52岁江苏男子每天吃维生素B12,半年后去检查,医生诧异:咋吃的?
也是从那天起，他决定继续吃那个B12。其实从年初就开始吃了。那会儿，他觉得自己像个破手机，电量到中午就只剩红格，脑子糊糊的，腿脚像灌了铅。医生说是轻度贫血，还提醒他“要注意营养结构、补充维生素B12”。药房给他推荐了便宜的复合片，一天一粒。他没抱太大希望，也没跟家里人说，怕又被当成瞎折腾。那时候他就觉出了些不对。李翠萍
52岁江苏男子每天吃维生素B12,半年后去检查,医生诧异:咋吃的
他开始照做,每天坚持服用维生素B12片剂,饮食中也多注意摄入含维生素B12丰富的动物性食品,比如牛奶、鸡蛋和鱼肉。 二、维生素B12的“幕后英雄”身份 维生素B12,也称为钴胺素,是人体必需的水溶性维生素,但只能通过食物摄取,尤其是动物性食品。它...
52岁江苏男子每天吃维生素B12,半年后检查,医生诧异:咋吃的?
52岁的王建民是江苏南通一名自行车修理工，铺子开在老街巷尾，门前挂着块褪色招牌。他瘦得像根竹竿，笑起来眼角皱纹深得像刻上去的。半年前，他开始吃维生素B12，一天一粒，有时忘了就多吃一粒，药瓶是超市随手买的，包装上写着“增强精力”。他觉得，年纪大了，干活费劲，吃点这个兴许能顶一阵。起初没啥感觉，...
52岁江苏男子每天吃维生素B12,半年后去检查,医生诧异:咋吃的?
52岁的江苏工厂技术员老张,因长期感到疲劳、记忆力减退,在药店推荐下开始每日服用维生素B12补充剂。半年后体检时,医生看着他的血液检测报告直摇头:“血维生素B12水平超出正常值5倍,还出现了轻度神经损伤症状,这药您到底咋吃的?”这一案例折射...
52岁江苏男子每天吃维生素B12,不久后去检查,医生奇怪:咋吃的
我们建议他停用口服B12，改为每周一次肌注甲钴胺，并联合补充叶酸和维生素B6，以促进同型半胱氨酸代谢。两个月后复查，B12水平回归正常，症状也明显改善。这个案例让我反思：很多中老年人对保健品的误解根深蒂固。他们相信“多补不如少补，少补不如天天补”，却忽视了身体的吸收能力和代谢机制才是关键。另一位65岁...
52岁江苏男子每天吃维生素B12,半年后去检查,医生诧异:咋吃的
52岁的李先生是江苏苏州的一名公司中层管理者，工作压力大，常年熬夜加班。半年前，他在一次体检中发现自己偶尔会感到手脚发麻，便在朋友推荐下开始每天服用维生素B12片，说是“补神经”的。想着维生素是“营养素”，吃点总没坏处，他干脆坚持每天一片。半年后，他回医院复查，本以为这次能“交出满意答卷”。结果却...
52岁江苏男子每天吃维生素B12,半年后去检查,医生诧异:咋吃的?
“我每天吃一片维生素B12,半年后再做检查,医生看到报告后问我怎么吃的?”这是52岁的江苏男子王先生在医院体检时的话。 半年之前,他因为长期感到疲倦、无力,并且发现自己有时会出现头晕、记忆力下降等问题,开始向医生咨询,医生建议他补充维生素B12。 为改善这些症状,王先生每日坚持服用维生素B12,且依照医生建议调整生...
31岁江苏男子每天吃维生素B12,半年后体检,医生:鲁莽
"我看到网上很多帖子说B12能提高精力、改善记忆力，工作压力大就开始每天吃。"刘先生坦言，没有咨询医生就自行决定服用，剂量也是凭感觉来的。北京协和医院临床营养科主任于康教授指出："维生素B12确实是人体必需的营养素，但并非'越多越好'。过量摄入不仅无益，反而可能引发一系列健康问题。过量摄入维生素B12可能导致的...
57岁上海男子每天吃维生素B12,半年后去检查,医生诧异:咋吃的?
徐先生不素食，肠胃好得能吃炸酱面配小米粥，药也没瞎吃，可他就是听说B12对“大脑好”，于是像吃瓜子一样天天来一粒。半年下来，血液里B12水平超过正常上限两倍，医生才惊讶地问他“咋吃的”。B12吸收可不是吃进去就管用。它得先在胃里遇到一种叫“内因子”的蛋白质，俩一结合才能在回肠被吸收。你吃得太多，...
47岁上海男子每天吃维生素B12,一年后去体检,医生惊讶:咋吃的?
李先生在医生的建议下，停止了过量补充维生素B12，转而调整自己的饮食结构和生活习惯。他开始注重摄入富含各类营养素的食物，不再追求单一营养素的"神效"。三个月后，他的各项指标都回归正常范围，精神状态也有了明显改善。这个案例给我们的启示是：科学才是健康的正道。在保健品市场鱼龙混杂的今天，我们更需要用科学...
回顾:46岁广州男子每天吃维生素B12,半年后体检,医生:鲁莽!
广州市第三人民医院门诊部迎来了一位特殊的患者。李先生，今年46岁，面色疲惫，拿着一沓检查单走进了医生办公室。"医生，我吃了半年的维生素B12，为什么身体反而越来越差了？"中国国家疾控中心2024年发布的《中国居民营养与健康状况报告》显示，超过67%的中老年人存在盲目补充营养素的情况，其中维生素B族被过度补充的比例高达41.3%
维生素B12片一天吃几片-有来医生
维生素B12片每天服用的片数与药物的规格有关,可能是需要服用1-4片或者是0.5-2片,具体的用药数量建议遵医嘱。 维生素B12片主要是用于抗贫血,能够治疗巨幼红细胞贫血,也可以辅助治疗神经炎。如果患者存在此类疾病,建议到医院血液内科或者是神经内科等科室就医,明确病因后,在医生指导下服用维生素B12片进行治疗,避免服药过...
22岁上海男子每天吃维生素B12,半年后体检,医生:鲁莽
22岁那年，他刚刚大学毕业，在上海找了份还算体面的工作。坐办公室、熬夜、吃外卖，生活节奏被按下了加速键。听朋友说维生素B12能补脑又提神，不容易疲劳，还能改善记忆力，他便开始每天吃一片。不是医生建议的，也不是体检缺乏，就是觉得“吃点总没坏处”。半年后单位组织体检，报告出来时，医生的第一句话是：“...
30岁上海男子每天吃维生素B12,半年后体检,医生:鲁莽
可就在上个月，上海一家三甲医院接诊了一位30岁的年轻男性小李。半年内坚持每天摄入大剂量维生素B12，原本以为是在“投资健康”，却在体检时被医生一句话惊出一身冷汗：“你这是在拿身体做实验。”结果令他懊悔不已。他的问题不是出在“吃”，而是出在“乱吃”。维生素B12虽好，但真不是人人都该补，更不是越...
44岁广西女子每天吃维生素B12,一年后体检,医生惊讶:咋吃的?
“医生，这竟然是因为我每天吃的维生素B12？”“是的，但你吃的方法……不太对。”这是广西南宁一位44岁女性在体检时，与医生之间颇为意外的一段对话。她原本以为每天补充维生素B12是在为健康“加分”，结果却收获了一份令人意外的体检报告。为什么一个看似简单的补充维生素B12行为，会引发医生的惊讶？维生素B12到底...
回顾:32岁四川女子每天吃维生素B12,半年后体检,医生:吃了啥
一位32岁的四川女子，因为听说维生素B12对身体好，便每天坚持服用高剂量的B12补充剂。半年后体检时，医生看到她的检查结果，惊讶地问道："你最近吃了什么东西？"这究竟是怎么回事？维生素B12不是对身体有益吗？为什么会引起医生的注意？很多人都有补充各种维生素的习惯，尤其是在信息爆炸的今天，各种"健康小贴士"层出...
回顾:深圳女子每天吃维生素,半年后体检,医生:鲁莽!
22岁的年轻姑娘小林，住在深圳，工作忙碌，生活节奏快。听说维生素B12能“补脑提神”，还能改善睡眠、增强记忆，于是她每天坚持吃一颗维生素B12片，整整吃了半年。她心里想着：“这又不是药，吃点总没坏处吧。”可没想到，半年后体检的结果却让她大吃一惊，医生看完报告直摇头，说她太鲁莽。这事儿听起来让人纳闷...
回顾:32岁四川女子每天吃维生素B12,半年后体检,医生:吃了啥
"医生，我这半年来坚持每天补充维生素B12，为什么体检报告上显示数值这么高？"小陈拿着刚出炉的体检报告，满脸疑惑。医生仔细查看后摇了摇头："您这是过量补充了，身体并不需要这么多啊。"这位来自四川的32岁女性小陈的经历，引发了我们对维生素B12补充剂使用的深思。现代人追求健康的热情空前高涨，保健品市场也因此蓬勃...
52岁男子每天吃维生素,吃出肝衰竭?医生提醒:4种维生素别乱吃
今年52岁的李大哥，由于个人经营得力，近几年的生意都很是不错，但不知道是不是年纪大了还是工作量太大，李大哥感觉身体十分疲惫，而且还动不动就感冒发烧。他觉得自己是抵抗力下降了，于是在朋友的推荐下，花高价买了一款进口的复合维生素。刚买回来时他是按照说明书每天吃一粒，但吃了一段时间，感觉身体反应不...
广东一男子每天都吃维生素B12,半年后身体却变差?医生说出真相
3. 适当运动锻炼，促进新陈代谢。建议每天快走30分钟或游泳20分钟，有助于加快维生素B12的代谢。4. 定期复查血液中维生素B12的含量。一般3个月检查一次，直到恢复正常水平。5. 以后补充任何营养素都要遵医嘱，不要盲目服用。医生强调：“维生素B12确实重要，但并非越多越好。健康的饮食就能满足日常需求，不需要额外...