明日中伏,10年一遇,牢记:1不去,2不留,3多吃,为入秋做准备
1不去 不去河边玩 中伏，意味着高温，多雨，越是这样的气候，蚊虫越是活跃，而河边植物茂盛，湿气更重，也就成为蚊虫的理想栖息地。尤其是清晨和傍晚，更是蚊虫活跃的时间段，所以届时外出活动要尽量避开河边。此外，进入中伏，雷雨天气更多，河水也会有所上涨，水流变急，所以为了避免不必要的意外，也要远离河边。2不留 厨房里发
7月30日中伏,十年难遇,牢记:1不出,2不晒,3要吃,安稳过三伏
今年的中伏与往年大不相同，也可以说是10年一遇，因为今年夏至到立秋之间仅有 4 个庚日，因此中伏从常规的 20 天 “缩水” 为 10 天，时间是 7 月 30 日至 8 月 8 日 。与之对比，在过往 2008-2024 年这十几年间，中伏大多为 20 天，使得三伏天总长度为 40 天。像今年中伏缩短至 10 天的情况，...
不是迷信!明日入伏,记得:1要吃、2不出、3不动、4不洗,别大意
头伏和末伏都是固定的10天,中伏为10天或者20天,因此有的年份三伏天有30天,有的年份三伏天有40天。从2015年至2024年,我国已经连续10年都是40天的三伏天,今年是少有的30天三伏天,可以说今年的三伏天10年一遇。 中伏的时间长短由入伏的时间来决定,每年入伏的时间不固定,这就导致中伏的时间长短不一样。如果夏至...
7月20日入伏,今年三伏10年一遇,牢记最不能做的5件事,别大意了
自2015年至2024年，我国连续10年经历40天“加长版”三伏天。而2025年三伏天骤减至30天（7月20日入伏，8月18日出伏），打破十年惯性，真的属于十年一遇。这种转变源于干支历法的精准计算：夏至（6月21日）到立秋（8月7日）之间仅有4个庚日，导致中伏缩短为10天。今年三伏热不热 今年的入伏日是7月20日，按照...
“10年难遇”的三伏天,今年碰上了,牢记三伏天3事不做、2物必吃
中伏：从7月30日至8月8日（共10天）末伏：从8月9日至8月18日（共10天）今年三伏天不一般，可谓“10年难遇”1.今年的三伏天打破近十年“40天三伏”的惯例 今年的三伏天只有30天，这是近十年来都不曾有的。区别往年40天超长版三伏，今年算得上是个“精简版”三伏天了。三伏天数的差异是如何而来的呢？每...
明日入伏,无论多忙,记得1不穿、2不做、3不贪、4不吃,别大意了
明日入伏，老辈人提醒，当天无论多忙，牢记：1不出、2不洗、3不坐、4要吃，为入伏准备，别大意，别忘了提醒家人，听听老祖宗的说法。1不出：午时避免外出 7月20日是伏天，气温持续上升，有句古话说“头伏火烧天”，三伏的高温，真的是一年中的巅峰。特别是在中午左右，地面的热浪翻滚，人们感觉就像被蒸在锅...
明日入伏,记得:1地不去,2物常吃,4事不做,度过这最热的30天
明日入伏，记得“2物常吃”一，羊肉 “伏天一碗羊肉汤，不劳郎中开药方”，入伏以后，高温高湿的天气里人的消耗会变大，这个时候需要及时补充能量，而温热性的羊肉就是很好的食物，不仅可以补充高温消耗，还能够帮助身体祛湿排寒。推荐菜谱：羊肉香菜水饺 1.羊肉剔去白色筋膜后清洗干净，洗净的羊肉斩剁成馅，香菜...
明日入伏,牢记“3不去、吃3样、做3事、3禁忌”,平安度伏天
老祖宗留下了不少入伏的讲究，建议大家“3不去、吃3样、做3事、3禁忌”，让我们顺应天时，平安又健康地度过三伏天。3不去 1. 高温时段的户外不去：上午10点到下午4点，是一天中太阳最毒、气温最高的时候。这段时间在户外活动，很容易中暑。如果不是必须外出，就尽量待在室内。要是非得出去，一定要做好防晒...
2025年三伏天10年一遇,老人说:忌3事,吃2样,过好这最热的30天
“冬练三九，夏养三伏”，中国民间老传统讲究“冬病夏治”，三伏天是养护身体的关键期，尤其是对于中老年人来说，在高温酷暑的天气里，在衣食住行上都要多注意，以便能够平安舒服的过伏天。2025年三伏天10年一遇，老人说：忌3事，吃2样，度过这最热的30天。忌3事 一，忌图节省不用纳凉设备 今年的三伏天虽然...
2025年三伏天10年一遇,今年哪天入伏?今年三伏天会很热吗?
正因为今年的入伏时间晚，才导致今年夏至与立秋之间只有4个庚日，今年的中伏就只有10天。从2015年至2024年都是40年的三伏天，今年是少有的30天三伏天，可以说今年的三伏天10年一遇。很多人可能会疑惑，为啥入伏的时间在夏至后的第3个庚日？这因为五行中夏日属火，而“庚”属金，而火克金，因此庚日金要伏藏；...
进入中伏后,牢记:1不留,2要缓,3要吃,4要忌,夏秋之交别大意
选择清晨或傍晚较为凉爽的时段进行轻量级运动,如散步、太极、瑜伽等,既能锻炼身体,又可避免日晒。保持居住和工作环境的通风透气,适时使用电扇或空调调节室温,但避免长时间直吹,以防体表受寒。再就是,按照民间的说法,进入中伏后,要牢记:1不留,2要缓,3要吃,4要忌,夏秋之交别大意! 1不留 - 湿不留 排汗去湿:中伏期间,人体
今日入伏,无论多忙,记得“1要歇,2不做,3不吃”,健康过三伏
在古人看来，三伏天是一年中乃至整个夏季最热的时段，所以入伏后要调整生活习惯，这样才能顺应自然规律，平安舒适地度过三伏天。比如合理安排饮食、作息和运动，就能在炎热天气里保持充沛精力和良好身体状态。今天就要入伏了，老一辈人会提醒，不管多忙，都要记住“1要歇，2不做，3不吃”，这样才能平安度过三伏天。这些...
今年中伏10年一遇,记住“3做3不做”,夏天最热的时候养身体最佳
今年中伏还有一点特殊的地方，堪称是十年一遇。以往的中伏，通常要持续20天，可今年大缩水，缩短到了10天。上一次出现中伏天仅有10天的情况，还是在2015年，距今足足已有10年的时间。所以，特殊遇到特殊，就更是该重视起来，遵循老一辈的说法和讲究，记住“三做三不做，平安过中伏”。首先来说三做。1.做勤劳人，...
明日末伏 牢记:1不去,2不做,3不碰,4不吃
明月七月初十,末伏前一天,老人说无论多忙,提醒大家记得:1不去,2不做,3不碰,4不吃,大家一起看看都有哪些具体的说法和讲究! 1不去:不去河边。 按照老祖宗的说法,中伏最后一天阳气变弱,池塘边、河边还有大山里那些偏远的地方,都被认为阴气重。特别是小宝宝和身体弱的人,去了说不定会撞见啥不干净的东西,然...
2025年哪天入伏?老人说今年三伏天10年一遇,今年三伏天热到哭?
1. “最短伏期”≠“清凉一夏”三伏天分头伏、中伏、末伏，头伏和末伏固定10天，中伏10天或20天。今年夏至与立秋之间仅4个庚日，中伏缩水至10天，三伏总时长仅30天，比近10年（2015-2024年）的40天伏期少了整整10天！但别被“短伏”忽悠——热力集中爆发，反而可能让高温更凶猛！2. “晚入伏”撞上“...
小暑将至迎三伏,今年三伏十年一遇,牢记:“4事不做,2物不吃”
但除了可怕的湿气之外，小暑还是毒虫、细菌肆虐的时候，而根据古籍记载，在明清时期长江流域瘴疠横行的疫情，多爆发于小暑至大暑的湿热交蒸之间。所以，在这个关键的时期，老祖宗就留下了很多关于平安度过夏季的经验，就比如“4事不做，2物不吃”。4事不做 第一件事：暑不坐木 在夏季，被晨露打湿的木头，表面...
超长三伏天今日出伏,记得:1不去、2要躲、3不坐、4不吃,早了解
1. 不要去人多的地方凑热闹，保持距离，避免拥挤带来的不适。2. 外出时要避开阳光直射，找地方遮阳，保护皮肤不受紫外线伤害。3. 尽量避免长时间坐在空调房里，偶尔出去透透气，让身体适应温差变化。4. 饮食上要注意清淡，少吃辛辣和油腻食物，多吃水果和蔬菜，保持身体健康。记得这些小贴士，让你的过渡期更加...
明日入伏,牢记:1地不去,2样要吃,3事不做,安稳度过最热30天
三伏天从古到今都有诸多的讲究，这些讲究主要关乎着人们的健康。明日初伏，大家牢记：1得不去，2样要吃，3事不做，平安健康度过最热30天。1地不去 三伏天是一年中最闷热的时段，高温高湿环境下，偏远山林、河水边虽看似清凉，实则暗藏风险。其一，自然灾害频发：夏季多暴雨，山洪、泥石流易在山谷、河道突发，偏远...
不是迷信!7月30日中伏,牢记:1 不出、2 不去、3 不晒、4 要喝
2 不去：不踏 “明水”：河边塘边藏 “湿毒”“中伏湿地走，十人九个愁”，说的是河边、地下室这些常年潮湿的地方。此时空气中的水汽像黏人的蛛网，再遇上地表的潮气，形成中医说的 “暑湿”。这些地方的湿度能达到 85% 以上，人体毛孔在高温下舒张，湿气会顺着毛孔钻进身体。就像一块吸饱水的海绵，怎么都拧...
2025年哪天入伏?老人说今年三伏天10年一遇,三伏天会热到哭?
2025年哪天入伏？老人说今年三伏天10年一遇，会热到哭？早了解 夏日炎炎，三伏天作为一年中最热的时段，总是备受关注。而马上就是小暑节气了，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，实际上小暑后不久，就进入三伏天了。那么，2025年的三伏天是什么时候，今年的三伏天说是十年一遇，又是为什么呢？会不会特别的热？接...