立秋后这瓜使劲吃,一润肺,二利湿,三通便,包饺子真鲜!
立秋后这瓜使劲吃，一润肺，二利湿，三通便，包饺子真鲜！虽然现在已经进入气象意义上立秋节气，但立秋正处于三伏中，气温不降反而更炎热，空气却变得干燥起来，人体易出现肺燥，便秘等现象，所以，这时候饮食上要选一些有润肺，益脾胃的食物。瓠瓜形似葫芦，又叫瓠子，葫芦，它富含纤维素、维生素C、钾、镁等多种营养成分，水分含量高
“8月吃一瓜,中药不用抓”,立秋后常吃这瓜,排毒润肺又通便
” 儿子更是吃得小嘴油光光的，碗里的醋都顾不上蘸了，直接清吃，一边吃一边嚷嚷：“妈妈，明天还要包这个瓜瓜饺子！”看着爷俩吃得这么香，我心里那叫一个美滋滋。谁能想到，老妈大清早“硬塞”过来的两个大瓠瓜，最后竟成了餐桌上最受欢迎的美食，这其貌不扬的瓜，藏着这样清鲜的好滋味。它不需要复杂的...
“8月吃一瓜,中药不用抓”,立秋后常吃这瓜,排毒润肺又通便!
小李把瓜放在厨房，顺手拍了个照片发朋友圈："母上大人大清早送来的'厚礼'，求问除了炒着吃还能咋整？"没想到评论区炸了锅。"包饺子啊！""做瓠瓜饼！""炖汤最鲜！"看着五花八门的建议，她决定试试最受欢迎的瓠瓜饺子。削皮的时候小李才发现，这瓜看着普通，削开后却水灵灵的，散发着淡淡的清香。她按着网友...
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋前后多吃,清热降燥,通便排毒
“8月吃一瓜，中药不用抓”，这句老话不是随口说说，在立秋这节骨眼上，吃对一种瓜，身子就能像过了道清风，凉快、顺畅、少闹病。这瓜，就是冬瓜。虽说名字里带个“冬”字，可它偏偏是盛夏当令的好东西。别看它个头笨重，身上一点都不娇气，水分足得像拧开的水龙头，轻轻一咬，满嘴清甜，像是给五脏六腑泼了...
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋前后多吃,一降燥,二排毒,三通便,别...
第二步：将油瓜对半切开后，然后把油瓜里面的籽全部抓的扔掉，接着再把每半切成3小段，最后再将斜着的油瓜切成0.2厘米厚的薄片备用，尽量切薄一点，吃着会更入味更脆。第三步：将切好的油瓜放入盆中，然后加入一小勺盐后抓拌均匀，大概将油瓜腌制10分钟后，用力将油瓜中的水挤出来，一定要挤出来，不然油瓜吃...
“八月吃一瓜,活到九十八”!立秋后,常吃这瓜,排毒养心又润肠
记住这句话：冬瓜虽平凡，立秋正当时 立秋后，身体从“泄”转为“收”。这个时候吃冬瓜，能清暑热、排湿毒、养心肺、润肠道，是秋季调理的好食材。但医生提醒：养生不是靠单一食物，更不是“吃一瓜活到九十八”那么简单。它是一种饮食习惯+生活方式+科学调理的综合过程。冬瓜，只是在这个时间点，帮你顺利过渡、...
8月多吃这瓜,排毒润肺,润肠通便,一身轻松
尤其是在立秋后的时节，食用丝瓜能够有效缓解秋季干燥带来的不适，润肺生津，改善便秘。通过将丝瓜巧妙搭配鸡蛋、肉类等食材，做成丝瓜鸡蛋饺子、丝瓜鸡蛋汤、丝瓜酿肉等美味料理，不仅能够增进食欲，还能为家人的健康加分。无论是煮汤、炒菜还是做馅，丝瓜都能展现其独特的风味和营养价值。立秋后，大家不妨多吃丝瓜，...
立秋后多吃这馅饺子,润肺去燥,健脾养胃,个个薄皮大馅,清淡爽口不...
步骤四：包煮 “鲜汁不漏”取张皮放一勺馅（别太多，不然捏不严），按自己习惯的手法包紧（捏成元宝形、半月形都行，严实就好）。这个馅不光能包饺子，包包子、做馅饼也香，一次多包点冻冰箱，下顿随吃随煮，特方便。锅里水烧开，下饺子后用铲子抄底推散（防粘锅底），盖盖大火煮 —— 肉饺子得点三次...
“8月吃一瓜,中药不用抓”,一排毒,二通便,三润肺,现在吃正当时
一、彩椒炒瓠瓜 准备食材：瓠瓜，彩椒，蒜片 制作方法：二、瓠瓜炒肉 准备食材：瓠瓜，瘦肉，青椒，蒜末，小米辣 制作方法：三、瓠瓜饺子 准备食材：瓠瓜，胡萝卜，鸡蛋，木耳，面粉 制作方法：四、瓠瓜炒虾仁 准备食材：瓠瓜，虾仁，红椒 制作方法：五、清炒瓠瓜 准备食材：瓠瓜，蒜末，青红辣椒，花椒 制作方法...
“8月吃一瓜,中药不用抓”,入秋后常吃这瓜,排毒润肺,包饺子真香
“8月吃1瓜，中药不用抓”，入秋常吃这瓜，排毒润肺，包饺子真香。初秋食用佛手瓜正应时令，其富含维生素C、钾及膳食纤维，既能清热解毒，缓解夏季积热，又能润肺化痰，预防秋燥引发的呼吸道不适。作为低热量高水分瓜菜，可促进新陈代谢，辅助排毒，特别适合夏秋交替时调理。搭配其他秋季时蔬，可增强滋阴润燥之效...
立秋后这瓜要多吃!一润肺、二降火、三排毒,不懂吃太可惜
二、冬瓜的三大绝活（附亲测吃法）1. 润肺小能手：比加湿器还管用 上周我家小侄子咳嗽，我妈非说要炖冰糖雪梨。结果隔壁老中医张叔听了直摆手："立秋后吃梨太寒，换个法子！"他教我们用冬瓜皮+百合煮水，那清甜味儿顺着喉咙滑下去，就像给肺做了个SPA。第二天孩子就说嗓子不痒了，这效果真是绝了！私房吃法推荐：冬瓜盅（把冬
8月吃一瓜,心情舒畅,立秋后多吃这瓜,排毒润肺,润肠通便
而且这个饺子的成本真的很低，一根丝瓜2块钱，几个鸡蛋3块钱，5块钱就能包一大盘饺子，够全家人吃的。制作丝瓜鸡蛋饺子的独门秘诀 别看这个饺子简单，想要做得好吃还是有窍门的：准备材料：丝瓜 2根 鸡蛋 4个 饺子皮 适量 香葱 2根 生姜丝 少许 盐、香油、胡椒粉适量 制作步骤：第一步：处理丝瓜丝瓜去皮后...
“8月吃一瓜,活到九十八”,入秋后常吃这瓜,清热润肺又通便!
这道西葫芦炒肉丝制作简单，鲜嫩的西葫芦配上嫩滑的猪肉丝，口感丰富。西葫芦的清爽和猪肉的浓香相得益彰，适合在立秋时节食用，既能滋养身体，又能满足味蕾。推荐食谱二：西葫芦煎饺 食材：西葫芦 1根，鸡蛋 2个，虾皮 20克，胡萝卜 1根，饺子皮 20张，盐 适量，生抽 1汤匙，香油 1汤匙，食用油 适量。步骤...
立秋后,吃苦瓜绿豆,不如多吃它,清热润肺,利湿排毒,教你用来包饺子...
立秋后，吃苦瓜绿豆，不如多吃它，清热润肺，利湿排毒，教你用来包饺子，个个皮薄馅嫩，清淡营养不油腻 Hi，我是玉儿！秋燥渐起，老辈人说 “立秋吃茄，润燥排毒”，比起吃苦瓜、喝绿豆汤，鲜嫩的茄子更合时宜 —— 清热润肺还不寒凉，做成饺子馅，软嫩鲜香，我家孩子一顿能吃一大盘，这就把做法分享给老...
立秋过后,黄瓜苦瓜靠边站,多吃它,清热润肺,健脾开胃,教你用来包...
盖盖煮开，淋一勺冷水（点三次冷水，肉馅更熟得透），煮到饺子个个圆鼓鼓浮起来，就可以捞出来了。刚出锅的莲藕饺子，皮筋道 Q 弹，咬一口，莲藕的脆、猪肉的鲜混在一起，鲜嫩多汁，一点不腻。现在莲藕两块多钱一斤，便宜又养人，老姐妹们，立秋后赶紧给家人包一锅，保准全家都爱吃，清热润肺过秋天，舒坦...
8月吃一瓜,中药不用抓:立秋后多吃这瓜,排毒润肺,润肠通便
包好的饺子往开水里一下，咕嘟咕嘟煮得皮儿透亮，咬一口鲜甜的汁水直往外冒，比大鱼大肉都带劲儿。刘教授家的小孙子最近总咳嗽，老太太急得满嘴起泡。楼下中医馆的王大夫说了个方子：丝瓜酿肉。把丝瓜切成小圆筒，中间的瓤子挖出来当汤料，肉馅儿得用三分肥七分瘦的，摔打五十下上劲，塞进丝瓜里上锅蒸。蒸...
立秋后,要多吃这“排毒菜”,膳食纤维是菠菜的2倍,中老年人一周吃2...
立秋后，秋燥一天比一天重，总觉得口干舌燥、肠胃发闷？这时候可得多吃点西葫芦 —— 它可是藏在菜摊里的 “排毒菜”，膳食纤维是菠菜的 2 倍，中老年人一周吃两次，清热解毒还能防秋燥，做成饺子更是鲜得掉眉毛，我家顿顿包都吃不够！西葫芦的好，古人早看在眼里。《滇南本草》里说它 “清热利尿，润肺止咳...
8月吃一瓜,心情舒畅,立秋后多吃这瓜,排毒润肺,润肠通便_丝瓜_饺子...
回到家就给家人包了丝瓜鸡蛋饺子,清香不油腻,全家人都说好吃。不管你钱包鼓不鼓,这个瓜都要多吃,排毒润肺,让你舒舒服服入秋 为什么立秋后要多吃丝瓜? 说起丝瓜,可能很多年轻朋友觉得这是"老年人的菜",其实大错特错!**丝瓜可是立秋后的"黄金蔬菜"**。
立秋后,该多吃这瓜!水分十足促排便,煎成大饼人人夸~
用瓠子炖排骨或肉,肉烂菜软,谁都爱吃,即使单炒或单烧瓠子,那也算得上民间美食。瓠子还可以和西葫芦、南瓜一样,擦成丝,包饺子、蒸包子,都是夏秋季的上品蔬菜。 ✦+ + 西葫芦: 是这三种瓜里平时吃的最多的,尤其是暑天和夏秋交际时。 上...
“9月吃一瓜,中药不进家”,立秋后,多吃这瓜,排毒润肺又通便
立秋过后,在南方这几天雨水多了起来。早晚的气温开始多了一丝丝凉意,秋天在慢慢靠近,天气逐渐变得干燥起来。这个时节的饮食也要开始慢慢往润肺这方面靠拢。有些地方,立秋过后,就开始急着"贴秋膘",过于着急进补反而不好。这个时候暑气还没过,还是得要保持体内酸碱度的平衡,适量补充一些碱性的食物,比如一些新鲜的蔬菜和...