今日中伏,提醒:不管多忙,最不能做的“4件事”,别忘告诉家人
中伏期间应以温热、易消化的清淡饮食为主,如绿豆汤、藕粉粥、丝瓜汤等。冷饮可适量饮用,但应避免空腹、连续摄入。特别要提醒家人:冰镇西瓜虽甜,但不宜多吃,尤其在晚间,极易引起胃肠痉挛。误区四:出汗多就“猛补水”,小心水中毒 中伏阶段,出汗成为常态,很多人一出汗就猛灌水,甚至喝下大量凉白开或功能饮料,认为这样可以迅速
明日末伏,无论多忙,记得:最不能做的“4件事”,别忘告诉家人
今年三伏天时间表来了,如下:7月20日至7月29日为头伏,共10天;7月30日至8月8日为中伏,共10天;8月9日至8月18日为末伏,共10天。故,明日进入末伏,今年恰逢“处暑出伏后”,节气交汇,颇有讲究。眼下正是立秋时节,不论忙闲,提醒大家:最不能做的“4件事”,不能轻忽。老一辈人常说:节令有规矩,...
今日中伏,提醒:不管多忙,最不能做的4件事,别忘告诉家人
1. 苦瓜——天然降火片 别嫌它苦! 苦瓜的苦味素能激活免疫力,维生素C含量是番茄3倍。 中医证实:苦瓜入心经,专克暑湿热毒导致的烦躁、口臭。 推荐吃法: 苦瓜炒蛋(鸡蛋中和寒性)、冰镇梅汁苦瓜(切片焯水后泡话梅汁)。2. 绿豆——伏天解毒剂 绿豆多酚能抗病毒、护肝脏,煮开花前关火保留解暑力。 升级...
明日末伏,无论多忙,记得:最不能做的“4件事”,别忘告诉家人
洗澡时间也不宜过长,10分钟内为宜,洗完后及时擦干穿衣,避免受凉。4. 饮食不宜过于油腻 末伏时节,很多人习惯“贴秋膘”,但油腻食物吃多了容易让人感到闷乏。老话说,“秋膘贴得巧,过冬不挨饱”,饮食要清淡,选择瘦肉、鱼虾、豆类等清爽食材,既能补充营养,又不会加重肠胃负担。末伏虽是暑气的尾声,但天...
明日入伏,无论多忙,都要提醒家人1不洗,2不吃,3不动,4不做
眼看明天就入伏了,别再说“热”只是感觉问题,也别再把“挺一挺”当口头禅。伏天可不是闹着玩的,不管你多忙,都得抽空提醒家里人,这四件事别做。不是吓唬你,而是实打实的健康大坑,踩一个都有后患。一到伏天,身上跟贴了层黏糊糊的胶,汗水从头滴到脚,空调成了亲爹,西瓜成了续命神器。可就在你舒服...
今日中伏,提醒:不管多忙,最不能做的“4件事”,别忘告诉家人
比如第一条,说的是运动后不能立刻洗澡。乍一看,这不是小题大做吗?夏天出汗了还不洗干净,就不怕“熏”到旁人?但事实上,在中伏这样的湿热环境下,汗水还没完全干就冲凉,很容易让体温骤降。对于体质弱或者有心脑血管问题的人,这可不是个小问题。再看第二条,睡凉地板。的确,天热的时候,地板凉凉的...
今日中伏,提醒:无论多忙,最不能做的“几件事”,别忘告诉家人
从中伏开始,每一个细节都藏着健康的“密码”。你是否做好准备,从现在开始,好好照顾自己和家人?别忘了提醒父母、孩子、身边的朋友:伏天养生,贵在细节。一碗热粥、一场午休、一杯温水,也许就是护住一整个秋冬的起点。如果你已经注意这些细节,不妨在评论区说说你的养生小秘诀;如果你还没开始,那就从今晚不...
明日入伏,无论多忙,记得1不穿、2不做、3不贪、4不吃,别大意了
明日入伏,老辈人提醒,当天无论多忙,牢记:1不出、2不洗、3不坐、4要吃,为入伏准备,别大意,别忘了提醒家人,听听老祖宗的说法。1不出:午时避免外出 7月20日是伏天,气温持续上升,有句古话说“头伏火烧天”,三伏的高温,真的是一年中的巅峰。特别是在中午左右,地面的热浪翻滚,人们感觉就像被蒸在锅...
今日中伏,张文宏提醒:不管多忙告诉家人,最不能做的“6件事”
与其事后补救,不如事前预防。张文宏所提醒的6件事,其实是一种生活方式的调整:不违背自然,不挑战身体的极限。用一句话总结:中伏养生,养的不是“凉快”,而是“顺势而为”。你是否也在犯这6个错误?或者你家人有没有类似的习惯?可以在评论区聊聊,说不定你的一句提醒,就帮家人避开了一个健康陷阱。别忘了...
明日入伏,无论多忙,提醒家人做到:1不洗,2不吃,3不动,4不做
其中,老一辈的人常说,不管有多忙碌,都要提醒家里人做到:1不洗,2不吃,3不动,4不做。具体指的是什么呢?1不洗:不洗冷水澡。随着入伏的到来,外界的气温会变得非常高,在这种情况下,人体很容易出汗,而且人体的毛孔会扩张到最大程度。如果这个时候用冷水洗澡,就会使得寒邪进入身体内部,可能会引发手脚...
不是迷信!出伏以后,“最不能”做的4件事,别忘告诉家人要遵守
按照民间老话的说法“出伏十天难过活”,也就是刚出伏的这几天,天气不会立即凉爽起来,毕竟三伏天的余温还在,要再等上个十天八天后,气温才会慢慢走低,而出伏以后天气从潮湿转为干燥,这个时候秋燥严重,很多人可能感觉会更难受一些。不是迷信!出伏以后,“最不能”做的4件事,别忘告诉家人要遵守。1、中午时分不要浇地 出伏以后随着...
不是迷信!出伏以后,“最不能”做的4件事,别忘告诉家人要遵守
不是迷信!出伏以后,“最不能”做的4件事,别忘告诉家人要遵守 每年农历的这个时节,随着暑气逐渐散去,我们迎来了传统意义上的“出伏”。俗话说,“出伏十天难过活”,这不仅是因为三伏天的余温依然存留,更是因为这段时间的气候变化对日常生活带来了不小的影响。在这个过渡期,有几件事情传统习俗建议我们最好不...
明日大暑,提醒:无论多忙,千万别做的4件事,记得告诉家人
▶贪凉一时爽,病来如山倒 办公室的小张可算是个"冰镇达人",空调开最低档,饮料非得加冰。这几天跑厕所比上班还勤快,您说这是图啥?要我说啊,这大热天的,身体就跟个热水瓶似的——外头烫手,里头却是凉的。再往里灌冰水,那不是找不痛快吗?喝点温热的绿豆汤,把空调调到26度,比啥不强?▶晒...
今日入伏,提醒大家:最不能做的“4件事”,别忘了告诉家人!
说到底,入伏就是个讲究“藏”的时节,别跟天较劲,别跟自己过不去。长时间晒伏、过度运动、冷水洗澡、贪吃冷饮,这四件事咱得搁在心上。老话讲“伏天养得好,一年少生病”,不是没道理的。今儿入伏,不管你手头多忙,这些事儿别忘了跟家里人念叨念叨,尤其是老人孩子,抵抗力弱,更得小心着点。顺顺当当把...
明日中伏!4大特点,注意:6件事最不能做,再忙也要告诉家里人
明天(7月30日)正式进入中伏! 今年中伏长达20天,是一年中最凶险的“蒸笼模式”,暑气、湿气双面夹击,人体阳气外泄、寒气入侵,稍不留神就落下病根。 三甲医院急诊科数据显示:中伏期间心梗、热射病、面瘫患者激增30%! 想要平安熬过这20天,这6大禁忌千万别碰,最后一条太多人中招…中伏的“蒸笼模式”:4大...
明日中伏,提醒大家:无论多忙,1不睡、2不吹、3不洗、4不晒
现代人工作节奏快、压力大,中伏时节往往忽视身体的“求救信号”。但无论多忙,无论多热,这四件事,一定不能做。它们不是小题大做,而是关乎你整个夏天,甚至整年健康的“伏线”。养生不是摆拍,而是点滴生活细节的坚持。明日中伏,请你认真对待这四个“不”。别等身体出问题,才想起医生那句“早该知道”。参...
今日闰六月初八,提醒大家:最不能做的“4件事”,别忘告诉家人
既要借大暑之阳,也要避大暑之烈。懂得拿捏火候的人,才能在这闷热时节里,顺势而为,安然度日。晒背虽好,也需因时因人量力而行。总结:今日闰六月初八,正值中伏期间,赶上大暑时节,暑热拉满。不论多忙,牢记:最不能做的“4件事”,别触这些忌,莫因一时疏忽,给自己添堵,也要记得告诉家人,别大意。
明日末伏,无论多忙,记得:最不能做的“4件事”,别忘告诉家人,健康...
明日末伏,无论多忙,记得:最不能做的“4件事”,别忘告诉家人 芃旳貔貅情报局 3.7万粉丝 · 1924个视频 关注 接下来播放自动播放 02:08 窝窝网电影电视剧大全 月色温柔 484次播放 · 6次点赞 02:59 完了!夺舍流点到匹配队友了! 子弈游戏解说 9.0万次播放 · 6538次点赞 06:42 牧神记第1集完整版 评...
不是迷信!明日入末伏,最不能做的5件事,别忘了告诉家人
然而,最吊人胃口的还不是这些温差变化本身,而是那些围绕着末伏的各种民间讲究和习俗。比如“末伏贴秋膘”,你会发现,许多人高举着“健康秋补”的幌子在大吃大喝,但结果呢?有人因为燥热大补引起上火满脸痘,还有人因贪凉生病。那么,这些末伏讲究和禁忌背后到底有没有讲究?这些“不能做的事”,真的有道理吗...
明日中伏!4大特点,医生提醒:7件事最不能做,再忙也告诉家里人
第四个特点是情绪上容易烦躁焦虑。别小看这个,热和湿会影响神经系统,很多人会无缘无故发火、心情烦。不是你矫情,是身体真的在“抗议”。这个时候最不能做的7件事是什么?一个个说清楚,别嫌啰嗦,真的是经验教训换来的。第一件事,千万别猛灌冰水或冰饮。很多人一热就想来一大口冰饮,爽是爽了,但...