世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?
口服的外源性褪黑素，对于睡眠节律紊乱(如倒时差或倒班)导致的失眠有效果，但不建议长期使用。长期服用外源性的褪黑素，可能会引起机体内源性褪黑素分泌减少，服用时间长了可能会加重失眠症状。“安眠药”其实就是老百姓口中能帮助睡眠的药物，医学上根据半衰期，分为短效、中效和长效催眠药，具有缩短入睡时间、延长...
世界睡眠日|褪黑素、睡眠仪、酸枣仁,这些“助眠神器”靠谱吗?
“助眠神器五”：睡眠仪 噱头＞实效 上游新闻记者留意到，目前市场上还出现了各式各样的睡眠仪，商家号称它们可以帮助人们快速入睡并进入深度睡眠，让人睡得更好。这些睡眠仪是“黑科技”还是“智商税”？“经颅磁刺激、经颅电刺激、生物反馈、光照治疗、声音治疗等，可作为失眠的一种治疗选择，最好在医生指导下治疗...
助眠产品是智商税吗 睡不着助眠的方法有哪些 - 99健康网
这种说法是不科学的，因为这些产品往往是披着高科技的外衣，欺骗消费者。消费者听信广告，在自我暗示下，觉得好像使用后夜晚更睡得着了。从而认为产品真的具有助眠效果，每天都要戴上几分钟。3、睡眠喷雾 市面上有售卖睡眠喷雾，就是睡觉之前，打开喷雾让房间内迷漫着精油的香味。在香味的作用下，慢慢进入睡眠。可实...
静音睡眠舱、阿尔法脑波音乐……这些助眠“神器”是智商税吗?
3月21日是世界睡眠日。近年来在很多遭遇失眠问题的年轻人流行在睡前听“白噪音”助眠。而号称绝对安静的“静音睡眠舱”，据称能让大脑放松入睡的阿尔法脑波音乐，也受人追捧。这些助眠“神器”，是不是让人交智商税呢？“鬼压床”需要治疗吗？失眠如何干预？3月21日上午，中山大学附属第三医院天河院区举行世界睡眠...
揭秘!助眠保健品真相:是睡眠救星还是智商税?一探究竟!,健康养生...
雪龙游戏解说 26万次播放 · 10月05日 评论8 表情 0/500回复 温哥华UziR 长期失眠还是得去医院啊,别靠保健品了,试试睡前泡个脚、喝杯牛奶,效果说不定更好呢。 6天前2回复 秃头先生Shine 我这么多年一直在吃褪黑素,确实有用,但是我不吃就睡不着 4天前1回复 安莉洁RyH 我睡觉只要周围有一点点动静就睡不...
3·21世界睡眠日 有关睡眠的那些事儿
诸如此类的宣传语比比皆是，可在评价栏里，不少买家表示，这就是“智商税”，完全是心理作用，香薰最主要的作用还是香。褪黑素的品种也有很多，商家宣传其具有改善睡眠、安神等作用。这些助眠产品真的有用吗？张新军主任告诉记者，床垫的作用其实还是要让睡在上面的人感到舒适并且形成习惯，这就像有的人“认床”，...
网上热销的“助眠神器”真能让你睡好觉吗?
价格不同、技术原理也不同，这些睡眠仪的功效又如何呢?记者浏览了大量使用者的留言，有的人说效果还不错，“手心酥酥的，握着就睡着了”，还有的人说根本没用，“适应了好几天一样睡不着，没有助眠效果，根本就是‘智商税’”。除了睡眠仪外，网上不少日用品也被开发成了助眠产品，如助眠床垫、助眠枕头、助眠...
睡眠经济5000亿,谁在“收割”年轻人的不眠之夜
某电商平台助眠产品销量。截图 然而在评论区，消费者对产品的效果评价褒贬不一。大部分消费者表示“有效果”“睡眠时长延长了很多”“学习压力大，失眠是常有的事，现在11点多就入睡了”。也有少部分消费者表示“没有明显效果”“忽悠人”“智商税”“还没买的不要再上当了”。一款销量超10万的褪黑素产品客服...
世界睡眠日丨身体很累脑袋却在“狂飙”,“睡眠神器”真的有用吗?
“睡眠神器”是不是智商税? 使用时该注意什么? 如何才能实现健康睡眠? 一起来看看 壹 白噪音 区别于噪音,白噪音是由人耳可听到的20赫兹-2000赫兹的声音构成,功率谱密度分布均匀,听起来像自然界的雨滴,海浪拍打岩石,或者像是沙沙的风声和高山流水声。我们的大脑可以很快适应白噪音的存在。各大音乐平台里都有白噪音...
睡眠仪是高科技还是智商税?宁波市消保委发布测评结果_产品_治疗...
另外,记者发现不少日用产品也被开发成所谓的“睡眠产品”,如助眠枕、助眠音响、助眠香薰等。比如在普通枕头上附加按摩功能,增加一些自然环境音,就成了“助眠枕”。这些打着“助眠”功能名号的日用产品往往比普通款式要贵出数倍。 商家的广告词。 3000元的产品助眠效果不明显?
助眠神器:“黑科技”还是“智商税”
纪先生告诉记者，他最近去医院看了睡眠科。医生了解了他的情况，建议他先通过饮食调节，多运动转移注意力。如果未得到改善，需要到医院借助仪器检查，判断是否介入治疗。对于市面上多种助眠产品，北京某医院医生孙华（化名）对记者表示，电子助眠仪可以作为辅助治疗，起到暂时缓解失眠的作用。失眠不严重的人可能通过一段...
高科技还是智商税?宁波市消保委10款睡眠仪比较试验结果出炉-中国质量新闻网...
3月21日是世界睡眠日。近年来,随着工作生活节奏加快,出现睡眠问题人数呈上升趋势,且“睡眠障碍”群体逐渐趋向年轻化。为迎合市场需求,不少商家推出了助眠类产品,其中销售“火爆”的睡眠仪究竟是高科技还是智商税?2023年5月,宁波市消保委联合鄞州区消保委对市场上在售的10款主流品牌睡眠仪启动了为期10个月的比较试验...
失眠问题与助眠产品的真相揭秘 🌙
不过,他提醒人们,很多时候,简单的事情才是关键。“要想在晚上睡个好觉,你需要三样东西:一间舒适的卧室、放松的身体和平静的内心……你需要在生活中为睡眠腾出空间。”因此,您认为那些助眠产品是智商税还是贩卖焦虑呢?0 0 发表评论 发表 作者最近动态 白云和黑土 2025-01-15 🎓日语N2助力日本工作!🚀想要赴...
...到底是真科技还是智商税?助眠香薰与脑波音乐等产品 专家提醒有...
网红助眠“神器”到底是真科技还是智商税？助眠香薰与脑波音乐等产品 专家提醒有安全风险 新华社南昌3月21日电（记者彭菁）“3秒入睡、10分钟深眠……”从微电流仪器到脑电波音律，如今市场上五花八门的助眠“神器”层出不穷，凭借“安抚异常脑电波”“一喷秒睡”等玄乎其玄的口号在广大消费者中割了一波又一波...
助眠神器真的有用吗?是不是智商税? - 知乎
那保险一点的做法,其实可以尝试一些改善睡眠的好物。 不同于传统方式,助眠产品主要是通过调整人体对外部环境的感知,比如光线,音量等辅助手段,来改善人的入睡情况和睡眠质量。 那今天博士就和大家聊聊,助眠产品一般都有哪些功能?它们真的可以起到改善睡眠的作用吗?
世界睡眠日|助眠用药应科学
3月21日是第23个世界睡眠日。在科幻小说《三体》中，三体人只要打开“睡眠开关”便能马上进入睡眠状态。然而现实中，不少长期被失眠困扰的人，常常依赖药物入睡。以褪黑素等产品为代表的助眠产业，已形成千亿级市场规模。如何看待助眠药物的作用？怎么才能真正睡得好？“新华视点”记者进行了调查。为睡个好觉很多人...
世界睡眠日系列科普丨“助眠神器”挑花眼? 医生请你擦亮眼!
医生请你擦亮眼! (点击上方图片获取“助眠福利”) 3月21日是第22个“世界睡眠日”。日前,中国社会科学院社会学研究所、喜临门睡眠研究院共同发布《中国睡眠研究报告(2022)》。“10年来我们的入睡时间晚了两个多小时,睡眠时长减少1.5小时;新...
褪黑素治失眠?睡眠医师:智商税,还有隐患!这种方式才是首选
由于失眠人群增大，目前市面上开始流行起各式各样的助眠产品，尤其是一种“神药”——褪黑素，不少人跟风购买，但它真的能帮助睡眠吗？陆巧医生表示，可以，但有限定条件。进入夜晚后，我们的大脑会分泌一种激素，也就是褪黑素，来帮助我们调节睡眠和觉醒周期，缩短睡眠潜伏期，增加睡眠时间。但市面上所售卖的褪...
失眠的岁月,我们都交了哪些科技智商税?
庞大的市场规模和不断增长的趋势,衍生出很多智商税商品,许多打着黑科技幌子的商品开始了表演。睡眠神器中,睡眠手环、助眠仪、助眠音箱、智能床垫等产品开始了对年轻人的围剿。 这些商品基本上是通过两种宣传方式来让消费者选择。一种是以睡眠手环为主的助眠产品,通过监测睡眠状态,心跳脉搏次数、眼动频率等,提供个性化的...