世界睡眠日:当心睡眠障碍摧毁孩子学习能力
世界睡眠日：当心睡眠障碍摧毁孩子学习能力 3月21日是世界睡眠日。青少年睡眠问题常表现为熬夜、白天嗜睡、出现焦虑甚至厌学情绪。专家提醒，若孩子成绩突然下滑、抗拒上学，可先关注他们的睡眠质量。记者：王安浩维、岳冉冉 新华社音视频部制作
世界睡眠日:当心睡眠障碍摧毁孩子学习能力-新华网
3月21日是世界睡眠日。青少年睡眠问题常表现为熬夜、白天嗜睡、出现焦虑甚至厌学情绪。专家提醒,若孩子成绩突然下滑、抗拒上学,可先关注他们的睡眠质量。 记者:王安浩维、岳冉冉 新华社音视频部制作 【责任编辑:王雪】 部级领导干部历史文化讲座20周年纪念版 定位就是聊个天 金融市场技术分析...
世界睡眠日:当心睡眠障碍摧毁孩子学习能力_新浪新闻
3月21日是世界睡眠日。青少年睡眠问题常表现为熬夜、白天嗜睡、出现焦虑甚至厌学情绪。专家提醒,若孩子成绩突然下滑、抗拒上学,可先关注他们的睡眠质量。 记者:王安浩维、岳冉冉 新华社音视频部制作_新浪网
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3月21日是世界睡眠日。青少年睡眠问题常表现为熬夜、白天嗜睡、出现焦虑甚至厌学情绪。专家提醒,若孩子成绩突然下滑、抗拒上学,可先关注他们的睡眠质量。 记者:王安浩维、岳冉冉 新华社音视频部 新华社 新华通讯社官方账号 热播推荐 俄媒发放苏贾录像,多处留下激战痕迹 马斯克将获绝密战争简报?美防长:假新闻 美参...
世界睡眠日:守护孩子香甜梦乡
世界睡眠日 2025年3月21日是第25个世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠,优先之选”。对于正处于生长发育关键期的儿童来说,优质睡眠更是至关重要。 睡眠对儿童成长的重要性 1、促进生长发育: 夜间的深睡眠期是孩子生长激素分泌的高峰期。充足的睡眠是孩子长高的关键因素之一...
健康睡眠,优先之选——2025年世界睡眠日——关注儿童睡眠障碍,为...
一、儿童睡眠健康的重要性 1.睡眠与生长发育 睡眠是儿童大脑发育和身体成长的关键时期,尤其是深度睡眠阶段,生长激素分泌最为旺盛。 2.睡眠与学习能力 充足的睡眠有助于提高注意力、记忆力和创造力,睡眠不足则可能导致学习效率下降和行为...
世界睡眠日:关注睡眠 远离“困”扰
如果夜间打呼噜伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时到医院进行睡眠监测，接受针对性治疗。青少年的睡眠质量直接影响其身体发育和学习能力。“长期睡眠不足会威胁青少年的健康，阻碍生长激素的分泌，影响身高发育和认知功能，进而导致焦虑、抑郁等情绪问题。”陆林强调，应从家庭层面和学校层面共同努力来解决青少年的睡眠问题...
...孩子的发育和学习!这些方法可以让孩子睡得更好!|关注世界睡眠日
黄翔：影响身体的正常发育。睡眠时高峰分泌的生长激素超过白天分泌的5-7倍。如果睡眠不足、睡眠质量差，生长激素分泌达不到高峰，很容易影响孩子的身高。影响记忆和学习成绩。睡觉是学习的一部分，白天学习的信息都靠睡眠时海马体整理成大脑的长期记忆，如果睡眠不足，势必影响大脑海马的工作，造成记忆力下降，白天学习...
世界睡眠日:守护孩子香甜梦乡,从关注儿童睡眠开始
夜间的深睡眠期是孩子生长激素分泌的高峰期。充足的睡眠是孩子长高的关键因素之一。2、增强免疫力 睡眠不足会导致免疫力下降，使孩子更容易生病。充足的睡眠可以提高免疫力，帮助孩子抵抗病毒和细菌的侵袭。3、提高学习效率 睡眠有助于巩固记忆，提高注意力和学习效率。睡眠不足的孩子容易出现注意力不集中、记忆力下降...
世界睡眠日:孩子睡...@小元Haruka超靓仔的动态
一、孩子睡眠不足的3大危害 01.影响身体的正常发育:睡眠时高峰分泌的生长激素超过白天分泌的5-7倍。如果睡眠不足、质量差,生长激素分泌达不到高峰,很容易影响孩子身高。 . 02.影响记忆和学习成绩:睡觉是学习的一部分,白天学习的信息都靠睡眠时海马体整理成大脑的长期记忆,如果睡眠不足,势必影响大脑记忆力下降、精...
让孩子睡个好觉,世界睡眠日惠民活动来啦!-医院通知-长春市儿童医院
睡觉打呼噜、呼吸暂停、睡觉不安稳、总是翻来翻去、白天打瞌睡、犯困……这些都是睡眠障碍世界睡眠日。北京儿童医院集团医院·长春市儿童医院耳鼻喉科主任李莉萍提醒您:持续存在睡眠障碍,对儿童的体格、认知、情绪行为发展、内分泌等多系统功能均存在不良影响,可能会导致儿童生长发育迟缓,学习、记忆能力下降。3月21日...
世界睡眠日|我国近半数成年人存在睡眠困扰
长期睡眠不足或睡眠质量差，会导致免疫力下降、记忆力减退、情绪波动，增加患高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病的风险。长期睡眠不好的孩子容易出现情绪低落、脾气暴躁、注意力不集中、记忆力差，严重影响其学习能力、免疫力、生长发育等，甚至产生心理和精神问题。在世界睡眠日到来之际，我们呼吁全社会重视睡眠...
重庆医科大学附属北碚医院睡眠·心身医学中心何志慧:睡眠障碍可能...
据《2024中国居民睡眠健康白皮书》数据显示，28%的人群夜间睡眠时长不足6小时，64%的人睡眠质量低于80分，其中22%睡眠质量较差，59%的人存在失眠状况，完全无睡眠障碍者仅占19%。儿童和青少年正处于生长发育的关键期，良好的睡眠能促进身心健康和提高学习能力与效率，不良的睡眠将直接影响体格生长、大脑发育、机体免疫...
世界睡眠日:睡眠障碍症状多且杂 失眠与思睡皆须重视
中新网长春3月21日电(记者 郭佳)3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会常务理事、睡眠障碍委员会副主任委员王赞在长春受访时表示，睡眠障碍是许多严重疾病的前兆，已知的睡眠障碍有7大类80多种疾病，足见其复杂性，整体来讲，失眠与思睡都要重视起来。最近几年，王赞工作的吉林大学第一医院神经内科睡眠中心每年要...
世界睡眠日:对于青少年来说,睡眠质量可能比学习成绩更重要
长期睡眠不足会损伤青少年的注意力、记忆力,学习效率下降,进而影响青少年的自信心和自尊心;还会导致青少年体内的皮质醇水平升高,从而增加抑郁和焦虑等情绪障碍的风险。 2023年3月21日,是第23个世界睡眠日,主题是:良好睡眠,健康之源。 睡眠与健康的关系,我深有体会,经常有人问我是怎么保养的?
世界睡眠日 一起学习“健康睡眠”知识!
目前超过3亿国人存在睡眠障碍 成年人失眠发生率高达38.2% 每年的3月21日 是世界睡眠日 让我们一起关注睡眠健康 养成良好的睡眠习惯 睡个充足的好觉! 01 如何检测睡眠质量 检测睡眠质量的几个标准: 1、入睡快,在10—15分钟即可入睡。 2、睡眠深不易惊醒,醒...
睡眠不足对孩子的影响不仅仅是长不高
02认知损伤学习效率暴跌:连续两周每天睡眠不足7小时,数学运算速度下降13%,单词记忆量减少25%。不可逆损伤:海马体体积缩小直接影响空间记忆能力,这种改变无法逆转。03心理危机焦虑抑郁高发:睡眠障碍儿童焦虑风险是正常儿童的4.2倍,抑郁倾向高出5.8倍。攻击性行为:夜间睡...
关注儿童睡眠|2025年3月21日是第25个“世界睡眠日”-中新网辽宁频道
3月21日是第25个“世界睡眠日”,今年的主题是“健康睡眠,优先之选”。关注儿童睡眠,关乎儿童学习专注力。睡眠不仅是身体恢复的重要过程,更是大脑发育、记忆巩固和情绪调节的基础。中国医科大学附属盛京医院耳鼻咽喉头颈外科刘天聪副教授提醒:儿童腺样体肥大极易导致“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”,需要引起家长高度重视。
世界睡眠日,让我们一起了解“儿童期睡眠障碍”
每年3月21日是“世界睡眠日”。优质的睡眠对于儿童生长发育起着重要的作用。儿童存在睡眠问题或睡眠障碍，不仅直接影响体格生长及大脑发育，还会对情绪、行为、学习及认知功能产生不良影响。研究表明，儿童期的行为性失眠，其中54.5%可持续至青少年期，43.3%甚至可持续至成年期。那么，儿童睡眠问题由哪些原因引起？睡眠...
【科普动态】健康睡眠,从儿童启航—3月21日世界睡眠日中国主题为...
相关数据显示,我国儿童睡眠障碍发生率逐年攀升。根据《中国睡眠研究报告2024》,小学生平均每天睡眠时间为8.5小时,近30%的学生睡眠时间不足8小时,教育部建议小学生每天睡眠时间不少于10小时,但实际达标率较低。睡眠问题直接影响其体格发育、学习能力及心理健康。政策的落地,旨在通过医疗资源下沉和专业化服务,为儿童睡眠...