“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
1.除了衣着方面，饮食上的“春捂”也很重要，建议进食一些辛温升散的食品，如豆豉、韭菜、葱、香菜等。2.“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。3.春捂要捂好这三处：颈项部、腹部、膝足部。4.当气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要“捂”了。5.春捂的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗...
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
1.除了衣着方面，饮食上的“春捂”也很重要，建议进食一些辛温升散的食品，如豆豉、韭菜、葱、香菜等。2.“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。3.春捂要捂好这三处：颈项部、腹部、膝足部。4.当气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要“捂”了。5.春捂的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗...
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,才能少生病
从中医学的角度看，春捂的一个关键点是帮助阳气升发。春季是阳气逐渐升发的时节，阳气需要被保护，不让寒邪侵入。通过春捂，可以避免因春寒的侵袭而损伤阳气，保持身体的自然免疫力，避免生病。科学春捂，让你少生病 春捂并非一成不变的规则，而是应对春季气候变化、增强免疫力的有效方法。正确的春捂方法应结合气温、...
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
1.除了衣着方面,饮食上的“春捂”也很重要,建议进食一些辛温升散的食品,如豆豉、韭菜、葱、香菜等。 2.“捂”的程度应以自身感觉温暖,又不出汗为宜。 3.春捂要捂好这三处:颈项部、腹部、膝足部。 4.当气温连续几天保持在15℃以上时,就不需要“捂”了。 5.春捂的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗...
“春捂”就是多穿点?错!做好这几点,让你少生病
春捂并不是简单的“多穿衣服”，捂的位置也很重要，建议你这三处做好保暖。 ● 颈项部：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。 ● 腹部：主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别...
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
春捂并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。1.颈项部 颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。2.腹部 主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。3.膝...
都说“春捂秋冻”,但春捂不是多穿点,做好这5点,让你少生杂病
一、春捂应以自身感觉温暖，又不出汗为宜春捂的核心在于保持身体温暖，但又不至于出汗。如果捂得过紧，身体出汗过多，反而容易受风寒侵袭，导致感冒等疾病。因此，春捂的程度应以自身感觉温暖、不出汗为宜。如果感到咽干舌燥或身体出汗，应及时调整衣物，避免捂得过紧。二、春捂要捂好这三处：颈项部、腹部、膝足部...
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
如何进行正确的“春捂”？这5点是关键 1. 捂对部位：春捂的核心并不在于穿得多少，而是要捂对地方。人体的背部、腹部和脚部是最容易受寒的部位，特别是在气温变化较大的春季。背部是阳气汇集的重要区域，尤其是脊背的督脉，如果背部受寒，阳气容易被耗损，导致乏力、寒冷等症状。春季保暖时，尤其要注意背部的防寒，...
【健康好生活】“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
春捂并不是简单的“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要。 1.颈项部 颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方。保护好颈项部,可以避免风邪侵袭,建议根据温度戴好围巾、帽子。 2.腹部 主要是捂肚脐,肚脐又叫神阙穴,温暖此处可鼓舞脾...
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
春捂并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。1.颈项部 颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。2.腹部 主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。3.膝...
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病 俗话说“春捂秋冻” 春捂到底应该怎么“捂”? 为什么饮食上也要“春捂” 春捂要护好哪里? 春捂要“捂”到什么时候? 划重点 01 为什么要春捂 从中医养生的角度讲,“春生、夏长、秋收、冬藏”,春...
“春捂”就是多穿点?这5点千万要注意
又不出汗为宜。3.春捂要捂好这三处：颈项部、腹部、膝足部。4.当气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要“捂”了。5.春捂的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。编辑：文茜婷 资料：cctv生活圈 *转载请注明来自上海杨浦官方微信 上观号作者：上海杨浦 ...
“春捂”就是多穿点?做好这几点,少生病
不是简单地多穿衣服，而是科学、合理、有针对性地调整自己的生活习惯。春天的风虽然温柔，但却暗藏寒意。掌握科学的春捂方法，既能守护健康，又能优雅过渡到夏天。你在春天是否也经历过“穿衣灾难”？没有因为穿少了而生病，或者因为捂太多而感到不适？让我们一起在这个春天，捂得刚刚好，少生病，多健康！
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病 俗话说“春捂秋冻” 春捂到底应该怎么“捂”? 为什么饮食上也要“春捂” 春捂要护好哪里? 春捂要“捂”到什么时候? 划重点 01 为什么要春捂 从中医养生的角度讲,“春生、夏长、秋收、冬藏”,...
“春捂”就是多穿点?错!做好这几点,才能少生病!
“春捂”应该怎么“捂”？“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗反而容易受风着凉。划重点 03 “春捂”要捂好这三处！“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的...
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病 俗话说“春捂秋冻” 春天到底为啥要“捂”? 该怎么“捂”? “捂”到什么时候? …… 看完这篇就知道↓↓ 01 为什么要“春捂”? “春捂”的意思是 立春后 不要忙于脱掉厚厚的冬装 而穿上轻薄...
“春捂”就是多穿点?做好这几点 让您少生病
春天，万物复苏，气温逐渐回暖，但这个季节的气候特点是温差大、多风，因此民间有“春捂秋冻”的说法。然而，“春捂”并不意味着简单地多穿衣服，而是要根据春季的气候特点，采取合理的措施来保护身体健康。以下是五个关键点，帮助您在春季少生病，保持健康。01 合理调整衣着 春季的气温变化无常，早晚温差较大。因此...
春天做好这几点,让你少生病
春捂做好这几件事 春捂应该怎么捂：捂的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果捂时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得捂后身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗反而容易受风着凉。捂的位置也很重要：春捂并不是简单的“多穿衣服”，捂的位置也很重要，建议你这三处做好...
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
划重点02春捂应该怎么“捂”“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗反而容易受风着凉。划重点03春捂要捂好这三处春捂并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。1....