医生发现:最能加重心梗的行为,不是晚睡!而是频繁的去做这4事
而是频繁的去做这4事 很多人都会觉得,导致心梗的最大元凶,就是晚睡,尤其是现代人生活节奏快,压力大,熬夜成了常态。 你是不是也曾听过有人说过“心脏病、心梗就是因为经常熬夜,睡得不够深,才会越来越严重”?但你知道吗,实际情况并不...
医生告诫:最能加重心梗的行为,不是熬夜!而是反复的去做这几事
真正聪明的做法,是夜里醒了就去,不拖、不忍,哪怕走得慢些,也比一早爆发来得安全。 真正让心梗“雪上加霜”的,不是偶尔加个班,也不是一两天没休息好,而是你每天重复做、习以为常的小动作。 早起就去剧烈运动、再累也不表达情绪、每顿都吃得肚圆腰胀、夜里非要憋尿到天亮,这些看起来“没事”的习惯,其实...
医生告诫:最能加重心梗的行为,不是熬夜!而是反复的去做这几事
夜间憋尿会刺激交感神经,使血压升高、心率加快,而当你终于早上一起身,瞬间的体位变化再加上强排尿,会让血压猛地波动,心脏供血负担加重,是典型的“清晨心梗”诱因。 我曾接诊过一位在基层单位工作过的男性患者,平时夜里很少起来上厕所,觉得影响睡眠。 他习惯性地早上六点多憋了一整夜的尿去卫生间,结果才刚解完,就...
医生发现:最能加重心梗的行为,不是跑步!而是频繁的去做这5事
医生发现:最能加重心梗的行为,不是跑步!而是频繁的去做这5事 说起心梗,很多人第一反应是不能剧烈运动,尤其是跑步,仿佛跑上几步,心脏就像颗随时会爆炸的炸弹。 确实,跑步对某些有心血管基础病的人来说,得谨慎点儿,可是真正最容易让心梗...
调查发现:最能加重心梗的行为,不是晚睡!而是经常去做这几件事
我们常听到这样一种说法:晚睡容易导致心脏病、心梗,听起来似乎很有道理,毕竟我们知道晚上是身体恢复的关键时刻,不良的作息肯定会影响健康。 但是,一些研究显示,实际上,加重心梗的原因,远不止晚睡这么简单。 你可能会感到吃惊,甚至不敢相信,竟然有一些日常的行为,才是对心脏伤害最深的罪魁祸首。那么,是什么行为让心脏...
医生怒斥:最伤害心脏的行为,不是锻炼!而是频繁的去做这4件事
医生严肃地警告他，如果继续这样熬夜下去，随时都可能发生猝死，生命将在瞬间消逝。研究表明，长期熬夜的人，患心血管疾病的风险比作息正常的人高出50%以上。而且，越是年轻，身体的代偿能力越强，这就导致很多年轻人在熬夜时感觉不到明显的不适。然而，这种表面的“无恙”只是假象，等到真正出现问题时，往往就是致命...
医生发现:最能加重心梗的行为,不是跑步!而是频繁的去做这3事
他去医院检查后，发现自己已经出现了轻度的心律不齐，医生指出，长期高压工作导致了心脏的负担，精神压力无疑是导致其症状加重的主要原因。心理压力与心脏病的关系，近年来的研究越来越受到关注，长期处于高压力环境下，身体会产生过多的应激激素，这不仅仅影响到大脑，还会对心脏造成负面影响。压力过大会导致血管收缩，...
研究发现:最伤害心脏的行为,不是运动!而是频繁的去做这几件事
暴饮暴食会让血脂飙升，血液变得黏稠，心脏的负担加重，严重时还能引发急性冠脉综合征（说白了，就是心脏血管被堵住，直接心梗发作）。最可怕的是，心梗从来不提前预约，随时可能“突袭”！有些人前一秒还在大快朵颐，下一秒就被送进了急诊室，医生一看就摇头：“又是个吃太多的。”所以，吃可以，但别把自己当仓鼠...
研究发现:最伤害心脏的行为,不是跑步!而是频繁的去做这6件事
1. 长期熬夜，心脏最“伤不起”“熬最晚的夜，做最贵的体检”，这句话并非戏言。荷兰乌得勒支大学的一项研究发现，每晚睡眠少于6小时的人，罹患心血管疾病的风险比正常睡眠者高32%。长期熬夜会导致交感神经持续兴奋，心率加快，血压升高，增加心脏负担。从中医角度来看，夜间11点至凌晨3点是肝胆经运行的关键时间。
医生提醒:最能加重脑梗的行为,不是熬夜!而是频繁的去做这4事
医生提醒：最能加重脑梗的行为，不是熬夜！而是频繁的去做这4事 这个快节奏时代，许多人忙于工作、应对生活琐事，往往忽视自身健康警告，作为一种严重脑血管疾病，逐渐成为威胁人们健康“隐形杀手”，很多人认为，熬夜和不良饮食是脑梗主要诱因，还有一些潜行为可能对脑梗发生起到更大推动作用，这些看似无害习惯，却可能...
41岁女子心肌梗死,平时爱运动从不大鱼大肉,医生:这几事做太多
张医生特别强调了几个容易被忽视的心梗诱因。首先是情绪管理，激动、愤怒、焦虑都会导致血压升高，加重心脏负担。其次是作息规律，熬夜和过度疲劳会严重影响心脏功能。再者是压力管理，持续的高压状态会导致体内应激激素分泌过多，损害血管健康。"现代人往往把工作和事业放在第一位，却忘了身体才是革命的本钱。"张医生说...
医生提醒:这4个习惯易诱发心梗,并非高血脂主因!
编辑 | 老年病科安医生 今天咱们聊点“心”的事儿——心梗。说起心梗，很多人第一反应就是：“哦，高血脂呗！”但你猜怎么着？高血脂只是个“帮凶”，真正的幕后黑手，可能是你每天都在做的这4件事！别不信，看看下面这些“作死”操作，你中了几个？1. 熬夜——你的心脏，它真的熬不住了！“熬最晚的...
如何预防凌晨突发心梗!医生:睡前少做这几件事,更好的保护心脏
心梗，就像埋伏在黑暗里的“杀手”，常常在人们最放松、最警惕性最低的时候突然袭来，毫无征兆，一击致命。尤其是凌晨，正是心梗的高发时段，很多人睡梦中被剧烈胸痛惊醒，却再也无力呼救。医生们在多年临床经验中发现，有两个常见的睡前习惯，大大增加了心梗的风险，很多人却毫不在意，甚至天天都在做。熬夜：看不见...
提醒:最容易患上心梗的6件事,不论男女最好少做,早知道早预防
医生建议：从日常生活开始保护心脏作为医生，建议每个人都应该重视心脏健康。首先，养成健康的生活习惯，远离熬夜、暴饮暴食、吸烟、酗酒等不良行为；其次，学会调节情绪，保持心态平和；再次，定期锻炼，避免久坐；最后，重视体检，早发现早治疗。心梗并非不可预防，只要从现在开始做出改变，你就能为自己的心脏保驾护航。...
为何“心梗”越来越多呢?忠告:可能与六件事有关系,建议要改正
在生活中，如果一个人不小心发生心梗了，也可能会引发多种并发症。那么，哪些行为会加速心梗的发生？医生忠告：这件事或是加速剂，劝你赶紧改正。1、长时间的熬夜 人体在长期熬夜时，身体的内分泌会出现紊乱，影响到人体的代谢，这样一来，体内的有害物质无法及时排出体外，还可能会对血管造成刺激，导致血管出现痉挛...
加速“心梗”的行为,熬夜排第三,看完榜首,麻烦你趁早改掉
因此在日常生活中，如果心脏不好，就一定要注意及时改善便秘的情况，在饮食上尽量多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适当的摄入一些粗粮，多喝水，适当的运动，这些对于改善便秘，保护心脏都是非常有好处的。由此可以知道，心梗是心脏疾病中非常严重的一种，是需要人们引起足够重视的，因此在日常生活中一定要注意尽量避免以上提到的...
医生告诫:最能加重心梗的行为,不是熬夜!而是反复的去做这几事
医生告诫:最能加重心梗的行为,不是熬夜!而是反复的去做这几事 在线科室 昨天 是不是很多人都以为,心梗是“累出来的病”,只要不熬夜、注意休息,就能避开这道坎? 可我在医院心内科这些年,接诊过太多心梗患者,他们中很多人作息很规律,晚上也睡得挺早,但照样心肌缺血、胸口发紧,甚至倒在了早晨刚起床的时候。
医生告诫:最能加重心梗的行为,不是熬夜!而是反复的去做这几事
医生告诫:最能加重心梗的行为,不是熬夜!而是反复的去做这几事 在线科室 前天 是不是很多人都以为,心梗是“累出来的病”,只要不熬夜、注意休息,就能避开这道坎? 可我在医院心内科这些年,接诊过太多心梗患者,他们中很多人作息很规律,晚上也睡得挺早,但照样心肌缺血、胸口发紧,甚至倒在了早晨刚起床的时候。
医生发现:最能加重心梗的行为,不是跑步!而是频繁地去做这几事
医生发现:最能加重心梗的行为,不是跑步!而是频繁地去做这几事 很多人都以为心梗患者最怕的是运动过度,尤其是跑步。毕竟一旦运动强度过大,心脏的负担瞬间加重,随时都有可能诱发心梗发作,甚至猝死。但真的是跑步最容易加重心梗吗? 答案并不...
医生发现:最能加重心梗的行为,不是跑步!而是频繁的去做这4事
医生发现:最能加重心梗的行为,不是跑步!而是频繁的去做这4事 说到心梗,很多人第一反应就是跑步不能太猛,心脏经不起折腾,确实,对于一些有基础心脏病的人来说,剧烈运动是要小心。 但要真说最加重心梗的行为,其实并不是跑步这件事本身,...