“头伏补一补。一年不辛苦”,吃3样“扶阳菜”,整个伏天少生病
头伏吃点好菜，一年少遭罪，尝3道暖身子菜，整个伏天身体棒 伏天养身子可不容易，暖身子的菜老被忽略，老汤里藏着好门道。最近天热得跟蒸笼似的，家家户户都喊这伏天太折腾。老人们常唠叨头伏得吃对东西，我就琢磨着试试那些传了好些年的菜。还真有几道家常菜能让人少生病，吃完感觉浑身舒坦。山药红枣乌鸡汤最靠谱。前几
“头伏补一补,一年不辛苦”,吃3样“扶阳菜”,整个伏天少生病
朋友们，头伏这“补一补”，真不是让你山珍海味堆起来。吃的就是这口应时应季的新鲜劲儿，吃的就是这份老祖宗传下来的生活智慧。 羊肉的温和暖意，仔姜的清新活力，韭菜的蓬勃生机，它们没有昂贵的价格，没有复杂的烹饪，却能在炎炎夏日里，默默地为我们疲惫的身体加把油。伏天漫长，别总想着靠冰镇饮料“续命...
头伏学会补,孩子少受苦!给孩子吃3个扶阳菜,阳气足了孩子猛长
之所以总强调要在三伏天给孩子进补，助力阳气生发，是因民间有“头伏不补，伏天受苦”之说！进入三伏天后，外界温度持续升高，人体为更好散热，体内气血会集中到体表，内脏和大脑气血相对减少，体内阳气反而变得虚弱，脾胃反倒偏寒！所以仍需及时为孩子补充阳气！有家长会说：“我给孩子补过，一吃补品就上火！”确实...
“头伏记得补,伏天不受苦”,7月20日入伏,别忘吃4样“扶阳菜”
老祖宗传下来的养生智慧说得明明白白：“头伏记得补，伏天不受苦”。这“补”可不是让你大鱼大肉可劲儿造，关键在“扶阳”——趁着阳气最旺的时节，吃点温而不燥、能帮咱固护身体正气的食物，把根基打牢了，后面漫长的湿热天儿才不至于把人折腾得蔫头耷脑。今儿就给大伙儿推荐4道应景又美味的“扶阳菜”，...
“头伏补一补,一年不辛苦”,吃5样“扶阳菜”,整个伏天少生病
临床上不少人头伏贴三伏贴、喝温补汤,结果上火、口腔溃疡、便秘频发,其实是过于激发“阳热”,反而伤正。 经验告诉我们:最好的“扶阳”,往往不是药补,而是“食养”。 相比药物的“猛”,食物更温和、连续、易吸收。 特别在伏天,身体更适合细水长流式的调理。 以下这5种“扶阳菜”,在门诊建议频率很高,效果也...
“头伏不补,伏天受苦”,常吃四种“扶阳食物”,少生病健康度夏
中医讲究 “以阳补阳”，头伏前后多吃这四道 “扶阳菜”，借天时补阳气，既能抵御暑湿，又能增强体质，安稳健康过夏天！01 葱爆羊肉 三伏天看似炎热，实则贪凉易受寒。羊肉性温，能温中健脾、补益肾气；大葱发散风寒，二者搭配爆炒，就是餐桌上的 “扶阳王炸”！吃完整个人都暖烘烘的，空调房里的寒气一扫而空...
伏天扶阳正当时,建议这3种“扶阳菜”每周吃3次,精力充沛干劲足
下面就给大家分享三种适合男人吃的三种”“扶阳菜”建议每周吃3次，精力充沛干劲足。一起来看看吧。 第一种：黄鳝，老人常说：“冬吃一支参，夏吃一条鳝”，大暑吃黄鳝赛人参，黄鳝营养丰富，味道鲜美，具有补气益血、 消炎排毒、祛除风湿等功效 ， 黄鳝是个很好的温补类食材，三伏天吃它能起到很好的养阳作用...
头伏为什么要吃这3样扶阳菜?答案出乎意料
现在流行的话说，三伏天养生赛道，简直和考研报名一样卷。头戴黑框、手捧保温杯的95后们和古早大爷们，在补气血还是“清补凉”这条路上，反倒成了互挤地铁的战友。老一辈讲究“头伏吃饺子、二伏喝汤”，你可别笑，这背后其实藏着不少讲头。想想自己朋友圈那些熟人，模板式地晒山药乌鸡汤、口蘑牛肉、紫苏黄瓜，...
“头伏吃3宝,伏天少生病”,补足阳气,一年都轻松
“头伏补一补，一年不辛苦”：三道“扶阳菜”，助你安稳度夏 三伏天一到，热浪滚滚，整个人像被抽干了精气神，连吃饭都没了胃口。可奇怪的是，我妈却总说：“头伏补得好，一年少生病。”起初我还不信，直到上个月空调房里待久了，手脚冰凉、头晕乏力，才明白老祖宗的话真不是瞎说。那天晚上，我妈端来一碗...
“头伏不补,长夏受苦”这3种“扶阳”菜中老年人要多吃,少生病
今年的三伏天已经正式开始啦,老一辈人都说“头伏不补,长夏受苦”,对于过了50岁的中老年朋友来说,可别忘了在这个三伏天的头伏天当中补充一些有营养的食材。冬练三九,夏养三伏。在这个闷热的夏季里,正是中老年朋友补充营养的好季节哦。...
“头伏记得补,伏天不受苦”,7月20日入伏,别忘吃4样“扶阳菜”
“头伏记得补,伏天不受苦”,这话可不是随口一说。每年入伏后,阳气最浮最耗,该敛就敛,该补就补。偏偏这时候,很多人嫌热不想吃,饭量小、脾气燥,结果正气亏、湿气生,藏病于无形。 你是否一到伏天就犯困、出虚汗、饭吃不香?那...
“头伏不补,伏天受苦”常吃4种“扶阳食物”,少生病健康过夏
导语：“头伏不补，伏天受苦”常吃4种“扶阳食物”，少生病健康过夏 空调房里吃着冰镇西瓜，确实能一时解暑，可你有没有发现，这样的 “清凉” 过后，反而浑身酸痛、脾胃不适？三伏天是一年中最热的时候，也是养生的黄金期。古人讲究 “冬病夏治”“顺时养生”，伏天通过饮食扶阳，既能驱散体内寒气，又能为...
头伏不补,三伏受苦?常吃4种“扶阳食物”,健康过夏天
每年三伏天，大家都在琢磨怎么补阳气，其实方法就在一日三餐里。古人总结的“冬病夏治”，可不是说着玩的，三伏天是调理身体的黄金期。顺着节气吃点扶阳的东西，有可能让你整个夏天都不容易生病，秋冬也更有底气。三伏天“养阳”到底有多重要 三伏天是一年当中最闷热、湿气最重的时候，阳气浮在表面，很容易消耗...
三伏不补,秋冬受苦,多吃8种“扶阳”菜,腿脚有劲精神足
#图文夏日征集令#三伏不补，秋冬受苦，多吃8种“扶阳”菜，腿脚有劲精神足！蒜蓉烧红苋 原料：红苋菜300克，大蒜3瓣，辣椒1个，食用油，盐，鸡精300克，大蒜3瓣，辣椒1个，食用油，盐，鸡精。做法：1.将红苋的老叶子去掉，洗净，然后晒干。把蒜头削掉，把红椒洗干净后剁成丁。2.热镬：倒入少许油，将油...
“头伏记得补,伏天不受苦”,15号入伏,别忘吃4样“扶阳菜”
羊肉性温，能温阳补虚，而且它的营养很丰富。羊肉不光是寒冷的冬季吃了好，夏季炎热的时候也可以吃一些，祛湿还扶阳。上面4样“扶阳菜”就做好了，三伏天来了后大家要记得吃一吃，“头伏记得补，伏天不受苦”，这样大家才能安稳入伏，安稳过伏。好了，喜欢的朋友快收藏起来，分享给你身边的朋友吧!
“头伏记得补,伏天不受苦”,明日入伏,别忘吃4样“扶阳菜”
俗话说“头伏不补，伏天受苦”，在头伏打好身体基础，才能安稳度过这个夏天；只有三伏天打好基础，才能舒坦一整年！“头伏记得补，伏天不受苦”，今日入伏，别忘吃4样“扶阳菜”，安康过夏天！01.饺子 北方民间有句俗语叫做：“头伏饺子二伏面”，头伏吃饺子是传统习俗。这是因为进入三伏天以后，人们的食欲不振，...
“头伏不补,伏天受苦”,多吃3种扶阳食物,阳气满满过伏天
爆香五香粉和葱姜末，加入白萝卜块翻炒，加入煮好的羊排骨和羊汤，大火烧开，转小火慢慢将萝卜炖熟。加入盐、生抽、胡椒粉调味，出锅装盘。头伏不补，伏天受苦，7月15日入伏，多吃3种扶阳菜，阳气足，病不沾。欢迎留言，点赞、转发和分享，关注我，下期内容更精彩！此文为大海微澜原创图文，盗文盗图必究 ...
“头伏不补,伏天受苦”常吃4种“扶阳食物”,少生病健康过夏
内蒙来的羊肉摊主巴特尔常跟顾客唠嗑："夏天吃羊肉？你们南方人不懂，我们草原上三伏天都喝羊汤。"他教顾客挑羊腿肉要看大理石纹路，肥瘦相间的爆炒最嫩。附近健身房的私教是他常客，说训练后吃葱爆羊肉比蛋白粉管用。这说法还真有科学依据，羊肉里的左旋肉碱能促进脂肪代谢，健身圈里都叫它"天然氮泵"。这些扶阳...
“头伏记得补,伏天不受苦”,入伏后别忘吃6样扶阳菜,安康一夏
奶奶说：如果每个人都抓住三伏这个养生时机，好好给身体“清淤泥、引活水”！身体会和发过水的河一样～流得有劲，净得见底！若干年后，再回忆她的话，真是大智慧啊！俗话说：“头伏记得补，伏天不受苦”，入伏后别忘吃6样“扶阳菜”，安康过夏天。一、羊肉 推荐食谱：清炖羊肉 清甜的羊肉汤，一点膻味都没有...
“头伏记得补,伏天不受苦”!入伏后,别忘吃3种“扶阳食物”,安康过...
入伏后,别忘吃3种“扶阳食物”,安康过夏天 -本文已经 红杏林专业审核团 审核- ▲点一点,听录音 朋友们,早上好! 今天是正式进入三伏的第三天,越来越多的朋友都来问:三伏天适合吃什么? 俗话也说“头伏不补,伏天受苦”,而在夏...