“三伏不补,一年受苦!”建议三伏天多喝这3道汤,轻松过夏不怕热
尤其女人三伏天容易气血虚、手脚冰，来一碗五红汤，比喝奶茶强太多了，滋养不发胖，天天喝都有好气色！二、祛湿护肾，男人夏天标配：黑豆水 三伏天最怕湿，湿气一重，整个人都像泡在水里似的——困倦、没力、腰酸背痛，男人尤其明显。想要祛湿排寒、同时补补肾阳？一杯黑豆水，管用！黑豆素来有“肾之谷”的美称，性平味甘，能强肾
“三伏不补,一年受苦”,在三伏天多喝这3道汤,帮你轻松过夏!
三伏天多喝黑豆水，内热自己退退退。🤺 从7月20号开始到8月18号，就是今年的三伏天了，这时候喝点黑豆水特别合适，可以把身体里流失的津液补回来。黑豆的蛋白质可是牛肉的1.8倍呢，常喝黑豆水，能扑灭身体里的火，让你一觉到天亮。如果你觉得现阶段很燥热，那么可以试试早上喝一下这个黑豆水。做法很简单，...
“三伏不补,一年受苦”,三伏天推荐多喝这3道汤
然后是百搭款——鸽子汤。别看鸽肉小，该补的一个不少，什么气血不足、精神疲惫的人都能靠它吃回来。鸽子炖得鲜嫩，再挑两个红枣辅助，老少喝了都能从里暖到外。朋友说她奶奶冬病三伏治，每年这时候就猛喝鸽子汤，滋补温和，直接让慢性咳嗽“断档”到时节过去。不得不感慨，传统智慧真香。好了，多喝汤肯定没...
三伏不补,一年受苦,这3碗“神仙汤”喝对了,助你爽过盛夏
三伏阳气外浮，内里像座“空城”，此时温补反而事半功倍。红参补元气比人参温和，当归活血不生淤，鸽子滋阴润燥不燥热。炖出的汤清澈甘甜，药香混着肉香，一点苦味都没有！ 广州中医药大学研究证实：红参搭配禽类，补气力提升3倍。做法关键看这里：鸽子切块煸炒到金黄，去腥还提香。红参片3克、当归5克（太多易苦...
“伏天不补,一年受苦”!建议三伏天多喝3种汤,解暑热、养脾胃
3、再放入苦瓜、酸菜，继续炖45分钟，最后加点盐调味，搅拌几下就可以喝了。🍀口感：这道汤简单美味，三伏天喝非常轻松，降火又解腻，很适合食欲不振、易上火者食用，姐妹们快来试一试吧！2、冬瓜薏米猪骨汤 这道汤是一款养生的佳品，是我认识的一位中医朋友推荐，她说三伏天多吃冬瓜，可以利尿消肿、清热解毒，...
“三伏不补,一年受苦”!建议三伏天多喝这4道汤,助您安然度夏
但再好的汤，也得喝得对。时间上建议中午或傍晚喝，避免空腹或临睡前；温度以温热为宜，避免太烫或太凉；频率一周2~3次即可，不用天天喝，更不是喝得越多越好。很多人以为补就是吃大鱼大肉，其实三伏补的是“内在运化”，不是“堆积营养”。汤的形式，恰好能润物细无声。还有个常见误区值得提醒：不少人...
“三伏不补,一年受苦”,三伏天多喝这3道汤,帮你舒服过盛夏!
1.羊肚菌用温水浸泡30分钟，泡软后轻轻搓洗干净（泡菌的水很香，可以留着一起煲汤）。2.猪骨冷水下锅，加点姜片或料酒，煮开后撇去浮沫，捞出洗净。玉米切段，胡萝卜去皮切滚刀块。3.把处理好的猪骨、泡发洗净的羊肚菌（连同泡菌水，底部杂质不要）、玉米段、胡萝卜块一起放进砂锅或汤锅里。4.加入足量...
“三伏不补,一年受苦”,建议在三伏天多喝这3道汤,舒服过盛夏
这汤看着简单，讲究可多了。花生要提前泡，黑豆得挑饱满的，莲藕要选粉糯的，鸡爪更得处理干净。炖的时候火候很重要，要小火慢炖四五个小时，直到鸡爪上的皮一碰就掉。喝起来黏嘴唇，那胶原蛋白多得能糊墙。最让人想不到的是鸽子汤的逆袭。某资深经纪人老周说："现在谈合作都流行带鸽子汤，比带什么名酒有...
“三伏不补,一年受苦”,三伏天喝这4道汤,舒服过炎热的夏天
这大热天的，您要是还抱着冰镇饮料不撒手，那可真是跟自己过不去。您瞅瞅那些个天天喝冷饮的，不是拉肚子就是没精神。反观那些会养生的，一碗热汤下肚，汗出透了，浑身那叫一个舒坦。要不怎么说"冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方"呢？要说这汤的功效啊，那可真是谁喝谁知道。李婶去年夏天坚持喝了一个月...
“三伏不补,一年受苦”,建议三伏天多喝这3汤,安安稳稳过夏天
现在最火的battle已经不是明星之间的较量，而是"三伏天喝什么汤"的世纪之争。某平台搞的投票里，三款汤的票数把暑期档热播剧都碾压了。评论区画风清奇："我家哥哥代言的饮料我都不喝了，就认准这碗汤！""昨天接机看到站姐们人手一个保温杯，场面太壮观了！"连某男团队长都在粉丝见面会上说漏嘴："其实我们排练...
“三伏不补,一年受苦”!建议在三伏天多喝这3碗汤,舒服过夏天
粉丝们急得直跳脚，后来才知道这位姐姐为了保持身材，三伏天里只喝冰美式，结果被40度高温直接放倒。主治医师看着检查报告直叹气："现在的年轻人，养生常识还不如跳广场舞的大妈。"说来也怪，现在娱乐圈的小花小生们为了上镜好看，一个个都在比谁吃得少。结果三伏天一到，片场晕倒的、中暑送医的、肠胃炎发作的，简直能组个"夏
三伏不补,一年受苦,三伏天建议大家多煲这3个汤,帮你舒服过夏
三伏天喝汤可有讲究。太油腻的不能要，上火的不能碰，最好是清补兼顾。老辈人传下来的方子，那都是经过时间考验的。就像那羊肚菌汤，看着清淡，喝下去却能让人浑身舒坦。花生莲藕汤温润养人，鸽子汤补气不上火，都是夏天里的宝贝。老王现在可算明白了，为啥老话说"三伏不补，一年受苦"。这大热天的，光知道吹...
三伏天喝什么都不如喝它,一杯胜过无数药,错过等一年!
三伏天想必大家都知道,也就是一年中气温最高的日子。可别小看这短短几十天哦,一年中最容易生病的时节莫过于三伏天,像皮肤炎、肠胃病、“空调病”都在伺机而动,因此一家老小也要格外注意养生啦! 三伏天,夏天高温超长待机已经开启! 下面几个...
“三伏不补,一年受苦”:三伏天必喝的4道汤,助你轻松度夏
祛湿降火、滋养健康。结语 三伏酷暑，得一盅汤，养生防病、化解困乏，只需一份好汤的坚持。为你的家人和自己安排健康食补，让全家安然度夏，活力每一天。科学饮食，从每一碗三伏汤开始！（如有特殊体质或食物过敏者，请根据医生建议调整配方。）“三伏不补，一年受苦。”把握时节，喝对汤水，让盛夏成为健康转机！
老人常说三伏天多喝这一杯:一健脾,二排湿寒,三补气血
别小看这一杯，三伏天里坚持喝，能帮你从里到外“除湿气、补元气”，就像给脾胃装了个除湿器，再加上一个能量泵。为什么“祛湿”要从“健脾”入手？你有没有注意到，三伏天一到，很多人开始“吃不下、睡不好、动不动腹泻”？而这些恰恰是脾虚湿盛的表现。在中医眼里，脾是后天之本，气血生化之源。脾一...
“三伏不补,一年受苦”入伏后喝4道家常汤,营养开胃增强免疫
“三伏不补，一年受苦”入伏后喝4道家常汤，营养开胃增强免疫 各位家人们！三伏天可是“冬病夏治”的黄金期，喝对一碗汤，秋冬少往医院跑！ 老祖宗说“伏天一碗汤，赛过人参方”，这可不是瞎讲究——三伏天高温湿重，人体阳气外浮，脾胃虚弱得像被晒蔫的菜叶子。今天教你4道家常汤，材料菜市场随手买，做法...
三伏天,气血不足的人,连续吃“它”1个月,气血满满一整年!
老话常说，“夏补三伏，胜似冬补”！尤其对气血不足的人来说，三伏天，正是调补的黄金期。而当归乌鸡汤，就是这时候最贴心的“补气血神器”，连续喝上一个月，往往能把亏空的气血，慢慢补回来，整个人从里到外透着精气神。为啥三伏天补气血最见效？这时候天气最热，人体毛孔张开，气血往体表走，内里相对空虚...
三伏天,推荐大家多煮这3壶水喝,一清心火,二睡眠,三强体质
在此建议大家，外出回家时，先把汗水擦干，才能吹空调吹风扇，否则容易感冒生小病。为了帮助大家更好地度过这个难熬的三伏天，今天为大家推荐3款好喝的“水”来喝，不仅能够清心火、助睡眠，还能增强体质，让你在三伏天里依然元气满满！1、百合莲子麦冬水 这是一位老中医给的食方，亲测坚持一周喝3-4次，香香...
三伏天,吃三瓜、三肉,喝三汤、三饮,养好三伏天,避病一整年!
三伏吃三肉 羊肉——逼走体内寒气 俗话说:伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方。 伏天吃羊肉、喝羊肉汤,强身健体,滋阴补气。 喝羊汤之后,通过发汗,可以排除掉体内的湿气寒气,提高免疫力。 鸡肉——补充恢复体力 三伏天,人出汗多,体力消耗...