糖尿病去世的人越来越多?医生再三强调:4物少吃些,防止并发症
医生警告：这4种食物是糖尿病患者的"隐形杀手"1.精制碳水化合物 您可能已经知道糖果、蛋糕这类甜食要少吃，但您知道吗？白米饭、白面包等精制碳水化合物在体内转化速度惊人！中国营养学会2023年研究表明，精制碳水摄入过多的糖尿病患者，血糖波动幅度比控制组高出78%，并发症发生率增加53.6%。一碗普通的白米饭会
糖尿病离世的人越来越多!医生多次苦劝:少吃西红柿,多吃这4物
令人意外的是，一种被广泛认为健康的蔬菜——西红柿，在某些情况下并非糖尿病患者的理想选择。与此同时，有四类食物的代谢表现和临床反馈却显著优于多数蔬菜，正在被越来越多医生推荐纳入糖尿病患者的日常食谱。从病理机制上看，糖尿病本质上是一种胰岛素利用或分泌障碍引发的全身性代谢紊乱。血糖升高只是表面症状，更深...
49岁男子糖尿病离世,医生叹息:4类食物千万别贪多,当心并发症
每100g香肠含盐量高达2.5g,过量钠摄入导致血压升高,加速糖尿病肾病进展; 加工肉中的亚硝酸盐在体内转化为亚硝胺,增加糖尿病心血管疾病风险; 饱和脂肪含量超30%,长期食用导致胰岛素抵抗加重。 数据揭露风险 每日摄入50g加工肉制品,糖尿病死亡...
越来越多的人糖尿病去世!医生含泪苦劝:这4件事,再爱也要戒掉
一位59岁的老张，特别喜欢喝加糖的奶茶，每天至少一杯。尽管已确诊2型糖尿病多年，仍不愿放弃这个爱好。结果三年内并发糖尿病肾病，进展为尿毒症，不得不依靠透析维持生命。看着曾经硬朗的老张被疾病折磨得骨瘦如柴，我心如刀绞。戒掉甜食并不意味着生活失去了甜蜜，可以尝试用新鲜水果代替糖果，选择无糖饮品替代含糖...
糖尿病去世的人越来越多?医生警告:不想引起并发症,这4物少碰
糖尿病真正致命的不是高血糖,而是并发症。肾损伤、视网膜病变、末梢神经炎、心梗中风,这些问题是慢性血糖异常导致的系统失控。 如果只是偶尔血糖升高,身体是能调节的,但问题在于大多数人一直处于“刚刚超一点”的状态,久了,系统就累了。 这个时候如果再靠错误的饮食认知维持饮食结构,就等于是自己制造慢性破坏。 糖尿病...
我国超3亿人患糖尿病?医生呼吁:停止食用“4物”,保护胰岛
定期监测血糖。尤其是有糖尿病家族史、超重或肥胖、高血压等高危人群，应每年至少检查一次空腹血糖，以便及早发现问题，及时干预。中医养生也有其独特视角。中医认为，糖尿病多由阴虚燥热、气阴两虚、脾肾阳虚等证型引起。适当饮用一些具有生津止渴、益气养阴功效的茶饮，如桑叶茶、黄芪茶等，也有助于调节血糖。每一...
糖尿病离世的人越来越多!医生多次苦劝:少吃西红柿,多吃这几物
西红柿味甘、微酸，性寒，久吃生冷生甜之物，最先受伤的就是脾胃. 而脾胃一虚，糖尿病这类“消渴症”就更容易反复纠缠。这不是说西红柿不能吃，而是别把它当降糖蔬菜天天吃，尤其生吃，得节制。反过来，有两样东西，医生反复劝糖尿病人多吃一点，但很多人要么嫌麻烦，要么嫌味道“土”，结果错过了稳定血糖的...
我国越来越多的人患糖尿病?医生建议:停止食用“4物”,保护胰岛
更可怕的是，这类案例正以每年18.7%的速度激增——《中国糖尿病防治蓝皮书》最新数据显示，20-35岁人群糖尿病前期检出率达26.3%，相当于每4个年轻人就有1个站在糖尿病悬崖边。颠覆认知——你以为的养生，可能是“慢性自杀”！四大隐形胰岛杀手正在你家厨房潜伏 杀手一：反复加热的隔夜菜——血糖过山车的隐形推手 ...
糖尿病离世的人不断增多!医生多次提醒:少吃西红柿,多吃这几物
西红柿不是毒药，但对糖尿病人来说，吃多了，它就是个隐形炸弹。想稳住血糖，秋葵、苦瓜、魔芋这些真正有益的食物才值得你多吃。但光靠吃还不够，运动、睡眠、心态，一个都不能忽视。归根结底，健康不是医生给的，而是你自己争取的。糖尿病这关，过不好，人生就多了个定时炸弹。别等身体亮红灯了，才想起来...
我国越来越多的人患糖尿病?医生建议:停止食用4物,保护胰岛
4. 豆浆油条 油条搭配着豆浆一起吃，可以说是比较受欢迎的一种早餐吃法。尤其是将油条蘸过豆浆之后，油条吃起来就没有那么油腻，而且豆浆还会因此添加了一些别样的味道。可是经常这样吃，会大幅加大身体的负担，甚至还有可能成为患上糖尿病的“帮凶”。然而这个组合在这方面起到关键作用的是油条，作为标准的“糖油...
糖尿病离世的人不断增多!医生多次提醒:少吃西红柿,多吃这几物
前阵子我接诊了位老张，七十有五，脸色蜡黄，腿脚浮肿，一看就是糖尿病折腾得不轻。他那眼神里写满了无奈，仿佛在说"大夫，我这病是不是没救了？"据中国疾控中心2023年数据显示，我国糖尿病患者已超1.4亿，年死亡人数超过100万，平均每5分钟就有一人因糖尿病及其并发症离世。这数字听着就让人后背发凉！糖尿病："温水煮青蛙"的健康
医生忠告:若是确诊了糖尿病,这4物马上停止食用,不要害了自己
中国糖尿病患者人数已突破1.4亿,其中约60%的患者因饮食控制不当导致并发症提前发生。确诊糖尿病后,饮食调整是治疗的核心环节,但许多患者对“忌口”存在认知误区。医生强调,以下4类食物需立即停止食用,否则可能加剧血糖波动、加重胰岛素抵抗,甚至...
糖尿病离世的人越来越多!医生苦劝:少吃腌肉,多吃这3物
糖尿病正以惊人的速度蔓延，犹如一场无声的瘟疫，在世界范围内收割着生命。据国际糖尿病联盟统计，目前全球约有4.63亿糖尿病患者，中国糖尿病患病率已达11.2%，这意味着几乎每10个中国人中就有1人患有糖尿病。更令人担忧的是，糖尿病已成为全球第七大死亡原因，每年约有420万人死于糖尿病及其并发症。血管是生命的...
糖尿病离世的人越来越多!医生多次苦劝:少吃西红柿,多吃这些
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。糖尿病相关的死亡人数这几年确实在增加，这不是耸人听闻。门诊上越来越多三四十岁的人查出糖尿病，而且不少人是“查出来的时候已经严重了”的状态。不是说血糖刚刚高一点，而是肾功能、眼底、...
糖尿病离世的人越来越多!医生多次苦劝:少吃西红柿,多吃这3物
这不是危言耸听。根据中国疾控中心2023年的数据，我国每年因糖尿病及其并发症死亡的人数已经超过100万人。更可怕的是，这个数字还在不断增长。糖尿病，正悄悄收割大量健康乃至生命。我是一名临床医生，接触过太多因为“没当回事”而后悔莫及的患者。有人十几岁就查出血糖高，三十岁不到就出现视网膜病变、肾功能衰竭，...
糖尿病离世的人日益增多!医生再次提醒:少吃西红柿,多吃这几物
01｜糖尿病患者越来越多，问题到底出在哪？先来个扎心的事实：糖尿病，已经成为中国人健康的“头号杀手”之一！根据最新的流行病学调查，中国糖尿病患者已经超过1.4亿，全球第一！更可怕的是，这个数字还在不断攀升，很多人甚至不知道自己已经“中招”了！有人可能会问：“糖尿病不就是血糖高吗？吃点降糖药不...
糖尿病离世的人越来越多!医生多次苦劝:少吃西红柿,多吃这3物
现代生活节奏快，很多人忽视了饮食对健康的重要影响，殊不知一个看似无害的饮食习惯可能正悄悄增加着糖尿病的风险。根据最新统计，我国糖尿病患者已突破1.4亿人，而且这个数字还在以每年8.7%的速度增长！世界卫生组织(WHO)2024年发布的最新报告显示，糖尿病已成为全球第七大死亡原因，每年导致约200万人死亡。中国疾...
糖尿病离世的人日益增多!医生再次强调:少吃西红柿,多吃这几物
尤其是蒸着吃，既保留营养，又避免过多油脂，是糖尿病人能放心吃的“主食替代”。顺带一提，绿豆也很稳。夏天喝杯绿豆汤，降火又润燥，关键是它血糖响应慢。绿豆皮中含有丰富的多酚类物质，这对抗氧化、抗炎有帮助。别再拿它当“消暑饮料”而已，它的价值远不止于此。很多人血糖高了还喜欢喝点牛奶，结果没注意...
糖尿病离世的人日益增多!医生再次强调:少吃西红柿,多吃这几物
除了少吃西红柿，医生推荐糖尿病患者多食用几种特定食物，这些食物在降糖方面显示出了显著效果。苦瓜是糖尿病患者的理想选择。苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质，能够有效帮助降低血糖。研究发现，长期食用苦瓜的糖尿病患者，其血糖控制状况明显优于不食用者。苦瓜可以炒食、煮汤或制成苦瓜茶。每周食用3-4次苦瓜，能够显著...
糖尿病离世的人越来越多!医生多次苦劝:少吃西红柿,多吃这3物
但对于肾功能正常的糖尿病患者来说，适量食用西红柿并不会造成明显健康问题。另外，某些人可能将西红柿与番茄酱、番茄沙司等加工食品混淆，后者往往添加了大量糖分和盐分，确实不适合糖尿病患者大量食用。那么，糖尿病患者到底应该多吃哪些食物呢？医生推荐的三种对控制血糖特别有益的食物值得我们格外关注：第一种：苦瓜...