医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,不久后,或有这些变化
看到这条变化，很多人第一反应是：真的假的？但广州医科大学的一项回顾性研究表明：持续午睡超过3个月的乳腺癌患者，其CA153指标下降概率高出36%。虽然不能证明午睡直接“杀死”肿瘤，但这种趋势值得警惕。专家分析，这可能与午睡改善氧化应激水平、提升肝脏解毒能力有关。肝脏就像“环卫工人”，午睡时，它的工作效率...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,或有这些变化
研究团队对138名中晚期癌症患者进行了跟踪调查，结果显示，每天午睡30分钟左右的患者，其免疫指标——如T细胞活性、白细胞水平等，较不午睡者有明显改善。这不是孤例。北京协和医院肿瘤科也曾指出，适当午睡可缓解癌症患者的焦虑、疲劳和疼痛感，对身体恢复非常有益。可见，午睡不是偷懒，而是修复。睡午觉后，身体或有...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,不久后或有这几个变化
午睡不是懒，是疗愈方式的一部分。尤其对癌症病人来说，午睡，是与身体讲和的一种姿态。不是逃避现实，而是给身体一场“内部会议”，让它们各归其位，各司其职。从化学角度看，午睡还能调节脑内的多巴胺和血清素水平。这两种物质，一个让人快乐，一个让人平静。癌症治疗期间，情绪波动大，午睡这一步，刚好踩在...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,不久后或有这几个变化
第六个变化，是血压更平稳。午睡时交感神经放松，副交感神经活跃，血压自然往下调。对癌症患者来说，血压平稳，不只是舒服那么简单，而是减少心血管并发症的关键。第七个变化，说出来可能让人意外——伤口愈合加快。有研究发现，午睡可以促进“表皮生长因子”的分泌，这是一种促进细胞修复的蛋白质。癌症患者术后身体...
医生研究发现:癌症患者若每天睡午觉,不出半年,或有这7个变化
"化疗脑"是癌症患者常见的认知障碍表现，如记忆力下降、注意力不集中等。通过系统评估，研究人员发现，坚持午睡的患者在蒙特利尔认知评估量表(MoCA)上的得分平均提高了2.8分，认知功能恢复速度快于未午睡组。浙江大学医学院附属第一医院的临床研究表明，适当午睡有助于减轻化疗相关认知功能障碍。第七，午睡能够提升心理...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,不出半年,或有这7个变化
疼痛是癌症患者最常见的症状之一，严重影响生活质量。调查发现，规律午睡的患者疼痛感知阈值有所提高，疼痛管理更容易，镇痛药物用量往往可以适当减少。午睡促进体内阿片肽等天然镇痛物质的分泌，同时改善患者对疼痛的心理耐受能力。疼痛减轻后，患者活动能力提升，生活质量随之改善。医生们注意到，这些患者在康复训练中参与度...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,不出半年,或有这7个变化
上海瑞金医院的临床数据显示，化疗后午睡的患者呕吐发生率下降18%。更让人意外的是，午睡还能缓解"化疗脑"——那个总记不住医嘱的肺癌患者，坚持午睡半年后，记忆力测试成绩提高了17%。这就像给大脑清除了缓存垃圾，让神经元重新高效运转。说到生活质量提升，有个案例特别典型。65岁的李阿姨确诊胃癌时，医生预言生存...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,一段时间后,或有这些变化
午睡通过调节神经系统，激活副交感神经，有助于提高自然杀伤细胞（NK细胞）的活性。这些细胞是抗癌的“主力部队”，专门识别和攻击异常细胞。南京医科大学2023年一项临床观察中发现，长期坚持午睡的癌症患者，其NK细胞活性比不午睡者高出约27%。案例提醒：一位乳腺癌术后患者，术后半年坚持每天下午小憩30分钟，在没有...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,不出半年,或有这8个变化
坚持午睡的患者情绪波动幅度通常较小,心理韧性更强。问卷调查显示,他们的焦虑和抑郁评分平均降低了25%左右。 情绪就像天气,会有晴雨变化。癌症治疗就像经历了一个漫长的雨季。午睡则像是雨中的一把伞,虽然不能改变天气,但能让人暂时躲避风雨,调整心态,以更平静的状态面对接下来的挑战。
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,不出半年,或有这5个变化
癌症患者坚持午睡半年后，可能会出现这五个明显变化：第一，免疫功能显著提升。上海肿瘤医院的一项研究表明，规律午休的患者NK细胞（自然杀伤细胞）活性提高了31.4%，这些细胞是人体对抗癌细胞的"特种部队"。午睡期间，人体会分泌更多的褪黑素和生长激素，这些物质能够增强免疫系统功能，帮助身体更有效地对抗残留的癌细胞...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,不出半年,或有这几个变化
谁能想到，那些看似“偷得浮生半日闲”的午休时光，竟然藏着身体的秘密？医生在长期的临床随访中，发现一个耐人寻味的现象：每天坚持午睡的癌症患者，半年内竟出现了七种显著变化。这可不是“睡个觉就能治大病”的江湖传言，而是背后有理有据的医学发现。于是，问题来了——这七个变化，到底是天降福音，还是隐藏的...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,身体或有这几个变化
谁能想到，一个小小的午觉，竟能在癌症患者身上“掀起不小的波澜”。看起来只是眯一会儿眼，结果半年下来，身体却像换了个模样。这事儿可不是街坊邻居唠嗑出来的，而是医生们一点点从临床里捞出来的真东西。癌症患者要是能养成每天睡个午觉的习惯，半年之后，身上可能会悄悄出现六个变化，有好有坏，但大多数是让...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,不出半年,或有这6个变化
午后的阳光透过窗帘的缝隙,洒在温暖的被子上,刘阿姨闭上眼睛,感受着宁静的时光。她是一位癌症患者,经历了无数个失眠的夜晚和疲惫的白天。然而,当她的主治医生建议她每天睡个午觉时,她并没有抱太大希望。毕竟,癌症的阴影似乎已经笼罩了生活的每一个角落。
癌症患者若每天睡午觉,身体会有哪些变化?听听医生怎么说
他眼神有些呆滞，是那种经历过多轮化疗后对生活产生麻木的神情。就在我准备例行问诊的时候，他忽然冒出一句话：“医生，我最近每天中午都眯一会，好像整个人比之前轻松了不少。”这句话在我脑海里盘旋了好几天。我不是第一次听到类似的反馈。在长期接触癌症患者的过程中，我发现一个现象反复出现——那些坚持中午...
医生调查发现:肺癌患者若每天坚持睡午觉,或出现这几个变化
近期，一组由中国医学科学院肿瘤医院牵头的调查数据显示，肺癌患者若能坚持午睡，每天保持在30分钟至1小时之间，半年后可能出现6个显著变化。这并非耸人听闻的“养生鸡汤”，而是多家权威医院、上百名患者共同参与的一项临床观察研究的结果。在我多年行医的过程中，也不止一次发现：那些懂得让身体“休息”的肺癌患者，...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,身体或有这些变化
尤其对于癌症患者来说，它可能远不止是一段短暂的休息时光，而是身体修复进行曲的“中场休息”。没有铺垫，没有悬念，咱们直接开门见山：癌症患者如果每天坚持睡午觉，短短半年之内，身体和精神状态可能会发生令人惊讶的七个变化。这些变化，关乎生活质量，甚至可能影响疾病的进程。1.疲劳感大幅下降，精神焕然一新 癌...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,不出半年,或有这4个变化
很多人一听“癌症”,下意识就觉得这个病跟“睡觉”应该没关系,可真要问一句:癌症患者每天睡午觉,身体真的会有变化吗? 有人担心睡多了身体变懒、代谢更差,也有人觉得午觉能恢复体力、促进免疫,天天都睡。 可在长期随访观察中发现,那些每天...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,不出半年,或有这4大改变
癌症患者如果每天睡午觉,不出半年,身体可能会出现的四个改变,有的是好事,但有的如果不注意,反而会加速病情的发展。 炎症指标往往下降得更快 我碰到过一位胃癌术后的病人,化疗期间体力很差,整个人虚得不行,但他每天中午雷打不动地躺下来...
医生调查发现:癌症患者若每天睡午觉,不出半年,或有这3大变化
通过每天30-60分钟的午间休息，患者体内的炎症因子水平会出现积极变化。2024年发表于《实用肿瘤学杂志》的研究追踪了278名不同癌种患者，发现规律午睡组的IL-6、TNF-α等炎症指标较对照组降低了23.7%。值得注意的是，癌症患者若坚持每天午睡，半年内可能出现的第一个变化是免疫功能的显著改善。午睡有助于调节下丘脑...
医生调查发现:胃癌患者若每天睡午觉,一段时间后,或有这些变化
一、变化一：免疫力波动加剧，反而更容易感冒或感染 我们在调研中发现，每天午睡超过30分钟的胃癌患者，在半年内出现感冒、肺部感染或口腔溃疡等免疫低下相关症状的概率，比不午睡者高出约27%。这背后的机制其实并不难理解。癌症本身就会削弱免疫系统，胃癌患者在化疗或放疗期间，体内白细胞水平往往处于低位。而午睡若...