医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,过不了多久,身体或有5大变化
北京协和医院神经内科功能MRI研究证实,每日饮用1500ml茶的患者,其默认模式网络连接强度下降19%,表现为记忆力减退、决策能力下降。 特殊风险:合并糖尿病周围神经病变的患者,过量饮茶会加剧末梢神经兴奋性,诱发“茶醉”现象(心悸、手抖、冷汗),血糖...
研究发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
糖尿病患者身体可能出现的变化之三：肠道菌群结构发生调整，但反应因人而异 越来越多研究表明，糖尿病与肠道菌群的状态息息相关。茶多酚具有调节肠道菌群的作用，部分饮茶者在检测中发现双歧杆菌与乳酸杆菌的比例提升。不过，这类变化并非总是朝着“好的方向”发展。有人在大量饮茶后出现腹胀、便秘或腹泻等表现，说明...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
不少糖友发现，喝茶后饭量减少、肚子也不那么胀了，感觉身体轻快了不少。这是因为茶叶中儿茶素能轻微抑制脂肪吸收，还会影响胃排空，让人更容易“饱”。但这背后，其实也在偷走你身体的“根”。研究发现，长期大量饮茶的人，蛋白质的吸收率会轻度下降，尤其是老年糖尿病人，本身就有肌少症倾向，肌肉量一减少，基础...
哈佛研究:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
不少糖尿病人年纪偏大，骨骼本身就容易疏松，一旦再因为茶摄入过多咖啡因，骨质流失速度会更快。有研究发现，长期高摄入咖啡因的人，骨折风险比普通人高出15%以上。第五个变化：心律不稳、焦虑易怒。你可能觉得喝茶提神是优点，但对于血糖控制不稳的人，茶里那点咖啡因可能就是压垮情绪的最后一根稻草。尤其是喝浓茶...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
大量糖尿病患者在控制血糖的过程中，会选择以茶代水，认为这是更健康的饮品选择。一些人每天喝上三五杯，甚至超过1000毫升，尤其偏爱绿茶、黑茶、普洱等传统茶类。但从临床角度观察，长时间、大量饮茶的糖尿病患者，身体可能会出现5个值得警惕的变化，部分甚至会干扰病情管理，影响治疗效果。最先出现的，是低血糖反应...
医生发现:经常喝茶的糖尿病患者,身体或有5个变化
第二个变化，藏在你看不见的地方——脂肪代谢的节奏，可能也被茶悄悄“调了频”。不少糖尿病患者常常伴随血脂异常，这就像开车时油门和刹车同时踩，迟早出问题。而茶叶中含有一种叫“茶黄素”的成分，研究显示，它在体内有一定的调脂作用。具体说来，它能影响肝脏里脂肪酸的合成和分解通道，简单点说，就是可能...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
第五个变化，就藏在睡眠里。很多人习惯晚饭后泡壶茶，边看电视边啜一口，悠哉得很。可糖尿病人本身就容易血糖波动，晚间摄入过多刺激成分，睡眠质量一塌糊涂。你熬的是夜，身体熬的是命。这不是说茶不能喝，而是喝得太多，尤其在糖尿病背景下，茶从朋友变成“微笑刺客”。过去我们常说“茶能养生”，但养生两...
医生发现:经常喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5个变化
中南大学湘雅医院的临床营养研究发现，乌龙茶中富含的茶多糖，具有促进脂肪代谢、调节肠道菌群的潜在作用。这意味着，在不增加额外热量的前提下，喝茶可能帮助身体更有效地“处理”多余的脂肪。尤其是在膳食结构偏重油腻、高碳水的中国饮食环境中，这种微妙的“代谢助力”更显宝贵。对于一些控制饮食困难的糖尿病人来说，...
专家发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
不过，前提是茶叶不过浓，饮用不过量。第二种变化，是体重可能缓慢下降。不少茶类具有轻微促进脂肪代谢的作用，比如普洱、黑茶等，被研究发现有一定的降脂潜力。对于伴有肥胖的2型糖尿病患者，合理饮茶可能帮助减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗。“我一个病人，60多岁，坚持每天饭后喝淡普洱，3个月瘦了4斤，血糖也稳了...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5大变化
比如像二甲双胍这类药物，就有研究提示它在和茶一起服用时，可能引发胃肠道反应加重。不是说不能喝茶，而是不能“靠茶活着”。茶再好，它也只是一个生活习惯的点缀，而不是替代药物、替代饮食控制、替代运动的“捷径”。那些在喝茶这条路上越走越远的人，往往忘了，糖尿病管理最核心的，永远是综合干预。饮食、...
医生发现:经常喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5个变化
一天，他在朋友的聚会上，听到有人提起，长期喝茶对糖尿病管理大有好处。于是，李大爷决定尝试一下。没想到，仅仅几个月过去，他惊讶地发现，自己的血糖波动开始变得稳定，甚至体重也悄然下滑。李大爷不仅觉得自己身体轻松了，连医生也表示他的健康指标有所改善。李大爷的故事并非偶然，随着越来越多的研究表明，喝茶对于糖尿病患者的
医生发现:经常喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5个变化
第五个变化是糖尿病并发症的发生率下降。这并不是短期能看到的结果，而是长期管理中积累的转折点。有研究对比分析了近1200例2型糖尿病患者的10年跟踪数据，发现长期饮茶者的糖尿病视网膜病变与蛋白尿发生率明显低于不饮茶组。这种保护作用不仅仅依赖于血糖控制，更可能与茶叶对微循环与内皮功能的改善密切相关。不是...
研究发现:糖尿病患者常喝茶,时间长了,身体或有5个变化
不少中年人特别是血糖不太稳定的朋友都喜欢在晚饭后泡上一杯茶一边看电视一边小口抿着既解渴又放松。 茶在很多家庭里已经是日常生活的一部分了。 对糖尿病人来说喝茶这件事背后其实还藏着不少身体悄悄发生的变化。2024年一项覆盖48万中国成人的研究发现和完全不喝茶的人相比日常饮茶的人得2型糖尿病的风险平均降低...
医生发现:糖尿病患者大量喝茶,不用多长时间,身体或有5大变化
不少临床研究发现，糖尿病人在适当饮茶后，身体可能会发生一些变化，有好有坏。关键就在于“适当”二字。一旦用量过度，或者选错了品类，反而适得其反。有人觉得“绿茶最健康”，天天泡个大杯子就猛灌；也有人偏爱“普洱、黑茶”，以为发酵茶温和就能多喝……但这些想法，很容易让人忽视个体差异。先来说说喝茶后...
医生发现:经常喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有5个变化
那糖尿病患者经常喝茶，身体到底会发生什么？我们今天就来好好说一说。第一，血糖波动变得更明显 茶叶中的咖啡因会刺激肾上腺素分泌，导致血糖升高。尤其是空腹喝浓茶，容易让血糖突然波动，对糖尿病人来说很危险。有研究发现，每天摄入超过200毫克咖啡因的糖尿病患者，餐后血糖上升幅度更大。这对血糖控制不好的人来...
研究发现:经常喝茶的糖尿病患者,时间长了,身体或有5个变化
体重管理或出现积极变化 体重控制对糖尿病人来说一直是件大事。尤其是2型糖尿病，肥胖常常是一个重要诱因。研究发现，一些茶类，比如黑茶、乌龙茶，在一定程度上可能帮助减少体内脂肪堆积。这并不是说茶能“刮油”或者“溶脂”，而是说茶里的一些成分，可能影响脂肪代谢的速度，或者调节身体对脂肪的吸收。比如某些黑茶...
医生发现:大量喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有6大变化
近半年,他血糖控制越发不稳定,轻微头晕、心慌成了“家常便饭”。这回到医院检查,医生一番问询才发现——张大叔“大量喝浓茶”的习惯,正是引发身体多种变化的“罪魁祸首”。 其实,茶叶虽没有糖分,却藏着“隐形风险”——特别对糖尿病患者来...
医生提醒:大量喝绿茶的糖尿病患者,不用多久,身体或有5大变化
绿茶这东西，看着清清爽爽，喝着也透着一股“仙气”，不少人一杯接一杯，特别是一些糖尿病患者，觉得绿茶能“降糖养生”，简直是包治百病的“神水”。但真相往往比传说更有意思——大量饮用绿茶，对糖尿病患者来说，身体可能真会悄悄发生一些变化，而且还不止一种。绿茶含有丰富的茶多酚、儿茶素、咖啡因等活性...
医生发现:糖尿病患者大量喝茶,不用多长时间,身体或有5大变化
什么意思？就像炉子虽然老了，但你给它添点干柴，它还是能烧起来。研究发现，适量饮茶的糖尿病患者，在一段时间后，胰岛素抵抗有减轻迹象，尤其是在饭后2小时血糖上浮不那么猛了。这类“炉子回温”的效果，短期看不出啥端倪，但长期下来，代谢效率确实稳稳提升。注意，不是每种茶都行，高咖啡因的浓茶反而可能让...
医生发现:经常喝茶的糖尿病患者,用不了多久,身体或有这些变化
糖尿病患者常年受控饮食、精准用药的折磨，生活仿佛被一张无形的网紧紧束缚。而就在这种看似枯燥的养生轨道上，一杯茶，竟像是悄悄松动了这张网的结节。有研究发现，经常喝茶的糖尿病患者，在坚持一段时间后，身体会出现6个明显的变化，有的甚至比吃药还管用。这不是空穴来风，而是越来越多临床医生从患者身上总结出...