6种你以为很健康的食物,其实并不健康,你吃过几种?
而冻蔬果干明显要比油炸的健康一点，一方面它能保留更多的怕热、易氧化的成分，另方面还能减少易挥发的芳香类物质的损失。但是不管哪一种蔬果干，都没有吃新鲜蔬菜健康，如果真的不方便吃新鲜蔬菜，那还是建议选择冻蔬果干。六、乳酸菌饮料 因为有了“软酸菌”这个词的加入，使得很多人以为乳酸菌饮料是健康饮品，甚...
这6种看似健康的食物,营养真“不咋地”!你可能全吃过
如果是“缺铁性贫血”,确实要多吃铁含量高的食物。 但是,红糖、红枣的含铁量并不理想[4,5]。而且过量食用,还可能因糖分摄入过多,增加发胖的风险。 真正补铁的,其实是动物性食物,比如猪肝、鸭脏、猪血、鸭血等[4,5]。 不过,食物补铁只能起...
爸妈,这6种你们觉得健康的食物,其实营养真的“不咋样”!
蜂蜜有很多光环,比如缓解便秘、美容养颜、减肥瘦身……所以一度被认为是健康食品。 其实,从营养的角度上来说,蜂蜜没啥特别之处。蜂蜜中 75.6% 的成分是糖,包括葡萄糖和果糖等,还有 22% 的水,少量脂肪蛋白质等,热量高达 321 千卡/100 克。...
父母以为很健康,但实际上营养不咋地的食物!看看你都吃过啥?
节假日常见健康食品如蜂蜜、高盐坚果、低脂酸奶、全麦面包和低卡果汁,虽被视为健康选择,但实则存在糖分高、盐分多、营养减少等隐患,选择时应理性看待,注重多样化和均衡。 我想给爸妈买点营养品,长期吃那种 张建萍主任医师 北京妇产医院 三甲 你好:一般不需要营养品,关键是平时饮食。建议:你可以叫他们每天喝一包酸...
健康科普 | 这6种你们觉得健康的食物,其实营养真的“不咋样”!
下一篇: 健康科普 | 春天抓住补钙“黄金期”,多吃这两种蔬...中华人民共和国国家卫生健康委员会 鄂尔多斯市人民政府网站 内蒙古自治区卫生健康委员会 鄂尔多斯市政务服务网 网站地图 网站标识码 :1506000095 蒙ICP备18001446号-2 蒙公网安备 15060302000135号 主办:鄂尔多斯市卫生健康委员会 地址:康巴什区...
看似健康的8种食物,营养真不咋地,你可能全吃过
芭乐又叫番石榴,是一种营养价值很丰富的食物。发热的吃法有很多。可以洗净后削皮食用。也可以加点酸梅粉或者是盐巴一起调味食用。发热中含有丰富的营养元素,如维生素a维生素B以及钙铁等多种微量元素,有利于提高免疫力,能够增强体质,具有预防感冒和流感的作用。 看似健康的8种食物,营养真不咋地,你可能全吃过 60秒...
这6种看似健康的食物,营养真“不咋地”!你可能全吃过
可能你从小就被灌输鸡汤养生，白粥养胃，结果你已经喝了大把鸡汤、白粥，按理说应该都特别健康了。但真相可能是，许多你认为营养满满的食物，背后其实藏着不为人知的秘密。我们一起来拆解一下这些看似健康的食物，看看它们的真实面目。先说鸡汤吧，大家可能一听到鸡汤就能想象出那种热气腾腾的场景，感觉就能让你充满...
七种家长普遍认为很健康的食物,其实很糟糕,小孩子要少吃
不如自己买，买一些干坚果，然后搭配选好的酸奶牛奶，这样的营养价值要远比出厂的商家的营养价值要高。这7种大家认为很健康的食物其实在真正的选取过程当中不如原有的原材料有价值，而且能够给孩子提供的营养非常的低，选这些还不如直接选原材料。（图片来源于网络，如有侵权请联系删除)#百度妈妈圈# ...
6种看似健康实则不健康的食品
6种看似健康实则不健康的食品 1. 白粥 白粥虽然易于消化,但并不养胃,且营养成分单一。高温烹煮后,淀粉易分解成葡萄糖,导致升糖指数高。糖尿病患者和减肥者应少食。可以加入杂粮、蔬菜、肉蛋奶一起煮。 2. 炖汤 尽管肉和骨头煮的时间很长,汤中的营养价值仍不如一小块肉。汤中胆固醇、脂肪和嘌呤含量高,高血脂...
看似健康,实则很坑的6种食物,你知道几个?
能量棒也是个坑。很多健身的人或者上班族觉得能量棒方便又健康，可以快速补充能量。但其实很多能量棒里面含有大量的糖分、脂肪和蛋白质，热量非常高。吃一根能量棒可能相当于吃了一顿饭的热量。而且有些能量棒还添加了咖啡因等成分，长期食用可能会对身体造成不良影响。蔬菜干也别盲目吃。很多人觉得蔬菜干保留了蔬菜的...
6种看似健康其实并不健康甚至有害的食物,健康养生,健康常识,好看...
本来健康的食物,非要加工成不健康的。 2023-11-2110回复 钓鱼有点苦:坚果时间长了就会变味,就是说的跑油或是哈拉了,为了掩盖这些异味就得加工成重味道的! 2023-12-172回复 沐慧心CN 谢谢你!科普讲的好! 2023-11-217回复 啊楠133 健康饮食,就是不要吃好吃的,好吃的好像都不健康。酸甜苦咸,麻香辣鲜哪个...
生活中很多人认为很健康,实则没有多少营养的食物有哪些?
原因：蜂蜜中含有大量的糖分和热量，摄入过多会导致血糖和体重上升。此外，蜂蜜还是一种常见的过敏原，某些人食用后可能会出现过敏反应。建议：虽然蜂蜜具有一定的保健作用，但应适量食用。对于需要控制血糖和体重的人群来说，更应谨慎食用蜂蜜。#深度好文计划#以上食物虽然在一些情况下被误认为很健康，但实际上营养价值...
看似健康,实则“有害”的6种食物!很多人还在吃,危害真的很大
平时吃东西的时候，都会格外注意食品的安全性。市面上有很多看似健康，实则却是“有害”的食物，吃了可能会影响我们的身体健康。本来我还觉得是危言耸听，结果看完之后，我发现这些食物家家户户都很常见！今天就跟大家分享一些，“有害”食物，大家千万别继续吃了。01、发苦的坚果 坚果是一种比较常见的食品，营养...
6种很多人觉得健康,其实“不咋样”的食物,尽量少吃
所以果蔬脆只适合作为小零食偶尔拿出来食用，不适合经常吃，更不能当成主食。六、蜂蜜 一直以来蜂蜜都被认为是健康食品，不仅可以缓解便秘，还能美容养颜。下面我们就来详细看看蜂蜜的组成成分以及功效。研究显示，蜂蜜中75%以上是葡萄糖和果糖，可以说糖分含量极高，并且这类糖都属于游离糖。前面我们也说过，偶尔少摄入...
爸妈,这6种你们觉得健康的食物,其实营养真的“不咋样”!
爸妈,这6种你们觉得健康的食物,其实营养真的“不咋样”! 包头市卫生健康委员会 2025年05月08日 12:31 内蒙古 来源:中国疾控中心随手点赞+在看,分享给身边的人吧~包头市卫生健康委员会 赞分享推荐 写留言
六种你以为健康的食物,其实并不健康!心脑血管 胆固醇 补钙 硬核...
六种你以为健康的食物,其实并不健康!心脑血管 胆固醇 补钙 硬核健康科普行动 阿璐医生聊健康立即咨询 真实医生问诊 医生资质保真 未解答全额退 463人正在问医生不吃能减肥吗? 看完这个你就知道了! 点击查看 问不吃能减肥吗 答不吃主食可以减肥,但是不建议这样做,因为主食是一种热量比较高的食物,如果吃的少的话...
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那些以为健康,但其实并不健康的食物
健康食品有哪些 三甲中医李医生知识科普 副主任医师 中医科 海城正骨医院 我觉得男朋友的身体不是很健康,昨天我们正亲亲呢,突然有液体流进我的嘴巴里了,当时把我恶心到了以为是鼻涕,结果一看是红色的,男朋友不仅流鼻血,还一直止不住,现在脸色都有点苍白,是不是流血不止是不是凝血功能的问题呀,请问凝血功能要...