哈佛研究:每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这5种改变
很多人是从小被教育的,吃完饭要漱口,要干净。问题是,干净不等于健康。你擦桌子可以天天擦,牙齿不是桌子,它需要时间恢复,需要唾液参与,需要自然的节律。 哈佛的这项研究指出,饭后至少要等30分钟再进行漱口或刷牙,让唾液完成第一轮酸碱中和,牙釉质完成部分重矿化,才是科学的保护方式。而不是吃完立马冲去洗洗漱漱,那不是爱护,是
医生发现,每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这几种改变
有些人坚持饭后漱口,结果过不到半年,牙齿颜色明显变深。原本亮白的牙齿,慢慢变得发黄发灰,这很可能是牙釉质变薄,底下的牙本质颜色透了出来。 还有一部分是长期使用抗菌漱口水造成牙面染色,这种色斑不像咖啡茶渍,洗都洗不掉,只能靠牙医处...
研究发现:每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这7种改变
如果非要漱,就用温水轻轻含一口,轻柔地涮一下,不要用力冲刷,得像抚摸一样温柔,别把牙当厨房地砖刷,漱口不是打仗,是请客。 你还可以试试“吐干净不漱口”法,吃完饭用舌头清理下牙面,再喝一小口水轻轻咽下,让唾液自行清洁——唾液是...
每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这6种改变
漱口最多带走浮沫和表面软垢，真正藏污纳垢的牙缝、牙沟等地方，需要牙线或牙刷才能处理。靠漱口达到“洁牙”效果，是一种误解。日常生活案例揭示：看似卫生的饮食方式，实际可能正在加速牙齿受损 一位长期服用高酸性饮品替代清水的年轻白领，经常饭后立刻用漱口水清洁口腔。半年后出现明显的牙敏感与牙齿暗黄现象。口腔检...
哈佛研究:每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这5种改变
5、牙齿敏感 牙釉质的破坏，会让牙本质直接暴露在外界。这时，吃点冷的、热的、甜的，都会引发刺痛。这种敏感一旦形成，很多人每天只能靠脱敏牙膏缓解，但根源问题并没有解决。不是不漱口，而是要漱得“对”哈佛口腔生理学研究团队指出，饭后30分钟内最好不要漱口。因为这个时间段是唾液中和酸性物质、修复牙釉质的...
哈佛研究:每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这6种改变
第三，牙颈部出现“凹槽”或轻微楔状缺损。这类改变常出现在牙龈与牙面交界处。原因在于漱口时舌面与唇面水流冲击较强，持久作用于牙颈部，产生微创性磨蚀。第四，牙龈边缘轻度萎缩，牙根暴露。此类变化多伴随牙齿敏感，部分人还会出现牙缝增大。研究者推测，这可能与漱口时舌头过度运动、机械性摩擦牙龈边缘有关，破坏...
哈佛研究:每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这5种改变
#优质好文激励计划#大多数人认为饭后漱口是口腔健康的"黄金法则"，每天坚持就能远离牙病。真相却出人意料——过度漱口可能正在悄悄改变您的口腔生态平衡，导致一系列意想不到的牙齿问题。2024年哈佛大学口腔医学院与中国国家疾控局联合发布的《口腔微生态与日常清洁习惯相关性研究》显示：高达68%的中老年人群存在不当...
哈佛研究:每顿饭后要漱口的人,过不了多久,牙齿或有这几种改变
还有一类人需特别注意：儿童。儿童牙釉质本就发育不全，更容易受损。我曾接诊一个8岁孩子，家长每天三次安排刷牙，每顿饭后必漱口。半年后孩子出现明显的牙釉质发育不全和牙本质过敏，每天早上起床都喊牙疼。这不是父母不尽责，而是“过度保护”反成了伤害。孩子的牙齿更需要“耐心等待”，而不是“即时处理”。再说...
哈佛研究:每顿饭后要漱口的人,不久后,牙齿或有这几种改变
哈佛那项研究指出，饭后30分钟内是牙釉质最脆弱的时候这时候牙齿表面在跟食物残留中的酸反应，牙釉质暂时变软如果立刻漱口，尤其是漱得很猛，很容易造成牙面损伤你看那些用力刷牙、勤漱口的人，牙齿表面往往不光滑，有的甚至有轻微坑洼，不是蛀的，是“刷”出来的 有些人还喜欢用冷水漱口，说是能提神其实冷热刺激...
国外研究:饭后坚持要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这6种改变
饭后立即漱口的人，半年内牙齿可能会出现哪6种变化呢？第一种变化是牙齿敏感度增加。由于牙釉质被过度磨损，牙本质逐渐暴露，冷热酸甜的食物刺激会直接传导到牙神经，导致明显的酸痛感。上海交通大学医学院附属第九人民医院的临床统计显示，饭后立即漱口人群中，牙齿敏感症状的发生率比对照组高出38%。第二种变化是牙齿...
医生发现,每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这5种改变
每顿饭后都坚持漱口，有人觉得这是卫生习惯好，也有人觉得这样做会不会把口腔里的“保护膜”冲掉。我作为医生，观察到一个现象：那些饭后每天坚持漱口的人，时间一长，牙齿常常会出现一些明显变化，尤其是坚持半年左右，问题开始慢慢暴露出来。常见的有五种表现，每一种都值得警惕，不是说漱口不好，而是方式不对、频次不当，反而
医生发现,每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这5种改变
门诊中，我遇到过这样一位老先生：65岁，退休教师，每顿饭后都坚持用凉白开漱口，几十年如一日，自认是“口腔保健模范”。但近一年，他频繁出现牙齿敏感、牙龈出血，一查，竟有多颗牙齿出现釉质脱矿和牙根暴露迹象。这不是个例，而是日常极为常见的现象。首先，饭后立刻漱口，尤其是冷水漱口，会导致牙釉质短时间内...
研究发现:每顿饭后要漱口的人,不用不了多久,牙齿或有5种改变
有些人坚持每天三顿饭后都漱口，甚至饭后立马漱口，觉得这样能“护牙”“去味”“防龋齿”。可你知道吗？研究发现，这种看似良好的习惯，其实可能正在悄悄改变你的牙齿健康。那些经常饭后漱口的人，牙齿可能会出现5种不容忽视的变化：牙釉质受损、牙齿敏感、口腔菌群失衡、牙龈退缩、口腔异味反复。这些变化不是突如其...
哈佛研究:每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这5种改变
哈佛大学口腔生物实验室曾在《Journal of Clinical Dentistry》发表一项研究,指出饭后即刻漱口,会冲刷掉口腔内尚未完成中和作用的唾液,从而打破牙齿天然的“再矿化”过程。 这意味着,漱得勤,牙齿未必更干净,反而有可能越漱越糟。 很多人以为,只要漱口,口腔就干净了。但问题是,口腔不是厨房台面,不适合“立刻清洗”。
医生发现,每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这6种改变
一个真实病例：我在门诊接诊过一位35岁的企业高管，牙齿几乎没有龋齿，却因为“饭后立即漱口”导致牙齿过敏难忍，冷热酸甜皆痛如针扎。她不理解：“我一直以为这样是对牙齿好。”但口腔的“生态平衡”，从来不是越勤快越好。你有没有想过，为什么牙齿会怕冷、怕酸、越来越黄？也许，问题就出在你每顿饭后那杯“...
哈佛研究:每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这5种改变,健康...
哈佛研究:每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这5种改变 果奇思 156粉丝 · 219个视频 关注 接下来播放自动播放 00:33 北京人要进化出腮了。其实感觉不仅是北京,很多北方城市都开始湿热了 娱乐孙小寒 3.0万次播放 · 102次点赞 00:10 日本末世预言仅剩1天,作家离日旅行,民众分享“最后一天”计划 潇湘...
研究发现,每顿饭后要漱口的人,4个月后,牙齿或有这6种变化!
这可不是说说而已，而是真真实实的数据支持。这6种变化到底是什么？又是如何悄无声息地改变我们的牙齿命运？不妨从第一个变化说起。第一，牙菌斑数量明显减少。牙菌斑就像牙齿上的“灰尘”，饭后不清理，它就会越积越厚，形成牙结石。研究发现，每天坚持漱口3次的人，比不漱口的人牙菌斑指数低了近40%。第二...
医生发现,每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这5种改变
问题不在于“漱不漱”，而在于怎么漱、何时漱。过度或错误的饭后漱口，可能让牙齿在短短几个月内出现以下5种改变：第一，牙齿敏感度升高。不少人以为是“吃冷的太多”，其实根本原因可能是牙釉质流失。饭后立马漱口，尤其是用含有酒精或强清洁成分的漱口水，会让软化的牙釉质进一步受损，导致牙本质暴露，从而出现...
武大研究:每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这些改变
你是不是也有个习惯——吃完饭马上漱口？如果你就是那个“每餐必漱”的人，今天这篇文章你可得耐心往下读了。武汉大学口腔医院的一项研究最近引起了广泛关注，他们发现一个令人咋舌的现象：每天饭后立即漱口的人，半年内牙齿可能会出现5种明显改变，而且不一定是好事。是不是颠覆了你的常识？是不是觉得这和我们小...
哈佛研究:每顿饭后要漱口的人,过不了半年,牙齿或有这5种改变
但哈佛大学的一项研究却指出,餐后立刻漱口,可能正在悄悄损伤你的牙齿结构。 如果你也是每顿饭后立刻漱口的人,劝你认真看看这篇文章,半年后牙齿会不会出问题,很可能就藏在这5个变化里。 哈佛牙科学院:饭后立刻漱口,可能让牙齿更脆弱 《哈佛口腔健康研究年鉴》曾提到一个实验:研究团队对120名成年人进行为期6个月的...