天气转暖,医生忠告:糖尿病患者宁愿在家休息,也不要去做4件事
天气暖和了，很多人都开启了运动模式。运动对糖尿病患者确实有好处，能促进血液循环、帮助稳定血糖。但剧烈运动可不行！春天本身气温就不稳定，再加上湿气的影响，身体负担已经不小了。剧烈运动很容易让身体吃不消，还可能导致低血糖、血压升高，甚至诱发心脑血管疾病。适合糖尿病患者的运动是像散步、打太极拳、慢跑这...
天气回暖,医生叮嘱糖尿病患者:宁愿多玩手机,也别轻易做这4事
那位患者后来说,如果当时选择坐在树荫下看视频,而不是出去晒太阳,他也不会经历这场“血糖危机”。 所以我经常提醒病人:春天的太阳,看着温和,实则有毒,尤其对糖尿病人。宁愿在屋里刷手机、打个小游戏,也别在太阳最强的时候出去“冒汗”。 别...
天气转暖,医生:糖尿病患者宁愿在家躺一会,也不要去做这4件事
像长时间跑步、快速登山这些运动，糖尿病患者最好别碰。要是想运动，慢走、散步或者做做瑜伽就挺不错，既能活动身体，又不会让血糖大起大落。再讲讲饮食。天气一暖和，不少人就爱吃点清淡的，凉拌菜、生食就成了很多糖尿病患者的心头好。想着这些菜清爽，还能清热去火。可这里面藏着大问题，很多人没注意到，这...
天气转暖,医生忠告:糖尿病患者宁愿在家休息,也不要去做4件事
其次,运动要适度。虽然天气转暖适合户外活动,但糖尿病患者应避免剧烈运动。温和的运动如散步、慢跑等,能有效促进血液循环,帮助稳定血糖,而不会给身体造成负担。 再者,药物管理要谨慎。糖尿病的治疗是长期过程,不能因为血糖一时稳定就自行停药...
天气转暖,医生叮嘱糖尿病患者:宁可多看电视,也别随意做4事
如果非要运动,建议等太阳升高、气温平稳之后,再根据自己体力做点适量的活动,比赶在天不亮就出门安全得多。 洗热水澡太频繁 一说糖尿病,大部分人都盯着血糖,却忘了它跟血管关系密切。 糖尿病本质是“慢性血管病”,最怕血管负担过重。而很多人春天一热就想洗澡,尤其喜欢洗热水澡,甚至一洗就是三十分钟以上。 对...
天气转暖,医生忠告:糖尿病患者宁愿在家休息,也不要去做4件事
糖尿病患者千万不要去做4件事 1. 不要忽视饮食管理，乱吃零食 春天虽然让人心情愉快，但也容易在外出时放松警惕，特别是面对各种美味的零食。很多糖尿病患者可能会觉得春天是放松的时候，于是肆意享用一些高糖高脂的零食，这种行为其实对身体非常有害。糖尿病患者的饮食需要严格控制，尤其是要避免高糖分食物，因为这些...
天气转暖,医生忠告:糖尿病患者宁愿在家休息,也不要去做4件事
要是没睡好，血糖就很难稳住。老是睡眠不足，胰岛素就不那么灵敏了，还容易让身体对胰岛素产生抵抗，这就像给血糖管理系统添了一堆乱子，让血糖更难管理。再说，睡眠不足还会拖累免疫系统，让糖尿病患者更容易得病，并发症的风险也跟着上升了。春天到了，大家是时候给自己松松绑了，但记得别熬夜哦。每天得确保有7...
天气变暖,医生提醒:糖尿病患者避免做这4件事,居家更安全
随着天气转暖，阳光渐渐明媚，空气也变得温暖宜人。对于大多数人来说，这是一个享受户外活动、参与各种社交的好时机。然而，对于糖尿病患者而言，春天的到来却可能带来更多的健康挑战。医生常常提醒糖尿病患者，在这个季节里宁愿待在家里休息也不要去做某些高风险的活动。那么，在春季中哪些行为是糖尿病患者应该特别避免...
天气转暖,医生:糖尿病患者宁愿在家躺一会,也不要去做这4件事
作为医生,我常常看到一些糖尿病患者在天气转暖时因为一些不注意的小细节,导致病情加重。 不要在户外做剧烈运动 许多糖尿病患者到了春天,总是迫不及待地想要走出家门,参加各种户外活动。 尤其是那些平时因为寒冷而难以外出的人,看到阳光明媚的日子就特别想活动筋骨,但是,如果你是糖尿病患者,你一定要谨慎对待这些冲动。
天气转暖,提醒:糖尿病患者宁愿在家休息,也不要去做4件事
天气转暖，提醒：糖尿病患者宁愿在家休息，也不要去做4件事 随着天气逐渐变暖，很多人开始享受春天的阳光，但对于糖尿病患者来说，春季的到来也带来了一些新的挑战。春天的气候变化、饮食结构的调整以及日照时间的增加，都会影响糖尿病的管理。许多人可能会觉得天气好了，心情也好了，控制血糖就轻松了。但事实并非如此...
天气回暖,医生劝告糖尿病患者:宁愿看看手机,也别轻易做这4事_血糖...
天气一回暖,整条街都变得不一样了。公园里晨练的、晒太阳的、摆摊卖花的都多了起来,人们也像从“冬眠”状态里醒了过来,一副“该动起来了”的样子。 可就在这种阳光明媚的日子里,我却总忍不住想提醒那些有糖尿病的朋友一句——别一到春天就忙着动弹,有些事儿真宁愿你在屋里坐着刷手机,也别轻易去做,做错了...
天气转暖,医生忠告:糖尿病患者宁愿在家休息,也不要去做4件事
二、糖尿病患者不要去做的4件事 春暖花开,天气转暖,很多人开始计划外出活动,但对于糖尿病患者来说,某些活动可能带来健康风险。虽然适当的活动对糖尿病控制有益,但有些行为如果不注意,反而会加剧病情。以下是糖尿病患者宁愿在家休息,也不要去做的四件事,千万别忽视!
天气转暖,医生提醒:糖尿病患者宁愿在家休息,也不要去做4件事
一位老先生，平时不怎么测血糖，春天一来，感觉身体不错，就把药也减量了。结果没多久，血糖飙升，直接住进了医院。气温变化对血糖影响很大，糖友们必须坚持每天测血糖，特别是换季的时候，更要勤快点儿。总而言之，春天对糖友来说，既是机遇也是挑战。想安稳度过春天，就得管住嘴、迈开腿、睡好觉，还要记得经常...
天气转暖,医生告诫糖尿病患者:宁可多看看电视,也别随便做4事
你别小看换季这个事儿。春天的气温虽然回升了,但昼夜温差大,代谢也在“切换档位”,而糖尿病本身就是代谢系统出了问题的人群,在这个转换的节点上,最怕的就是“自作聪明”地乱调整作息、乱动身体。 所以我是想说哪些事能做、哪些事最好别碰。宁可在家安安心心看看电视、养养神,也别逞强去做一些表面“正常”、...
天气回暖,糖尿病患者:也别轻易做哪些事?
糖尿病管理的精髓在于平衡与规律。春季气温回暖期，患者尤其要注意环境适应与生活方式调整。温度变化会影响胰岛素吸收率，气温每升高1℃，胰岛素吸收速度最多可提高4%，这就要求患者密切监测血糖变化，及时调整治疗方案。值得关注的是，春季气温变化还会影响许多糖尿病患者的心理状态。季节性情绪障碍在糖尿病患者中的发生率...
天气回暖,医生劝告糖尿病患者:宁愿打打麻将,也别轻易做这4事
天气回暖，医生劝告糖尿病患者：宁愿打打麻将，也别轻易做这4事 春天阳光透过窗帘，温暖而明亮，唤醒沉睡万物，对于糖尿病患者来说，阳光明媚春季并不总是轻松愉快时光，随着气温回暖，他们身体与情绪也随之起伏，血糖波动让他们不得不时刻保持警惕，这个生机勃勃季节，糖尿病患者面临着一些独特挑战，如何春日里保持健康，...
天气回暖,医生提醒糖尿病患者:宁愿打打麻将,也别轻易做这4事
天气回暖，医生提醒糖尿病患者：宁愿打打麻将，也别轻易做这4事 春天脚步渐渐靠近，阳光透过树叶洒下斑驳光影，空气中弥漫着花香，行人换上轻便衣物，仿佛每个人都享受着这温暖季节，对于糖尿病患者来说，春季到来却并非只有愉悦气息，更多是隐含风险 随着温度回升，许多糖尿病患者血糖水平开始出现波动，这个季节气温变化...
天气转暖,医生忠告:糖尿病患者宁愿在家休息,也不要去做5件事
糖尿病是一种以血糖升高为特征的慢性代谢疾病，根源在于胰岛素分泌不足或作用障碍。长期高血糖会像生锈的锁链一样，逐渐侵蚀血管、神经和器官。眼下天气转暖，糖尿病患者若盲目跟风参与某些活动，可能让身体陷入“糖衣炮弹”的陷阱。那么，这类患者在暖春时节容易出现哪些需要警惕的表现？暖春时节，糖尿病患者的五大危险...
天气转暖,医生忠告:糖尿病患者宁愿在家躺着,也不要去做4件事
再聊聊晒太阳这事儿。春天阳光好，很多人觉得晒晒太阳既能增强体质，又能补充维生素D，多好啊！但糖尿病患者的皮肤比一般人要敏感得多。要是长时间暴露在阳光下，皮肤很容易变得干燥、脱皮。要是血糖控制得不好，暴晒之后皮肤受伤的风险就更大了，而且受伤之后还特别容易感染。我记得有位女患者，就因为没做任何...