久战不泻的关键在于“固守精门”!教你用好两把锁,自我掌控时间
久战不泻的关键在于“固守精门”!教你用好两把锁,自我掌控时间 中医内科孙国贤 1 人赞同了该文章 什么是“固守精门”?通俗来讲就是:防治早泄。那“精门”为何不固?关于这个问题,古人曾做出过深度思考,古人认为,问题不只是出在肾上面,中医讲究整体观,世间万物都存在着相互影响和相互联系,任何单一片面的角度,都...
男性精关难守,中医秘籍助你锁紧门户,持久不泄
要解决精关不守的问题，关键在于心肾的协调。许多人误以为这是肾虚所致，只关注肾气不足和精门不固，却忽视了心肾的相互关联。实际上，我们的意志力源于心，只有心生所想，才会付诸行动。这种意志力会传递至下焦海绵体，从而控制肾精的输出。因此，宗筋的坚韧与柔韧性是心肾协调的结果。然而，许多人在调理过程中犯...
固精三招,助你淬炼男神不倒金枪
功法一:彭祖强阳固精法,静坐、凝神调息,舌抵上颚,目视顶门,缩肛。慢慢的吸气,吸气时缩肛,吸完闭气时保持缩肛,使气由下而直贯泥丸穴。快速呼气,使气直冲会阴穴,重击精关,如以拳撞击钟鼓。一吸一呼合为一次,开始每回36次,以后慢慢增加至每回108次为止。闭气时间...
固精的方法是什么_快速问医生_有问必答
可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力,调节情绪。还可以通过冥想、瑜伽等方式来提高自己的心理素质,增强自我控制能力,达到固精的目的。 4. 良好的生活习惯: 良好的生活习惯对于固精也至关重要。应该保持充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。睡眠是身体恢复和修复的重要时期,充足的睡眠可以帮助身体恢复精力,提高免疫力...
固精术全揭秘:从日常简易法到专属秘技,助你固精养肾
世间养生妙法——固精术 个日常实用的固精方法 方法一：咬牙固齿固精法 在大小便的时候，把舌头轻轻抵住上颚，牙齿紧紧咬合，双手握拳，两脚趾用力抓地，然后闭气提肛，眼睛看向头顶正中央（顶门），接着进行小便。小便结束后，慢慢放松身体就可以啦。这个方法能让精气稳固，肾脏强壮，骨骼健康，牙齿坚固，效果非常好...
男子固精不泄四法!-爱爱医医学网
(2) 卧式固精法 睡前或起床前,仰卧床上,头枕略高,两腿伸直,脚跟靠拢,两手置于两胯旁,姿势自然、合适,两眼轻闭,舌尖舐上腭,闭口,屏除杂念。先呼一口气,将**一提一缩,同时小腹内收后贴;吸气时用意念引气上行,由尾闾沿脊柱直达脑后玉枕,这时用眼往上一瞟,令气经过头顶,置于两眉中间,稍停。随着呼气,用意念引...
如何固精-有来医生
固精是中医术语,多指壮阳固精。固精的方法有以下几点:1、通过运动方式固精养肾,可通过有氧运动,包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功,对固精养肾也有益处,都可补肾纳气。2、通过正常的生活作息,纠正熬夜的不良习惯保证睡眠,养成良好的饮食习惯,
固精益肾 教你三招
阴精功法一曰固护聚精袁黄纯阳固精益肾,即固护阴精、培益肾气、增强精力的健身防病方法。《三元参赞延寿书》曰:"圣人不绝和合之道,但贵于闭密以守天真也。"所谓闭密以守天真,就是固精益肾之意。明代袁黄所著《摄生三要》提出较全面的聚精方法:"一曰寡欲,二曰节劳,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味。"可见,...
壮阳气功功法:告别房事困扰的秘籍 💪
功法一:彭祖强阳固精法 🧘♂️ 这个功法需要你静坐,凝神调息,舌抵上颚,目视顶门,然后缩肛。吸气时缩肛,吸完后闭气,保持缩肛状态,让气从下直贯泥丸穴。快速呼气,让气直冲会阴穴,重击精关,就像拳击钟鼓一样。一吸一呼算一次,开始时每回36次,慢慢增加到每回108次。闭气时间也可以逐渐延长,如果能闭气达...
男子固精不泄四法合集 - 百度文库
固精不泄四法 1)小便时固精法 每次小便时,深吸一口气入丹田,憋住这口气,并用意念引导,将 此气引至会阴部,经尾闾(脊柱最末端,近肛门处),至命门,在命门处稍停一下,再沿 督脉上达百会(头顶正中),守住百会穴位后,想着此穴有一汪清水,而后小便。便后, 将憋住的气缓慢呼出,并将百会穴的那汪清水,用意随息引...
道家最佳強腎固精絕秘法。 - 健康养生 - 济南在线 莱芜在线...
益腎固精功4法 1．飲津法：盤腿**，意守丹田，用舌添上腭及舌下齒齦，含津液滿口，然後咽下，每半...
交而不泄的训练方法固精功法#快资讯# ... 来自诚实53880 - 微博
交而不泄的训练方法【固精功法】#快资讯# O网页链接 û收藏 转发 评论 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 3 公司 铁兵养马河桥梁厂 Ü 简介: 闪光的不一定是金子。比金子更珍贵的是时间,比时间更珍贵的是生命。在有限的生命里所做...
“固守精门”久战不泻的关键!教你一招双绝固精妙法,实力倍增
教你一招双绝固精妙法,实力倍增 宗筋总是敏感度过高,要么一触即溃,要么半途而废,这到底是什么原因呢? 很多人都认为是肾出了问题,肾气不足精关不守。其实不然精关开合之权在于心而不在于肾,但是需要在心肾都旺盛的前提下完成的。如何理解这句话呢?
...男人久战不泻的关键!教你两招双绝固精妙法,实力倍增!掌握...
教你两招双绝固精妙法,实力倍增!掌握主动权! 想要解决早泄,重点在于“固守精门”,而精门不固,不能只考虑肾,心和肝同样起着关键作用。 肝主疏泄,肝气不畅,疏泄功能出问题,会影响精关;心藏神,心火太旺,干扰精关,也会引发早泄。 临床上,很多早泄患者不仅心理负担重,情绪压抑、自卑,还常伴有失眠多梦、焦虑烦躁...
男人要想耐力足,看看古方固精法:加耐力,延时间,久用不绝
辩证:阳气亏虚,精门不固 论治:补阳气,固精关 可用黄芪,黄连,白术,人参,山药,山萸肉,熟地,茯苓,泽泻,丹皮,川牛膝,薏苡仁,肉桂,菟丝子。嘱咐其平时保持正常人该有的心态,该干嘛干嘛不要活在病里出不来。经过一段时间调理耐力十足,时间延...
关于固精术、炼精术种种
其二:性命双修玄又玄,夫妻两好莫枯偏,应教天上人间似,要使人如机器般。卷放自如珍点滴,降升不异重涓纤。固精仙法都须学,莫待身成死肉团。 其三:睡魔不敢再偷丹,情动心知岂等闲。只为精全基础固,更因神足不思眠,劝君努力加功炼,助我拓宽福利院。莫谓阳关无底洞,...
道家秘传强肾固精整理功法 - 知乎
坐,卧均可,首先全身放松,双眼微闭,同内肾与外肾,片刻后用两食指塞住左右两耳孔,不漏气即可。自然呼吸,继续内视,并静听耳内有如风鸣,与自身浑然成一体。再默以心数,以防杂念,数至200息时,将两食指拿开,意守丹田片刻,睁开双眼,擦热双掌,搓脸30下,擦命门30下,即为功毕。常习之,真气足,精神极佳。
关于固精术、炼精术种种
其二:性命双修玄又玄,夫妻两好莫枯偏,应教天上人间似,要使人如机器般。卷放自如珍点滴,降升不异重涓纤。固精仙法都须学,莫待身成死肉团。 其三:睡魔不敢再偷丹,情动心知岂等闲。只为精全基础固,更因神足不思眠,劝君努力加功炼,助我拓宽福利院。莫谓阳关无底洞,...