七月将至,要多喝这三汤,顺应时节,补足营养,迎接三伏天
虾滑高蛋白低脂肪（100g 含 20g 蛋白），紫菜补碘和膳食纤维，鸡蛋提供卵磷脂，三者煮成汤，鲜味十足还抗饿，七月没胃口时喝一碗，蛋白质和电解质全补上，下午工作学习不犯困！营养亮点：虾滑中的钙磷比例接近人体需求，紫菜中的铁含量是猪肝的 7 倍，女性七月喝补血又美颜，素颜也透着光泽。记住这 3 碗七月黄金汤：
“入伏喝三汤,不劳医生帮”!3汤怎么喝?清凉消暑,健康过一夏
俗话说：“入伏喝三汤，不劳医生帮”，三伏天将至，今天给大家分享三种汤品的做法，下面看一下是怎样做的吧。一，冬瓜锤肉汤 1.冬瓜一块去皮，切成小块，香菇3个切成厚片，西红柿一个去皮切成小方丁，放入盆中备用，大葱切成葱花，生姜一小块拍扁剁成姜末，再准备大青菜洗净备用。2.里脊肉二两切成半厘米左右的...
七月将至,要多喝这汤,顺应时节,补足营养,迎接三伏天
上周去海边度假，民宿老板娘端出一碗冒着热气的汤，粉嫩的虾滑在紫菜间若隐若现，金黄的蛋花漂浮其中，喝一口鲜得眉毛都要掉下来！老板娘笑着说："虾滑紫菜鸡蛋汤，我们这儿入伏前都要喝，补足营养好过夏！"回家后连着煮了三天，连平时挑食的女儿都主动要添饭——这才发现，原来迎接三伏天还有这么美味的秘诀！一...
七月将至,要多喝这三汤,顺应时节,补足营养,迎接三伏天
虾滑高蛋白低脂肪(100g 含 20g 蛋白),紫菜补碘和膳食纤维,鸡蛋提供卵磷脂,三者煮成汤,鲜味十足还抗饿,七月没胃口时喝一碗,蛋白质和电解质全补上,下午工作学习不犯困! 营养亮点:虾滑中的钙磷比例接近人体需求,紫菜中的铁含量是猪肝的 7 倍,女性七月喝补血又美颜,素颜也透着光泽。 记住这 3 碗七月黄金汤:...
七月将至,建议多喝这几碗汤,顺顺当当地过三伏天!
七月将至，建议多喝这几碗汤，顺顺当当地过三伏天！七月一到，天就不讲道理地热起来了。白天像在锅里，晚上像被闷在蒸笼里，有时候连风都是热的。说实话，到了这种时候，吃啥都不香，只想喝点热乎的汤，清清爽爽，别太油腻，最好还能顺顺气、祛祛湿。我妈以前常说，三伏天不喝汤，身子就容易“空”，...
马上入伏了,记得要“扶阳”,这3种食物要多吃,健康舒服过炎夏
三伏天里，别只顾着躲进空调房喝冷饮。顺应时节，巧借这“扶阳”三宝——羊肉的温润、生姜的辛发、绿豆的清解，好好照顾自己的身体。吃得舒服了，身体自然有力量对抗酷暑，安安稳稳，有滋有味地度过这湿热的天伏天。这才是过夏天该有的讲究！【个人观点，仅供参考！本文由“秀厨娘”原创，文章和图片均有版权，...
七月将至,建议要多喝这汤,顺应时节,补足营养,迎接三伏天
七月将至，建议要多喝这汤，顺应时节，补足营养，迎接三伏天。【猴头菇淮山玉竹莲子瘦肉汤的制作技巧】食材明细：选购新鲜猪瘦肉350克（猪瘦肉是猪肉的部位，要挑选肉质红润，摸起来有弹性的猪肉，瘦肉可以做成肉质，肉丸子或炖汤，为身体补充许多能量，让气色越来越好 ），猴头菇几个，若干个红枣，枸杞子少许，冷水...
七月临近,推荐多饮此汤,顺应季节,补充营养,迎接三伏天
4. 火调成小点儿，把鸡蛋液慢慢倒进锅，等蛋液变得有点凝固，再用勺子轻轻搅两下。撒点盐，滴上几滴香油，这一锅鲜香软滑的汤就出锅了！舀上一口，那个滋味啊，燥热立马没影了，甭提比喝冰镇饮料还舒服！海带冬瓜排骨汤，这汤啊，鲜得让人直想拿筷子敲桌子，营养顶呱呱，喝上一碗，浑身都带劲儿！食材...
七月将至,要多喝这汤,顺应时节,补足营养,迎接三伏天_紫菜_虾仁_连平
最后淋蛋花,这是画龙点睛的一笔 煮好的三鲜汤,虾滑粉嫩,蛋花金黄。喝一口,先是紫菜的鲜,接着虾滑的甜,最后是蛋花的滑嫩,连平时不吃海鲜的老公都能喝两大碗。 四、时令汤的花式吃法 最近还开发了几种神仙搭配: 虾滑紫菜面:主食汤品一锅出 蛋花紫菜包:给孩子带便当 ...
今日夏至,有钱没钱,记得给家人吃“3宝汤”,应季而食顺利入伏
4、食材加热煮熟透，下入少许的冰糖调味。5、倒入碗里即可享用。不需要过滤了，直接饮用更营养健康哦，浓稠细腻营养又好喝。以上就是三宝食材的2道家常做法，夏至到了，夏至后气温炎热，这个时候喝三宝汤更营养人哦，比喝绿豆汤、西瓜汁强太多了，夏至到入三伏天，这段时间经常喝，大人孩子都适合，别错过哦。
夏季,宁可少喝鸡汤,也要多喝这汤,营养易消化,顺利过完三伏天
一入伏,天地湿重、暑邪当道,人最怕的不是热,而是闷,热里带湿,湿里夹火,吃点不对,你就觉得舌燥、汗黏、头昏身沉。有人说喝鸡汤滋补,其实在三伏时节,这“补”字用得若不当,反而帮了湿邪、压了阳气。老夫常言:鸡汤虽好,不如顺季...
三伏将至,多补营养!常喝5汤,消暑化湿、清心解乏,助消化!
三伏将至，多补营养！常喝5汤，消暑化湿，清心解乏助消化！转眼已是夏至过后，三伏天的脚步正悄悄逼近。高温+高湿的“桑拿天”让人昏昏沉沉、胃口全无，动一动就出汗，吃点东西就上火。这个时候，喝汤就成了最温和、最养生的方式。今天推荐5款适合三伏天喝的滋养汤水，补营养、祛湿热、解心烦、助消化、缓疲劳，...
明日入伏,记得吃“入伏饭”、喝“入伏汤”,应季而食,安稳入伏
明天就是阳历的7月15号了,7月15号也是今年三伏天的头伏天的时间,一年当中最难熬的三伏天正式拉开帷幕。对于长期在户外工作的朋友来说,身体精液出汗,除了要多喝点白开水补充水分之外,也别忘了多喝入伏的这三碗汤。 老人都说"入伏喝3汤,不把医生找。"那么这3汤究竟指的是啥呢?好了,话不多说。接下来就和大...
三伏养生黄金季!8道养生汤,建议多做给家人喝,营养美味补身体
马上就要到三伏天了，三伏天天气炎热，酷暑难耐。这个时候就要给家人们调理饮食习惯了。那怎么调理呢？夏天出汗多一定要多喝汤水。因为喝汤有补充水分，清热解暑，补充营养，增加食欲，促进消化的好处，所以三伏天一定要多喝汤。下面给大家分享的8道养生汤，建议多做给家人喝，营养美味又补身体。第一道：红豆薏米汤 食...
三伏天将至,这8道汤要常喝,健脾祛湿又消暑,增强免疫健康度夏
盛夏时节，气温高雨水多，枝头的知了叫喳喳，在这样炎热又多雨的季节里，空气都是闷热的，很多人为了缓解这种热感，吹空调喝冷饮是常态，这就导致体内的湿气比较重，脾胃也变虚弱了。7月11日是初伏，然后就进入一年中最热的阶段了，这个时候除了喝冷饮解暑，更建议大家喝一些营养汤，不仅可以补水润燥，而且还能健脾...
七八月三伏天多喝这些汤
七月开始三伏天来了，一年当中最热的时候，室外温度常常接近身体的体温，也正是驱走体内寒气的最佳时候，有的人去拔罐，艾灸等等。三伏天的饮食也很重要，一起来看看应该多喝哪些汤来养我们的身体吧，记得分享转发给你的家人。一、苦瓜豆腐汤——清热消暑，养血滋肝 准备材料:苦瓜半根、豆腐一块 做法:苦瓜切片，...
入伏了,老传统有讲究:多喝“3汤”,应季而食,顺利过三伏天!
在这样一个特殊的时刻，我们不仅要注重防暑降温，更要关注饮食的调理，让身体在酷热的天气中保持健康。其中，“老传统有讲究：多喝“3汤”，就生动地体现了入伏时节饮食调理的重要性。一、入伏天的气候特点与饮食原则 入伏天，通常指的是农历七月中旬至八月中旬的这段时间，也就是公历的7月15日左右开始。这段时间...
三伏饮三汤,四季都健康!这些消暑方子要收好
三伏饮三汤，四季都健康！这些消暑方子要收好 厨房小白也能看懂的祛湿指南 都说三伏天要喝汤，但真正管用的到底是哪几碗？窗外的蝉鸣还没停歇，厨房里的主妇们已经忙活开了。今年加长版三伏从7月15日持续到8月23日，足足四十天高温蒸煮模式。冷饮堆满冰箱的时节，其实更需要那口热汤暖肠胃。姜米茶：晨起一杯驱...
7月,无论多忙,多给家人喝这汤,顺应时节,补足营养,舒服入伏
许多人没有喝过这款丝瓜猪肝汤，到底要如何来制作呢？具体看一看此汤的详细做法吧。7月，无论多忙，多给家人喝这汤，顺应时节，补足营养，舒服入伏。【丝瓜猪肝汤的详细食谱】选购一些食材：选购新鲜嫩丝瓜200克左右（丝瓜属于夏季的时令蔬菜，水分非常丰富，维生素C含量很丰富，夏季多吃能够补水嫩肤，消暑又解热，...
七月将至,建议要多喝这汤,顺应时节,补足营养,迎接三伏天
人到了40岁以后,生活压力非常大,经常出现失眠的情况,需要调整好作息,平常可以尝一尝这款靓汤——猴头菇淮山玉竹莲子瘦肉汤,食材简单,隔三差五炖一锅,鲜美滋补,好处多多。七月将至,建议要多喝这汤,顺应时节,补足营养,迎接三伏天。 【猴头菇淮山玉竹莲子瘦肉汤的制作技巧】...