世界防治肥胖日:科学减重需避开这些常见误区
通过一些极端的方法，如不合理的运动或过度节食，可能会使体重短期内下降，但减少的主要是身体中的水分甚至肌肉，而非脂肪。同时还可能导致基础代谢率下降，反而不利于长期的体重控制。而一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹，这些都属于无效减重。 避免体重反弹的关键在于科学的方法和持之以恒的努力。专家建议，减重时要...
世界防治肥胖日:科学减重需避开这些常见误区_新闻频道_央视网...
央视网消息:5月11日是“世界防治肥胖日”,肥胖问题已成为全球性的健康挑战。 在国家大力推进“体重管理年”行动的大背景下,我国正通过系统性措施推动全民体重管理,呼吁人们重视肥胖及其相关疾病对健康的威胁,来聊聊减肥那些事。 在这场对抗肥胖的战役中,无效减重与体重反弹如同两座难以逾越的大山,横在很多减重者的面前...
[第一时间]世界防治肥胖日 科学减肥 请避开这些误区
[第一时间]世界防治肥胖日 科学减肥 请避开这些误区 00:02:48 [第一时间]守护“舌尖上的安全” 食品添加剂:可防腐保鲜增加口味 00:01:58 [第一时间]守护“舌尖上的安全” 国务院食安办等六部门首次针对食品添加剂滥用问题开展综合治理 00:03:22 [第一时间]消费“新”活力 安徽黄山:从过路站变成目的地 服...
世界防治肥胖日|不节食不运动就能减肥?减肥路上请避开这些误区
科学减肥 请避开这些误区 不节食、不运动就能减肥?这是互联网上经常出现的减肥产品广告。效果真有这么神奇吗? 北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟:到目前为止,还没有任何一种不节食不运动就能减肥的保健食品,药品更不会标出这样的一个标称。在减重的过程中,吃好足够的营养餐,进行相应的体育锻炼是基础,即使再用...
世界肥胖日:新版国家减肥指南来了,这些误区不能入!
轻断食是时下比较流行的节食减肥方法,如“5+2” 或“16+8” 饮食法。这类饮食方法在短期内确实能改变体重,但需在营养师指导下设定饮食范围和选择食物。如果长期坚持,可能会引发掉发、女性月经周期紊乱等问题。对于慢性胃炎患者、孕妇、青少年、糖尿病...
5个偷偷让你变胖的“减肥陷阱” 看完少走弯路
减重时要设定合理的目标，采用科学的减重方法，并且在减重成功后继续坚持健康的生活方式。3 这些减肥常见的误区你中招了吗？误区一：熬夜能减肥 熬夜可以消耗体能，这样能达到减肥的目的，这种说法对吗？医生表示，这种说法是不对的。熬夜不仅不能减肥，而且可能会导致肥胖。熬夜时，身体会发生一些内分泌的变化，引起...
世界防治肥胖日:减肥总不成功 看看这6个误区你中招了吗?
明天（5月11日）是世界防治肥胖日。肥胖易引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病、月经紊乱、不孕不育甚至肿瘤等疾病。武汉大学人民医院（湖北省人民医院）健康管理中心主任徐丽娟在接受人民网记者采访时表示，超重或肥胖极大影响健康，保持健康体重的理念应贯穿全生命周期。以下这些误区可能会导致减肥失败，或可能会对身体造成...
世界防治肥胖日丨这些关于减肥的“坑”你都踩过吗?
肥胖是一种成因复杂的代谢紊乱性疾病,严重危害健康,且仅靠个人意志逆转难度大。 汇总目前大量研究证据可以得出:仅采取生活方式干预时,肥胖者体重通常可以减轻 5%～7%,但该效果往往难以保持。 就像很多疾病需要医疗系统的干预一样,当肥胖很难通过个人意志逆转时,也应当求助医学、科学的帮助。药物、减肥手术给肥胖者带来...
...今天是“世界防治肥胖日” 减肥方法层出不穷 还需注意常见误区
[新闻直播间]今天是“世界防治肥胖日” 减肥方法层出不穷 还需注意常见误区来源: 央视网 2025-05-11 13:41 内容简介 热播榜 更多> TOP 1 95后科学家破解百年科学难题 Z世代青年说 TOP 2 国宝大盂鼎的背后故事令人动容 国家记忆 TOP 3 国家喊你来减肥 睡好觉也能瘦身 消费主张 4山魈“奶爸”硬核养...
世界肥胖日 | 防治肥胖,享受健康_六安市叶集区人民政府
2、提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量; 3、零食提供的能量不超过每天总能量的10%; 4、晚上9点以后尽可能不进食。 5、减重过程中,建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。 ❌误区一:光靠运动就能减肥 减肥80%靠饮食,20%靠运动。专家提醒,光靠“迈开腿”减不了肥,关键要“管住嘴”...
健康体重 科学管理 专辑丨(三)世界防治肥胖日
科学管理 专辑丨(三)世界防治肥胖日 如果把人体比作一座精密运转的生态城市,脂肪组织就是隐藏在地下的能源储备库,肌肉是高效运转的发电站,而代谢系统则是错综复杂的能源调配网络。当这座城市的能量输入与输出失衡,储备库不断膨胀挤压其他功能区,整座城市的运转...
世界防治肥胖日 科学减肥 请避开这些误区,健康养生,健康常识,好看...
世界防治肥胖日 科学减肥 请避开这些误区 C位看华人圈 6.1万粉丝 · 1.8万个视频C位看旗下官方账号 关注 接下来播放自动播放 00:26 独家视频丨习近平同普京在主观礼台出席红场阅兵式 国际在线 6181次播放 · 32次点赞 01:57 俄罗斯胜利日阅兵,中国排面燃爆全场,这些看点绝不能错过! 通哥观察 1.5万次播放 · ...
壹生资讯-减重四大坑,避开才能瘦 | 世界肥胖日
3月4日是一年一度的“世界肥胖日”。2025年的主题为:推动系统变革,塑造健康人生(Changing Systems, Healthier Lives),强调肥胖问题不仅是个人健康挑战,更是社会系统性变革的议题。 不过回归到个体层面,提高对肥胖症的认识并走出健康误区,对于肥胖症防治尤为重要。
【天佑医周健】5.11 世界防治肥胖日|科学减重不迷茫,这些要点一次...
5月11日是“世界防治肥胖日”,让我们一起来了解肥胖相关知识,保持健康体重吧! 肥胖已被世界卫生组织列为十大慢性病之一,全球超重人口已超19亿,中国成人超重肥胖率已接近50%。 “一胖百病生”并非空言,肥胖所带来的健康问题已经不容忽...
世界防治肥胖日:减肥路上的这些“坑”,你踩过吗?
5月11日是“世界防治肥胖日”，潮新闻联合浙江医院、浙大儿院、浙江省中医院营养科和内分泌科的专家们提出倡议：科学健康减肥，避免走进减肥误区！靠饿就能瘦？节食两周，她一斤也没掉 27岁的小洁（化名）一直梦想着拥有“筷子腿”配“A4腰”，但身高1米53的她，体重却有57公斤，属于“超重”人群。眼看着天气越来...
世界防治肥胖日 | 这些减肥误区,你中了几招?
“世界防治肥胖日”(World Obesity Day) 旨在引起全社会对肥胖的重视 关注肥胖、控制肥胖 一提到减肥,网上的说法五花八门。有的说不要吃肉,有的说要多流汗,实际上,这些说法都是减肥中存在的常见误区。奇山医院内分泌科专家整理了以下9个误区,扫清它们,...
世界防治肥胖日:科学减重需注意这些认识误区
世界防治肥胖日:肥胖增加患癌风险 科学减重需注意这些认识误区 5月11日,世界防治肥胖日,湖南省人民医院消化营养科联合减重代谢外科、肾内科、肿瘤科、内分泌科、呼吸科、小儿肥胖科专家开展健康讲座、门诊健康咨询、社区义诊等活动,向民众普及正确的减重知识。
「健康科普」世界防治肥胖日
世界防治肥胖日5月11日5月11日是“世界防治肥胖日”，如今全球有近三分之一的人超重或肥胖，而我国是全球超重肥胖人数最多的国家。肥胖与多种疾病如糖尿病、高血压、高脂血症、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停综合征等都密切相关。肥胖者并发脑栓塞与心衰、冠心病、胆石症等的机率也大大增加。如何界定肥胖？国际上...
到底该怎么科学减肥?这4大误区要远离
央视网消息：5月11日是世界防治肥胖日。目前，肥胖症已经成为世界范围内最严重的公共卫生问题之一，世界肥胖协会最新发布的《2023年全球肥胖地图》显示，到2035年，全球将有超过40亿人属于肥胖或超重，占全球人口的51%。减肥话题历久弥新。为什么有的人节食不仅瘦不下来，还落了一身病？为什么有人坚持运动也不见瘦？...