研究发现:只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己
指南指出,对于大多数人来说,只要收缩压不超过160mmHg,舒张压不超过100mmHg,就可以先采取生活方式干预,不必立即用药。 这一观点颠覆了许多人的认知。长期以来,140/90mmHg被视为"红线",一旦超过就要吃药。新指南提高了这个界限,给了患者更多选择...
医生强调:只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别吓唬自己
张医生仔细查看了刘婷婷近期的血压记录本,轻轻放下听诊器,露出了让人安心的微笑:"140/90mmHg,这个数值完全不需要紧张。很多人都被市面上各种血压相关的信息吓到了,实际上正常血压值是有一定范围的。" 中国高血压防治指南(2018年修订版)明确指...
医生表明:只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己
检查发现，他原本只是因为测量前喝了咖啡、情绪紧张才导致血压短暂升高，若非盲目增药，完全可以避免这次意外。许多患者像张大爷一样，过度解读血压波动，其实是给自己健康埋下隐患。"◆血压值，没那么可怕 血压就像我们城市的交通流量，有高峰期也有平稳期。正常成年人的理想血压是120/80mmHg左右，但这并不意味着所有...
上海医大:只要血压没超过这个值,不要频繁吃药,别自己吓自己
针对中老年人普遍存在的血压焦虑问题，上海医大的专家给出了明确的建议：在血压未超过正常范围（即收缩压<140毫米汞柱，舒张压<90毫米汞柱）时，无需频繁服药。专家指出，频繁服药不仅可能带来药物副作用，还可能干扰身体自身的血压调节机制，导致血压波动更加剧烈。当然，这并不意味着对血压问题掉以轻心。对于血压处于...
研究发现:只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己!
降压药能控血压但非万能。血压升高时，急于服药易忽视副作用，如头晕、乏力，甚至伤肾。轻微升高时，盲目用药或无效，且增加身体负担。值得注意的是，血压降得过低有风险。英国研究发现，老年人收缩压低于120mmHg会增加死亡风险，因可能导致脑供血不足，提高跌倒和脑梗几率。降压需寻平衡点。服药前，请自问以下关键...
血压没超过这个值,大多不用吃药,别自己吓唬自己
我们应当明确一个事实：理想的血压应该低于120/80 mmHg，而当血压稍微高于这个数值，处于120-129 mmHg的范围时，我们称之为“正常高值”。很多人认为一旦血压超过这个数值，就意味着高血压，必须立刻开始用药，其实这是误解。根据医学研究，处于“正常高值”的人群，患上高血压的风险要高于那些血压处于正常范围的人，...
研究表明:血压没超过这个值,大多不用吃药,别自己吓唬自己
如果血压超过160/100，且长期居高不下，那确实应该听医生的，该吃药吃药，别硬撑。如果你本身有糖尿病、肾病或者心脏病，那血压控制确实要更严格一些。如果你曾经中风或心梗，那血压高一点可能会增加复发风险，需要特别注意。但如果你的血压只是140左右，而且没有其他健康问题，那就别急着吃药，先看看能不能通过调整...
医生提醒:只要血压没超过这个值,不要频繁吃药,别自己吓自己
对于血压值在140-160/90-100mmHg之间的轻度高血压患者，尤其是首次发现血压升高的人，不建议立即开始药物治疗。而是应该先通过生活方式干预（如减轻体重、限盐饮食、适量运动、戒烟限酒等）来调控血压，同时定期监测血压变化。有句歇后语说得好："猪八戒照镜子——里外不是人"。过度紧张反而会导致血压升高，形成恶性...
研究表明:血压没超过这个值,大多不用吃药,别自己吓唬自己
双脚平放在地上，不要翘腿，否则会影响血压读数。每次间隔1-2分钟，测两遍，取平均值。如果你发现自己在家量的血压比在医院低，别急着给自己扣“高血压”帽子，先看看是不是测量方式的问题！3. 这个血压范围内，调整生活习惯比吃药更重要 如果你的血压在130-139/80-89mmHg之间，别自己吓自己，现在还不算高...
医生研究:只要血压没超过这个值,不需要过度吃药,别自己吓自己
在医学领域，医生通过多年的专业学习和临床经验，才能给出适合每个病人的具体建议。而网络上的信息，只能作为参考，不能代替医疗专业意见。比如，某些文章提到的“只要血压不超过某个值就不用吃药”，这类说法看似有道理，但却忽略了个体差异和具体的病情分析。因此，在面对健康问题时，最好的方法是咨询医生，听取专业...
研究发现:只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己
2023年《中华心血管病杂志》发表的一项研究表明，全国约有3亿高血压患者，其中有相当比例存在过度用药现象。这项覆盖全国28个省市、涉及15万患者的调查显示，约25%的患者存在不必要的降压药物使用。北京协和医院心内科主任医师王建安教授通过临床研究发现，血压值在130-139/80-89mmHg范围内波动属于正常现象。人体血压会...
专家透露:只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己
很多高血压患者会发现，视力突然模糊了，这其实就是高血压对眼睛造成损伤的表现。只要血压没超过这个值，不要过度吃药 血压波动是很多人都会遇到的情况，尤其是中老年人，随着年龄增长，身体的各项机能逐渐变化，血压也会随着生活方式、情绪、天气等多种因素而有所起伏。很多人一发现血压高了点，立马紧张起来，担心自己...
研究发现:只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己
听完医生的解释，李秀芳紧皱的眉头舒展开来。她明白了，血压问题需要理性对待，既不能掉以轻心，也不要过度紧张。临走时，张主任说了一句话："血压就像人生的晴雨表，保持平和心态，往往比吃药更重要。"这番话让李秀芳记在了心里。一个月后，通过调整作息和饮食，她的血压已经降到了正常范围，重新回到了挥洒热情的...
研究表明:血压没超过这个值,大多不用吃药,别自己吓唬自己
那么，怎样的血压，算是轻度高血压呢？一、研究证实：初期高血压大多不需要吃药 根据我国心血管健康报告显示，目前患高血压的人群高达2.45亿，这是个庞大的群体。在这个群体中，年轻人的占比逐渐增加。很多人意识到高血压不再是老年人的专属，也逐渐重视起自己的血压。但很多人对高血压这一疾病并不了解，在血压...
医生直言:只要血压没超过这个值,不用过度吃药,别自己吓自己
临床试验发现，在65岁以上人群中，目标收缩压值适当放宽到130-140毫米汞柱，并不会显著增加心血管风险，反而减少了低血压并发症的发生。也就是说，只要血压没有超过某个范围（比如140/90），不需要过于依赖药物，改善生活方式通常就足够了。听医生的，别自己吓自己血压并非越低越好，过度担心“稍高于标准值”只会...
专家表明:只要血压没超过这个值,不要频繁吃药,别自己吓自己
张医生解释道:"根据最新的医学指南,对于60岁以上的老年人,只要收缩压不超过150mmHg,舒张压不超过90mmHg,就不需要立即开始药物治疗。" 这个数字让李阿姨松了一口气。她回忆起自己最近的血压读数,虽然比正常值略高,但还没有达到需要吃药的程度。 张医生继续说:"对于您这样的情况,我们更推荐先从生活方式的调整开始,...
研究发现:只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己
很多人觉得血压一超过130mmHg就是高血压，得马上吃药。但实际上，这种看法并不对。早在1993年，我国就将“正常”血压值设定为高压低于140mmHg，低压低于90mmHg。因此，如果你的血压在这个范围内，一般不需要过分担心，更无需盲目服药。当然，保持健康的生活方式仍然至关重要。血压超过140/90mmHg不一定马上用药。血压会...
北京协和:只要血压没超过这个值,不要过量吃药,别自己吓自己
《中华高血压研究杂志》2023年发表的研究表明，我国有超过30%的高血压患者存在过度用药现象，这不仅没有带来更好的治疗效果，反而增加了不良反应风险。上海某三甲医院心内科主任医师赵教授表示："血压控制讲究个体化，不是越低越好。对于大多数高血压患者，只要血压控制在140/90mmHg以下即可，老年人可以适当放宽标准。"...
上海医大:只要血压没超过这个值,不要频繁吃药,别自己吓自己
李大爷是个退休的工程师，平时喜欢研究点医学知识。张阿姨把自己这几天的烦恼一五一十地跟他说了，想听听他的意见。李大爷听后，笑着拍拍张阿姨的肩膀：“你别慌，最近网上确实有不少关于血压的说法，尤其是‘上海医大’的那篇文章——‘只要血压没超过这个值，不要频繁吃药，别自己吓自己’。你是不是也看到了？
研究发现:若血压没超过这个值,不要频繁吃药,别自己吓唬自己
听完李大爷的叙述,张医生意识到这是一个很典型的案例。许多人像李大爷一样,对血压数值过于敏感,一旦发现血压略高就惶恐不安,甚至不顾医嘱就开始服用降压药。 张医生决定借此机会,向李大爷详细解释血压的相关知识,以及如何正确看待和处理血压问题。...