蓝莓被称为“超级水果”,但奉劝这几类人,不要随随便便吃蓝莓
第五类是对花青素或多酚类过敏者。这类人群可能在食用蓝莓后出现皮肤瘙痒、荨麻疹、喉咙发紧、甚至呼吸困难等过敏反应。尤其是儿童，免疫反应更为敏感，“吃一口蓝莓，满脸红疹”的现象屡见不鲜。医生提示，首次食用蓝莓者应从少量开始，观察反应。第六类是患有肠易激综合征或腹泻倾向者。蓝莓中的果胶和纤维虽然有...
蓝莓大量上市,哪些人不建议吃?听听医生怎么说
蓝莓的钾含量不算低，一百克蓝莓里，钾含量接近80毫克。正常人吃起来没事，但对肾功能不好的人，这些钾就可能成“毒”。肾脏排钾能力下降，钾积在体内，轻则乏力嗜睡，重则心跳异常，甚至心脏骤停。临床上，慢性肾病三期以上的患者，医生通常会建议限制高钾食物，特别是香蕉、奇异果、蓝莓这类“健康水果”，常常...
蓝莓被称为超级水果,但奉劝这4类人,不要随随便便吃蓝莓
对注射胰岛素的人群更危险。 北京三甲医院真实案例：患者餐前打胰岛素后吃200克蓝莓，结果餐后血糖飙到18mmol/L。 原因是蓝莓含大量果糖，会绕过胰岛素直接进入肝脏代谢。 专家支招：糖友每日限量50克，且要和主食替换——吃30克蓝莓就减少半两米饭。4.宫寒胃冷体质：别让水果变“寒冰炸弹”中医门诊最近出现诡异群体...
蓝莓被称为“超级水果”,但奉劝这4类人,不要随随便便吃蓝莓
另外，糖尿病患者要注意避免食用大量的蓝莓，蓝莓虽然对血糖水平影响较小，但含糖量不低，应注意食用蓝莓的量。还有脾胃虚寒、体质偏寒的人，在中医上认为，蓝莓是寒性食物，体寒的人食用会加重体内的寒气，不利于自身健康。
蓝莓被称为水果小助手?建议这些人不要随随便便吃蓝莓,为什么?
第五类是对花青素过敏的人。虽然蓝莓的花青素是其“抗氧化王牌”，但对某些人而言，它却是过敏源。临床上有报导指出，部分人吃蓝莓后出现皮肤瘙痒、口腔刺痛、喉咙发痒、甚至呼吸困难等过敏反应。这种情况虽然少见，但一旦发生，就需要高度警惕。尤其是本身有多种食物过敏史的人，比如对坚果、芒果、海鲜过敏的群体，更...
蓝莓大量上市!医生强调:患这5种疾病的人谨慎食用,千万别乱吃
轻则让人昏昏沉沉，重了可能让心脏闹罢工。更坑的是蓝莓干这种零食，浓缩后的钾含量直接翻倍，看着像健康零食，实则暗藏危机。划重点肾功能欠佳的亲，吃鲜果都要掐着数，果脯蜜饯更是碰不得。3.胃娇气星人寒凉属性要留意 蓝莓看着温温柔柔，实则是寒性水果里的"伪装者"。胃寒、老胃病的朋友吃完容易胀气泛酸，...
蓝莓被誉为“浆果之王”,但别随便吃!分享食用禁忌和选购技巧
虽说蓝莓含糖量不算高，但对于血糖不稳定的人，比如糖尿病患者，每一口食物都像是在给血糖的 “天平” 上增减砝码。蓝莓中的糖类，尽管相对温和，可一旦大量食用，在身体消化吸收后，仍会使血糖像坐过山车般上升。所以，血糖不稳定的朋友吃蓝莓，得严格把控量，在医生或营养师指导下，谨慎享受这份甜蜜。3、正在...
蓝莓大量上市!患这几种疾病的人谨慎食用,别乱吃
它被誉为“超级水果”，口感清新，外皮柔韧，果肉爆汁，一口咬下去，酸甜交融，确实让人难以抗拒。可当蓝莓成了“无限量供应”，一部分人却该立刻踩住刹车。不是所有人都适合吃蓝莓，尤其是患有以下五类疾病的人，吃多了不仅无益，甚至可能加重病情。蓝莓不是药，却常被神化。它到底对身体有什么影响？为什么医生...
蓝莓被称为“超级水果”,但奉劝这6类人,不要随随便便吃蓝莓
日常生活中,有一些人本来就对草莓、猕猴桃等水果容易过敏,吃蓝莓时更要小心。家里如果有小朋友属于过敏体质,蓝莓要“谨慎入场”。 肾脏功能障碍者 蓝莓虽然被称为“护肾小能手”,但对肾功能不全的人却并不友好。蓝莓中的钾元素相对丰富,每100克蓝莓的钾含量约为77毫克。
蓝莓不能多吃?蓝莓能抗氧化、护眼、通便,但这几类人吃了或伤身
中医并不迷信“超级食物”，凡物皆有两面，食物亦是如此。以下几类人群，吃蓝莓时要格外谨慎。脾胃虚寒者 中医认为，脾为后天之本，是人体气血生化之源，主运化水谷精微。蓝莓性凉，寒气较重，脾胃本就虚寒者若食之，常常腹胀、腹泻，甚至出现食欲减退。虚寒者多表现为手脚冰凉、易疲乏、胃口差，这类人适合温补...
蓝莓大量上市,医生提醒:这几类人尽量少吃,一文讲清
超市里、果摊上，一颗颗圆润饱满、颜色深紫的蓝莓，总能第一时间抓住你的眼球。有人说蓝莓是“水果中的贵族”，不光贵在价格，更贵在营养。抗氧化、护眼、延缓衰老……各种好处 但你有没有想过，这么“宝”的蓝莓，也不是人人适合吃？医生已经多次提醒：如果你属于以下这4类人，吃蓝莓还真得悠着点，不然好心...
蓝莓大量上市!医生强调:患这几种疾病的人谨慎食用,注意别乱吃
这并不意味着服药者不能吃蓝莓，而是吃的时候得“心中有数”，尽量控制在每次不超过50克，并避免连续多日大量食用。四、肠易激综合征：蓝莓不是“温柔的水果”肠易激综合征（IBS）的人，肠道对某些食物中的“发酵性糖类”极其敏感。一旦摄入过多，便会引起腹胀、腹泻、肠鸣气多等症状。蓝莓中含有果聚糖、山梨...
蓝莓新鲜上市,医生提醒:这4类人群不宜多吃,了解原因很重要
每年夏季，当蓝莓大量上市时，这种被誉为"浆果之王"的水果总能吸引无数消费者的目光。蓝莓不仅美味可口，还富含花青素、维生素C和多种抗氧化物质，被认为是健康饮食的绝佳选择。然而，并非所有人都适合无限量食用蓝莓，某些特定人群需要谨慎对待这种看似人畜无害的水果。作为一名从事临床工作多年的医生，我经常遇到患者...
蓝莓不能随便吃吗?医生提醒:这5类人,平时尽量少吃,要听劝
导语:蓝莓是一种小浆果,果实呈蓝色,蓝得透明,像一颗颗蓝宝石,吃在嘴里酸酸甜甜的。想必很多人对蓝莓都非常熟悉,这种水果被称为“水果王后”。 蓝莓含有的营养成分是非常多的,所以大家在平时可以适当的吃一些蓝莓,来补充身体中的营养成分,但...
蓝莓大量上市!医生强调:患这些疾病的人谨慎食用,别乱吃
蓝莓，这种被誉为“水果中的蓝宝石”的小浆果，正值大量上市，超市、水果摊、网购平台处处可见。看似营养丰富的它，真的适合人人食用吗？医生提醒：患有以下六类疾病的人，吃蓝莓需格外小心。一不留神，可能不是养生，而是“伤身”！蓝莓虽小，营养却“能打”蓝莓因其富含花青素、维生素C、膳食纤维等营养成分，一度...
蓝莓大量上市!医生强调:患这几种疾病的人谨慎食用,千万别乱吃
不少人以为水果就等于健康，吃得越多越好，这种想法很危险。尤其是蓝莓，看似温和，实则“内功深厚”，对某些人群并不友好。今天我们就来聊聊，哪四类人吃蓝莓要格外小心，以及为什么不是所有人都能享受这份“蓝色诱惑”。蓝莓含糖量并不低。每100克蓝莓大概含有10克左右的糖分，虽然比葡萄低，但跟草莓差不多。
蓝莓大量上市!医生提醒:建议这几种疾病患者要注意,别乱吃
盛夏时节，各类水果琳琅满目。走进超市，那一颗颗饱满的蓝莓格外引人注目，深蓝色的外表下蕴藏着丰富的营养成分，让人忍不住想要购买品尝。蓝莓被称为"浆果之王"，含有丰富的花青素、维生素C和膳食纤维，对健康大有裨益。市场上新鲜蓝莓大量上市，价格比往年同期降低不少，很多人趁机囤货，却不知道——并非所有人都...
蓝莓大量上市!医生强调:患这3种疾病的人谨慎食用,千万别乱吃
夏季来临，各种水果纷纷上市，蓝莓作为被誉为"水果皇后"的存在，吸引了无数消费者的目光。这颗小小的蓝色浆果，富含花青素、维生素、膳食纤维等营养物质，不少人都喜欢购买来食用。可你知道吗？对于某些特定疾病的患者来说，蓝莓并非可以随意食用的健康食品。你是否也是这样，看到蓝莓价格降低了就忍不住多买几盒，殊不...
蓝莓大量上市!医生提醒:建议这几种疾病患者要注意,别乱吃
医生常说一句话：“糖尿病不是饿出来的，是吃出来的。”可很多人以为水果天生健康，吃了没事。殊不知，蓝莓这玩意属于“隐性高糖”，吃起来酸酸甜甜，嘴里不觉得腻，肚子里却“糖浪翻滚”。糖友吃蓝莓得看剂量，别拿水果当饭吃，尤其不能空腹吃，最好饭后两小时、血糖稳定时尝几颗解馋，解个味儿就行。肾病...