洗澡是健康的良药!再次提醒:大暑过后,洗澡牢记“几不要”
喜欢用香氛泡浴球的人，若本身有哮喘或过敏体质，更要小心。香精挥发物可能刺激呼吸道，引发支气管痉挛。不少人洗完澡咳嗽不停，并非感冒，而是洗澡方式出了错。不要空腹洗澡。很多人晨起或饭前洗澡，其实此时血糖处于低位，洗澡时血流集中在皮肤和四肢，胃肠供血减少，极易诱发低血糖反应。南京鼓楼医院数据显示，夏季因空腹洗澡引
洗澡是长寿的良药!提醒:大暑过后,洗澡牢记“3不要”
大暑过后，洗澡就像给身体“调琴弦”，松了紧了都不行。周阿姨现在常跟老姐妹们说：“满头大汗先歇会儿，泡澡别超20分钟，空肚子时垫点吃的，这三条记牢了，洗澡才能养身体。”其实不光老人，年轻人也得注意。夏天洗澡不是图凉快、图干净，而是给忙碌一天的身体“踩踩刹车”。避开这三个坑，才能让洗澡真的成...
洗澡竟是长寿关键!再次提醒:大暑一过,牢记洗澡“3大忌”
吃饱后立刻洗澡，或者空着肚子洗澡，都是对身体的“伤害”。饭后，身体的血液会集中到消化系统，洗澡时皮肤受热，血液又被“分流”，容易导致胃肠供血不足，引发消化不良、恶心呕吐。反过来，空腹洗澡也不安全。能量储备不足，洗澡时体温调节能力下降，容易出现头晕、乏力，甚至低血糖晕倒。建议饭后至少间隔1小时再洗澡，...
洗澡是长寿的良药!再次提醒:大暑过后,洗澡牢记“3不要”
洗澡是长寿的良药！再次提醒：大暑过后，洗澡牢记“3不要”老话讲“洗对一身轻，洗错病痛生”，这话在大暑天里尤其应景。天儿热得像下火，一天下来浑身汗味，冲个澡别提多舒坦了。但大暑过后洗澡，可不是随便冲冲就行，有些忌讳得多上心，不然舒服没捞着，反倒招病。先说头一条，刚出汗千万别立马用凉水浇。...
洗澡可能影响寿命?再次提醒:60岁以后,牢记洗澡“三不要”
为了祛除老人味，很多老年人会比普通人更加勤快地洗澡，这种做法其实是不对的。医生表示60岁以后的老年人应该谨慎洗澡，在洗澡时最好不要做3件事，否则很可能导致身体出现毛病，久而久之还会影响寿命。那么究竟是哪3件事呢？二、洗澡3不要 1、不要频繁洗澡 衣冠整洁是每个人出门社交都要做的面子工程，即使是老年...
洗澡也许影响寿命?医生提醒:六旬过后,牢记洗澡“三不要”
3、生活习惯：良好的生活作息和饮食习惯对延长寿命有好处。经常熬夜的人，猝死的风险会增加，以后得心脑血管疾病的可能性也会变大。在饮食习惯方面，要是吃饭不按时，有时吃有时不吃，或者经常吃腌制、熏制的食物，对健康都不好。过60岁，别长时间做这4件事，长寿与你相伴 人上了一定年纪，要是想活得更久、...
洗澡可能影响寿命!医生提醒:天气炎热后,牢记洗澡“4不要”
经医生诊断,她是由于过度搓澡导致皮肤屏障受损,引发了过敏性皮炎。所以,洗澡时不要过度搓澡,轻轻揉搓即可,以免伤害皮肤。 洗澡虽是一件小事,但却关系到我们的身体健康和寿命。天气炎热后,我们一定要牢记洗澡“4不要”,养成良好的洗澡习惯,这样才...
洗澡会影响寿命?医生再次提醒:年过50岁洗澡时要牢记“4不要”
50岁以后，洗澡牢记“4不要”看似平常的洗澡习惯，实则是潜伏的“寿命刺客”，对于50岁以上人群而言，洗澡时要牢记“4不要”：一不要：水温过高 中老年人偏爱高温泡澡，但超过40℃的热水会刺激血管急剧扩张，加重心脏负担，可能引发血压波动或头晕，医生提醒，心血管脆弱者尤其需警惕。建议：用手腕测试水温，保持37℃...
洗澡可能影响寿命?再次提醒:60岁以后,牢记洗澡“三不要”
其次是心脏负担的增加。洗澡时水温过高或洗澡时间过长，会导致心率加快，心脏的供血需求增加。尤其对于患有冠心病或者心功能不全的老年人来说，这种额外的负担可能会直接诱发心绞痛或者心肌梗死。很多老年人喜欢在浴室内泡热水澡，却忽视了浴室内蒸汽的积累会降低氧气浓度，进一步加重了心脏的缺氧状态。第三是呼吸系统的...
洗澡可能影响寿命?专家提醒:60岁以后的人,牢记洗澡“三不要”
二、洗澡时间:别让浴室成为“危险地带” 随着年纪的增长,老年人的体力和耐力相比年轻时有所下降。因此,洗澡的时间不宜过长。然而,很多老年人在洗澡时,尤其是喜欢泡澡的情况下,可能会一待就是半个小时,甚至更长时间。这种长时间的热水浸泡,不仅会给心脏增加负担,还会让身体内环境失衡,进而影响血液循环。
“男歇大暑,女歇大寒”!今日大暑,提醒男人:3事不做,2物要吃
在这一年中，最为炎热的节气里，老话说“男歇大暑，女歇大寒”，蕴含着深刻的养生智慧。对于男人而言，在大暑时节，身体承受着高温，与繁重劳作的双重考验，更需要格外注意养护。牢记“3事不做，2物要吃”，能帮助男性朋友们，安然度过这个炎炎夏日，守护身体健康。“3事不做”，1.不要在大汗淋漓后立刻冲冷水澡...
大暑养生,牢记“三忌”“三宜”“三秘诀”!这份攻略快收藏
虽然大暑是一年中最热的时候,但是阴气已显。冷饮、瓜果生食尽量少吃。冷食吃得太多,很容易损伤脾胃,积攒湿气,等到冬天会引起诸多不适。空调不要直吹,温度最好不要低于26度。在睡觉、洗澡过程中也不可贪凉。不要用冷水洗澡,睡觉的地方不宜过...
洗澡可能会影响寿命!医生提醒:50岁后,夏季洗澡注意这5点
余华在《活着》中写道："人在年轻时靠身体，年老时靠智慧。"50岁后的洗澡，确实需要智慧地规避风险，而非盲目追求年轻时的洗浴习惯。洗澡前可以先坐下休息几分钟，确保身体状态良好再开始，这样的小细节或许能挽救生命。第四点：杜绝浴室内的"温度陷阱"夏季洗澡要特别注意浴室内外温差，理想情况下不应超过5℃。许多...
洗澡和寿命挂钩?不论男女,洗澡时注意4件事
2.洗澡时间过长 有研究表明，洗澡时，全身的血液都会集中于皮肤处，如果洗澡的时间达到了半小时甚至更长时间，那么身体不仅会有明显的疲劳感，其他器官及组织的血液供应，也会因此受到影响，甚至可能会使人出现虚脱、晕厥等问题，因此，大家在洗澡的过程中，一定要注意控制好洗澡时间。3.运动后立刻洗澡 现如今，人们...
大暑已至,无论多忙,提醒大家:1不动、2不洗、3要晒、4要吃
还有一点容易被忽视：大汗淋漓后不要立即洗澡！剧烈运动或户外活动后，应当休息20-30分钟，待身体自然冷却、出汗停止后再洗澡。否则容易因为冷热交替太快而诱发感冒。大暑时节"要晒"有讲究 "要晒"并不是说要在烈日下曝晒。大暑时节的阳光非常强烈，紫外线达到全年最高水平，直接曝晒反而会伤害皮肤，增加皮肤癌风险。
洗澡可能影响寿命?医生劝告:上了年纪,洗澡“四不要”得牢记
洗澡时间也不宜过长，15-20分钟左右比较合适。时间过长，容易使人疲劳，而且浴室空间相对狭小，空气不流通，长时间待在里面，可能会导致缺氧。至于洗澡频率，根据季节和个人情况而定。夏季可以适当增加洗澡次数，但也不要过于频繁，每天1-2次即可；冬季气候干燥，皮肤油脂分泌减少，洗澡次数可以适当减少，每周2-3次为...
夏天养生细节勿忽视,牢记洗澡、泡脚“2不要”,更易健康长寿
细节决定成败,这句话在用在养生这件事上同样有用,现在生活条件好了,很多人都开始养生,自己有自己的方法和讲究,但若是细节上不注意,可能最后反而是好心办坏事,反而养生不成,健康还会受到影响。现在到夏季了,夏季气温高,一些生活细节更要注意,...
不是迷信!今日大暑,记得:1不洗,2不做,3不吃,平安入秋!
正确的做法是，先在阴凉处休息片刻，用干毛巾将汗水擦干，等身体自然降温后，再用温水洗澡。温水既能清洁身体，又不会给身体带来刺激，帮助维持身体的气血平衡。“2不做”1.正午时分别在外头暴晒劳作 大暑期间，上午11点到下午3点，是一天中气温最高、阳光最强烈的时候，地表温度常常能达到五六十度。在这个时段外出...
洗澡和寿命挂钩?想要更长寿,洗澡时要尽量注意哪些事?
洗澡作为日常生活中的一项基本活动，不仅具有清洁身体的作用，还与健康和寿命有着密切的关联。虽然洗澡看似简单，但其中蕴含的学问却不少。想要更长寿，洗澡时确实需要注意一些细节。本文将深入探讨洗澡与寿命之间的关系，以及洗澡时应尽量注意的事项，帮助读者更好地享受洗澡的乐趣，同时促进身心健康。首先，我们来了解一...