堂主完成一千天《一拳超人》锻炼法 作者one老师发文祝贺
据B站内部消息,平台在挑战收官前已与《一拳超人》原作者ONE接洽联动事宜。同时ONE通过社交媒体发布贺文:“听说中国有人一边直播一边完成了1000天的《一拳超人》训练。好强大的意志啊!恭喜恭喜!”同时one老师的合作者村田雄介也表示:“1000天真是了不起,恭喜恭喜!” 值得注意的是,在挑战初期,堂主也遭遇过肌肉劳损、膝盖受伤等困
堂主完成一千天《一拳超人》锻炼法!作者one老师发文祝贺_3DM单机
作者one老师发文祝贺 中国健身博主堂主Lee(B站UP主)于2022年8月24日启动《一拳超人》主角埼玉的“魔鬼训练法”——每日完成100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲及10公里跑步,目标坚持1000天。而在2025年7月19日,他成功达成终极挑战:单日完成1000个俯卧撑、1000个仰卧起坐、1000个深蹲及100公里长跑,全程直播引发...
《一拳超人》锻炼法UP主回应原作者看到自己:希望将来能有互动|...
知名健身UP主“堂主lee”在几年前开始使用“埼玉训练法”进行健身,并立下了千日挑战。如今,“堂主lee”的1000天健身目标已经顺利达成。 《一拳超人》的原作者ONE在推特发文,对“堂主lee”表示赞赏:“听说有人在中国直播期间完成了1000天的‘埼玉训练法’,这是何等坚强的意志力!恭喜!”村田雄介也表示:“1000天太...
〖见证历史〗恭喜堂主,完成琦玉1000天训练挑战! 2025/07/19 03:17...
2025年7月19日,山东菏泽,堂主完成琦玉1000天训练挑战,成为一拳超人!, 视频播放量 71、弹幕量 0、点赞数 2、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 Xpacehi, 作者简介 with joy,相关视频:琦玉:让你好好见识一下人类力量的极限!!,战栗的龙卷,如果飒爽是
见证历史!堂主1000天一拳超人完成!连跑12小时!100公里!为堂主点赞!
恭喜堂主完成1000天埼玉挑战!堂主牛逼! 坂田銀時の 1939 1 琦玉训练法1000天挑战达成,堂主身体的变化,意志坚持的英雄,终将蜕变成为最好的自己\^O^/ 下下围棋就行了 9504 7 堂主1000天琦玉训练挑战最后200m直播切片 GM冷月 45 0 『1000次的琦玉精神』---堂主lee 嗨JustForFun 1.2万 5 直接感受一级...
知名埼玉训练法UP主1000天健身目标达成!历史性一刻! _ 游民星空 GamerS...
据悉,“埼玉训练法”的内容为每天跑步10公里,做100个俯卧撑、100个仰卧起坐以及100个深蹲,“堂主lee”在7月18日表示:“7月19号凌晨3点,开始直播跑步,100公里,预计跑到下午3点,菏泽本地或者距离不远的兄弟们可以按图片位置集合啦,跑完100,堡循环+休息两个小时,然后去做三个一千,1000俯卧撑,1000仰卧起坐,1000深...
堂主完成一千天《一拳超人》锻炼法!作者one发文祝贺|埼玉|跑步|漫画|...
堂主完成一千天《一拳超人》锻炼法!作者one发文祝贺 中国健身博主堂主Lee(B站UP主)于2022年8月24日启动《一拳超人》主角埼玉的“魔鬼训练法”——每日完成100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲及10公里跑步,目标坚持1000天。而在2025年7月19日,他成功达成终极挑战:单日完成1000个俯卧撑、1000个仰卧起坐、1000个...
堂主lee的动态-哔哩哔哩
一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天,真的在进化 1000天计划,开始加速进行中,800天以后,每过半个月,现有基础上增加一次训练量,800-815天,27公里+270俯仰蹲 +135引体,816-830天,28公里+280俯仰蹲+140引体.831-845天,29公里 +290俯仰蹲+145引体,846-860天,30公里 +300俯仰蹲+150引体861-875天, 31公里+...
一拳超人变强的方法原话 - 百度知道
俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10km！这些每天坚持！当然，一日三餐要好好吃。早上吃香蕉都可以，最重要的，是锻炼意志力。我不管冬夏，都不开空调。最开始痛苦的要死，动不动就想休息一天！但是我为了成为强大的英雄，不管多么艰苦，不管多么艰难，每天都会坚持！就算脚重的无法动弹...
堂主lee的个人空间-堂主lee个人主页-哔哩哔哩视频
堂主lee 挑战1000天琦玉训练,晚上7-10点直播.商务:ivybentley,请备注品牌或来意.日常:@饲养员堂嫂 关注 发消息 主页 动态 投稿 999+ 合集 6 收藏 1 追番追剧 关注数 200 粉丝数 58.6万 视频 1938 图文 67 音频 0 21.7万 95 01:35 一拳超人埼玉训练1000天挑战第995天 昨天 21.8万 84 02:35 一拳...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第537天,每天更新训练视频_哔哩哔哩...
跑步19公里俯卧撑 190个仰卧起坐 190个自重深蹲 190个引体向上 95个双杠臂屈伸 190个埼玉训练法1000天挑战,练五休一。加油,一起努力,打造更强大的自己 发现《男孩别哭》 秋日·舒爽健身季 健身 视频 埼玉 一拳超人 挑战 训练 1000天 必剪创作堂主lee 发消息 挑战1000天琦玉训练,晚上7-10点直播。商务:ivybentley,请备注
从平凡到“超人”:当普通人照搬琦玉老师锻炼法
Sean Seah 的 30 天挑战 新加坡的 Sean Seah 同样用行动诠释了琦玉老师锻炼法的魅力。身为 40 岁的中年男子，他体重 70 公斤，腹部凸出，内脏脂肪为 10，典型的办公室久坐族身材。为了改变自己，他开启了 “一拳超人挑战” 。由于从未进行过如此高强度的运动，他从减半的训练量开始，每天 50 次俯卧撑、50 次...
one(日本漫画家) - 百度百科
于网络连载的漫画《一拳超人》（又译为《一击男》），由于2012年9月2日的NHK节目「网络发源的漫画革命」而导致人气大增，现已有超过1000万阅览量。据其本人称本来是为练习ComicStudio而创作，但是连载将近100话，似乎画工没有令人惊喜的蜕变。2009年7月，使用网络漫画编辑软件ComicStudioPC练习网络漫画，在新城公司网站...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第433天,每天... 来自堂主_lee - 微博
堂主_lee 23-05-14 23:20 发布于 山东 来自 一拳超人超话 一拳超人埼玉训练1000天挑战第433天,每天更新训练视频求见证 健身超话 跑步超话 一拳超人超话跑步17公里俯卧撑 170个仰卧起坐 170个自重深蹲 170个引体向上 85个双杠臂屈伸 170个埼玉训练法1000天挑战,练五休一。加油,一起努力,打造更强大的自己 ...
堂主挑战埼玉训练法1000天完成 - 抖音热榜 - 抖音
一天一个马拉松腿是真的会废的 23小时前·山东 1 分享 回复 萝卜丝子 ... 越运动越老? 22小时前·江苏 31 分享 回复 展开8条回复 ... 秃了吗?...782.5万 热度 堂主挑战埼玉训练法1000天完成 不掉头发的琦玉,定义极限的超人 堂主太帅了!#堂主lee #一拳超人 #健身 #琦玉 5287火桦吧赶紧的...
堂主lee的动态-哔哩哔哩
一拳超人埼玉训练1000天挑战第862天,膝盖出了问题,大家给点建议 一拳超人埼玉训练过了800天累加训练,每过半个月加一次训练量,取消固定休息日可能的确有点狠了,问题出现了,就要解决问题,欢迎大家评论区留言交流意见。保证健康的情况下努力变强,加油 6万 32评论...
一拳超人训练法锻炼记录 求监督支持
我从今天开始 按照一..我从今天开始按照一拳超人的训练方法锻炼希望大家监督和支持第3天
一拳超人(ONE原作,村田雄介作画的漫画) - 百度百科
由于颇受好评，作者草拟了包括结局在内的故事情节，继续在网络上连续刊载。该版本被称作“原创网络版”。2012年初，漫画家村田雄介在Twitter上与ONE讨论合作创作“重制版”的构思。2012年6月14日，村田雄介以原作为蓝本创作了“一拳超人﹣重制版”，英文名为 “ONE PUNCH MAN re-make”，于集英社的网上漫画杂志《...
一拳超人训练法能否变强及影响解析
每天一百个仰卧起坐,一百个俯卧撑,一百个深蹲,和长跑十公里,然后坚持三年,能变强到不管遇到什么对手都能一拳搞定的那种程度吗?可是我查了百度说这样做会缩短寿命是真的吗?要怎么做在不缩短寿命的前提下又能变得跟老师一样的方法有吗? 送TA礼物 来自Android客户端1楼2018-09-01 00:34回复 翻脸暴躁哥 背心尊...
丷祈的动态-哔哩哔哩
真的强,堂主实在人 堂主lee 投稿了视频 关注 国庆健身不咕咕 07:48 一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天,真的在进化 1000天计划,开始加速进行中,800天以后,每过半个月,现有基础上增加一次训练量, 800-815天,27公里+270 俯仰蹲 +135引体, 816-830 天,28公里+280 俯仰蹲+140引体。 831-845天,29公里 +...