倒计时5天!2025高考物品清单、答题规范及注意事项
9.考前饮食适当清淡,与平时相同,千万不要改变饮食习惯无需大补。 10.考前一晚失眠属正常现象,无需焦虑,放松心情。 11.高考准备再充分,也会感到紧张。正常现象 12.考完一门扔掉一门,千万不要对答案,所有科目考完再对不迟。 13.不要赶时间,最少提...
2025年高考考生及家长考前3天至考后全程指南
• 午餐(考完语文后):米饭+清炖排骨+清炒西兰花,避免豆制品、洋葱等产气食物; • 晚餐(考完综合后):面条+虾仁蒸蛋+清炒油麦菜,睡前1小时喝温牛奶(可加半勺蜂蜜)。 (3) 禁忌清单 绝对不吃冷饮、烧烤、油炸食品;慎用咖啡(易导致心慌),如需提神...
最后16天!高考物资清单曝光:家长漏掉一样,孩子考场都吃亏!
饮食安排：考前3天避开生冷辛辣和路边摊；考试当天早餐要营养均衡（鸡蛋+全麦面包是不错选择）服装准备：穿校服或舒适的常穿衣物，准备一件薄外套（考场空调可能很冷）交通预案：提前规划路线，预留1-2小时堵车时间；住得远的可提前一天订考场附近酒店 聪明的家长会提前在考场附近餐馆预订套餐，避免考试期间排队等位浪...
@考生 进入高考倒计时 这些事项请注意→
开考前一天，可以提前去考点踩点，熟悉考点周边环境；提前规划赴考路线，计算路途所需时间。考试当天提前出门，预留1小时以上的缓冲时间，如遇突发状况，可向交警寻求帮助。如果考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。临近高考，不少省份公安部门为考生开通了“绿色通道”。以...
江苏2025高考考前必读:物品清单、入场流程及重要提醒
一、备妥合规文具，自查无误是关键 我省2025年普通高校招生统一考试（含学业水平选择性考试）将于6月7日至9日正式举行。在这场知识的较量中，文具就是考生们重要的“作战武器”，大家必须提前准备好符合要求的文具，并在考前认真检查每一样物品，确保万无一失。允许携带的文具 • 书写工具：透明塑料外壳的黑色...
高考前准备物品清单有哪些?证件文具生活品,一样不落全备齐!
文具类物品是答题的关键。2B铅笔和黑色中性笔是必备的，2B铅笔用于填涂答题卡，黑色中性笔则用于书写主观题。建议考生准备2-3支2B铅笔和2-3支0.5毫米的黑色中性笔，并带上足够的备用笔芯，以防考试过程中笔没水或笔芯折断。橡皮也是必不可少的，它可以帮助考生擦除错误的填涂或书写，保持卷面整洁。尺子、圆规等...
高考前6天:停止无效努力,做好这些事(附每日规划清单)
模拟赴考：实地走路线或查导航，算好交通+缓冲时间（建议提前1小时到）。物品清单：透明文件袋装好：准考证+身份证+2B铅笔+黑色签字笔（多支！）+无封套橡皮+尺规（数学）+水（透明瓶身）。倒计时第2天：生物钟校准 + 心态急救包（状态调频）1、严格同步高考作息：7:00前起床 → 适应上午考试时段 13:00-14...
高考倒计时7天!稳住这5件事,冲刺效率翻倍
*考生必查清单*：- 证件类：2025年新增“动态二维码准考证”（需提前在“国家教育考试”APP激活）；- 文具类：可携带无标签矿泉水，考场统一配备的2B铅笔需现场验磁；- 服装类：建议棉质透气衣物（考场温度设定为26±1℃）。五、战略模拟：预演高考全流程 6月2日起，多省开放考场踩点。考生需完成：1. **交通...
高考前夕全攻略:考前夜必备清单与放置秘籍
高考前夜，为了确保第二天能够顺利参加考试，以下是一些需要准备的事项和放置建议：1. 考试物品：- 身份证、准考证 - 2B铅笔、橡皮、黑色签字笔 - 手表（如果考场允许）- 透明文件袋或文件夹（用于装上述物品）放置位置：- 将所有考试物品放在一个固定的地方，如书桌上或床头柜上，确保容易看到且不易忘记。- 可以...
高考倒计时12天!这份全攻略清单助你火力全开_时间_考试_思维
距离2025年高考仅剩12天,高考学子们就要奔赴重要“战场”,十二年寒窗苦读的汗水、艰辛终将化作一朝金榜题名的喜悦和笑颜。 下面这份计划清单是结合当下高考情况整理的,如果此刻你思绪混乱或身负压力,不知道该如何应对,那么希望这份清单能带你顺利度过这十余天,希望助你在人生大考中顺利突围~~~ ...
高考前准备物品清单
本文结合教育部考试中心发布的《高考考场规则》及多地考试院的提醒,整理了一份全面、实用的物品清单,帮助考生规避风险,从容应考。 一、核心物品准备:证件与文具 1. 证件类 身份证+准考证:两证缺一不可,建议提前复印备用(正反面均需复印),复印件可与原件分开存放。 存放方式:...
高考倒计时9天!小心这些细节影响成绩!附考点必带物品清单
附考点必带物品清单 距离2025年高考开考仅剩9天!在高考即将到来之际,已有多省公布2025年高考考场规则。高考时哪些东西必须带?哪些千万不能带?有什么重要事项必须注意?赶紧转发收藏! 2025高考重要考试节点👇 1、考试前一天 提前踩点,熟悉考点、...
高考倒计时!考生必备清单和注意事项来了!
高考倒计时!考生必备清单和注意事项来了! 一年一度的高考已经进入了倒计时,考试必备物品一定提前准备提前试用,确保考场不出意外,帮助考生在考场上发挥出最好的水平。各位家长可以对照一下,看看自己有哪些东西没有备齐,尽快做好准备,让孩子做到有备无患。
高考倒计时!江苏“护考天团”已就位,这份考试实用指南,祝你旗开得...
除了“禁噪”，南通、淮安、镇江等地发布考点周边道路临时管制措施，部分路段在考试时段禁止机动车通行（公交、送考等特殊车辆除外）。 考生及家长可通过当地交通信息平台查询具体管制路段与时间，建议提前规划路线，预留充足赴考时间。南通交通管制通告 淮安交通管制通告 镇江交通管制通告 考生必读！高考全流程实用指南请收...
高考前6天:停止无效努力,做好这些事(附每日规划清单)__财经头条
模拟赴考:实地走路线或查导航,算好交通+缓冲时间(建议提前1小时到)。 物品清单:透明文件袋装好:准考证+身份证+2B铅笔+黑色签字笔(多支!)+无封套橡皮+尺规(数学)+水(透明瓶身)。 倒计时第2天:生物钟校准 + 心态急救包(状态调频) 1、严格同步高考作息: ...
高考陪考全攻略:2025年家长必看的科学陪考指南
四、长期陪伴：高考是成长的一站 陪考的意义远不止于考场外的等待。一位从事教育20年的教师坦言：“最好的陪考，是让孩子知道：人生有无数可能，而父母永远是他们安全感的来源。”2025年高考即将启幕，愿每位家长用智慧与爱，陪伴孩子写下青春的精彩答卷。（注：文中数据综合自教育部2025年《高考备考指南》、各...
高考倒计时10天:高效备考计划与应试指南!助你用最佳状态迎战!
每考完一科就放下，不要对答案，保持情绪稳定准备下一科。写下每科考试流程：7:00起床→7:30早餐→8:00检查文具→8:20出发...倒计时3天：准备物品 必带清单：证件：身份证+准考证 文具：2B铅笔3支（削好）、0.5mm黑笔3支、无封套橡皮、尺子套装（放在透明文件袋）其他：纸巾、透明水杯、薄外套（防空调...
高考考前最后一站,考前最后一天的准备清单列表!
5. 其他个人用品：如纸巾、雨伞等。#高考起航梦想生活#准备第二件事：考生此时要做好自己的心态调整1. 保持平和：考生此时要尽量放松心情，不要过于焦虑或紧张。2. 回顾复习：考生可以简单的回顾重要知识点，但避免长时间高强度学习。3. 早些休息：考生今天晚上一定不要熬夜，尽量早点上床睡觉，确保充足的休息，以...
高考前10天必买清单
高考前10天必买清单 高考作为人生的重要转折点,考前物品准备直接影响考试状态和流程的顺利进行。本文将从证件、文具、生活用品、禁带物品及考前建议五个方面,结合教育部考试规范和实践经验,为考生提供一份科学全面的考前必买清单。 一、证件类:确保身份核验万无一失 1. 准考证 ...