高考落幕 专家支招预防“考后综合征”
高考落幕,考生身心调整迎来关键期。为预防可能出现的情绪波动、视力下降、生活节律紊乱等考后综合征,记者走访了心理科、眼科、临床营养科等多学科专家,从心理调适、科学护眼、均衡营养等角度,为考生及家长提供指导。 心理专家 家长是“陪伴者”不是“指挥者” 高考的紧张钟声停歇,学子卸下重负,有人因压力释放而兴奋松
高考落幕 专家支招预防考后综合征 多学科指导助考生调整_新闻频道...
为预防可能出现的情绪波动、视力下降和生活节律紊乱等考后综合征,心理科、眼科和临床营养科的专家提供了多方面的指导。 心理专家杨飏建议,家长应作为“陪伴者”而非“指挥者”,帮助孩子远离考后综合征。在高考结束到分数揭晓这段时间,是心理调适的关键窗口。适度放松很重要,如果孩子处于松弛或兴奋状态,家长可以相对放心...
【健康科普】提防“考后综合征”专家支招帮孩子调整状态
【健康科普】提防“考后综合征”专家支招帮孩子调整状态 高考落幕,考生历经艰辛备考后,却常面临“考后综合征”,表现为焦虑、抑郁、身体不适等,因成绩压力、择校抉择及未来不确定性所致。针对此,景德镇市第三人民医院身心门诊副主任医师袁娟提出有效...
如何应对“高考后综合征”?专家来支招了
2022高考结束了，一些考生从考前的极度紧张到考后的极度放松，在状态变化中出现抑郁、自闭、肠胃不适等情绪或身体症状，据了解，这些都是“高考后综合征”的表现。对此，江城专家指出，“高考后综合征”重在预防，考生应调整好心态，合理安排作息。光谷刘先生因为儿子高考，近一年来家庭气氛都处于高压。孩子精神紧张，...
高考过后,专家提醒,避免陷入“考后心理综合症”!!! - 知乎
专家提醒:考后的放松只是紧张情绪的“解放”,并不是随心且放纵,如果过度放纵,可能导致身心疲惫,陷入“考后心理综合征”的困境,反而引发心理问题。 1.考生可能面临的心理问题 “考生考后常见的心理问题主要表现为过度放纵、焦虑不安、抑郁自责、失眠多梦、躯体不适等。”高考结束至拿到大学录取通知书期间,是心理问题的...
考完了还走不出紧张焦虑?专家提醒:面对“高考后综合征”这样预防...
距离高考已经过去数天。长期备考和紧张的高考之后，考生会有各种心理变化，情绪也可能产生巨大的波动。每年高考之后，一些考生会产生不同程度的“考后综合征”，感觉六神无主，不知所措，或者因过度焦虑等心理问题影响日常生活。如何预防和应对？6月12日，三湘都市报记者采访湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）心身...
高考结束就狂欢?小心考后综合症!做好这几件事很关键
随着高考最后一场考试的结束，2023年高考落下帷幕，家长和学生们多少可以松口气了。在成绩出来、填报志愿和录取放榜等一系列事件面前，有可能出现“考后综合症”等各种各样的心理状态。针对考生考后可能出现的不同心理状态，家长该如何协助孩子调整心态，度过这个特殊的“后高考心理期”？记者特邀宁波市教育科学研究所（...
心理健康|9.高考落幕,预防“考后综合征”
考生考后不要胡思乱想,合理调整自我认知,学会接纳自己,高考发挥如何已成定局,考生要自己应进行梳理,做到合理认知,勇敢面对不足。反复告诉自己:我努力了,我不后悔,所有的结果都自己可以接受。 二、考生要娱乐有度 考试结束后,适度的娱乐是合理的。考生可以选择...
教育局:“后高考”时期怎么过? 心理老师来支招_部门工作信息_万盛...
紧张的2023年全国高考落下帷幕,考生“如释重负”。从高度紧张切换到放松模式,会让一些考生感觉心理和身体有些不适应。高考后常见心理状况有哪些?出现“考后综合征”该如何调整?6月14日,记者采访了49中学心理健康教师秦爽,为广大考生和家长支招。 放松身心要适度 ...
高考后放松别放纵 避免陷入“考后综合征”
长沙市第一医院神经医学中心专家提醒广大考生，高考后可以放松但别放纵，避免陷入“考后综合征”。“考后综合征”的表现 1.感觉考试不理想，不愿见人，闭门不出；2.考后用报复性娱乐如通宵游戏、追剧、唱歌等来奖励自己；3.担心成绩不理想，无法进入期望的学校，从而产生过度焦虑和烦躁，影响睡眠。如何缓解“考后...
放松可以,别放纵!远离“考后综合征”,心理专家这样建议→
高考结束后，突然没有了学习压力，考生从紧张的备考状态完全放松下来，怎样调节才有利于身心健康？要警惕哪些“考后综合征”？父母该如何陪伴考生？6月9日，南国早报客户端记者就此采访了中学与高校的心理教师。太放纵？不利身心健康 近日，记者在走访中发现，说起高考后最想做的事，考生们回答最多的是睡觉、玩通宵或旅游。有的考
高考结束 各大家长考生须谨防考后综合征-威海传媒
06-10高考结束 各大家长考生须谨防考后综合征时长:01:54 播放:384 06-10关注休渔期:船舶靠港人员上岸 这里的渔港静悄悄时长:05:45 播放:392 06-09我市将建6个防堤项目 总投资1.97亿元时长:00:10 播放:467 06-09我市多地今日麦收喜开“第一镰” 抢收开始时长:01:10 播放:407 06-07为看世界杯请病...
远离“考后综合征”,心理专家这样建议
远离“考后综合征”，心理专家这样建议 资料图 （速新闻记者 王艳珅）高考落下帷幕，考生在经历了紧张的冲刺之后迎来了超长假期，怎样调节才有利于身心健康呢？6月14日，记者对此进行了采访。记者在走访中发现，说起高考后最想做的事，考生们回答最多的是睡觉、玩通宵、旅游。他们表示，终于不用做各种试卷和看各种...
高考落下帷幕,警惕考后综合征来袭,关注考生心理健康
总而言之，考后综合征是高考结束后常见的心理状态，我们应该关注考生的心理健康，提供必要的支持和帮助。通过心理调适、合理规划和社会的改革，我们可以帮助考生度过这个特殊时期，为他们的未来发展奠定良好的基础。考后综合征只是人生中的一小部分，重要的是要积极面对未来，勇敢追求自己的梦想和目标。
提防“考后综合征”四招帮孩子调状态 - 教育 - 中工网
原标题:提防“考后综合征”四招帮孩子调状态 紧张的中考、高考都已经落下了帷幕,考试压力过大或者考后过于放松,会使得考生出现心理上的不适应。同时,等待考试成绩、报考学校、等待录取结果这一系列事件对考生来讲都可能是“应激事件”,导致考生出现情绪波动。
专家指导:如何调整考后综合征
一年一度的高考和中考终于结束了,很多的学生和家长都认为终于可以松一口气了,然而,市中医院却接到了种种关于大考后出现不良状况的反映,很多学生家长打电话来咨询“不知道自己的孩子怎么了”。该院预防保健科的刘勇医生认为,这是考生出现了“考后综合征”的表现。
2022高考丨如何面对和缓解“考后综合征”?专家支招!
专家支招! 今年的高考已落幕,莘莘学子们终于可以好好放松了。但有家长反映,高考结束后,孩子天天宅家睡大觉,感觉六神无主、不知所措,让做父母的很担心。 对此,中国高等教育学会医学心理学分会会长、哈尔滨医科大学心理科学与健康管理中心主任杨艳杰教授...
...社会心理服务篇】高考后别着急撒欢玩,警惕考后心理综合征
专家指出,考后一周到放榜后一周是“考后综合征”最容易爆发的时段,考生要特别注意饮食、睡眠、心理问题,别被“考后综合征”击倒。 注意!这三种考后心理状态很不好 放纵型心理: 这类考生在考生群体中占到相当大的比例。他们认为高考结束便...
考生放松别放纵 “考后综合征”这样应对
2024年高考已落下帷幕，考生们也迎来放松时刻。但是万事皆有度，一旦把放松玩成了放纵，后果不堪设想。医生提醒，考后一周至放榜后一周是“考后综合征”最容易爆发的时段，考生们要特别注意饮食、睡眠和心理等问题，别被“考后综合征”击倒。关注“后高考心理” 切记放松莫放纵 在希望和失望的落差间，考生容易出现...
高考结束还焦虑?小心患上“考后综合征”
高考结束的考场外 封面新闻记者 谭羽清 宁芝 今年全国高考考生报名人数达1342万人，比去年增加51万，再创历史新高。近期，2024年高考成绩会陆续公布，而这段时间也是“高考考后综合征”的高发期。“一般来说，‘高考考后综合征’通常出现在高考结束后的数天到数周以内。比较高发的时期是考试后一周以及出成绩后一周...