张云雷自曝瘦了35斤:从钢钉少年到自律偶像,减重背后的涅槃之路
在2025年QQ音乐超级巅峰盛典上，德云社相声演员、歌手张云雷亮相，自曝从153斤减至118斤，成功甩掉35斤体重。这一消息迅速引爆社交媒体，网友惊叹其毅力之余，也关注到他因健康问题开启的健身之路，以及他在采访中提及对“饭撒”（粉丝互动行为）的困惑。这位曾因坠楼重伤、体内植入上百根钢钉的艺人，用自律与坚持再...
张云雷群访中透露瘦了35斤
谈及减肥带来的变化，张云雷难掩喜悦之情。“最明显的就是体重的下降，前天我上称一看，已经是118斤了。那种成就感，真的无法用言语来形容。更重要的是，身体各项指标都恢复正常，吃嘛嘛香，整个人状态都比以前好多了。这不仅仅是一次身体上的蜕变，更是心灵上的一次成长。”张云雷的这份坚持与自律，迅速在网络上...
张云雷暴瘦35斤!2G网速男神逆袭成“自律狂魔”?
1. 从153斤到118斤：一场与健康较劲的“翻身仗”张云雷自曝减肥前体重高达153斤，体检多项指标“亮红灯”，连他自己都吐槽“不忍直视”。 背后的真相更扎心：早年因意外骨折导致身体机能下滑，加上工作压力，体重一度失控。为了舞台状态和健康，他咬牙开启“地狱模式”—— 饮食革命：告别炸酱面夜宵，顿顿清淡...
#张云雷瘦了35斤##张云雷听不懂饭撒#在... 来自赛梨电竞 - 微博
【#张云雷瘦了35斤#】#张云雷听不懂饭撒#在QQ音乐超级巅峰盛典的后台群访中,张云雷透露:“自己健身没有想过放弃,之前是153斤,自己看我自己都不忍直视,之前体检所有指标也比较高,现在减下来之后吃嘛嘛香,前天上称是118斤。”张云雷现场被要求饭撒,结果并没有听懂什么是饭撒,也是2G网络实锤了! L梨视频的微博视...
张云雷瘦 35 斤成自律典范 健康蜕变引粉丝热议
相声演员张云雷在近期活动中透露，通过科学健身成功减重 35 斤，从 153 斤降至 118 斤，引发全网关注。这位曾因健康问题植入钢钉的艺人，此次以清晰的下颚线和挺拔身姿惊艳亮相，坦言最初因体检指标异常开启健身计划。#春季图文激励计划# 减重过程中，张云雷经历了从盲目节食导致低血糖到系统训练的转变。他特别强调健康...
张云雷暴瘦35斤,从153到118,这毅力绝了!_体重_身材_经历
张云雷在采访中透露,自己以前的体重达到了153斤,看着镜子里的自己,都不忍直视,而且体检时的各项指标也亮起了红灯,这让他意识到必须要做出改变了。于是,他踏上了健身减肥之路,而且在这条路上展现出了惊人的毅力,从未想过放弃。经过不懈的努力,他成功减到了118斤,不仅让自己的身材恢复了往日的挺拔,连精神状态也愈...
微博正文
事实证明,他说到做到:从2024.06.15到2025.02.19从153斤到119斤250天减掉34斤这也太励志了吧!我辈楷模呀记录一下@小辫儿张云雷 减重之旅:图1:减重详细记录(蓝色标记为有图频为证)图2:减重趋势图图3:2024.06.15 歌者启程北京演唱会 153图4: 2024.10.03 上青云不插电之夜音乐会 138图5: 2024.11.25 歌者...
小张减肥,虽然迅速从153斤减到119斤,但看得出他是健康减肥,气血...
#小辫儿张云雷[超话]##气血充足人就会变漂亮# [爱你][鼓掌]小张减肥,虽然迅速从153斤减到119斤,但看得出他是健康减肥,气血充足,人很精神,越来越好看[爱你][鼓掌][鼓掌][舔屏][舔屏]分享嗓哑版《中意你我不讲》[太开心][可爱]#张云雷歌曲老地方# [可爱]@小辫儿张云雷 #
手术8年,死里逃生,他才是娱乐圈的医学奇迹
体重最高的时候，一度飙到了153斤。从张云雷的外形来看，确实圆润了许多。尤其是脸，非常的明显。不过张云雷心态倒挺好，说健康才是最重要的。但看过自己台上的状态后，张云雷态度立马就变了，二话没说就去减肥了。瘦掉158斤之后，张云雷确实看起来清爽了许多。气质也立马就提起来了。可对于张云雷减肥的事情，粉丝...
德云社张云雷减肥成功,晒对比照引热议,小辫儿的下颚线清晰明显
12月18日，德云社张云雷减肥成功，晒出了“胖辫儿张云雷”和“小辫儿张云雷”的照片。从照片可以明显感受到，瘦了之后，小辫儿的下颚线更加清晰明显。走黑子的路，让黑子无路可走。张云雷晒对比照引热议，评论区和超话，满满的都是讨论，都是支持，都是喜爱。看到大家如此，不少人也是非常羡慕，粉丝如此团结，如此...
#张云雷 以后不要再说他胖了,他真的胖吗?身高183,130斤,身体健康...
直播 放映厅 知识 游戏 二次元 音乐 美食 银河护胃队🍊 ... 可不用再瘦了,健健康康的就行了[色] 10月前·吉林 6 分享 回复 展开1条回复 李金金 ... 才多大呀,上什么岁数?磊宝 10月前·浙江 5 分享 回复 展开1条回复 Lilyllf ... 现在太瘦了,可以多吃点,再胖一些也好看,关键是要健健康康,不...
张云雷暴瘦35斤,从153到118,这毅力绝了!|瘦身|减肥_网易订阅
张云雷暴瘦35斤,从153到118,这毅力绝了! 明星们的身材管理一直备受关注。最近,张云雷瘦身35斤的新闻冲上热搜,引发众多网友的热议与佩服。谁能想到,往日我们在舞台上看到的那个意气风发、魅力四射的张云雷,曾经也经历过体重的困扰呢? 张云雷在采访中透露,自己以前的体重达到了153斤,看着镜子里的自己,都不忍直视,...
德云社张云雷有多自律?高强度工作还要节食,看得粉丝都心疼了
可是即便在这种情况下，张云雷的饮食还是保持了高度自律，他的饮食有个特点，热量低，分量少。张云雷之所以这么做，是因为他之前一直连续手术治疗，配合服用了一些容易导致人发胖的药物，让他有一段时间明显看得出发福了。为了把最好的自己展现给观众，张云雷就靠着康复锻炼和自律饮食，硬是让自己重新瘦了回去。可是...
相声演员张云雷自曝瘦身35斤:之前153斤,自己都不忍直视_演出_张磊...
在QQ音乐超级巅峰盛典的后台群访中,张云雷透露:“自己健身没有想过放弃,之前是153斤,自己看我自己都不忍直视,之前体检所有指标也比较高,现在减下来之后吃嘛嘛香,前天上称是118斤。” 张云雷,本名张磊, 1992年1月11日出生于天津市,中国内地相声演员、影视演员、歌手,德云社演出八队队长。
张云雷说尽量维持在125斤以下__财经头条
#张云雷瘦了35斤#【#张云雷说尽量维持在125斤以下#】长江云新闻报道,3月8日,张云雷参加活动时透露自己开始健身后就没有想过放弃,之前是153斤,自己看自己都不忍直视,前天上称是118斤,以后尽量维持在125斤以下。 4条评论|6人参与网友评论 登录|注册发布 最热评论 海洋之心bingbao黑龙江绥化 有毅力的人做什么...
说到瘦,一把抢过话筒哈哈。 从153瘦到122.7,为磊磊的毅力点赞!#...
说到瘦,一把抢过话筒哈哈。 从153瘦到122.7,为磊磊的毅力点赞!#张云雷 #减肥 - 兔兔022220609于20250118发布在抖音,已经收获了1158.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
见过张云雷真人是什么感觉? - 知乎
高是真高，180+是绝对实打实的， 再就是真的很瘦，主要是从侧面看人很薄，就是常说的纸片人吧。眉...
张云雷:减重35斤与“2G网络”背后的多彩故事_减肥_自律_成功
家人们,最近张云雷可是在娱乐圈热度不断,“张云雷瘦了35斤”和“张云雷听不懂饭撒”这两个话题,成功吸引了无数目光,今天咱们就来好好八一八。 先说说这减肥的事儿。在QQ音乐超级巅峰盛典后台群访中,张云雷自爆减肥历程,着实让粉丝们吃了一惊。以前的他体重高达153斤,连自己看自己都觉得不忍直视,而且体检指标还不...