东契奇疯狂减重25公斤 凌晨四点加练投篮 湖人内线补强迫在眉睫
今年5月20日，东契奇还在为湖人首轮出局黯然神伤。短短七天后，他就出现在斯洛文尼亚的训练馆里。据当地媒体报道，他每天的训练从凌晨五点开始，先进行两小时的核心力量训练，接着是长达三小时的有球练习，最后还要加练两个小时的体能。这种强度让专业健身教练都咋舌：“普通人能坚持三天就该住院了。”更让人意外的是他的饮食控制。以前在...
东契奇甩掉30斤肥肉!湖人更衣室惊现NBA版“超级赛亚人”
凌晨四点的液氮挑战：东契奇团队引进价值12万美元的-180℃液氮舱，每次浸泡3分钟加速代谢，结束后立即跳入50℃热水池。 体能师透露：“这种冷热交替让毛细血管扩张，燃烧脂肪效率提升40%。 ”NASA战衣监控系统：训练服内置32个传感器，实时监测肌肉状态。 当东契奇深蹲时，数据会同步传回洛杉矶的医学中心，营养师据此调...
湖人准备冲冠!凌晨四点的詹姆斯与瘦身东契奇!
湖人训练师组流出的数据更惊人。 东契奇的横移速度比上赛季快了17%，防守滑步测试成绩从垫底跃居中游。 斯玛特在加盟训练时被他连续三次封堵突破路线后，当场飙了句脏话：“见鬼！ 早知道你减完肥这么狠，我该让灰熊多要两个首轮签！ ”艾顿的到来彻底释放了戴维斯。 当训练赛里浓眉稳稳命中弧顶三分时，场边响起...
凌晨4点训练照背后:詹姆斯东契奇在逼宫?
詹姆斯先出手，凌晨4点就开始秀训练强度；东契奇紧跟上，晒身材晒成果；詹姆斯再来一波冷水浴恢复；紧接着记者就爆料东契奇的真实想法。这时间掐得，这配合搞得，说没有私下沟通，打死我都不信！你想想看，两个顶级巨星同时发力，这给湖人管理层的压力得有多大？ 球员这么努力，这么拼命，你管理层要是还在那儿躺平，...
湖人这是要开启夺冠模式!凌晨四点的老詹,瘦身成功的东契奇!
凌晨四点的洛杉矶训练馆，勒布朗·詹姆斯的球鞋与地板摩擦声划破寂静。这位39岁的老将抹了把汗，对着镜头咧嘴一笑："哥们儿还没打算把王座让出去呢！"与此同时，大洋彼岸的斯洛文尼亚，瘦成一道闪电的东契奇正对着健身房的镜子秀肌肉，社交媒体瞬间炸锅——这还是那个被球迷戏称"汉堡小王子"的东契奇吗？湖人这个休赛...
湖人白画大饼了,东契奇摊牌,詹姆斯疯狂训练,佩林卡承诺成笑话
詹姆斯与东契奇罕见的“训练联动”被解读为施压管理层的组合拳。资深分析指出两大关键信号：东契奇减重50斤（约123公斤降至108公斤）证明其转型决心，破除“防守漏洞”质疑；詹姆斯凌晨训练凸显争冠紧迫感。2K游戏将两人能力值均列为96分，奠定联盟顶级双核地位。球队总经理私下表态：“有詹东组合还谈未来是犯罪！”湖人...
詹姆斯也变瘦了?凌晨4点开练引热议 知名詹蜜坚信他不会加盟掘金
北京时间7月30日，詹姆斯正在为其具有历史意义的第23个NBA赛季做准备。在享受了一段应得的假期后，这位湖人队的超级巨星回到了健身房，专注于提升自己的球技。詹姆斯近期经常更新视频，这位即将41岁的前锋正在训练馆进行休赛期的刻苦训练。今日更是凌晨4点就开练，他的身材引起热议。湖人队记Anthony Irwin转发了詹姆...
詹姆斯也瘦身了?清晨4点训练引讨论 知名粉丝坚信他不加盟掘金
他刚结束法国度假就直奔球场，连续完成双手空接暴扣，汗水浸透的训练服在凌晨的灯光下格外醒目。 这个即将开启第23个NBA赛季的老将，最近因为减重5公斤和与东契奇的同场训练引发热议。 湖人队记拍到他在液氮舱恢复的照片，训练师透露其脚底按摩和战士三式瑜伽的细节，每一个动作都藏着科学保养的密码。詹姆斯的训练装备...
东契奇减重!詹皇训练拼劲,连续暴扣迎接第23季
回到洛杉矶的老詹，度假归来的第一件事就是凌晨摸黑直奔训练场。训练师克里斯·约翰逊在社交平台上放出的一段段实况视频成了最佳证明。 画面里，詹姆斯在空旷的球馆里一遍遍冲刺，完成双手空接暴扣。 每一次起跳、抡臂的动作都裹挟着力量感。汗水绝不是做做样子，浅色的训练服前胸后背完全湿透，颜色深了一大片，...
东契奇詹姆斯同日晒训练照,湖人四大悍将要搞事情了?
更有意思的是，湖人这帮人个个都憋着一肚子火。东契奇被独行侠嫌弃，现在瘦身成功要证明自己；詹姆斯被质疑老了，偏要证明宝刀未老；艾顿被说成最懒状元，这回要在湖人重新证明价值；斯玛特也想找回当年在凯尔特人的那个自己。这四个人凑一块儿，简直就是个"复仇者联盟"。每个人都有故事，每个人都想证明点什么。
东契奇瘦身!40岁詹皇最新训练曝光:挥汗苦练连续暴扣备战第2
凌晨四点四十九分，洛杉矶的天色还浸在墨蓝里，街道静得能听见轮胎碾过路面的沙沙声。勒布朗·詹姆斯单手扶着方向盘，另一只手划开手机发了条动态："早晨4:49。加油干！"车灯刺破黑暗的瞬间，像极了他职业生涯里那些关键时刻的绝杀三分——永远比对手早一步行动。训练馆的灯光把老詹的影子拉得老长，汗水顺着他的鬓角往下
感谢独行侠!NBA名嘴说到点子上了,激怒东契奇后果不敢想
《运动画刊》记者目击震撼场面：在洛杉矶凌晨三点的训练馆，东契奇独自完成第12组折返跑。 球探报告更新段落显示，他的第四节能耗效率提升37%。 湖人录像室存放着特殊视频：东契奇反复观看独行侠记者会片段后，将20kg杠铃片连续举起30次。 更衣室战术板背面被写上："达拉斯不相信？ 现在全城为我开灯。 "帕金斯在节目...
被绿军雷霆队激励了?东契奇苦练冲上热搜,难怪詹姆斯肯留在湖人
"这才是我们要的禁区威慑！ "汗水从东契奇下颌滴落，他抓起毛巾擦干，转身又投出一记三分。 "再练500次，"他对训练师说，"总冠军不会自己飞来。 "场边詹姆斯停下脚步，摸出手机拍下这一幕。 屏幕亮起，是两人今晨的短信记录："六点训练馆见？ ""四点半，我开灯等你。#破解夏季高温病# ...
东契奇暴瘦53斤!曾被老东家骂胖,靠詹姆斯凌晨三点的救赎?
美媒《Bleacher Report》扒出东契奇2024年体测数据，身高2米01，体重飙到270磅（约122.5公斤），体脂率14.3%，比同位置的詹姆斯（体脂率6.8%）高出一倍多。每天6小时玩命训练，吃饭按克算 被刺激到的东契奇，直接把自己关进斯洛文尼亚训练营。 他的训练师马丁-帕夫尼克晒出魔鬼日程表：凌晨5点：空腹晨跑5...
感谢独行侠!恭喜湖人!激怒东契奇的代价太惨烈!NBA名嘴警告应验了
从此每天雷打不动执行三阶段训练：早晨6点空腹有氧，午间投篮特训加敏捷梯，晚上举铁时还要在腿上绑30磅沙袋。 前队友克莱伯在播客里透露：“卢卡把健身餐照片发到群里，我们才知道他每天只吃鸡胸肉和西兰花，连薯片包装都不敢撕开。 ”减重效果震惊了整个NBA圈。 湖人训练师戴维森上传的测试数据显示：东契奇体脂...
揭秘东契奇穿越低谷:苦练减肥+詹皇配合他转型
被独行侠交易深深地刺激了东契奇,让他在来到湖人之后变得自律,他刻苦训练,减轻了一些体重,迅速融入到湖人的战术体系。从为湖人征战的第四场比赛开始,东契奇找回了自己的状态,打出了超级巨星的水准。一切变化如此之快,他没有多少时间失落难过,只能迅速转换心情,迅速转变身份。幸运的是,他很快和詹姆斯形成了化学反应,东皇...
凌晨4点的汗与蜕变!41岁詹皇瘦身备战第23季,最后一舞的倔强
”若官方体测确认减重，这将成为詹姆斯生涯第四次重大体型调整——从热火时期增肌打中锋，到骑士时代减重提速，再到如今为续航“削薄”身躯。“你没事的，大个子！ 坚持下去！ ”训练间隙，詹姆斯喘着粗气对自己喊道。 他的训练表犹如精密方程式：深蹲用4秒缓慢下蹲、2秒站起，降低肌肉撕裂风险；每日30分钟瑜伽“战...
帕金斯:詹姆斯一直在训练 但他看到东契奇瘦了马上也晒训练照|...
直播吧7月31日讯 近日,帕金斯在《Road Trippin》节目中谈到了詹姆斯和东契奇。 他说:“我们都见识过胖乎乎的卢卡有多厉害,那想象一下,瘦下来的卢卡会给我们带来多大惊喜。我们即将看到卢卡-东契奇最巅峰的状态。卢卡也激励到了勒布朗-詹姆斯。我发现,一旦网上那些关于卢卡的照片和视频开始疯传,勒布朗立马就回到训练馆...
东契奇减重已成功!外媒晒健身房苦练+合理膳食被评联盟第4超巨...
曾被诟病的“眼神防守”彻底消失:对阵森林狼季后赛,他预判抢断效率提升40%,膝盖再无异样报告。 五、更衣室秘辛:詹姆斯的凌晨4点计划 “以前独行侠没人敢管他吃汉堡,但詹姆斯会直接倒掉他的可乐。 ”湖人随队记者揭秘更衣室文化革命。 里夫斯亲眼见证加练日常:“训练馆灯总是最后灭,东契奇跟着詹姆斯练到凌晨,比新秀...
东契奇暴瘦53斤!啤酒肚变腹肌,独行侠嫌胖不要,湖人捡漏偷着乐
詹姆斯亲自给东契奇开小灶。 湖人更衣室流传，38岁的老詹带着他凌晨五点加练，还把自己御用营养师借给他。 一份外流的食谱显示，东契奇早餐改吃蛋白粉+蓝莓，取代了原本的巧克力可颂。 队友里夫斯吐槽：“现在队内聚餐，卢卡只啃菜叶子，搞得我们像在吃草！ ”独行侠的报应来得飞快。 东契奇在湖人场均28.2分8....