脑中风发病率上升?医生劝告:宁可在家打麻将,也要少做这4事
但从血流动力学角度讲,饭后是胃肠道血流需求最高的时段,若此时立即躺下休息,会导致脑部相对供血减少,加重心脑调节负担。 特别是对本身就存在颈动脉狭窄或脑供血不足的人,这种行为会让血压短暂波动,诱发脑灌注不足。 一项针对45岁以上人群的流行...
春天已至,医生劝告脑梗患者:宁愿打打麻将,也别频繁做这几件事
一项涉及2000名脑卒中患者的调查显示，有近15%的复发案例与剧烈家务劳动有关。医生建议，脑梗患者应避免高强度、长时间的家务活，宁可打打麻将放松心情，也不要过度劳累。春季气温回升，很多人迫不及待地减少衣物。殊不知，这对脑梗患者可能是致命的选择。寒冷刺激会导致血管收缩，血压升高，增加脑血管意外的风险。医...
脑中风去世的人越来越多?提醒:宁可在家躺着,也不要做这几件事
长期酗酒会导致大脑神经系统的损害,改变大脑的结构,降低神经细胞的功能,造成认知能力下降,最终增加脑中风的发生概率。 尤其是在饮酒过程中,酒精导致的瞬间血压波动对血管壁造成的冲击,会使得本来已经脆弱的血管更容易发生破裂或堵塞。 用力过猛...
气温回升,医生叮嘱脑梗患者:宁可打打麻将,也别随便做这些事
水温最好和体温接近，一次不要喝太多，更不要贪图一时痛快猛灌冰水。这是我给每位脑梗患者的忠告。3. 不要突然改变作息 春暖花开，不少人开始早起晨练、晚睡纳凉。《中华神经医学杂志》的研究表明，睡眠不足和作息紊乱会增加脑卒中风险达1.5倍。脑梗患者应该保持规律的作息，不要随着季节变化大幅调整生活习惯。老把...
气温回升,医生叮嘱脑梗患者:宁可打打麻将,也别随便做这几件事
所以，脑梗患者即使不做剧烈运动，也要注意适当活动。哪怕是在家里，每隔一小时起身走动一下，活动四肢，也能有效降低血栓风险。5.感冒、过敏？小心引发血管危机 春天是感冒和过敏的高发季节，很多人以为，这只是小病，不会带来太大影响。但实际上，感冒和过敏都会引起体内炎症反应，增加血管壁的不稳定性。尤其是有些...
春天已至,医生劝告脑梗患者:宁愿打打麻将,也别频繁做这几件事
家里要常备血压计，每天固定时间测两次血压，记录下来。一旦发现血压持续升高或不稳定，及时就医调整用药。最重要的是，保持适当的社交和脑力活动。麻将、象棋、拼图、读书、甚至种花养草，都比一个人天天发呆强得多。大脑是“用进废退”的器官，越用越灵光，越闲越迟钝。不只是身体，心理的“疏通”也很关键 脑梗...
气温回升,医生建议脑梗患者:宁可打打麻将,也别随便做这几件事
运动是好事,但对于脑梗患者而言,运动量的控制尤为重要,过量的运动会加剧心脏的负担,导致血压升高,增加脑血管的压力。 尤其是在气温回升时,人体的血管容易扩张,运动过度就会让血管承受过多压力。 因此,脑梗患者进行运动时,切忌贪多求快,要量力而行,选择适合自己的运动方式和强度,适度的散步、太极等低强度运动,更有...
春天已至,医生劝告脑梗患者:宁愿打打麻将,也别频繁做这几件事
但我在医院工作的时候,最怕的不是冬天那一波急性脑梗患者,而是春天里那些 “自以为没事” 的人。实际上,对脑梗塞患者而言,宁愿舒舒服服坐在家里打几圈牌,唠唠嗑,也千万别兴致勃勃地去做下面这几件 “看似寻常,实则暗藏危机” 的事儿。 别大清早去晨练...
气温回升,医生叮嘱脑梗患者:宁可打打麻将,也别随便做这3件事
脑梗患者，别随便做这3件事 1、清晨猛起床 有研究表示，在昼夜节律调控下，人体交感神经系统从凌晨 4 点开始进入激活状态。此时肾上腺髓质分泌肾上腺素量较睡眠期增加 3 倍，导致心率每分钟加快 10-15 次，血管平滑肌 α 受体敏感度提升 40%。某医学部研究发现，健康人群晨间收缩压平均上升 22mmHg，而脑梗患者因...
脑卒中去世的人增多?医生提醒:建议这几件事,喜欢也要戒掉
你或许没想到，情绪也是脑卒中的催化剂。长期的焦虑、抑郁、愤怒，会导致体内应激激素异常升高，血压波动大，心率失常，增加脑血管意外的发生概率。很多人在情绪崩溃后突发中风，正是因为心理负担压垮了身体防线。学会释放压力，养成良好的心理习惯，是预防脑卒中的必要一环。作为医生，我能做的，其实非常有限。我们可以...
医生再三劝告:上了年纪,宁愿每天打打麻将,也别轻易做这8件事
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，健康问题也变得越来越多。许多老年人喜欢通过打麻将等休闲活动来保持心情愉悦和社交联系。然而，上了年纪，宁愿每天打打麻将，也别轻易做这几件事，以下是几项老年人需要特别注意的活动，以避免对健康造成不必要的伤害。岁月匆匆，当我们步入人生的下半场，生活的节奏和方式...
老年人最好少打麻将,易中风!还有4个习惯也易致病
而糖分的增多，会使血液变得粘稠，也会增加血栓的形成率。高血压不建议打麻将！有人因此血压飙升得中风 情绪激动对高血压患者有巨大危害。前段时间还有老人因吸烟被人指责，情绪激动而猝死的现实案例出现。人类在情绪激动时，会分泌各类激素。它们会加快心跳、收缩血管、提高血流速度，使血压骤然升高，这是本能反应。远离...
天气回暖,医生建议肝病患者,宁愿多打麻将,也不要频繁做这3件事
不管选哪种盐，都要记得控制盐的用量，保持健康的饮食习惯，这样盐才能成为你餐桌上的好伙伴。天气回暖,医生建议肝病患者,宁愿多打麻将，也不要频繁做这3件事 春天气温升高，人也变得有活力了，出门活动多了，也更想吃喝玩乐了。特别是有慢性病的人，觉得天气暖和了，身体也跟着“醒”了，就想多做点事、补补...
老年痴呆越来越多?医生劝告:老人宁可在家不出门,也别做这4事
服用任何补充剂前咨询医生,优先保证三高指标达标。每天测量并记录血压血糖更实在。 三、完全停止社交活动 1、大脑用进废退 每周参加1次社交活动的老人,认知衰退速度比宅家老人慢30%。简单的打牌聊天都能激活多个脑区。 2、情绪影响认知功能 长期孤独会使压力激素水平升高,直接损伤海马体神经元。抑郁老人患痴呆的风险...
为什么脑中风人群越来越多?医生提醒:预防脑中风从这4件事入手
导致脑中风高发的原因比较复杂，如年龄因素，随着年龄增长脑中风发病率呈现增长趋势；不健康的饮食习惯如高盐、高脂肪、高热量、少水摄入，也是导致脑中风风险增加的诱因；不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、过度劳累、缺乏运动也会增加脑中风危险性。除此之外，脑中风还是三高人群常见的并发症。因此，如何预防脑中风发生是...
医生劝告:上了年纪,宁愿每天打打麻将,也别轻易做这八件事 _模范兴国
想象一下,李大爷,一个退休多年的老人,每天的生活就是和老伙伴们打打麻将,聊聊天,日子过得悠哉游哉。但最近,他发现自己的身体开始出现各种小问题,血压高了,关节也时常疼痛。去医院一检查,医生给出的建议让他大吃一惊:“李大爷,您这年纪,宁愿每天打打麻将,也别轻易做这八件事啊!” ...
冬季寒冷,医生忠告:脑出血患者宁可在家闲着,也不要做这3件事
王阿姨听完李医生的讲解，恍然大悟。她想起了社区里另一位邻居，赵奶奶。赵奶奶是个热爱打麻将的老人，即使在脑出血康复期，她还是忍不住每天打上几个小时的麻将。王阿姨曾劝过她，但赵奶奶总是说："我这不是在锻炼脑子嘛！"现在，王阿姨终于明白了这种行为的危险性。长时间保持一个姿势，不仅会影响血液循环，还...
气温回暖,医生提醒肝病患者,宁可在家打打麻将,也别频繁做这3件事
即高血压、高血糖、高血脂检查。“三高”在单独作用下会增加心脏负荷，提高心脏病发病率，联合作用甚至会加剧动脉硬化程度，将心脏病等心脑血管疾病风险提高3-4倍，因此老年人在体检时不能少了三高检查。3、肠镜 权威指南中建议，50岁以后要定期做肠镜检查。因为肠镜作为肠癌检测“金标准”,能够早期发现诸如结肠息肉...
春天已至,医生劝告脑梗患者:宁愿打打麻将,也别频繁做这几件事
然而,静坐不动其实对脑梗患者的健康极为不利,长时间的静坐会导致血液流动不畅,血液容易在下肢和大脑积聚,增加血栓形成的风险,进而影响大脑供血,诱发再次中风。 有一位患者,刚刚康复后,白天喜欢坐在沙发上看电视或者打麻将。 医生告诉他,长...
春天已至,医生劝告脑梗患者:宁愿打打麻将,也别频繁做这几件事
是的,很多患者并不清楚,平时自己做的某些事,可能会在春天这个特殊的季节里,给脑梗带来更大的隐患。 作为一名在医院工作多年的医生,我接诊了大量脑梗患者,深知脑梗的发生并非偶然,它往往与一些不良的生活习惯密切相关。 频繁的深度清洁活动 ...