医生提醒:开空调最好别低于这个温度
②合理调整室内温度，一般不低于26℃；③冷风不能直接吹颈椎、后背、膝关节等部位；④大汗淋漓时不要直接吹冷风。已经受到空调病困扰的人群，可以适当饮用温水；也可以用生姜3~5片、苏叶3~6克，泡水代茶饮；或是喝点热粥，促进机体排汗散寒。来源：生命时报
老人吹空调28°最好?医生提醒:若不想总是生病,空调开这个温度
其实对于健康老年人来说，空调温度设置在26-27度往往更为合适。我常建议患者，与其死盯温度数字，不如关注自己的感受——感到舒适且不出汗为宜。尤其在湿度较高的南方地区，可能需要设置更低一些的温度才能达到除湿效果。许多人不知道的是，室内外温差过大才是真正的健康杀手。理想的室内外温差应控制在5-8度之间，...
孩子吹空调温度怎么选?儿科医生提醒:这个温度或助娃少生病
“空调开到26度最好”这个说法虽广为流传，但并不适用于所有孩子。真正科学的做法，是根据孩子的年龄、体质、环境温湿度等因素，灵活设定空调温度。24~25度配合合理使用方式，才是大多数儿童夏季健康的最佳选择。空调不是洪水猛兽，也不是万能法宝，把握好“温度的度”，孩子才能凉爽一夏、健康一夏。#图文作者回归激励...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错,想要娃不生病,得开这个温度
3. 换气通风。长期开空调的房间，空气流通差，细菌、病毒、尘螨容易积聚。建议空调使用23小时后，关闭1015分钟并开窗通风，同时注意清洗空调滤网，避免二次污染。4. 睡眠状态下的体温调节。孩子晚上睡着后汗腺活跃，若空调温度过高、被褥过厚，反而容易出汗受凉。因此，医生建议夜间空调设定为25℃左右并开启“睡眠模式”...
孩子吹空调26°最好?专家石效平提醒:想娃不生病,开这个温度
当空调温度设置过低时，比如低于24°C，孩子的身体会启动一系列防御机制。血管会迅速收缩，以减少热量散失，这会导致呼吸道黏膜血流减少，从而降低了呼吸道的局部免疫功能。研究发现，当室温从28°C骤降至20°C时，儿童呼吸道黏膜的免疫球蛋白A(IgA)水平在4小时内下降了31.5%。这就像是呼吸道的"防护墙"突然变薄了...
空调别开26度?医生警告:这样吹很危险!
很多人听说“空调别低于26度”，还有人甚至把26度当成“黄金设定”，觉得既省电又健康。可真相并不那么简单。空调温度不该一刀切，特别是26度这个数字，根本不是对所有人都合适的“安全线”。医生早就提醒过，如果忽视体质差异、环境差异，盲目追求某个“标准温度”，反而可能带来健康隐患。白天高温，晚上也热得睡不...
孩子吹空调多少最好?儿科医生:错,想要娃不生病,得开这个温度
综合考虑温度、湿度、通风情况，一般建议家里空调开在27°C-28°C之间，室内湿度维持在50%-60%，是相对更适合孩子的环境。尤其是晚上睡觉时，孩子身体代谢减慢，如果空调温度太低，很容易着凉。白天孩子活动多、出汗多，温度可以稍低一些，比如开到27°C；但晚上最好上调一度，甚至在孩子睡着之后，使用空调的“睡眠...
医生紧急提醒:空调别开到这个温度,小心开错惹一身病
合理调节空调温度需要综合考虑室内外温差、个人体感以及健康因素。一般而言,将室内温度控制在26摄氏度左右是比较适宜的选择。这个温度不会过于寒冷,也不会过于炎热,能够提供一个舒适的室内环境,有利于人体的正常代谢和舒展。 调节空调温度还应根据个人的体...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错,想要娃不生病,是开这个温度
那到底开多少度才合适？儿科医生建议：白天建议空调设在24-26℃。这不是说“26度错了”，而是强调——不是所有时间、所有孩子都适合26度这一个数字。温度只是一个维度，真正影响孩子健康的，其实是温度+湿度+空气流通+穿衣厚度的综合因素。有些家里空调温度设得“科学”，但湿度低得可怕，孩子吹久了照样鼻子干...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错,想要娃不生病,得开这个温度
每次开空调,总是习惯性地开到26°,认为最舒适的。 没想到这个答案被儿科医生否决了! 他对此解释道:白天孩子在清醒状态下,空调开到26°是可以的; 倘若睡觉时,建议开到28°; 晚上睡觉也建议空调开到28°,这个温度不太高也不太低,就算睡着...
孩子吹空调26°最好?儿科医生:错想要孩子不生病,得开这个温度
你知道吗？超过72%的中国家庭都坚持把空调设定在26℃，以为这是最适合孩子的“黄金温度”。但北京协和医院儿科2023年一项研究却指出：26℃并非最优，甚至可能是孩子夏季反复感冒的“幕后推手”。这不是危言耸听。作为一个在三甲医院从业十余年的儿科医生，我见过太多“空调病”的小患者。他们的父母几乎都信奉26℃这个“
很多家长都开错了!宝宝空调最佳温度不是26℃,医生说出真相
夏天宝宝吹空调26℃最好？医生：错！这个温度才不生病 导语 炎炎夏日，空调成了“续命神器”，但家里有娃的家长却陷入纠结——开空调怕孩子感冒，不开又怕中暑。婆婆说“孩子不能吹空调，会着凉”，媳妇反驳“这么热的天，不开空调娃怎么睡？”到底谁对谁错？儿科医生直言：夏天必须给孩子开空调，但温度不是...
孩子吹空调别只盯26度?医生提醒真正安全温度
家里空调适宜温度、干湿平衡、风口别吹孩子、衣服厚薄合适，这“四大要素”凑齐，孩子才能少闹心。世界上哪有“万能数字”？娃身体才是最灵毛温度计，你信谁不如信娃的直觉。等家里琢磨出合适方案，表面上问题好像都解决了。可惜，一波未平一波又起。有些家长干脆被吓怕了，夏天再热也死活不开空调，“捂一宿出...
医生紧急提醒:空调别开到这个温度!
专家提醒,当气温超过35℃时,平时就患有心血管疾病的患者应特别提高警惕,勤通风换气,使用电扇或空调,避免重体力活动和不必要的外出,严防中暑。有些年轻人喜欢把空调开到18℃,室内外温差大,也容易引发心脑血管疾病。 原标题:《医生紧急提醒:空调别开到这个温度!》...
孩子吹空调26比较好?儿科医生:错,想要娃不生病,得开这个温度
“空调开26度最合适”，这几乎成了一代家长的共识。尤其家里有孩子的，怕冷着又怕热着，总觉得26°C恰到好处。但真的是这样吗？奇怪的是，夏天明明空调开的“标准温度”，孩子还是反复感冒、咳嗽、流鼻涕，甚至晚上还出汗睡不好。问题可能就出在这个“看起来刚刚好”的26°C上。有儿科医生指出，这个温度对成人...
高温来袭!医生提醒:别舍不得开空调,谨防热射病
热射病是最严重的中暑类型，表现为高热、意识障碍、无汗等症状，严重时可导致器官衰竭甚至死亡。高温高湿环境、长时间户外活动、通风不良的室内环境均为高风险因素。老年人群、慢性病患者、户外工作者等更需注意防暑降温。室内降温是预防热射病的重要措施之一。高温天气下，空调的使用可以有效降低室内温度，减少中暑风险...
68岁老人吹空调住进ICU,医生提醒:老年人夏天吹空调要注意几点
每一个夏天都值得被善待。对老年人来说，科学吹空调，既是对身体的关照，也是对生活品质的追求。广西这位老人的经历提醒人们，健康从不是对抗自然，而是在理解身体的基础上，做出最合适的选择。在医生看来，空调本身并不可怕，可怕的是忽视了身体的变化和信号。尤其是年长者，更应在细节处给予自己更多关照。参考文献...
医生提醒高温天气别舍不得开空调
配合电扇加速空气循环。特别提醒独居老人、户外工作者及慢性病患者：出现头晕、恶心时应立即转移至阴凉处，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝降温，并补充含盐饮品。若15分钟内未缓解，须立即送医。"健康是最大的节约"，医生呼吁公众平衡开支与健康，莫让省小钱酿成大损失。#医生提醒高温天别舍不得开空调# ...
医生提醒高温天别舍不得开空调:只有35度也容易中暑,警惕热射病
特别需要关注的是，老年人、婴幼儿、慢性病患者等脆弱群体，其体温调节能力犹如年久失修的温度计，更需提前做好防暑降温措施。在高温橙色预警频发的季节里，切莫将"忍一忍就过去"的侥幸心理当作美德。及时开启空调，补充含电解质的饮用水，避开正午时段外出，这些看似简单的举措实则是守护生命的重要防线。记住：对抗...