牙医教你正确刷牙,90%的人在用错误方式毁牙!6个细节必须掌握
❌ 冷水刷牙 → 建议37℃温水 ❌ 刷完牙马上吃东西 → 至少间隔30分钟 进阶护牙小贴士 • 饭后先用牙线再刷牙 • 每半年洗牙1次（即使认真刷牙也会有牙结石） • 儿童要用含氟牙膏（3岁以下米粒大小） • 正畸人群要用专用牙缝刷 用菌斑显示剂检查，残留粉色区域就是没刷干净的地方！ 现在放下手机，去
牙医亲口承认!90%人刷牙都在毁牙!这4个动作越刷越费
长期横刷直接让牙齿根部磨出V型缺口，喝冰水酸到天灵盖起飞！② 刷完立刻漱口30秒： 吐完泡沫还要咕噜咕噜冲干净？含氟牙膏白用了！正确操作是吐掉泡沫后含10秒清水，让氟化物多护齿1小时！③ 牙刷用到炸毛才换： 牙刷变形=刷毛变凶器！用象贝口腔的“刷毛褪色提醒牙刷”，刷毛从蓝色变透明就该扔了，防菌率提...
刷牙时这3个动作,正在悄悄毁掉你的牙!90%的人每天都在犯
第一个错误动作是“横着刷牙”。很多人习惯像拉锯一样横着刷，觉得这样能刷得更干净。然而，这种刷牙方式会严重磨损牙釉质，长期如此，牙齿颈部会出现楔状缺损，导致牙齿敏感，吃冷热酸甜的食物都会刺痛。第二个是“刷牙力度过大”。有些人认为用力刷才能把牙齿刷干净，于是使劲地刷。可过度用力会损伤牙龈，引发牙龈...
震惊!你的牙齿每天都在悄悄自杀!90%的人不知道的刷牙误区
第一大误区：用力过猛=刷得更干净？错！过度用力刷牙会磨损牙釉质，导致牙齿敏感、牙龈退缩。正确的刷牙方式应该是轻柔打圈，而非“锯木头”式横刷。第二大误区：冷水刷牙更提神？冷水会刺激牙神经，长期如此可能导致牙齿敏感。专家建议使用温水刷牙，保护牙龈健康。第三大误区：刷完牙立刻漱口？牙膏中的氟化物需要时...
这个刷牙坏习惯,可能毁掉半口牙,但你可能每天都在做!
1 横刷牙 有些人的牙刷,拿到手里就变成了“钢锯”,挤上牙膏开始来回“唰唰唰”横着刷牙。那么恭喜你,时间久了之后你会成功地将牙齿“锯”出一条很深的沟——楔状缺损,遇到冷热刺激牙齿感受更明显。 要知道,刷牙是为了清除牙齿表面和缝隙里的...
原来牙齿会这样悄悄报废!8成人每天都在犯的护牙误区
这些伤牙动作你中了几个？1️⃣ 横向拉锯式刷牙（牙齿杀手NO.1）见过用锯子伐木吗？很多人刷牙时就像在锯木头，长期横向摩擦会在牙颈部磨出V型缺口。更可怕的是，这种刷牙方法会让牙龈像退潮般萎缩，牙齿根部暴露后，冷热酸甜都能让你痛到怀疑人生。✅正确姿势：国际标准刷牙法（Bass technique）刷毛与牙面...
认真刷牙,牙齿却全掉光!这些错误的刷牙方式90%的中国人还在做
1、还在用冷水刷牙？我这边是建议大家用接近自己体温的水刷牙最好。不用过冷过热的水刷牙。原因很简单，过冷过热你会更加容易导致牙本质敏感的人在刷牙时就开始牙齿酸痛了，还有就是对于牙膏的一些有效物质的发挥活性，根据实验室研究表明，要使牙膏里面的主要成分：摩擦剂和氟化物发挥作用最好是37摄氏度左右。2、...
🔥90%的人刷牙都错了!牙医警告:暴力横刷=自残牙齿!⚠️ 你...
90%的人刷牙方式错误,可能导致牙齿敏感和楔状缺损。常见误区包括牙膏沾水稀释有效成分、暴力横刷损伤牙颈部以及使用大刷头无法清洁最后一颗牙齿的远中面。正确方法是使用小头软毛牙刷,睡前刷牙更重要。推荐巴氏刷牙法:将口腔分为四个象限,每个象限刷30秒,刷头与牙面呈45度角,水平颤动4-5次,前牙舌侧竖刷,咬合面...
《天天刷牙还蛀牙?90%的人不知道的刷牙「无效姿势」》 - 知乎
你以为每天刷牙就能防蛀牙?临床数据显示,80%的成年人刷牙方式都是错的!更可怕的是,某些网红漱口水反而会加速牙釉质脱落 1. 常见误区(列出血淋淋的后果) - ✖️ 误区①:横向拉锯式刷牙 → 后果:楔状缺损 - …
天天刷牙,你刷对了吗?这些错误习惯可能正在悄悄毁掉你的牙齿!
这3个习惯正在毁掉你的牙齿！爱喝碳酸饮料长期饮用碳酸饮料会导致牙釉质脱矿，增加牙齿龋坏风险。建议饮用后及时漱口，但需等半小时后再刷牙，以免牙釉质在酸性环境下受损。用牙开瓶盖或啃硬物用牙开瓶盖或啃坚果外壳，可能导致牙釉质磨损，甚至牙齿劈裂。应使用工具代替牙齿完成这些动作。睡前喝牛奶不刷牙牛奶中的...
震惊!90%的人刷牙方式都错了!牙医手把手教你正确刷牙
✨ 每天刷牙≠刷对牙！错误的刷牙方法可能让你的牙齿越刷越坏！🔍 常见刷牙误区：横向拉锯式刷牙：长期横向用力刷牙会导致牙齿颈部楔状缺损，牙齿敏感、冷热刺激痛，严重时甚至需要补牙！只刷表面，忽视牙缝和牙龈线：牙菌斑最容易堆积在牙龈边缘和牙缝，只刷表面等于做无用功。用力过猛：以为越用力刷得越干净？错！过度用力会损伤牙龈，
这些刷牙习惯居然在悄悄伤害你的牙齿
这些刷牙习惯居然在悄悄伤害你的牙齿立即咨询 真实医生问诊 医生资质保真 未解答全额退 428人正在问医生 怎样刷牙对牙齿好? 谢琪主任医师 桂林市人民医院 三甲 要掌握正确的刷牙方法,牙刷不沾水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出现细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。还有不要用冷水刷牙,这样会让牙齿的寿命短十年以...
毁掉牙齿的刷牙习惯,你可能每天都在重复……
中华预防医学会指出：我国有超过半数的人都达不到有效刷牙。本期小编总结了一些常见的错误刷牙方式，快来看看你有没有踩雷吧~误区1：大力横向刷牙 如果没有用到劣质牙刷，大部分情况下，牙刷刷毛变形的主要原因是刷牙用力过猛。很多人刷牙时，习惯将牙刷放在牙面上，拉锯式地横向来回摩擦，而且觉得越用力，牙齿刷得...
每天坚持刷牙,牙齿却一颗颗地掉…医生说这是在“自残”!
牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层,保持一段时间细菌不会快速生长,过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙,这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。 建议:1次漱口10秒就够。实验发现,刷牙后当我们吐出第一口...
90%的人都在无效刷牙?你真的刷对了吗
90%的人都在无效刷牙?你真的刷对了吗? 你有没有过这样的经历:每天早晚都认真刷牙,但牙齿还是不够干净,甚至感觉越刷越黄?这可能是因为你一直在用错误的刷牙方式,无形中在给牙齿“毁容”! 错误刷牙=毁牙警告!😨 很多人刷牙时用力横刷,这种做法不仅无法有效清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑,还可能磨损牙釉质,导...
天天刷牙,你真的刷对了吗?这些习惯可能正在毁掉你的牙
这3个习惯正在悄悄毁掉你的牙齿 爱喝碳酸饮料 牙齿最外层的牙釉质 可以帮助我们保持牙齿健康 长期饮用碳酸饮料 饮料中的酸可能会使牙釉质脱矿 此时牙齿容易龋坏 情况严重时甚至会造成牙齿缺损 小提示 应尽量少喝碳酸饮料 饮用后应及时漱口 但不建议喝完马上刷牙 应过半小时再刷牙 用牙开啤酒瓶盖或爱吃坚硬的食物 对...
刷牙也有大学问?90%的人可能都做错了这些细节
"每天刷牙三次，为什么还是蛀牙了？"这是我上周在牙科诊所听到一位年轻白领的困惑。她的疑问背后，藏着现代人普遍存在的口腔护理误区——我们以为的"认真刷牙"，可能连及格线都没达到。你的刷牙姿势可能正在伤害牙齿 巴氏刷牙法被口腔医学界推崇了近百年，但临床调查显示，仅12%的成年人掌握正确方法。常见的"拉锯式...
采用竖刷法,保护你的牙齿健康!横刷方式正在毁坏你的牙齿!
错刷牙的代价！这种“横刷”方式，正在悄悄毁掉你的牙齿！你是否每天都在按照自己的方式刷牙，觉得很“到位”？其实，很多人都没有意识到自己刷牙的方式可能在悄悄伤害牙齿。尤其是刷牙时那种“横着刷”的习惯，不仅无法彻底清洁牙齿，还可能加速牙齿问题的发生。今天，我们就来聊聊错误刷牙方式的危害，以及如何通过简...
刷牙方式错了,比不刷还伤牙?你可能每天都在“自毁牙齿”!
很多人以为“我每天刷牙，牙齿就不会出问题”。但其实，刷牙方式不对，比不刷还更伤牙！今天就来盘点几种日常中常见但非常伤牙的刷牙方式，看看你有没有中招�� ❌ 误区1：用力刷才干净？很多人刷牙用上“洪荒之力”，以为刷得越猛越干净。但牙齿不是地板，刷太用力容易磨损牙釉质，造成牙本质敏感，甚至...
这个刷牙坏习惯,可能毁掉半口牙,但你可能每天都在做
刷牙是个功夫活,除了方法要正确,每次还要刷够3分钟。 长时间敷衍的话,沉积在牙齿上的牙菌斑就会很难清理干净,慢慢就会引起蛀牙。 记住,你不是在敷衍牙医,而是在糊弄自己! 你买牙刷是不是就喜欢硬的? 硬毛牙刷容易损伤牙齿、牙龈,时间久了会导致牙齿磨损、牙龈萎缩[1]。