夏天,这3种菜使劲吃,一活血、二排毒、三消肿,现在吃正当时!
说实话，夏天吃菜最怕踩雷，那些看着鲜艳实则没味的真不少。但西红柿、茄子、豆角真的值得信赖，不光营养跟得上，价格也不心疼。关键是每样都有各自的做法可以挖掘，根本吃不腻。你们夏天最常吃哪种蔬菜？有没有那种私藏的神仙吃法？比如凉拌豆角、烤茄子、西红柿拌糖？快来评论区一起分享吧～顺便收藏好这篇，...
夏天,这3种菜使劲吃,一活血、二排毒、三消肿,现在吃正当时
西红柿：西红柿也是夏季大量上市的季节，虽然说现在一年四季都可以看到，但是夏季才是西红柿的成熟季节，此时的西红柿酸甜可口，不管是直接生吃还是烹饪，都超级的好吃。其中所含的营养价值非常丰富，尤其是其中的维生素C以及番茄红素，其中，番茄红素是一种强效抗氧化剂，对心血管健康有一定的帮助。推荐做法：西红柿炒鸡蛋...
夏天,这3种菜使劲吃,一活血,二排毒,三消肿,不懂吃可惜了
第一种：长豆角 长豆角也叫豇豆，它里面含有丰富的维生素和水分。夏季多吃长豆角可以补充水分，增强免疫。今年豆角的价格不高，一元一斤。夏季天气炎热建议大家可别忘了多吃一些凉拌豆角。推荐菜谱：麻汁豆角 1.首先准备新鲜的豆角500克，去掉头部和根部。现在不要切段。炒锅内加入适量的清水大火烧开，水烧开后在里...
夏天,这3种菜使劲吃,一活血,二排毒,三消肿,不懂吃可惜了
夏季天气炎热，适合吃一些清淡爽口的蔬菜，在夏季众多的蔬菜里面，最不可错过的就是下面这3种蔬菜，一吃活血、二吃排毒、三吃消肿，不懂吃可惜了。一、黄瓜 推荐食谱【黄瓜鸡蛋盒子】准备几根黄瓜，清洗干净，切成细丝，装入大碗中，加入食盐搅匀腌制十分钟，清洗干净，挤干水分，装入大碗中。把挤出来的黄瓜汁倒入...
夏天,这三种菜天天吃,一活血,二排毒,三消肿,不懂吃真亏了
三菜合一 夏天养生不用愁 这三样菜看起来普通，但搭配在一起效果惊人。豆角活血，茄子消肿，番茄排毒，正好对应夏天身体的三大需求。而且它们都是平价蔬菜，不会给生活造成负担。夏天本来就食欲不振，这三样菜都有开胃的作用。豆角的清香，茄子的软糯，番茄的酸甜，每一样都能刺激味蕾，让人胃口大开。有人担心...
夏天,这三种菜使劲吃,一活血,二排毒,三消肿,不懂吃可惜了
中医也讲，红苋菜性子偏凉点，夏天吃它正合适，能帮着身体“活血”，让气血运行更顺畅，人自然就没那么容易觉得累、没精神了。推荐做法：清炒红苋菜 准备食材：红苋菜，蒜末，葱花 制作方法：二、黄瓜 夏天谁家冰箱里不得冰上几根脆黄瓜？咬一口，嘎嘣脆，满嘴都是清甜汁水，解渴又解腻。黄瓜里那满满当当的...
夏天,这3种菜尝试吃,一活血,二排毒,三消肿,不懂吃可惜了
黄瓜、茄子和豆角是夏季非常适合食用的蔬菜，它们不仅能够活血、排毒和消肿，还具有清爽解暑的功效。以上介绍的黄瓜鸡蛋盒子、红烧茄子和豆角炒肉是非常适合夏季食用的菜品，它们既美味可口又有益健康。希望通过这次分享，能够帮助到大家，让大家在夏季的饮食调理上有更多的选择。引用：1.金慧蓉.黄瓜皮中黄瓜酵素提取物...
夏天,这八种菜使劲吃,一活血,二排毒,三消肿,不懂吃可惜了
1. 羊脸肉切块，冷水下锅，加几片姜和料酒，大火煮开焯水2-3分钟，捞出洗净浮沫。这一步是去腥的关键！2. 处理好的羊肉放入炖锅（或砂锅），加入足量热水、新的姜片和葱白段。大火烧开后转小火，慢炖1-1.5小时，直至羊肉软烂。炖汤时水要一次性加足。3. 白萝卜去皮切滚刀块。在羊肉炖得差不多时放入...
夏天。这三种菜使劲吃,一活血,二排毒,三消肿,不懂吃可惜了
第二种是肉末蒜香茄子。茄子性凉，含有花青素和钾，能利尿消肿、清热解暑。加上蒜末和小米辣，能提升代谢，让你告别水肿脸！做法也不难把茄子蒸熟后挤掉多余水分，然后和肉末、小米辣、蒜末一起炒，最后加入调好的料汁就行了。最后一种是番茄炒蛋。番茄里富含番茄红素和维生素C，能抗氧化排毒；鸡蛋提供优质的蛋白...
夏天,这三种菜使劲吃,一活血,二排毒,三消肿,不懂吃可惜了
老张瞧着红艳艳的汤汁裹着金灿灿的蛋块，突然明白为啥这道菜能养活全中国的食堂——酸甜汁水泡着米饭，三伏天里能吃出冰镇西瓜的爽快。夜市支起折叠桌时，老张把三道菜摆成了品字形。修车行的刘师傅嚼着豆角直点头："这菜舒坦！比俺媳妇整天逼着喝的薏米水强多了。"卖水果的小媳妇舀了勺番茄蛋汤拌饭："可不是嘛，俺婆婆非说吃
夏天,这3种菜使劲吃!活血、排毒、消肿,不懂吃太可惜了
菜市场的早市还没散，老王已经拎着三个塑料袋晃悠出来。冬瓜沉甸甸地压着左胳膊，丝瓜从网兜里探出嫩梢，苦瓜在塑料袋里闷声发着牢骚。卖豆腐的老马隔着摊位喊："老王最近气色透亮啊！"他摸了摸自己不再浮肿的脸颊，感觉每个毛孔都在往外冒着清气。路过中药铺时，坐堂的老中医正给病人把脉，门楣上"药食同源"的...
夏天,这3种菜使劲吃,活血、排毒、消肿,不懂吃可惜了!
土豆外酥里嫩，连挑食的娃都抢着夹！最后说几个小窍门：挑豇豆要选豆荚鼓溜挺直的，掐一下冒水的才嫩；番茄选颜色深红的，茄红素更足；做地三鲜别削茄子皮，紫皮里的花青素最养人。这三样都是家常味，花不了几个钱，做着也快。夏天多吃点，活血解乏，排毒轻快，消肿告别“馒头脸”，赶紧试试呗！
小暑过后,遇到这3菜要使劲吃,可活血排毒,别不懂吃
在这个季节，我们要特别关注三种蔬菜，它们是豆角、番茄和茄子。这些蔬菜不仅味道鲜美，还具有丰富的营养成分和独特的功效，可以帮助我们活血排毒、增强免疫力，保持身体的健康与活力。让我们一起了解它们的好处，并学习一些简单的烹饪方法，为全家人提供美味又健康的饮食选择。一、豆角：豆角是夏季常见的蔬菜之一，它富含...
夏天这3样菜使劲吃!活血、排毒、消肿,鲜嫩正当时,别不懂吃
"旁边卖凉茶的老太太接茬："要不广东人夏天离不了苦瓜煲？湿热天里这就是天然解毒剂。"社区卫生站的张大夫常被问要不要买保健品。她总笑着指菜市场方向："那边三块钱一斤的苋菜，含铁量是菠菜的三倍；苦瓜里的皂苷物质，实验室提取出来做成胶囊能卖几百块；冬瓜皮里的钾元素，比药店电解质冲剂还天然。"上个...
夏天,这3种菜使劲吃,一活血、二排毒、三消肿,现在吃正当时
七月的日头毒得能煎鸡蛋，菜价跟着温度计蹭蹭往上窜。可偏偏有三样宝贝逆势降价——西红柿论堆卖，茄子蔫头耷脑地躺在泡沫箱里，豆角捆得跟柴火垛似的摞成山。卖菜的老李头扯着嗓子吆喝："活血排毒的时令菜，过了这村可没这店喽！"水灵灵的西红柿在案板上滚了两圈，刀刃刚碰上皮，"刺啦"一声自己裂开了。王婶...
夏天,这3种菜使劲吃,一活血,二排毒,三消肿,不懂吃可惜了
"老张晃了晃手里的菜："您不懂，这夏天吃这些，比啥补药都强！"树荫下乘凉的老人们都笑了，手里的蒲扇摇得哗哗响，空气里飘着淡淡的茄子和豆角的清香。本报（台/网）坚持弘扬社会主义核心价值观，传播积极向上的社会正能量。如发现内容有误或涉及侵权，请及时联系我们核实处理。小编写文不易，期盼大家多留言点...
夏天,这3种菜要多吃,一活血,二排毒,三消肿,不懂吃可惜了
夏日炎炎，人们偏爱清淡可口的蔬菜来调节身体。在种类繁多的夏季蔬菜中，有三种蔬菜尤为出众，它们分别具有活血、排毒和消肿的功效，不懂如何食用真是太可惜了。一、青瓜 推荐佳肴【青瓜鸡蛋馅饼】首先，准备数根青瓜，洗净后切成细丝，放入大碗中，加盐拌匀腌制十分钟，之后清洗并挤干水分，再放回大碗中备用。将挤出的...
夏天,这3种菜放心吃,一活血、二排毒、三消肿,现在吃正当时
"老王头，你这西红柿咋卖啊？"张大妈捏着钱包的手直哆嗦，菜市场的价签看得她眼晕。卖菜的老农嘿嘿一笑，从筐底掏出几个红得透亮的西红柿："自家种的，三块钱一斤！您瞅这沙瓤，生吃比西瓜还甜！"夏天的菜篮子其实藏着宝。那些水灵灵的应季菜，不光没跟着物价坐火箭，还个个都是养生高手。老菜农们心里门儿清...
夏天这3样菜使劲吃!活血、排毒、消肿,鲜嫩正当时,别不懂吃
夜市刚支起的烧烤摊前，几个年轻人正争论要不要点苦瓜酿肉。穿汉服的姑娘把竹签往铁架上一拍："你们懂啥？《本草纲目》里写着呢，苦瓜解暑效果堪比移动空调！"油星溅在苦瓜翠绿的表面上，滋啦作响像在应和。隔壁桌的大叔闷头喝冬瓜排骨汤，突然抬头冲老板喊："再加把薏米！明儿个出差坐高铁，我可不想肿成发面...