车厘子含铁量或比猪肝低百倍 补铁谣言不攻自破_新闻频道_中华网
具体来说,车厘子的铁含量仅为0.36毫克/100克,而我们平时食用的猪肉含铁量就有3毫克/100克。由此可见,车厘子并没有特别突出的补铁补血功效。车厘子含铁量或比猪肝低百倍!
车厘子含铁量或比猪肝低百倍|车厘子_新浪财经_新浪网
专家表示,虽然车厘子确实是有铁的,但是它的铁含量其实很低,和猪肝相比可能低了几十上百倍,吃猪肝都不会铁中毒,为什么吃车厘子会中毒?这是不可能的。那么网传车厘子是“补铁补血佳品”,这个谣言也就不攻自破了。专家介绍,车厘子铁含量只有0.36毫克/100克,平时我们食用的猪肉含铁量就有3毫克/100克,所以车厘子并没...
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专家表示,虽然车厘子确实是有铁的,但是它的铁含量其实很低,和猪肝相比可能低了几十上百倍,吃猪肝都不会铁中毒,为什么吃车厘子会中毒?这是不可能的。那么网传车厘子是“补铁补血佳品”,这个谣言也就不攻自破了。专家介绍,车厘子铁含量只有0.36毫克/100克,平时我们食用的猪肉含铁量就有3毫克/100克,所以车厘子并没...
...车厘子含铁量或比猪肝低百倍;山姆被指多款商品货源与小象超市...
核心提示:2026年01月04日热点信息:2026年1月共有55项食品及相关标准正式实施;烤肉店用扫帚清理调料台被停业整顿;车厘子含铁量或比猪肝低百倍;山姆被指多款商品货源与小象超市趋同;多方回应某品牌菜品中疑有槟榔渣;商务部公布对进口牛肉实施保障措施的裁定;我国出口柠檬绿茶被检出工业污染物超标。
专家回应网传车厘子吃多了会中毒_新浪新闻
【#专家回应网传车厘子吃多了会中毒#】#车厘子跌破1元一颗# 担心车厘子吃多了会中毒,一种说法是会导致“铁中毒”,那么,小小的车厘子含铁量真的有这么高吗?专家表示,虽然车厘子确实是有铁的,但是它的铁含量其实很低,和猪肝相比可能低了几十上百倍,吃猪肝都不会铁中毒,为什么吃车厘子会中毒?这是不可能的。氰化...
【车厘子真的可以补铁吗 ...@昆明五华发布的动态
】车厘子价格暴跌近40% 车厘子因色泽艳丽、汁多肉厚、清甜爽口,深受大家喜爱。车厘子红到发黑的外表,总让人联想到“铁血战士”。然而,事实真相是:虽然车厘子含有铁元素,但含量并不高。每100克车厘子中的铁含量大约在0.3~0.5毫克之间,属于“含铁食物”,但不是“高铁食物”。相比之下,常见的瘦牛肉、猪肝、鸭血等...
中老年注意!车厘子维C低、补铁效果差,医生这样说的
而车厘子价格昂贵、季节短暂，含糖量又不低，糖尿病患者或有胰岛素抵抗者每日食用100克以上，反而增加血糖波动风险。这类“高糖低密营养”的水果，在中老年营养干预中，应用价值非常有限。从机制角度看，铁的吸收与个体肠道环境密切相关。胃酸分泌充足时，铁更易被还原为亚铁状态，有利于吸收。但随着年龄增长，胃黏膜...
车厘子吃多了会中毒?每天吃多少合适?来听专家怎么说
中华预防医学会健康传播分会常委 钟凯：虽然车厘子确实是有铁的，但是它的铁含量其实很低，和猪肝相比可能低了几十上百倍，吃猪肝都不会铁中毒，为什么吃车厘子会中毒？这是不可能的。如果你缺铁的时候，医生还会告诉你，建议你偶尔吃点猪肝可以补铁，实际上铁中毒仅见于比如说吃补铁剂，吃多了吃错了，有可能导致，...
车厘子和猪肝哪个更补铁-医疗科普-百度健康
猪肝的补铁量会比车厘子多一点。 平时生活中多吃猪肝可以达到补血的效果,因为猪肝中含有丰富的铁元素,在食用后是可以增强身体抵抗力免疫力的,防止疾病的发生,但是患有高血压的患者尽量少食用,以免引起血压的不稳定。 车厘子虽然也含有一定的铁元素,但是含铁量是比较少的,而且吸收性不好,缺铁的时候可以适当少量食用,...
贫血多吃车厘子能补铁?其实含铁量并不高
贫血多吃车厘子能补铁?其实含铁量并不高 血液科王茂生医生 发布时间:5天前带你了解血液病的前世与今生 关注 发表评论 发表 评论列表(1条) 写小说de影舞 作者大大辛苦了💪 09-11 09:29 江苏 回复 赞 没有更多啦 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备110...
车厘子吃多了会中毒?每天吃多少合适?来听专家怎么说_新闻频道...
而樱桃的铁含量只有0.36毫克/100克左右,要达到出现铁中毒的量,大约要一次吃330多公斤,这是不可能的。 中华预防医学会健康传播分会常委 钟凯:虽然车厘子确实是有铁的,但是它的铁含量其实很低,和猪肝相比可能低了几十上百倍,吃猪肝都不会铁中毒,为什么吃车厘子会中毒?这是不可能的。如果你缺铁的时候,医生还会告诉...
家人们谁懂啊!昨天炫了两斤车厘子直...@观察线的动态
最近朋友圈都在晒"车厘子自由"是吧?本抠门星人狠心买了三箱,结果营养师闺蜜甩给我《中国居民膳食指南》的数据——每天15颗封顶!超过这个量,肠道里的山梨醇就开始搞拆迁工程了🚧,具体表现为:马桶变成你的第二办公室🚽📈(懂的都懂) 重点来了‼️车厘子含铁量其实是菠菜的1/5,补血效果还不如吃猪肝!但...
车厘子吃多了会中毒?每天吃多少合适?来听专家怎么说
一次进食多少颗车厘子合适呢？小小车厘子，含铁量真的有这么高吗？担心车厘子吃多了会中毒，一种说法是会导致“铁中毒”，铁中毒主要是由于摄入铁过量引起的，但是我们常说，不谈剂量谈毒性是不科学的。那么，小小的车厘子含铁量真的有这么高吗？专家介绍，铁中毒是由于摄入铁过量引起的，一次摄入铁量达到和超过20...
贫血靠车厘子补铁?真相令人意外!,健康养生,健康常识,好看视频
笑点低俯冲 原来车厘子含铁低,动物食物吸收更好。多吃瘦肉更健康,谢谢科普。 2025-09-15回复 没有更多评论了哦～ 全网热点 歼-35完成在福建舰上弹射起飞480.9w 中国航母又一突破472.9w 背篓老人等公交被拒载463.8w 多国承认巴勒斯坦国435.3w 多角度看歼-35弹射起飞433.4w 台风桦加沙强度达17级以上430.6w 已有8...
别总盯着车厘子吃:维C含量不高、难以高效补铁,揭开车厘子的几个真相
很多人还有一个误区：车厘子“温补不上火”“吃多也不怕”。但从中医角度看，车厘子性温偏热，吃多了也可能引起上火、口干、便秘、舌苔厚等。尤其是本身体质偏热、容易犯火气、肠胃敏感的人群，更要适量。再提醒一句，糖尿病人群要特别注意。车厘子含糖量不低，每100克含糖约12克左右，吃起来甜口无负担，实际...
车厘子是补铁补血的最佳品吗 | 百度健康·医学科普
车厘子(樱桃)的铁含量约为 0.3毫克/100克,属于低铁水果。相比之下,猪肝(22.6毫克/100克)、牛肉(2.6毫克/100克)等动物性食物的铁含量更高,且含易于吸收的 血红素铁。植物性铁(非血红素铁)的吸收率通常不足10%,而动物性铁的吸收率可达15%-35%。因此,单纯依靠车厘子补铁效率较低。 二、车厘子的其他营养优势 ...
车厘子吃多了会中毒?每天吃多少合适?来听专家怎么说_国内_中国西藏网
小小车厘子,含铁量真的有这么高吗? 担心车厘子吃多了会中毒,一种说法是会导致“铁中毒”,铁中毒主要是由于摄入铁过量引起的,但是我们常说,不谈剂量谈毒性是不科学的。那么,小小的车厘子含铁量真的有这么高吗? 专家介绍,铁中毒是由于摄入铁过量引起的,一次摄入铁量达到和超过20毫克每公斤体重时会出现急性铁中毒...
车厘子不为人知的甜蜜“陷阱”与健康真相
车厘子含铁量仅为3mg/100g，远低于猪肝（22.6mg），且植物性铁吸收率低，无法替代药物治疗贫血。“水果之王”标签存疑：其维生素C含量（7mg/100g）不及草莓（47mg），抗氧化作用虽存在（含花青素、维生素E），但苹果、蓝莓等平价水果同样具备。隐藏的嘌呤风险：每100g含35mg嘌呤，痛风患者需严格限量，否则可能...
孕妇吃车厘子能补血吗 | 百度健康·医学科普
车厘子含铁量较低(约0.36mg/100g),无法作为主要补血食物,但其富含维生素C和抗氧化物质,可促进铁吸收、改善血液循环。建议孕妇通过均衡饮食(如红肉、动物血、肝脏等)或医生指导的补铁剂改善贫血。 一、车厘子的营养与补血作用 铁含量较低:车厘子含铁量约0.36mg/100g,远低于红肉(2-3mg/100g)或猪肝(22.6mg/100...