老婆对自己下狠手,一年时间减重到99,她不靠运动只节食
"老公，我胖了。"妻子站在镜子前，用手捏着腰间的一小块肉，眉头紧锁。这句话，成为了改变我们生活的开端。谁能想到，短短一年时间，我亲眼目睹了一个120斤的女人，是如何通过非人般的毅力，把自己的体重一点一点削减到99斤的。"我决定要开始减肥了。"那天晚上，她斩钉截铁地对我说。起初，我并没有把这句话当回事。毕竟，每个女人都
老婆对自己下狠手,一年时间减重到99,她不靠运动只节食
听说是过度节食，体内激素也跟着变，脾气会比平时更易怒。对，是“更”。之前一个月有七天暴脾气就够我受的了，自打减肥后，不消停的日子成倍增长，更可怕。我都不知道自己这一年是怎么熬过来的，想想都叫人心酸。所以说，没事儿千万别让自己老婆减肥。那她非要减怎么办？还能怎么办，就只能宠着呗！每次老婆...
老婆对自己下狠手,一年时间减重到99,她不靠运动只节食|减肥_网易订 ...
还有,自从减肥以来,我老婆很容易焦虑,严重时一天要上三回称,早中晚各一次,体重降了还好说,要是没降就开始闹脾气,甚至抓狂。 听说是过度节食,体内激素也跟着变,脾气会比平时更易怒。对,是“更”。之前一个月有七天暴脾气就够我受的了,自打减肥后,不消停的日子成倍增长,更可怕。 我都不知道自己这一年是怎么...
狠下心减肥的女生有多可怕? - 知乎
1、不管几点,只要不是她吃饭的时间,我不能吃一丁点吃的,家里不能有一丁点香味。 2、逼着我一块跟她吃西蓝花、西红柿、黄瓜、生菜、水萝卜。理由是只有我吃肉她委屈。 3、无时无刻不在瑜伽垫上顾涌。 4、能开车去的非得骑共享单车,骑累了还拉着我胳膊让我蹬车。 5、吃什么东西多少卡算的清楚极了,就差...
“我都对自己这么狠了,为什么还是瘦不下来?!”减肥最大的误区:少...
事实上,问题往往不在我们缺乏毅力,而是陷入了减肥误区,用错了方法。 01 减肥最大的误区:少吃多动 一直以来,被公认最行之有效的科学减肥方法有两个——节食和运动。两者双管齐下,帮助我们减轻体重。 但来自加拿大的著名肾病专家冯子新...
一年多狂减50斤,我老婆都做对了什么?_什么值得买
事情要从去年的一次冲突说起了,我们因为停车位跟路人起了冲突,老婆被大骂死肥婆,委屈巴巴实在难绷,伤自尊了就下定决心要减肥。我们在一起这么多年,减肥这种事也不是第一次说了,所以一开始我并没有很在意,哪晓得这次她认真了,发起狠来比爷们还爷们儿。
46岁女性瘦了19斤,从118到99,总结突破平台期的5个好方法
很多人运动减肥，只盯着“有氧”两个字——跑步、跳绳、快走……每天雷打不动。但身体也有记忆，它会“适应”重复的刺激，进而降低消耗。李阿姨过去每天快走1小时，初期效果明显，后来却毫无进展。直到她改为“高强度间歇训练”（HIIT），才让身体重新“燃烧”。高强度间歇训练指的是在短时间内进行高强度运动与低...
老婆每年减肥十二次,次次失败
老婆又开始减肥了，她每年减肥十二次，每次不超过三天。对，她每个月都喊着减肥，每次都坚持不了三天。她的减肥方法很多，但是体重一直保持在比我重二三十斤的状态，她一般就是一百六七十斤。她吃过减肥药，买减肥药的时候信心十足，一下子买了一千多块钱，那是十年前，一千多还是很心疼的。我没有给她钱，她...
媳妇减肥10几年不成功,近几个月暴瘦10多斤,看她怎么做到的,生活...
工作压力成新型减肥法?效果还挺直观,嫂子这波逆袭属实励志,关心下气色更完美! 2025-06-087回复 香城五哥 俺堂客也堪称湖南睡神! 2025-06-087回复 廉焮兰2S 几个月瘦10多斤不是暴瘦,这种瘦和工作强度,生活规律,饮食睡眠有关联。人到中年,两口子瘦点下来是好事。 2025-06-084回复 小水瓶爱做梦 少吃就瘦了 ...
减肥:只要对自己下得了狠手,两个月瘦30斤完全是有可能的~ - 知乎
真的不把自己当个人来折腾吗? 得得得,既然你们要减肥,并且要快速减肥,而且既不是200也不是250的体重,而是要在130左右的基数下两个月要减掉三四十斤,那唯一的办法就是对自己下点狠手了: 1、尽可能少的进食。 130左右的体重基数要两个月瘦三十斤,大概是要把进食量减少到正常量的1/5-1/10左右才行。 主食一...
66岁倪萍从160斤减重40斤,瘦身方法公开,网友:自律的人太优秀
她决心改变，为了重获健康与自信，她尝试了各种各样的减肥方法。在骨科主任的推荐下，她开始学习并坚持“燕飞”这一土方法，以此来改善腰部状况。与此同时，她还坚定地选择了节食和骑自行车的方式，一点一滴地减轻体重。这个过程对于倪萍来说，无疑是漫长而艰辛的。但她始终保持着坚定的信念，不断地鼓励自己坚持下去。终于，在无数次
45岁女子,被丈夫强制吃菜不吃米饭,一年后身体或有这6个变化?
第六个变化，是基础代谢下降，减肥反弹。这是最讽刺的地方。一开始她确实瘦了几斤，但过了一段时间，体重就开始死死卡住，甚至反弹。因为身体识别到能量不足后，会自动开始“节能模式”：降低基础代谢率，减少热量消耗。这也解释了为什么有些人越节食越难瘦——不是你吃多了，是身体学聪明了，它开始“省电”了...
不想运动,如何减肥成功还不反弹?这3点是关键
有很多朋友一直咨询我，如果自己不想运动，每天太累了。靠纯饮食能够减肥成功吗？其实是可以的，减肥成功不一定是要运动。运动是减肥成功的辅助，但并不是关键。个人建议减到标准体重只有5~10斤的时候再去运动是更合适的。一、承认吧：“不想运动”才是大多数人的真实状态 去年帮表姐分析减脂计划时，她直接摊牌：...
66岁倪萍从160斤减重40斤,瘦身方法公开,网友:优秀的人果然自律
她决心改变，为了重获健康与自信，她尝试了各种各样的减肥方法。在骨科主任的推荐下，她开始学习并坚持“燕飞”这一土方法，以此来改善腰部状况。与此同时，她还坚定地选择了节食和骑自行车的方式，一点一滴地减轻体重。这个过程对于倪萍来说，无疑是漫长而艰辛的。但她始终保持着坚定的信念，不断地鼓励自己坚持...
46岁女性瘦了19斤,从118到99,总结突破平台期的5个好方法
她原本每天匀速跑步半小时，改成早晨上班前爬5层楼梯（约3分钟），晚饭后休息20分钟再爬5层。楼梯间用两步一台阶的方式，重点在动作幅度而不是速度。这位女士调整三周后，体重开始下降，现在保持在99斤。从业这些年我发现，平台期本质是身体适应了现有模式。别急着节食或剧烈运动，这些只会让后续更艰难，调整下...
一个人想要出众,多半从“狠心”开始
人生，就是一个自我更新，不断升华的过程。想要自己有脱胎换骨的改变，就要对自己狠下心来，对自己越狠，越能激发自己的潜能。只有被汗水洗涤过的灵魂，才会散发出瑰丽的芬芳。在电视剧《减重50公斤的灰姑娘》中，佐伯阳芽是一个生活在被别人嘲笑中的胖女孩。上学的时候，因为肥胖的体型和寓意公主的名字不相符，她...
女子每天光吃菜不吃米饭,一年后身体发生了什么样的变化?
她回想起这一年的“健康生活”——每天只吃蔬菜和蛋白，从不碰米饭，以为自己是在养生，却没想到差点把自己送进了重症监护室。“医生，我为什么会得甲亢？”她问。“甲亢的成因很多，”李医生说，“遗传、压力、免疫系统紊乱都有可能。你这一年高强度工作、饮食不规律，再加上节食，很可能诱发了这个病。”王女士...
43岁大S一月暴瘦20斤重回颜值巅峰!你对自己越狠,世界对你越温柔...
用短短一个月时间暴瘦20斤, 衣服从XL迅速回到S,XS码。 其意志力连老公汪小菲 都忍不住发微博佩服。 网上曾曝光过她减肥的食谱, 她在营养师的指导下还要饮食减半。 控制住嘴之后, 她还做运动, 跳舞、做瑜伽、深蹲、举哑铃…… 为了减肥她对自己狠到让心心疼。
50岁女性从125斤减到99,分享:春天体重越来越轻的5个技巧
你好呀～我是营养师方方 最近在整理案例时，翻到李姐从125斤减到99斤的记录。她用5个月时间，没饿过一顿饭，也没逼自己跑健身房，全靠调整几个生活细节。春天衣服越穿越薄，如果你也想让身体更轻盈，今天这5个技巧绝对值得抄作业。一、吃饭时先做一道“数学题”别紧张，不是让你算热量。李姐以前总把米饭堆满...
狠下心减肥的女生有多可怕? - 知乎
狠下心减肥的女生有多可怕？我也是对自己心狠的女生其中一个，我是纯靠吃3个月减重49斤，而且减肥过程...