研究证实:胖要胖对地方,这个部位胖能长寿,但这个部位胖,会折寿!
对于亚洲人群,建议将男性腰围控制在85cm、女性80cm以内,同时通过深蹲、臀桥等训练强化臀腿肌肉。 值得注意的是,体脂肪指数30%(即体脂率)时死亡风险最低,这提示我们,适度脂肪储备不可或缺。 总而言之,科学家用百万级数据验证了一个...
科普︱不管胖哪里,都不要胖这里,危害实在是太大了!
有人全身胖,有人胖大腿,有人胖屁股,还有一种人,就爱胖肚子。 而这种胖肚子的现象,就是“腹型肥胖”,也叫“向心性肥胖”,这种现象就会产生很多的健康问题。 1.肚子越大,心脏越差 美国心脏协会发表在《循环》上的一份科学声明显示:腹部肥胖或身...
调查发现:一周吃3次肉的老人,不出一个月,身体或会有这些表现
10、过度肥胖，寿命减8年 英国《柳叶刀·糖尿病和内分泌学》杂志发表了最新的科学研究，发现胖人比正常体重的人寿命大约少8年，而且健康生活的时间会缩短将近20年，同时还会带来跟肥胖有关的糖尿病、心血管疾病、痛风这些毛病，让你的日子不好过！研究发现：若晚餐经常吃太早，不超半年，胰腺或迎来4种不良变化 “...
身材决定寿命?身上这2个部位粗大,可能更长寿
而在医学研究中，科学家却发现了一个令人意外的事实：身上有大腿和臀部脂肪的人，可能比其他人更健康，甚至寿命更长。这并不是鼓励大家不控制体重，而是告诉我们，身上的脂肪如何分布才是影响健康的关键。腹部脂肪的危害早已为人所知，而大腿和臀部的脂肪似乎具有保护作用。这一研究的结果，无疑给了许多人一个“另类...
震惊!肥胖=加速衰老?你的脂肪正在偷走寿命! - 知乎
一、肥胖偷走生命:每胖10斤,寿命缩短1.5年? ▶数据说话: 40岁后,肥胖男性平均寿命缩短5.8年,女性缩短7.1年 BMI每增加10个单位,肝脏的“表观遗传年龄”加速老化3.3年 科学解释: 脂肪细胞不仅是“能量仓库”,更会释放大量炎症因子(如TNF-α、IL-6),这些物质像“慢性毒药”持续攻击全身细胞,导致DNA损伤积累。
科学家眼中的“长寿身材”,252万人研究发现:这些部位反映寿命
一、《英国医学杂志》：肉长在这的人更长寿 发表在顶级期刊《英国医学杂志》上的一项研究，对超过了250万人的数据进行了研究，考察多种脂肪储存的方式，包括腰围、臀围和腰臀比等。研究结果发现，身体中间部位脂肪含量高的话，也就是肚子大的话，将会提升早期死亡的风险。腰围每增加10cm，全因死亡率将会增加11%。
肥胖让人平均少活8年 “要么瘦,要么死!”真不是在开玩笑
有研究称，BMI体重指数大于35以上的肥胖人群，平均寿命要比正常体重的人少8年，健康寿命少19年。 “要么瘦，要么死！”最近，央视发布了一段视频，这句话真不是在开玩笑。一起向肥胖宣战！医生：肥胖是万病之源！国内胃肠道手术领域专家孟化：胖就是病。肥胖是疾病的上游，万病之源。我们代谢综合征跟它相关，...
胖也要“胖”对地方,医生:60岁后,这个地方“胖”的人会更长寿
例如，某著名医学院的研究团队通过对数千名老年人的跟踪调查发现，臀部脂肪较多的人在晚年时期的生活质量普遍较高，且寿命也更长。这一研究结果为我们提供了有力的科学支持。胖也要“胖”对地方。60岁后，臀部或大腿的脂肪适当增加可能是长寿的一个征兆。当然，这并不意味着我们可以忽视其他方面的健康管理。保持均衡...
研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
人体的脂肪，就像是一座城市的储备资源。腹部脂肪就像是一座随时可能爆炸的化工厂，而大腿和臀部的脂肪，更像是一座安全的粮仓。研究发现，腹部脂肪会分泌大量炎症因子，增加心脏病、糖尿病的风险，而下肢脂肪却能稳定血糖、减少炎症，甚至对心血管健康起到保护作用。换句话说，“苹果型身材”比“梨型身材”更危险，梨...
肥胖会影响寿命,抓紧减重!健康科普 医学科普 肥胖人群平均少活8年
造成肥胖的身材,严重的肥胖对身体有很大的画出,需要及时的减肥,肥胖减肥最好的方法就是运动,坚持长时间的有规律的运动会加快身体的脂肪的燃烧,对身体没有任何的伤害,而且减肥的效果是很好的,在运动减肥的同时生活中的饮食控制也是很重要的,要饮食规律不要长时间的节食,多吃碳水化合物会减少身体脂肪的储存,可以更快...
微胖真的能“保命”?脂肪的真相让你大吃一惊!
警惕！脂肪长在这里最危险 然而，回到现实，中青年群体中，尤其是很多男性从25岁开始，就慢慢有了“啤酒肚”，平均腰围超过85厘米。体检报告上的“三高”指标也纷纷“亮红灯”。这背后隐藏的是内脏脂肪的“危机”。日本科学家的一项大规模调查发现，在流感爆发期间，大肚子的严重肥胖群体，被病毒打垮的概率是身材匀称...
肥肉长在哪里最危险?这个位置的脂肪危害太大了!
肥肉长在哪里最危险?答案是——内脏! 2023年4月,新加坡南洋理工大学的研究人员在《柳叶刀》子刊发表的一项研究发现,较高水平的内脏脂肪、身体质量指数(BMI)与认知功能下降存在因果关系。具体来说,内脏脂肪每增加0.27公斤,认知能力就会降低,相当于认知衰老0.7年。①② ...
恐怖!脂肪长在这里更要命_养生动态_健康一线
脂肪长在这里更要命,是哪里呢?那就是内脏!内脏也会发胖吗?当然!而且内脏发胖比外形发胖更可怕!一旦内脏的脂肪含量太高,不但容易造成外在的肥胖,而且更会导致心脏病、高血压! 严格说来,减脂的重要性远比减重要为重要。尤其以医学的角度观之,真正对健康造成负面影响的,是身体内超过标准的脂肪,而体重、尺寸,充其量...
脂肪长在哪最危险?如果是这里千万要小心了!
脂肪长在哪最危险?如果是这里千万要小心了! 戳上方蓝字关注,免费为你定制一份减脂食谱 《新英格兰医学杂志》一项研究表明,身体质量指数超标会直接增加人类死亡风险。 全球每10个人当中就有超过1人肥胖,有22亿人超重。 而在我国肥胖人口为9000万人左右,占总...
别再一味减肥!身上这些部位有点肉更健康
这是因为大腿和臀部的脂肪帮助降低体内的整体炎症水平，减轻心血管疾病和糖尿病的风险。因此，适量的大腿脂肪实际上有助于延长寿命。这些脂肪的优势并不是单一的，科学家发现，大腿脂肪能够更好地分解和储存能量，减少体内的血糖波动，有助于保持稳定的血糖水平。对于糖尿病患者来说，拥有适量的大腿脂肪也能有效降低患...
全身上下肉长哪里最“危险”?一项涉及44万人的研究得出答案...
不少“胖友”们抱怨，脸上的肉最明显，腿上的肉最难减，但最不健康的胖，其实是胖在腰上。科学家发现，脂肪分布位置不同，对健康的危害程度也不同。真正危险的是脏器间脂肪，主要表现为腹部肥胖。近三成国人被“腰粗”困扰 中国医学科学院阜外医院高润霖院士的研究团队在3年时间里，抽取全国31个省、超过44万...
肥胖竟能减寿5-20年!😱
瑞典的一项最新研究显示,肥胖与多种威胁生命的疾病和过早死亡有着密切的关系。🔍 研究发现,肥胖人群的平均预期寿命比正常人群短8年,这并不是危言耸听。肥胖会增加心血管疾病、糖尿病以及癌症的风险,对人类的寿命构成极大的威胁。😷此外,肥胖对身体的代谢功能有不可逆的影响,尤其是长时间肥胖后,可能导致动脉粥样硬...
肥肉长在哪里最危险?脂肪长在这个部位或更易发生老年痴呆!
肥肉长在哪里最危险?肥肉长在哪里与老年痴呆(阿尔茨海默病)有关系吗?确实有!最近一项研究发现:50岁后这个部位的脂肪多,或更易发生老年痴呆。 50岁这个部位脂肪多 20年后痴呆风险高 2024年12月,北美放射学会(RSNA)年会上公布的研究发现:50岁左右内脏脂肪含量高的人,20年后阿尔茨海默病风险可能较高。内脏脂肪与脑...
美国研究:全身胖是种病,肚子胖“要命”!真的吗?
男人和女人，为啥胖得不一样？你有没有发现，男人胖起来，十个有八个是肚子先长，而女人胖，多半是大腿、屁股先长肉？这到底是怎么回事？这里头啊，荷尔蒙起了大作用。男人体内的睾酮高，脂肪容易往腹部堆，这就是为什么男人一旦发福，肚子最先挺起来。而女人的雌激素让脂肪更容易堆在臀部和大腿，这也是为什么...
研究证实:胖要胖对地方,这个部位胖能长寿,但这个部位胖,会折寿
最新发表于《英国医学杂志》的一项大型研究表明,大腿粗、臀部丰满是长寿的体征,而内脏脂肪则是健康杀手。研究纳入72项队列研究,覆盖252万人,发现大腿围每增加5厘米,全因死亡风险降低18%;臀围每增加10厘米,死亡率减少10%。相比之下,腰围每增加10厘米,死亡风险上升11%;腰臀比每增加0.1,死亡率激增20%。这表明脂肪分布...