想科学减重?蔬菜水果要吃对_蜀山区三里庵街道社区卫生服务中心
常见水果能量表(以100g可食部计) 减重期间,保证摄入适量的蔬菜是减重关键,蔬菜既是维生素C、胡萝卜素、矿物质和植物化学物的良好来源,又是膳食纤维的良好来源,在提供营养的同时,可以使机体有饱腹感,满足人体食欲的需求;且膳食纤维有助于降低血脂、缓解便秘、促进肠道健康。建议在进餐时,先吃蔬菜,然后再进食其他淀...
想科学减重?蔬菜水果要吃对_蜀山区三里庵街道社区卫生服务中心
常见水果能量表(以100g可食部计) 减重期间,保证摄入适量的蔬菜是减重关键,蔬菜既是维生素C、胡萝卜素、矿物质和植物化学物的良好来源,又是膳食纤维的良好来源,在提供营养的同时,可以使机体有饱腹感,满足人体食欲的需求;且膳食纤维有助于降低血脂、缓解便秘、促进肠道健康。建议在进餐时,先吃蔬菜,然后再进食其他淀...
【蜀山故事】身材管理新宠!荞麦酸辣粉,轻食代餐新选择!
这款速食荞麦酸辣粉,精选优质荞麦制成,低GI高膳食纤维,健康又饱腹。采用非油炸工艺,告别油腻,为你的健康加分。同时,酸辣可口,每一口都是味蕾的盛宴!🍜 作为轻食代餐,荞麦酸辣粉简直是最佳选择!既满足了你的口腹之欲,又能帮助你控制体重,一举两得。每天一包,轻轻松松,让你告别臃肿身材!💪 自从尝试了这款产...
健康蜀山 | 想吃甜又怕长肉、升血糖?学会这几点,解馋又健康!
健康过大年年味之酸人间烟火里的年味年夜饭是妈妈期盼了一年的团圆饭从你踏上回家的路开始期盼就此升温这是心安之旅也仿佛是对自己的褒奖热乎乎的饭桌上酸甜苦辣咸是烟火里熬炼的深厚感情是团圆里寄托的美好祝愿请在评论区留言告诉我们...
三减三健,健康生活新风尚 蜀山区组织开展全民健康生活方式宣传月...
于8月24日下午邀请了合肥市疾控中心慢性病预防与健康教育中心孙锋主任走进五里墩街道为街道和社区的工作人员等80余人详细讲解慢性病防控、“三减三健”即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼等有关知识,传播了健康生活理念,...
启动“健康蜀山”——蜀山新闻网
启动“健康蜀山” 3月5日下午,“3·5”侨界志愿服务活动暨“健康蜀山”志愿服务项目启动仪式举行。活动现场,近20支志愿服务队伍为居民提供了丰富多彩的志愿服务项目。健康义诊、法律咨询、心理咨询、爱心义卖等服务摊位吸引了众多居民参与。 丽丽 陈洁 雨静 莹莹 摄...
遇见美丽蜀山 | 向往的田园生活,竟藏在蜀山这里
赏农家美景、吃绿色健康食品、体验耕作乐趣、采摘瓜果蔬菜……在一片广阔的乡村田野间，隐藏着这样一个好地方，这里既有丰富的农趣体验，也有诗有景有远方，这就是位于 蜀山区南岗镇的小猎人智慧农场。4年前，农场主谈敏锐在南岗镇的帮助下 流转了430亩土地，打造以橘子种植为核心的集生态观光、文化旅游于一体的...
科学减重,从“管住嘴”开始|科普时间_蜀山区卫生健康委员会
这类人是减重管理的特殊人群,但管理模式不同于成年人。建议在《中国居民膳食指南(2022)》食物多样、营养均衡的原则上,保证儿童青少年生长发育对优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素的需求,同时结合肥胖儿童青少年控制体重的需要,限制总能量摄入,推荐摄入谷薯杂粮、蔬菜水果等膳食纤维含量高的食物。
健康蜀山 | @蜀山人 第36个爱国卫生月,这份倡议书请查收!
爱卫同行,共享健康。让我们积极行动起来,树立文明新风,弘扬爱卫传统,努力营造干净整洁的健康环境,携手扮靓城镇新春颜值,让小家更温馨、大家更和谐,为建设卫生城市贡献力量! 来源| 合肥市爱卫办 蜀山区卫健委 许真真 詹伟伟 原标题:《健康蜀山 | @蜀山人 第36个爱国卫生月,这份倡议书请查收!》 阅读原文...
健康蜀山 | 四月卫生防病提示,请收藏!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
1.养成良好卫生习惯,做到饭前便后洗手。 2.不喝生水、不吃生冷食物,勤晒衣被,多通风。 3.托幼机构和家长发现疑似患儿,要及时到医疗机构就诊,并及时向卫生和教育部门报告,及时采取控制措施。 来源| 区疾控中心 许真真 詹伟伟 原标题:《健康蜀山 | 四月卫生防病提示,请收藏!》...
健康蜀山 | 控制糖尿病,享受健康生活
糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。糖尿病有如此严重的危害,那怎样才能控制住高血糖,享受健康生活呢?视频里给出了答案~ 来源| 蜀山区疾控中心 原标题:《健康蜀山 | 控制糖尿病,享受健康生活》 阅读原文
健康蜀山 | 国家版减肥指南来了!蜀山人可以这样吃|减重|膳食|食谱|...
健康蜀山 | 国家版减肥指南来了!蜀山人可以这样吃 “体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝,甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。” “有些人腰围太大,体重超重,甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。” 3月9日,十四届全国人大三次会议举行记者会,国家卫生健康委员会...
启动“健康蜀山”--今日蜀山
内容详情 2025年03月07日 返回该版首页 启动“健康蜀山” 3月5日下午,“3·5”侨界志愿服务活动暨“健康蜀山”志愿服务项目启动仪式举行。活动现场,近20支志愿服务队伍为居民提供了丰富多彩的志愿服务项目。健康义诊、法律咨询、心理咨询、爱心义卖等服务摊位吸引了众多居民参与。 丽丽 陈洁 雨静 莹莹 摄...
蜀山区:安心午餐 助力学生健康成长_合肥市教育局
中午11点35分,在合肥市琥珀中学教育集团龙居山庄校区的食堂里,九(1)班的学生余皓正在吃午饭。餐盒共有五个格子,分别盛着一个全荤,一个半荤,两个炒时蔬和米饭。“我最喜欢吃我们学校的土豆牛肉和红烧鸡腿,还有清炒娃娃菜也很好吃,菜和饭不够吃的话还可以随时去加。”作为随迁子女的余皓边吃边说,“我自己也...
【工作动态】“悦”运动,“悦”健康,“悦”快乐——蜀山中心小学...
【工作动态】“悦”运动,“悦”健康,“悦”快乐——蜀山中心小学举办第二届秋季运动会
合肥市蜀山区:提升“民生温度” 增加“幸福厚度”
“荤素搭配、营养可口,有这样好的老年食堂,我们吃得安心、开心,家里人也放心!”8月21日中午,在合肥市蜀山区金湖社区食堂,前来用餐的张业良和老伴说道。蜀山区从群众最关心、最迫切、最现实的利益问题着手,
合肥蜀山区健康证办理指南(时间+地点+材料)- 合肥本地宝
【导语】:办理条件是户籍为蜀山区户籍,或者在蜀山区从事食品生产经营,公共场所服务,化妆品,一次性医疗卫生用品等行业从业人员。 合肥蜀山区健康证办理指南 合肥蜀山区健康证办理点: 1:小庙镇中心卫生院: 蜀山区小庙镇卫星路131号 2:西园街道社区卫生服务中心: ...
蜀山区多措并举 持续提升儿童青少年近视综合防控水平_安徽省教育厅
近年来,蜀山区通过改善教室照明条件,对学生视力定期监测、及时干预,加大宣传教育的力度,帮助学生减轻用眼负担等方式,不断提升全区儿童青少年近视综合防控水平,切实保护儿童青少年的视力健康。专项资金,改善
蜀山区妇幼保健中心:联学共建,妇幼健康工作“蜀”我特色_合肥先锋网
近年来,蜀山区妇幼保健计划生育服务中心党支部依托辖区妇幼健康发展形势,始终坚持以党的建设为引领,积极发挥区级妇幼保健机构纽带作用,与辖区内省、市卫生健康资源联学共建,构建“省、市、区”党建工作同心圆,发挥“1+1+1>3”的增效扩容作用,打造“蜀”我特色的支部名片。
@蜀山人,请收下这份“健康大礼包” | 健康蜀山
所有签约以下任一服务包人群均可同时享受“两病”基础服务包,内容如上。 三、蜀山区“两病”一体化签约服务团队一览表 温馨提示:针对今年已办理家庭医生签约,且自愿纳入一体化管理的居民,可按照已签约居民自费标准补缴相应金额后,升级为相应的“两病”一体化...