精血是人的命根子,身上出现这几个表现,就要注意补精血了!
中医有言：“精者，生之本也。”精血不仅仅是生育系统的事，更广泛地参与到大脑运转、免疫调节、代谢平衡、肌肉骨骼修复等多重系统。简单说，精是“原材料”，血是“运输员”，两者互为依托，不分彼此。现代医学虽没有“精血”这一说法，但从功能来看，精血的概念对应着激素系统、神经递质、造血功能的交叉点。例如激素
精血才是命根子,精血越足寿越长!充不充足... 来自中医主任刘洪超...
精血才是命根子,精血越足寿越长!充不充足,重点就看这几处! 第一个:看舌头。如果出现了舌面裂纹,舌根凹陷的情况,多半就是肾精出现亏虚不足了!那如果是舌色淡,舌边明显变薄的情况,那这多半是肝血不足了...
精血才是人的命根子,精血足不足,看身体这4个地方就知道
第一看眼睛，中医认为，五脏之精藏于目，目受血而能视，如果精血不足，眼睛就会失去滋养，从而出现眼睛干涩发痒，稍微一用眼就感觉眼睛酸涩，想流泪，并且还伴随着眼睛越来越昏花，看东西模糊，视力下降等情况。第二看头发，发为血之余，肾藏精，其华在发，头发同样需要精血的滋养，所以一旦精血不足，人就容易长...
精血是人的命根子,身上出现这5个表现,就要注意补精血了!
精血就如同我们身体的 “养颜丹”,对皮肤和头发的健康有着至关重要的作用。一旦精血亏虚,面色就会变得发黄发白,失去往日的红润光泽。头发也会变得干枯毛躁,容易断裂和脱落。很多人可能会认为这是护肤品不够好的原因,但实际上,是身体内部精血...
精血是人的命根子,身上出现这几个表现,就要注意补精血了!
第三种，是指甲易断、头发脱落。指甲发脆、头发干枯易断，这不是“年纪大”的特权，很多年轻人也中招。头发，是“血之余”，指甲，是“筋之华”，精血足，人就“油光水滑”；精血亏，人就“枯木逢风”。第四种，是女性月经量少、颜色淡，男性则可能出现“肾气虚”的表现。女性精血不足，常表现为月经失调、...
精血是人的命根子,身上出现这几个表现,就要注意补精血了!
精血，听起来有点玄，其实一点也不神秘。它就像你手机里的电量，没电了，微信打不开，导航不会走，连个自拍都没法拍。精血对身体的意义，就像电对手机，油对汽车，水对鱼。中医里有句话说得好：“精血不足，百病丛生。”这可不是吓唬人。精是人体的根本，血是滋养全身的营养液，两者一旦不够，就容易出大问题...
精血是人的命根子,身上出现这5个表现,就要注意补精血了!
充足的睡眠是养精蓄血的关键。子时（晚上11点至凌晨1点）是肝脏排毒、造血最旺盛的时期，此时应保持熟睡状态。建立规律的作息习惯，避免熬夜，保证每晚7-8小时的睡眠，对恢复精血至关重要。情绪管理同样不可忽视。长期的精神紧张、情绪低落会导致内分泌紊乱，影响精血生成。学会放松身心，适当参加社交活动，保持乐观心态...
精血是人的命根子,身上出现这5个表现,就要注意补精血了!
在中医理论里,精血被视为人体极为重要的物质基础,常言“精血是人的命根子”,绝非夸大其词。 精血充足,身体各脏腑组织才能得到充分滋养,维持正常运转;一旦精血亏虚,健康便如大厦将倾,诸多问题纷至沓来。 而且,精血亏虚并非一朝一夕形成,是长期...
精血才是人的“命根子”,精血足不足,观察身体这4处就知道
精血作为人体的“命根子”，其充足与否直接关系到我们的健康与生活质量。通过观察面色、发质、眼神和体态这四个方面，我们可以大致了解自己的精血状态，并及时采取措施进行调整。切记，健康非一朝一夕可得，需日常细心呵护与持之以恒的努力。合理饮食、规律作息、适量运动、良好心态，这些都是养护精血、保持健康的不二法门...
精血是人的命根子,身上出现这些表现,就要注意补精血了!
第一，头晕眼花，站立不稳。这是精血不足影响脑供血的常见表现，特别是晨起或蹲起瞬间的眩晕感，极具危险性。第二，记忆力下降，反应迟钝。精血为脑之源，脑为髓海，精血亏虚直接影响脑功能，常表现为注意力不集中、健忘、思维迟缓。第三，失眠多梦，易惊易醒。中医讲“心藏神，血舍魂”，若精血不足，心神无...
精血充不充足,重点就看这几处!
最后，看头发。中医说了，肾其华在发，发为血之余;精血不够，头发就干枯、毛躁，油腻没光泽，甚至开始掉，长白头发。述（最多18字精血亏了，就说明身体开始走下坡路了。特别是上面那些预警信号一出，赶紧补起来！可以找些填精养血的方子调调，比如二至丸、地黄引子这些，根据个人情况加减改善，但是涉及用药还是需要谨慎，一定要咨询专业的医生。
精血是人的命根子,身上出现这6个表现,就要注意补精血了!
2.作息规律：顺应自然天时《黄帝内经》言："春夏养阳，秋冬养阴。"精血的生成需要充足的休息和睡眠，特别是晚上11点至凌晨3点这段"造血黄金期"。季羡林先生在晚年回忆录中提到，他终生保持早睡早起的习惯，这可能是他高龄仍思维敏捷的秘诀之一。现代睡眠医学研究表明，深度睡眠时人体会分泌生长激素，促进组织修复和再生...
精血是人的命根子,身上出现这5个表现,就要注意补精血了!
精血亏虚不是突然出现的，它如同悄然爬上枝头的秋霜，在不经意间一点点侵蚀着身体的活力。当身体出现以下五个信号时，就应该警惕精血可能已经开始亏虚了：第一，面色苍白或萎黄。精血充盛的人面色红润有光泽，一旦精血不足，面部就会失去应有的光彩，如同失水的花朵，失去了生机与活力。肤色变得苍白无华或呈现病态的...
精血是人的命根子,身上出现这5个表现,就要注意补精血了!
人体的精血对大脑功能至关重要。精血充足，大脑得到充分滋养，思维敏捷、记忆力佳、睡眠质量好。当精血亏虚时，大脑供血不足，就会出现入睡困难、易醒、多梦、记忆力下降等问题。这也是为什么许多长期精血亏虚的人容易出现认知功能障碍。5. 脱发严重，指甲易断 头发、指甲的健康生长离不开精血的滋养。精血亏虚者常见...
人最怕的就是精血不足,精血够不够,医生教你看这几个地方就知
精血不足的表现：身体的小信号 面色的黯淡无光，映射出体内气血之隐忧，中医智慧的“望诊”精髓，正是在于细察颜面色泽，以此窥探健康之微妙变化。精血充足的人，面色往往红润有光泽，这是因为充足的血液能够滋养皮肤，使其看起来生机勃勃。相反，如果你发现自己的脸色越来越差，失去了往日的光泽，甚至变得苍白或暗黄...
精血是人的根本,身上出现这几个表现,就要注意补精血了!
中医有言：“精生于肾，血生于脾。”肾为先天之本，脾为后天之源。一个人的精血是否充足，关乎其一生的体质与寿命。老年阶段，正是精血逐渐走向衰减的过程，这时候更需要通过科学的生活方式，把“命根子”牢牢守住。当然，补精血不是一蹴而就的事，也不能盲目依赖补品或某些“偏方”。关键在于针对个体差异，进行...
精血才是命根子,精血充不充足,重点就看这几处!,健康养生,中医药...
精血才是命根子,精血充不充足,重点就看这几处! 中医名家原芳芳 3.0万粉丝 · 517个视频原芳芳,中医科,主治医师,郑州四六〇医院 关注 接下来播放自动播放 02:27 王祖贤开车上班画面曝光!驾驶10年前买的保时捷,倒三次车才停好 云云qxl 1.2万次播放 · 21次点赞 01:29 地铁逃生:最强神盾流!单人硬钢老鼠窝,...
精血才是人的命根子,精血足不足,中医教你看身体这5个地方
张大妈皱了皱眉头：“你该不会是精血虚了吧？我听说精血可是人的命根子，出了问题可不得了！”精血的重要性 精血是中医概念中非常重要的一个部分，关系到人体的整体健康。中医认为，精血是人体的根本，是维持生命、促进生长发育和调节生殖功能的关键。精血充足，人体就会表现得精力充沛、精神焕发；而精血不足，则...
精血是人的命根,小心这四处变差
您好,您咨询的是艾滋病的问题,艾滋病的窗口期为6周到3个月不等的,如果在高危后半年后检查还是阴性的话,基本上就没什么问题了,您现在这种情况还无法判断是否感染艾滋病并不是所有的高危行为都会感染艾滋病的,只是有这种可能,您现在这种情况如果出现不适症状,最好是去检查一下别的性传播疾病,梅毒、非淋等疾病,没...