136斤减到87!艺考女生分享食谱笑称:杭州菜量小吃不饱
2月24日,浙江杭州。浙江音乐学院艺考,来自山东舞蹈考生吴同学告诉记者,自己最重的时候136斤,现在87斤,瘦了49斤。分享食谱,她说早上吃两个鸡蛋加低卡零食,中午一拳米饭加两拳青菜,晚上跑步。吴同学还开玩笑说自己爱吃,杭州菜量小吃不饱。
136斤减到87斤 艺考女生分享食谱 励志经历引关注_中华网
136斤减到87斤艺考女生分享食谱!2月24日,浙江音乐学院艺考现场迎来了一位特别的考生——来自山东的吴同学。她以轻盈的身姿和自信的表现吸引了众多目光。在接受采访时,吴同学透露了自己减重49斤的励志经历。 吴同学曾最重时达到136斤,这对一名舞蹈考生来说是一个巨大挑战。为了在艺考中展现最佳状态,她下定决心开始...
艺考女生136斤减到87斤:减肥心得公布
吴同学表示,自己最重时曾达到 136 斤,这对于一名舞蹈考生来说无疑是一个巨大的挑战。为了能够在艺考中展现出最佳状态,她下定决心开始减肥。经过不懈的努力,她成功地将体重减至 87 斤,实现了自我超越。 在分享减肥心得时,吴同学透露了自己的食谱和锻炼方法。她表示,早上通常会吃两个鸡蛋并搭配一些低卡零食来补充...
艺考女生从136斤减到87斤,励志分享瘦身食谱
吴同学坦言，自己最重的时候达到了136斤，这对于一名舞蹈考生来说，无疑是一个巨大的挑战。为了能够在艺考中展现出最佳状态，她下定决心开始减肥。经过不懈的努力和坚持，她终于成功地将体重减到了87斤，瘦了整整49斤。在分享自己的减肥心得时，吴同学大方地透露了自己的瘦身食谱。她的饮食以高蛋白、低脂肪、低热...
艺考生20天瘦6~10斤的减肥食谱💪
🌟【艺考生的一日三餐减肥食谱安排】🌟📅 参考标准:身高160-164cm,体重85-88斤左右;身高165-168cm,体重89-93斤左右;身高169-171cm,体重94-96斤左右;身高172-175cm,体重97-98斤左右。🌅 早上起来先空腹喝一大杯温水,促进肠道消化。🍳 早餐在九点前吃完。🍰 如果要认真减肥,就不能吃高油高糖的食...
136斤减到87斤 艺考女生分享食谱_天下_新闻频道_福州新闻网
136斤减到87斤 艺考女生分享食谱2025-02-26 17:48:43来源:浙江经视 【责任编辑:徐匆】 相关新闻 可怕!“网红”带货的减肥“神药”,竟是毒药……(2025-02-20 17:23:56) 白到发光、半月瘦10斤!爆火的自制水有这么神?(2025-02-19 11:46:29) “鸟叔”PSY因过度减肥向粉丝道歉(2025-02-18 09:28:24...
#艺考女生136斤减到87斤#2月24日,浙江... 来自淄博日报 - 微博
【#艺考女生136斤减到87斤#】2月24日,浙江杭州。浙江音乐学院艺考,来自山东舞蹈考生吴同学告诉记者,自己最重的时候136斤,现在87斤,瘦了49斤。分享食谱,她说早上吃两个鸡蛋加低卡零食,中午一拳米饭加两拳青菜,晚上跑步。吴同学还开玩笑说自己爱吃,杭州菜量小吃不饱。#30万年薪大厂女生改做健身教练# @浙江经视...
💪从136斤到95斤的瘦身全攻略📝
Day7:放纵日🍽️ 食材搭配建议: 碳水:藜麦饭、杂粮饭、糙米饭,意大利面、荞麦面,紫薯、玉米、山药、土豆、南瓜 脂肪:坚果、植物油、橄榄油、花生酱、牛油果、鱼油 蛋白质:鸡、鸭、鱼、虾、牛肉,豆腐、千张 液体:纯牛奶 水果:草莓、桃子、圣女果,苹果、猕猴桃、橙子、柚子、香蕉、火龙果、西瓜 ...
舞蹈生吐槽杭州菜量太小吃不饱|杭州|本科_新浪新闻
【#舞蹈生吐槽杭州菜量太小吃不饱#】2月24日,浙江杭州。浙江音乐学院2025年本科招生复试现场,舞蹈生朱同学分享了她的减肥攻略,“早晨两个鸡蛋,中午吃一拳米饭两拳青菜,晚上跑步”,体重从136斤减到87斤。“杭州菜量小,我有点吃不饱!”#杭州·浙江音乐学院[地点]#
艺考女生136斤减到87斤,这毅力绝了,健康养生,健康综合,好看视频
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136斤到96斤,懒人减脂食谱分享
😎 从136斤减到96斤,用了不到三个月的时间。⏰ 很多人都说没时间运动,但其实少摄入高热量的食物也能有效减肥。🍔🙅♀️这并不意味着要饿肚子或者不能吃好吃的。🙅♂️🍽️ 而是要选择那些让你有饱腹感、营养均衡的食物,比如蔬菜、水果和健康的主食。🥦🍎🥕考虑到很多朋友都是...
艺考女生136斤减到87斤!这毅力!,教育,高等教育,好看视频
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艺考女生136斤减到87斤_手机新浪网
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女演员瘦身13斤的饮食秘诀🍽️
从96斤减到81斤,再到现在的84斤,虽然81斤对我来说有点过猛,但为了工作不得不这么做。其实,大家没必要为了上镜而刻意减肥,保持90斤左右就很好了。我的减肥方法分为三个阶段: 第一阶段:温和开始 早午正常吃,晚上吃水煮蔬菜、小番茄和黄瓜。这个阶段主要是让身体慢慢适应变化。 第二阶段:168减肥法...