今天小暑,记得吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,应时节,乐过三伏天
今天小暑,养生专家指出,记得吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,滋补身体,顺应时节,安康过三伏天 第一菜;莲藕 小暑时节,在民间有“吃藕”的习俗。“藕”和“偶”是同音字,在小暑时节吃了藕,寓意幸福美满。小暑时节的莲藕,脆嫩汁水多,是“天然祛湿器”,酷夏生吃清热,熟吃健脾,养生好处极大。推荐吃法,桂花糯米藕。搭
今天小暑,记得吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,应时节,乐过三伏天
小暑吃鳝,吃的就是个"以热攻热"的智慧,老祖宗说这时候吃鳝能补中益气,信不信由你,反正味道是实打实的好。喝2汤:汤汤水水最养人 冬瓜薏米排骨汤堪称消暑界扛把子,冬瓜切大块,和焯过水的排骨、一小把薏米往砂锅里一扔,小火慢炖两小时。揭开盖子的瞬间,那股子清香能让人暂时忘记窗外38度的高温。喝汤...
今天小暑,记得吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,应时节,乐过三
要说这小暑的讲究,那可多了去了。城西羊肉馆的赵老板天没亮就支起大锅,羊骨头在滚水里翻腾的模样,活脱脱是出水上芭蕾。常来的食客都懂行,非得点那道胡萝卜羊肉汤。您猜怎么着?后厨灶台上搁着本翻烂的《本草纲目》,书页正好停在"伏羊一碗汤,不用神医开药方"那一段。菜市场转角处,周老太的绿豆汤摊...
今日小暑提醒:享用两道蔬菜、两份肉类、两碗汤品,完成两项事务
第二道菜,鳝鱼肉,准备好后可以直接端上桌啦。小暑一到,黄鳝可是比人参还宝贵呢。这个时候吃鳝鱼正合适,肉质鲜嫩,味道棒极了,营养也丰厚。适当吃点儿,对身体的补养特别有帮助。试试红烧鳝鱼吧,搭配洋葱一块炒,香味扑鼻,味道一流,不光下饭特别棒,还能配酒呢。准备工作:鳝鱼3条,洋葱1个,红椒1个,...
今天小暑,记得吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,应时节,乐过三伏天
今天小暑,养生专家指出,记得吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,滋补身体,顺应时节,安康过三伏天 第一菜;莲藕 小暑时节,在民间有“吃藕”的习俗。“藕”和“偶”是同音字,在小暑时节吃了藕,寓意幸福美满。 小暑时节的莲藕,脆嫩汁水多,是“天然祛湿器”,酷夏生吃清热,熟吃健脾,养生好处极大。 推荐吃法,桂花糯米藕...
今天小暑,记得吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,应时节,乐过三伏天
吃2菜:绿意盎然对抗暑气 头号选手必须是丝瓜,这玩意儿简直就是夏天的"补水神器"。你看它水灵灵的样子,活像个会走路的加湿器。清炒丝瓜根本不用放水,炒着炒着自己就能渗出清甜的汁水,要是配上两片嫩豆腐,那滑溜溜的口感,哧溜一下就滑进喉咙,比喝矿泉水还解渴。我家楼下张阿姨说了:"小暑吃丝瓜,胜过喝参汤"...
今天小暑,中老年记得吃食2肉,喝2汤,做2事,应时节,健康度
老张头摇着蒲扇看夕阳,厨房里炖着银耳汤的砂锅咕噜作响。他摸出老年机给女儿回消息:"鸭肉炖上了,鱼也蒸好了,你们周末回来喝汤。"小暑的热浪还在窗外翻腾,可屋里飘着的香气让人莫名安心。这些老法子就像屋檐下的紫苏,年年夏天自己就冒出来,护着一代代人度过炎炎长夏。本新闻旨在引导公众树立正确价值观,如...
小暑,记得吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,应时节,乐过三伏天,健康养生...
小暑,记得吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,应时节,乐过三伏天,本视频由情风海角天涯提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
7月7日小暑,60年难遇,牢记:食1肉,饮2汤,做3事,健康过三伏
小暑养生:吃1肉,喝2汤,补足元气 “小暑黄鳝赛人参!”南京营养师王莉的厨房里,一盘刚出锅的响油鳝丝正滋滋冒着香气。她麻利地撒上一把蒜末,热油一泼,香味瞬间炸开。“黄鳝高蛋白、低脂肪,这时候吃最养人。”她笑着分享秘诀,“去腥要用料酒和姜片腌透,酱汁得收得浓稠才够味。”广东人对付暑热自有...
今日小暑,60年一遇,提醒:吃1肉,喝2汤,做3事,安稳入三伏!
喝2汤:绿豆汤和冬瓜薏米汤 绿豆汤 绿豆汤可是夏天的“消暑神器”。绿豆性凉,能清热解毒、消暑利水。小暑这天,天气热得人头晕眼花,喝上一碗冰冰凉凉的绿豆汤,那感觉,就像给身体降了一场及时雨,瞬间就清爽了。我家每年小暑都会煮一大锅绿豆汤,放在冰箱里冰着。我们一家人出去玩回来,热得满头大汗,一人喝上...
小暑节气到了,就在7月7日!牢记吃3样、喝2汤、忌1事,安稳过伏
记住吃 3 样、喝 2 汤、避开 1 件事,能让我们舒舒服服熬过这个炎热的夏天。小暑必吃 3 样,解馋又扛热 黄鳝:鲜嫩滋补正当时 俗话说 “小暑黄鳝赛人参”,小暑前后的黄鳝,肉质肥美,营养丰富。这个时候的黄鳝,身上的肉厚实又紧实,不管是红烧、爆炒还是炖汤,都特别好吃。黄鳝富含蛋白质和各种微量元素,能给身体
明日小暑,按老传统:要“食新”,吃2肉,忌3事,助全家平安入伏
老祖宗们代代相传下来的饮食智慧里,总是跟二十四节气密不可分。不同的节气,适合吃的食物也各不相同,正应了那句“顺时而食”,饮食要根据节气特点来安排。小暑将至,面对即将到来的三伏天的挑战,大家可要提早做好准备。明日小暑,按老传统:要“食新”,吃2肉,忌3事,助全家顺利入伏。下面,就一起来...
今日小暑,60年一遇,提醒:吃1肉,喝2汤,做3事,安稳入三伏!
今日7月7日迎来小暑了,听老辈子人讲,这可是60年一遇的特殊小暑 ,和往常不太一样。 小暑一到,就像拉开了三伏天的序幕,天气越来越闷热,所以咱得在饮食,和生活习惯上多注意,才能舒舒服服度过这个夏天。 下面,我教你小暑要吃的1种肉,要喝的2种汤,还有要做的3件事。 小暑必吃1种肉:黄鳝 老话说“小暑黄鳝赛...
7月7日小暑,60年一遇,提醒:吃1肉,喝2汤,做3事,安稳入三伏
分享生活中的趣事,让自己保持积极乐观的心态。小暑至,伏气生。在这个特殊的时节,我们只需遵循 "食饮有节,起居有常,不妄作劳" 的养生之道,吃好鸭肉、喝对双汤、做好三事,就能顺应自然,调和阴阳,以平和的心态和健康的身体,迎接三伏的到来。愿你在这个炎炎夏日,身心皆安,自在从容。
7月7日小暑,再忙别忘:吃3样,喝2汤,忌1事,养好身体,过伏天
所以小暑来临,要及时重视养生,为伏天做准备。7月7日小暑,再忙别忘:吃3样,喝2汤,忌1事,养好身体,迎伏天。下面就来看看具体内容吧,三伏天将至,每个人都别大意,很重要。吃3样 小海鲜 气候炎热,人们的胃口总会比较差,对肉类提不起兴趣来。届时可以吃些小海鲜,诸如鱼虾,贝类等,其味道鲜美,且清凉...
7月7日小暑,60年一遇,提醒:吃1肉,喝2汤,做3事,安稳入三伏
江南水乡的张大妈天没亮就拎着菜篮子出门了。她记得奶奶说过,小暑吃鳝鱼比吃人参还补。菜场里冰鲜鳝丝价格比上周贵了两成,可挡不住主妇们抢购的热情。洗鳝鱼有讲究,得用面粉搓三遍,这样烧出来的响油鳝丝才没土腥味。后厨飘来的香味让路过的小孩直咽口水,这味道比羊肉温和,夏天吃正合适。绿豆汤在夏天算什么...
7月7日小暑,再忙也要:食3样,饮2汤,忌1事,养身过伏天
今天,就让我们一起来看看,小暑时节该“吃3样、喝2汤、忌1事”,为健康打好伏天基础!吃3样:清爽滋补,赶走暑气 1. 小海鲜——鲜嫩开胃,营养满分 夏天一到,很多人对油腻的肉类提不起兴趣,但身体又需要优质蛋白来补充能量。这时候,小海鲜就成了最佳选择——鱼、虾、贝类不仅味道鲜美,还富含蛋白质、钙...
7月22号大暑,记得:吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,健康过三伏天
7月22号大暑,记得吃2菜,食2肉,喝2汤,做2事,消暑健康,别忘老传统 24节气的大暑即将来到,它是夏季的最后一个节气,也是24节气的第十二个节气。恍惚间一年就过半了。这个节气的到来,意味着年中气温最高且又潮湿、闷热的时段要来了,“蒸烤”模式,"极端的热"。“小暑接大暑,热地无处躲”,“小暑不...
7月7日小暑,60年一遇,提醒:吃1肉,喝2汤,做3事,安稳
公园晚霞染红半边天,跳广场舞的队伍里混进几个戴耳机的年轻人。穿荧光跑鞋的小伙喘着粗气停下:"不行了,这天气跑两步跟蒸桑拿似的!"领舞的赵阿姨递过毛巾:"傻小子,老祖宗说'小暑过,每日热三分',你这短袖短裤的..."话没说完,小伙手机响了,外卖小哥在电话那头喊:"您点的冰镇绿豆汤到门口了!"社区...
今日小暑,建议多吃“2肉3菜2瓜”,顺应节气,帮助家人顺利度夏 - 蓉...
小暑过后就正式地进入了三伏天,这期间的饮食要尤其的注意,建议多吃“2肉3菜2瓜”,这些都是顺应时节的食物,少喝冰水,少吃冷饮,和家人一次顺利度炎夏。2肉 羊肉 小暑时期人体阳气旺盛,吃羊肉可以形成“内外夹击”,使体内寒气驱逐到体外,能起到温中散寒的功效。推荐食谱【红烧羊肉】〖 食材清单 〗带骨羊肉...