医生严肃警告:天气变热,心脏病患者最怕这4件事,别再犯了
当你感觉胸闷气短、心慌心悸时，这可能是心脏在发出求救信号。这些看似微不足道的症状变化，往往预示着更严重的心血管事件即将发生。你的身体正在用它独特的语言告诉你，是时候更加关注心脏健康了。参考文献：中华心血管病学会：《急性冠脉综合征诊断和治疗指南》，中华心血管病杂志，2023年第51卷国家心血管病中心：《中国
医生严肃警告:天气变热,心脏病患者最怕这四件事,别再犯了
高温天气会影响人体的褪黑素分泌，导致睡眠质量下降。一项涉及2,400名心脏病患者的追踪研究发现，夏季平均睡眠时间每减少1小时，心血管事件风险增加8.3%。而长期睡眠不足的患者，其血管内皮功能受损程度比正常人高出19.7%。同时，夏季情绪焦躁的人群比例上升了22.5%。心理学研究表明，情绪波动会导致交感神经系统兴奋，...
医生再三呼吁:天气炎热时,心脏病患者最怕这5件事,别大意了!
医生反复呼吁：炎热天气里，心脏病患者最怕的五件事，必须避开，稍有不慎，严重时可能危及生命。数据显示，气温每升高1℃，心血管事件的风险就会上升2%至4%。《中国循环杂志》2023年的一项全国多中心研究表明，在连续高温日超过三天的地区，急性心肌梗死的入院率明显上升，尤其在60岁以上的高血压合并冠心病人群中，风险...
医生多次提醒:天气炎热时,高血压患者最怕这5件事,别大意了
情绪波动与心理压力也是夏季心血管疾病的隐形杀手。炎热天气会让人情绪烦躁，加之夏季工作节奏往往不减反增，导致精神压力过大。压力激素会导致血管收缩，血压升高，增加心脏负担。北京协和医院的一项调查显示，夏季心梗患者中有近40%在发病前一周处于高压力状态，这一比例明显高于其他季节。中年女性面临独特的心血管风险。
医生多次提醒:天气炎热时,心脏病患者最怕这三件事,别大意了
医生最怕的不是突发心梗,而是“静悄悄”的坏。一次痛过去能治,反复轻伤看不见,最后进展到不可逆状态才最危险。 还有一个观点,一般人都不提。诸多患者于夏季自行减药,他们因自觉出汗量大、血压低,便停服降压药。 这件事,在医生眼中就是...
天气变热,医生告诫心脏病患者,宁可去聊天,也别随意做4事
心脏——这台人体最忠诚的发动机，在高温环境下更需要细心呵护。医学研究表明，当气温每升高1℃，心血管疾病住院率可增加2-4%。如果温度超过35℃，这个数字将会飙升。为什么高温会对心脏病患者构成如此大的威胁？这是因为热浪会导致人体脱水，血液变得浓稠，加上血管扩张，心脏需要更加用力地泵血，这无异于一场无形...
医生多次警告:天气炎热时,高血压患者最怕这几件事,别大意了
吃药，别断；空调，别猛；吃喝，别贪；锻炼，别冲。把高血压养得“懒洋洋”的，它才不会跳出来闹事。就像鲁迅先生说的：“其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。”健康这条路，也是走出来的。别怕麻烦，别懒得动脑子，活得明白，才活得久。参考文献［1］中华医学会心血管病学分会.中国高血压防治指南...
医生多次提醒:天气炎热时,高血压患者注意这几件事,别大意了
尤其在炎热的夏季，高血压患者的健康风险被无限放大，稍不注意，就可能引发不可逆的心脑血管意外。最近一项发表于《中华心血管病杂志》的研究显示，每年因高温诱发的高血压并发症致死人数呈上升趋势，尤其在中老年人群中更为明显。作为一名心内科医生，我时常见证这样的悲剧在高温中悄然发生。不久前，一位62岁的老年...
高温致心脏负担增30%,心脏病患者别做4件事,这样护心才行
中国心血管健康联盟的数据显示，高温天气下心脏病突发事件增加了17%左右，其中运动诱发型心梗事件占到45%左右。在高温时段外出，身体为散热血管扩张，血压下降，可心脏还得加倍工作维持血液循环。这对心脏病患者脆弱的心脏来说，无疑是雪上加霜。大量出汗后，血容量下降，血液浓度升高，心脏泵血更困难，本来就狭窄的...
医生再三呼吁:天气炎热时,心脏病患者最怕这4件事,别大意了!_循环...
心脏不像其他器官,它承载着全身循环,它不能出问题,一旦出事就是大事。所以心脏病管理的关键不在药物,而在行为结构的调整。 现在来看,很多“清凉解暑”的行为,其实根本不适合心脏病患者。 喝冰水带来的是短时爽快,背后是血管神经的震荡;冲出空调房是图省事,但身体没有适应空间;大量流汗不补盐,是只看见口渴没看见...
心脏病患者注意:炎热来袭,不想心梗,午后4不要,日常5坚持
本文就要说清楚：炎热天里，心脏病患者最不能做哪四件事，又该坚持哪五个日常习惯，才能真正把心梗关在门外。不止是年纪大的人才会心梗。很多年轻的心脏病患者，都是因为对“高温+压力+生活习惯”这三连击掉以轻心，才在某个午后突然倒下的。第一个危险时段，就是午后两点到五点。这个时间段，气温飙高，血管扩张，心率波动大，心脏负
天气升温冠心病高发期!医生:晨起4件事别做,日常2习惯要坚持
心脏不大，但你整个人的命都栓在它上头。别拿它当“机器”，机器还能换，心脏可只有一个。参考资料：#优质好文激励计划#1. 《中华心血管病杂志》：高温天气与心血管事件关系研究2. 国家心血管病中心《中国心血管健康与疾病报告》2023年版3. 中国疾控中心发布的冠心病防控指南4. 北京协和医院心内科专家门诊资料...
气温回升,医生叮嘱心脏病患者:这些要多注意
参考文献：《中国心血管健康与疾病报告2022》——中国国家心血管中心《高温环境对心血管系统的影响》——《中华心血管病杂志》2021年刊《温度变化对急性心肌梗死的影响》——《国际心血管研究》2020年刊 医生这几天门诊上见得最多的，就是捂着心口、喘着粗气的人。他们一个个进来都说：“医生，这天一热，我这心脏...
医生多次提醒:天气炎热时,患高血压就怕这部分事,别大意了
第三，长时间暴晒或在高温下活动也是一个隐形杀手。尤其是上午10点到下午4点这段时间，是高温时段，血管容易扩张过度，血压可能骤降，诱发头晕、摔倒、甚至热射病。第四，空调房温差过大，容易造成血管不适，尤其是夜间睡眠时长时间吹空调，容易加重心血管负担。建议高血压患者空调温度不要低于26度，尽量避免直接吹风...
大叔突发心梗离世,医生提出:夏天天热,尽量不要做这5件事
根据《中华心血管病杂志》2024年的一项多中心研究，夏天每升高1℃，中老年人因心梗住院的风险便增加1.7%。这是因为高温会导致血液黏稠度升高、心率加快、血压波动，加之电解质紊乱，对本就脆弱的心脑血管系统无异于“火上浇油”。再热的天，也有些事，真的不能做。不然，身体可能就会用最残酷的方式来“抗议”...
医生多次警告:天气炎热时,高血压患者最怕这5件事,别大意了
第三，饮水不足或饮水方式不当。许多患者不知道，口渴时身体已经处于轻度脱水状态。更有甚者，为了减少夜间起夜次数，刻意限制饮水。这就像给一台过热的发动机刻意减少冷却液一样危险。中华医学会心血管病学分会推荐，高血压患者夏季应保证每日2000-2500ml的水分摄入，分次少量饮用，避免一次大量饮水。适当补充电解质也...
男子突发心梗,医生告诫:夏天热,也不要做这几件事
“热得头冒烟，来瓶冰水压压火。”很多人习惯从冰箱里拿出冰水一饮而尽，但这种突如其来的低温刺激，会让血管突然收缩，心脏供血骤然减少，极易诱发心绞痛甚至急性心梗。在日本东京大学医学部的一项实验中，气温35℃的条件下直接饮用4℃以下的水，心肌供血降低幅度可达15%以上，这对有心血管基础病的人来说，极具...
医生多次告诫:天气炎热时,高血压患者最怕这4件事,别大意了
如同园丁照料珍贵的花木，高血压患者也需要用心呵护自己的血管健康。当户外的温度计不断攀升时，体内的"压力表"也需要更细致的关注与调节。健康的生活，从重视这些看似微小却至关重要的细节开始。参考文献：中国高血压防治指南（2018年修订版），中国高血压联盟《气候变化与心血管疾病》，中华心血管病杂志，2020年第5...
天气变热,医生叮嘱冠心病人:晚上宁可散散步,也别轻易做5件事
你可能想不到,一到夏天,心脏病房的床位反而更紧张了。 很多人都以为寒冬才是心梗高发期,夏天这么热,血管“热得软塌塌”的,不是更安全?天气一热,冠心病的“雷”反而更容易被引爆。 心脏这东西,不怕冷,更怕热;不怕累,更怕你“瞎折腾”。 我是一名心内科医生,坐诊多年,夏季接诊的冠心病急症患者比你想象得还要...