30年近5万女性的研究发现,每天一杯咖啡,不止提神,还可能“提寿”
截至2016年,研究中有3,706名女性被认定为“健康老龄者”。在45至60岁这一中年阶段,这些女性平均每日摄入约315毫克咖啡因——相当于现在标准下的三杯小咖啡或一杯半大咖啡,其中超过80%的咖啡因来自普通咖啡。 在这群“健康老龄者”...
哈佛一项持续30年研究表明,喝咖啡或助女性健康老去
该研究追踪近5万名女性，为期30年。结果显示，摄取含咖啡因咖啡的中年女性在健康老化方面表现最佳，不含咖啡因的饮品则无此效果。哈佛大学公共卫生学院博士后研究员萨拉·玛哈薇博士称，“健康老化”指无重大慢性病活到老年，且身心与认知功能良好。研究发现，每日平均摄取约315毫克咖啡因（主要来自咖啡）的“健康老化者...
每天一杯咖啡,真能“续命”?哈佛大学30年追踪研究:喝咖啡或有助于...
每天多喝一小杯(约120ml)含咖啡因的咖啡,与晚年达到“健康老龄化”状态的概率提高 2%-5% 相关。这种关联在每天饮用最多 5 小杯(约600ml,相当于现今2.5个中杯)时仍然存在正向趋势。 茶和脱因咖啡“缺席”: 该研究没有发现饮用...
长达30年研究显示女性常喝咖啡,更可能健康地老去
相比之下,茶和脱咖啡因咖啡未发现类似益处,而可乐等含糖饮料则与健康老龄化几率显著下降有关。 该研究是由哈佛大学陈曾熙公共卫生学院与多伦多大学联合开展,涵盖了“护士健康研究”中的近5万名女性。 结果显示,45-60岁女性每天摄入约315毫克咖啡因(约3小杯咖啡),健康老龄化的概率提升2~5%。但每多喝一杯可乐,...
每天一杯咖啡,真能“续命”?哈佛大学30年追踪研究:喝咖啡或有助于...
哈佛大学一项长达30年的研究追踪了近5万名女性,发现中年女性适量饮用含咖啡因的咖啡与更健康、更长寿的晚年生活密切相关。研究定义的“健康老龄化”标准包括无重大慢性病、身体机能良好、心理健康及认知无损等。结果显示,达到“健康老龄化”的女性在中年时平均每天摄入约315毫克咖啡因,其中超过80%来源于含咖啡因的咖啡...
每天一杯咖啡,真能“续命”?哈佛大学30年追踪研究:喝咖啡或有助于...
早上唤醒一天精神的那杯咖啡,可能不只是提神那么简单! 哈佛大学一项长达 30 年、追踪近 5 万名女性的重磅研究揭示:中年女性适量饮用含咖啡因的咖啡,可能与更健康、更长寿的晚年生活息息相关! 清晨一杯咖啡,是无数人开启新一天的仪式感。除了提神醒脑,咖啡似乎还藏着更多健康密码。最近,一项在顶级营养学会议(NUTRI...
每天一杯咖啡,真能“续命”?哈佛大学30年追踪研究:喝咖啡或有助于...
早上唤醒一天精神的那杯咖啡,可能不只是提神那么简单! 哈佛大学一项长达 30 年、追踪近 5 万名女性的重磅研究揭示:中年女性适量饮用含咖啡因的咖啡,可能与更健康、更长寿的晚年生活息息相关! 清晨一杯咖啡,是无数人开启新一天的仪式感。除了提神醒脑,咖啡似乎还藏着更多健康密码。最近,一项在顶级营养学会议(NUTRI...
咖啡续命是真的吗?哈佛 30 年研究说出大实话
哈佛大学对 4.7 万名护士的长期观察发现：中年时每天喝 2.5 杯咖啡（约 200mg 咖啡因）的人，70 岁后不被糖尿病、心脏病等 11 种慢性病缠身的概率，比几乎不喝的人高出 13%！更神奇的是，每多喝一杯咖啡（80mg），「健康变老」的几率还能再涨 2%-5%。（📌划重点：这里的咖啡特指黑咖啡或低糖版本...
研究称女性常喝咖啡能延缓衰老-大象网
研究称女性常喝咖啡能延缓衰老 哈佛大学一项对近5万名女性、长达30年的健康跟踪研究结果显示,适量地饮用咖啡有助于女性健康老龄化。研究人员强调,喝咖啡的健康益处主要源于其丰富的生物活性成分,适量饮用咖啡结合健康生活方式,可能对延缓衰老、促进长寿起到积极作用。
SKY Top News|一项为期30年的研究表明,喝咖啡有助于女性更健康地...
到2016年，共有3706名女性达到了这些要求，她们每天平均摄入315毫克的咖啡因——这大约相当于三小杯咖啡或一个半大杯咖啡的含量。研究发现，每天多喝一杯咖啡，成年后生活得更好的几率会增加2%至5%，这个数字最多可达五杯，或根据今天的标准大约为2.5杯。研究还发现，每多喝一小杯碳酸饮料，健康老化的可能性就会...
喝咖啡,真能提高健康长寿几率?_ZAKER新闻
按咖啡因来源分析发现,每天多喝一杯含咖啡因咖啡(80 毫克咖啡因),与健康长寿几率增加 5% 相关,与无主要慢性疾病、无身体功能障碍、无心理或认知障碍、无记忆力问题增加 2%~5% 有关。 研究人员指出,这种关联在每天 5 小杯以内均显著(每杯 120 mL)。 此外,研究还发现,茶或无咖啡因咖啡的摄入与健康长寿无关。
喝咖啡,真能提高健康长寿几率?-虎嗅网
本文来自微信公众号:医诺维,作者:宋文法,原文标题:《咖啡真能续命?哈佛大学最新研究,每天多喝一杯咖啡,提高健康长寿几率》,题图来自:AI生成 咖啡,当代人的续命神器,是世界上最受欢迎的饮料之一。过去的多项研究表明,定期喝咖啡可以带来多种健康益处,包括死亡率、2型糖尿病、心血管疾病和某些癌症的风险。 2025年6...
咖啡真能续命?哈佛大学最新研究,每天多喝一杯咖啡,提高健康长寿...
按咖啡因来源分析发现,每天多喝一杯含咖啡因咖啡(80毫克咖啡因),与健康长寿几率增加5%相关,与主要慢性疾病、无身体功能障碍、无心理或认知障碍、无记忆力问题增加2-5%有关。 研究人员指出,这种关联在每天5小杯以内均显著(每杯120 mL)。 此外,研究还发现,茶或无咖啡因咖啡的摄入与健康长寿无关。
喝咖啡,真能提高健康长寿几率?_ZAKER新闻
按咖啡因来源分析发现,每天多喝一杯含咖啡因咖啡(80 毫克咖啡因),与健康长寿几率增加 5% 相关,与无主要慢性疾病、无身体功能障碍、无心理或认知障碍、无记忆力问题增加 2%~5% 有关。 研究人员指出,这种关联在每天 5 小杯以内均显著(每杯 120 mL)。
咖啡真能续命?哈佛大学最新研究,每天多喝一杯咖啡,提高健康长寿几率
按咖啡因来源分析发现,每天多喝一杯含咖啡因咖啡(80毫克咖啡因),与健康长寿几率增加5%相关,与无主要慢性疾病、无身体功能障碍、无心理或认知障碍、无记忆力问题增加2-5%有关。 研究人员指出,这种关联在每天5小杯以内均显著(每杯120 m...
每天一杯咖啡,真能“续命”?哈佛大学:喝咖啡或有助于女性健康衰老
早上唤醒一天精神的那杯咖啡,可能不只是提神那么简单! 哈佛大学一项长达 30 年、追踪近 5 万名女性的重磅研究揭示:中年女性适量饮用含咖啡因的咖啡,可能与更健康、更长寿的晚年生活息息相关! 清晨一杯咖啡,是无数人开启新一天的仪式感。除了提神醒脑,咖啡似乎还藏着更多健康密码。最近,一项在顶级营养学会议(...
咖啡真能续命?哈佛大学最新研究,每天多喝一杯咖啡,提高健康长寿几率
按咖啡因来源分析发现,每天多喝一杯含咖啡因咖啡(80毫克咖啡因),与健康长寿几率增加5%相关,与无主要慢性疾病、无身体功能障碍、无心理或认知障碍、无记忆力问题增加2-5%有关。 研究人员指出,这种关联在每天5小杯以内均显著(每杯120 m...
研究发现常喝咖啡或让女性更长寿
参考消息网6月6日报道据美国有线电视新闻网网站6月2日报道，新研究显示，希望自己年老后依旧思维敏捷、身体健康的人追寻的部分答案可能就藏在咖啡杯里。研究报告的主要作者、加拿大多伦多大学医学院和营养科学系副教授萨拉·马赫达维称：“50多岁时每天喝一到三杯含咖啡因咖啡的女性，上年纪后不受主要慢性疾病困扰的...
科学家发现,咖啡可能是女性健康延缓衰老的秘诀
每天喝一杯热腾腾的新鲜煮好的香浓咖啡不仅对灵魂有益，而且可能是女性健康衰老的途径之一。在一项对美国47513名女性进行的为期30年的数据研究中，科学家发现，中年长期适量饮用咖啡与健康衰老的标志物呈正相关。哈佛大学和多伦多大学的营养科学家说：虽然过去的研究将咖啡与个人健康结果联系起来，但我们的研究是第一个...
SKY Top News|一项为期30年的研究显示,喝咖啡有助于女性更健康地...
截至2016年，共有3706名女性符合这些要求，她们每天平均摄入的咖啡因量大约为315毫克——这相当于大约三小杯咖啡或一点五大杯咖啡的量。研究发现，每天多喝一杯咖啡，未来生活过得更好的概率会增加2-5%，但最多不超过五杯，根据今天的标准，大约为2.5杯。研究发现，每多喝一小杯含气饮料，健康老化的可能性就会...