五月吃一瓜,中药不用抓!一降火、二降压、三强免疫,鲜嫩营养高
比如在民间有句俗语是：“五月吃一瓜，中药不用抓“！这句话的意思是在5月份吃一种瓜，可以减少抓药，虽然这句话有点夸张，但是表现出这种瓜的营养价值是很高的，而这1瓜到底指的是啥呢？指的就是“瓜中之王”的丝瓜。每年五月份就是丝瓜大量上市的时候，懂得养生的人，在5月份，就会开始使劲吃丝瓜。据《本...
五月吃一瓜,中药不用抓?一利尿,二排毒,三清肝,鲜嫩营养高
关键在于量。糖尿病人不是不能吃西瓜，而是不能一边看电视一边整半个瓜吃下去。控制在一小碗（150克左右），在两餐之间吃，基本没问题。二、吃西瓜不是“嘴馋”，而是一种身体的自我调节 你有没有发现，每年一到五六月份，人就特别容易口干、上火、排便不畅？这是身体在跟季节“对话”——天气一热，身体为了散...
五月吃一瓜,中药不用抓,立夏前多吃这瓜,营养极高,别错过
老一辈常说“春吃芽，夏吃瓜”，西葫芦不仅解暑补水，还藏着不少养生门道。中医认为它能清热利尿，缓解夏天动不动就冒汗、水肿的毛病；现代营养学也夸它低热量、高纤维，控糖减脂的人闭眼冲。今天不光教你挑瓜、吃瓜的诀窍，还附送6种超鲜嫩的家常做法，包饺子、炒鸡蛋、蒸肉卷……看完立马想冲进厨房！一、西...
五月吃一瓜,中药不用抓!一利尿,二排毒,三清肝,鲜嫩营养高
每年5月份，家里的老人就会给我说“五月吃一瓜，中药不用抓”，这瓜就是大家常说的西葫芦。西葫芦又被称为“茄瓜、瓜窝瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜”，每年立夏前后，正是西葫芦大量上市的时候，此时也正是要多吃西葫芦的时候，因为西葫芦含有丰富的“多种维生素、钾、钙、镁、铁、碳水化合物、粗纤维”等营...
“五月吃一瓜,中药不用抓”,立夏前多吃它,鲜嫩营养高
1、里脊肉先切大片然后改刀小片，加胡椒粉盐、少许水搅拌吸收后再加入少许的生粉抓匀，接着淋少许油锁住水分腌制15分钟。2、西葫芦的皮非常营养所以不需要去掉的，直接用盐搓洗表面然后再重新干净，接着切薄片。3、热锅冷油，放入肉片先滑炒变色定型盛出。4、接着，另起锅加入油，爆香蒜蓉，放入西葫芦和胡...
五月吃一瓜,中药不用抓!立夏后多吃这瓜,特鲜嫩,营养极高
—差点意思。 这瓜便宜又百搭，能炖能炒能甜能咸，简直是厨房里的“万能配角”。下次逛菜市场，记得拎一个回家，毕竟“五月吃一瓜，中药不用抓”的老话，可不是随便说说的！互动时间： 你家的冬瓜最爱怎么吃？快来评论区晒出你的私藏吃法，点赞最高的送一份《夏日消暑食谱大全》电子版！
五月吃一瓜,中药不用找!立夏前多吃它,鲜嫩营养高
五月吃一瓜，中药不用找！立夏前多吃它，鲜嫩营养高 立夏前的菜市场，西葫芦正在上演“营养逆袭”！老中医珍藏的食疗方子显示，这抹翠绿竟藏着3大“天然药箱”——利尿消肿、清热解毒、润肠通便，关键时期吃对一口，或让全家整个夏天少往医院跑！一、西葫芦的“三板斧”1. 利尿消肿小能手 西葫芦含水量高达95%，...
5月吃一瓜,中药不用抓!这瓜清热排毒又养肝,鲜嫩正当季
五月的风裹挟着暑气，立夏后人体易感湿热，此时饮食调理尤为重要。民间素有“五月吃一瓜，中药不用抓”的俗语，道出了应季瓜类的养生智慧。而在众多瓜类中，西葫芦以其鲜嫩多汁、营养丰富的特点脱颖而出，成为初夏餐桌的“明星食材”。它不仅价格亲民，更兼具清热、排毒、养肝等功效，堪称“天然养生药”。西葫芦...
5月吃一瓜,中药不用抓,一减脂,二控糖,三降压,鲜嫩营养高
在温暖的5月，大自然赋予我们一种集减脂、控糖、降压于一身的“神奇瓜果”——西葫芦。西葫芦，又名美洲南瓜，富含水分、膳食纤维、维生素C、钾以及少量的维生素A和钙，是一种低热量、高营养的蔬菜。它的高水分特性有助于促进新陈代谢，膳食纤维有助于减脂控糖，而钾元素则对降血压有益。接下来，让我们一起...
“五月吃一瓜,中药不用抓”,立夏后多吃它,鲜嫩营养,别不懂吃
2、挤干水的茭瓜丝放盆里，打2个鸡蛋，加3大勺面粉（普通面粉就行），撒一把葱花，一点点盐调味。重点来了：面粉别一次加完，边搅边看，面糊要能挂在茭瓜丝上，但不要太稠，像酸奶的流动感最好。3、平底锅刷薄油，开中小火，舀一勺面糊摊成圆饼，用铲子轻轻压薄。看到边缘翘起、底面金黄就翻面，两面...
“五月吃一瓜,中药不用抓”!夏季吃它利尿排毒、消肿,鲜嫩营养
多食瓜果有利于清解积热、利尿消肿，同时还能提供充足的营养，助力健康美丽。瓜果食材的特点是口感清甜、滋润爽口，有效清除体内热毒素，同时降低体内热量。夏季常见的瓜果类食材包括西瓜、黄瓜、冬瓜和南瓜等。今天小爆老师，就跟大家聊聊：“五月吃一瓜，中药不用抓”！夏季吃它利尿排毒、消肿，鲜嫩营养。夏季吃丝瓜...
“五月吃一瓜,中药不用抓”,这“一瓜”指啥?鲜嫩营养别不懂吃
它被誉为“五月之瓜”， 立夏后多吃它，一润燥、二补钾，三排毒养颜 5月到，立夏过后，进入了夏天。初夏时节，温度还不算高，雨水还不算多，大家可以趁这个好时节，把身体调理好，健康的过酷夏三伏天。5月是各种新鲜时令蔬菜瓜果自然成熟的时节，这些食物不仅营养不错，价格也不贵，今天给大家推荐一种食物，有...
5月吃一瓜,中药不用抓,一减脂,二控糖,三降压,鲜嫩营养不上火
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,控糖降压成为日常养生的重要课题。 在炎炎夏日,除了适当的运动和合理的作息,饮食调养同样关键。 今天,就为大家介绍一种5月时节的养生佳品——西葫芦。 它不仅鲜嫩营养,还具有减脂、控糖、降压...
“五月吃一瓜,中药不用抓”!立夏多吃它,鲜嫩营养,全家都爱吃
俗话说得好，“五月吃一瓜，中药不用抓”，这句话虽然带有一定的夸张成分，但体现了民间饮食文化中，对于时令食材的重视。这里提到的“瓜”，在不同的地区可能有所差异，这里特指的是西葫芦（又称美洲南瓜、角瓜）。西葫芦是夏季常见的蔬菜之一，其鲜嫩多汁，营养丰富，含有维生素C、维生素A、钾以及少量的纤维素...
“五月吃一瓜,中药不用抓”,立夏后多吃这瓜,特鲜嫩,营养极高
3.电饼铛预热后刷油，将沾满面粉的西葫芦摆入电饼铛中，然后在每片西葫芦中打入一个鹌鹑蛋，慢慢煎至底部定型后，再翻面煎另一面，煎至两面金黄后，即可出锅，美味即成！“五月吃一瓜，中药不用抓”，立夏后多吃这西葫芦瓜，特鲜嫩，营养极高！两种早餐做法简单又营养，你学会了吗？1. 我是晓峰，如果您...
五月吃一瓜,中药不用抓—立夏后多吃这瓜,特鲜嫩,营养极高
解暑小妙方：暑热天没胃口，把黄瓜切片敷脸10分钟，剩下的泡蜂蜜水喝，内外双解，比喝冰镇饮料舒服多了。去年三伏天，爸爸中暑后没胃口，妈妈煮了锅黄瓜绿豆汤，他连喝三碗，直夸“比中药还管用”，这才信了“五月吃一瓜，中药不用抓”的老话。黄瓜的N种吃法：从早餐到宵夜不重样 1. 凉拌黄瓜：夏日餐桌的...
五月必吃这瓜!一利尿二排毒三护肝,简单易做全家爱
五月必吃这瓜！一利尿二排毒三护肝，简单易做全家爱 五月的天气越来越热，稍微动一动就容易出汗，这时候身体特别需要补充水分和营养。老一辈常说“五月吃一瓜，中药不用抓”，这瓜指的就是西葫芦。别看它普普通通，营养价值却很高，尤其是夏天吃，能帮身体解决不少小毛病。西葫芦水分足，口感清爽，夏天吃它能...
5月吃一瓜,重要不用抓,立夏后记得吃这瓜,鲜嫩爽口又营养
西葫芦作为夏季的重要蔬果之一，不仅口感鲜嫩爽口，而且营养丰富，被誉为“五月必吃一瓜”的美食之选。立夏之后，更是西葫芦盛产的季节，为了保持身体健康，记得在这个时候多吃些西葫芦，享受它带来的清凉和营养。有诸多健康益处：（一）低热量高纤维：西葫芦含有丰富的膳食纤维，而且热量非常低，适合于减肥和控制体重...
“五月吃一瓜,中药不用抓”,这“一瓜”指啥?鲜嫩营养别不懂吃
五月，是春天走向夏季的过渡时节。每到这个时候，气温逐渐升高，阳光明媚，万物生长蓬勃。这个时候，正是享受美食的好时候。常听老人们说：“五月吃一瓜，中药不用抓”。这句养生俗语提示着我们，在五月多吃一种瓜，就能保健养生，有益于身体健康。那么，这“一瓜”到底指什么呢？西葫芦，又称茭瓜，是夏季时节的...
“五月吃一瓜,中药不用抓”,立夏后多吃它,一利尿二排毒三消肿...
“五月吃一瓜,中药不用抓”是一句流传很久的民间俗语,表明在五月份食用瓜果可以起到预防疾病、保健养生的作用,而且可以减少对中药的依赖。其中瓜类中的黄瓜、西瓜、甜瓜和冬瓜等都是比较常见的,这些瓜类都富含水分和营养,有很多好处。在五月这个季节,要多吃一瓜。那么,这个瓜是什么呢?答案就是西葫芦。