高温天气下谨防“冷中暑” 记牢“三要”“三忌”原则_新闻频道...
防范“冷中暑”还要“三忌” 一、忌冷风直吹:避免空调、风扇直吹头部或后背,尤其出汗的时候,可设置挡风板。 二、忌久坐不动:每小时起身活动5分钟,促进血液循环,避免肌肉僵硬。 三、忌贪凉饮冷:少喝冰镇饮料,35℃-40℃的温水更利于散热;冷饮会刺激肠胃,加重身体负担。 此外,重点人群需额外防护:心脑血管疾病患者,以及温调节能
高温天气下谨防“冷中暑” 记牢“三要”“三忌”原则_新闻频道...
防范“冷中暑”还要“三忌” 一、忌冷风直吹:避免空调、风扇直吹头部或后背,尤其出汗的时候,可设置挡风板。 二、忌久坐不动:每小时起身活动5分钟,促进血液循环,避免肌肉僵硬。 三、忌贪凉饮冷:少喝冰镇饮料,35℃-40℃的温水更利于散热;冷饮会刺激肠胃,加重身体负担。 此外,重点人群需额外防护:心脑血管疾病患者...
夏季该如何预防中暑 - 民福康
夏季预防中暑措施有多喝水、注意饮食、穿着透气轻薄的衣物、避免高温时段外出、使用空调或电扇、注意休息等。 1.多喝水 在炎热的天气里,身体容易失去水分。确保摄入足够的水分,以保持身体水分平衡。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料,因为它们可能会导致脱水。 2.注意饮食 选择清淡易消化的食物,多吃富含维生素和矿物质的水...
天热吹空调有度 谨防儿童肠胃“中暑”
专家提醒,盛夏时期,要正确使用空调,谨防小儿呼吸道、消化道等内科疾病。 据湖南省儿童医院急诊科主任张新萍博士介绍,7月接诊的近4万急诊患儿中,以呼吸道和胃肠道疾病为主,占了4成以上。夏天感冒发烧多,与高温天持续使用空调有一定的关系。孩子在冷而干燥的空气中时间过久,呼吸道及消化道抵抗力下降,上呼吸道感染及...
科学防暑 安全度夏 ——防暑降温指南请收下
使用空调时,温度设定不宜过低,建议保持在27℃左右,避免室内外温差过大引发身体不适。同时,注意定期开窗通风,保持空气流通。 科学补充水分 夏季身体水分流失快,要养成主动饮水的习惯,每日饮水量不少于1500-2000ml(约8杯)。除温开水外,适量饮用淡盐水(尤其运动...
夏季如何科学使用空调以预防“空调病”
由于空调房间通常需要紧闭门窗，这会导致室内空气流通性变差。空气不流通的环境容易滋生细菌，进而引发诸如感冒、流感等呼吸道疾病。在酷暑中使用空调可有效防暑，但需注意不要过度依赖，建议避免长时间呆在空调房。◉ 空调病的成因 夏日里，空调带来的凉爽无疑是一种享受，但长时间在空调房内，却可能引发一种被称为...
富足小知识:空调房3招防「冷中暑」,温差调控不伤身
小贴士： 睡前开启空调定时功能，避免整夜低温引发肌肉僵硬。二、湿度比温度更重要，一杯温水防脱水 冷气会加速水分蒸发，导致血液黏稠度升高。许多人误将口干舌燥、注意力涣散归咎于“中暑”，实则是隐性脱水。建议在空调房放置一杯温水，每小时小口饮用；或用加湿器将湿度维持在40%-60%，缓解呼吸道干燥。进阶方案：...
夏天“吹空调”容易中暑,多喝盐开水防中暑
空气不流通密闭空间内二氧化碳浓度升高、氧气不足，可能引发头晕、乏力等类似中暑症状。二、科学防暑措施 （一）合理使用空调 温度与湿度控制 空调温度建议设为26℃左右，室内外温差不超过5℃。使用加湿器或放置水盆，保持湿度≥40%。定时通风每2小时开窗换气10-15分钟，避免空气污浊。（二）科学补水 盐开水的正确喝法...
空调使用全攻略:如何规避“中暑”问题
其他可能原因。制冷效果不佳还可能由于其他多种因素造成，如空调滤网堵塞、制冷剂泄漏等，需要进一步检查和维修。夏季高温环境下，空调出现不制冷的情况并不总是意味着出现了故障，也有可能是外部环境导致的“中暑”现象。因此，在夏季使用空调时，我们需要注意适当的使用方式和维护保养，以确保空调能够正常运作并保障用电...
吹空调中暑的解决方法 - 苹果绿养生网
病情分析:吹空调可能导致中暑的情况需要引起重视。关键在于及时调整环境和补充水分,以防止症状恶化。 1.调整温度:空调温度不宜过低,建议设定在26至28摄氏度之间,以免造成室内外温差过大,使身体难以适应。 2.保持通风:即使在使用空调时,也应尽量保持房间内有一定的空气流通,这样可以避免空气质量下降并减少闷热感。
鲁医健康说丨夏至将至 防中暑六预防 吹空调有讲究
一是避免高温劳作。大量出汗是劳力性热射病的病因,有些中老年人暑天户外活动过度也容易诱发中暑; 二是避免长期处于高温高湿的环境。室温>32℃,湿度>60%的环境,待时间久了就容易中暑,尤其是中老年人夏天因怕冷、怕风,不开空调、不开窗,容易中暑。要经常通风、合理使用空调; 三是多休息。充足的睡眠,不过度劳累,保障身体的免疫力; 四是多
中暑和感冒在炎热的夏季该如何预防_杏林普康
中暑和感冒在炎热的夏季可以通过保持充足水分摄入、避免高温时段外出、合理使用空调、增强免疫力、注意个人卫生来预防。具体分析如下: 1.保持充足水分摄入:夏季高温容易导致人体大量出汗,水分流失加快。及时补充水分可以维持体内电解质平衡,防止脱水。建议每天饮用2000-3000mL水,避免含糖饮料和酒精饮品。适当补充含盐分的水...
如何利用风扇和空调科学降温防中暑
【吹空调和风扇的禁忌人群】特定人群如孕妇、儿童、老人和有呼吸道疾病者须慎用空调和风扇。使用时应注意环境温度、湿度和使用时间，防止身体不适。【不当行为引发健康问题】使用风扇时若不当，如直吹身体某一部位或长时间未更换风向，可能导致头痛、头晕等问题。科学降温防中暑 如何科学降温，远离中暑困扰？【预防...
空调使用与中暑应对的科学解法
在空调未使用时，应彻底断电以节省电力，因为电器在待机状态下仍然耗电。当空调进入睡眠模式时，其预设温度会自动提升，这一调整有助于缩小室内外温差，降低能耗。相较于传统的定频空调，变频空调更为省电，因为它会根据实际需要调节工作状态。【 退烧药的误区 】服用退烧药不能解决中暑问题，应优先考虑物理降温。 中...
高温酷暑天气下的健康生活方式
科学补水至关重要：遵循“少量多次”原则，定时饮水，不要等到口渴才喝。大量出汗时，可适当选择含电解质的运动饮料进行补充。切忌短时间内大量饮用冰水，以免刺激肠胃。有效物理降温方法：可用凉水拍打手腕内侧、颈部两侧（动脉流经处），帮助快速散热。合理使用空调：空调温度不宜设置太低，一般26℃~28℃比较适宜，避...
科学防暑与空调病应对——健康度过炎夏
此外，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充水分，也是预防中暑的关键。同时，可以携带一些解暑药物，如藿香正气水、风油精等，以备不时之需。在饮食上，夏季宜选择清淡易消化、富含维生素和蛋白质的食物，避免油腻食物。◇ 空调病的症状与诱因 如果不幸中暑，应立即采取急救措施。首先拨打“120”急救电话，然后进行现场...
【居家安全】炎炎夏日,小心空调“中暑”
这份“夏季空调使用指南”请收好 1 空调“中暑”,到底发生了什么? 温度过高 极端高温天气下,空调外机的散热条件变差,压缩机排气温度可能超过其承受范围,从而触发过热保护机制,导致空调自动停机。 根据相关规定,空调在夏季正常运行的室外环境最高温度为43℃,但实际上...
夏季正确使用空调来保护孩子健康
比如，一位奶奶因为担心孩子着凉，坚持拒绝使用空调，结果孩子身上长满了痱子，哭闹不停。再比如，门诊室外的一位阿姨，她的孙子还未满月，就险些因中暑而丧命，幸好及时送医。此外，还有一位产妇，在“捂月子”的观念影响下，被婆婆禁止使用空调和风扇，最终她和新生儿都遭受了中暑的痛苦。这些真实的案例，无疑为...
高温天来袭,这份避暑纳凉攻略请收好!_央广网
央广网北京6月24日消息(记者 郭彦伟) 近日,我国华北等地高温持续,局地最高气温更是达到40℃以上。如何科学预防中暑?出现中暑征兆如何紧急救治?西安市人民医院(西安市第四医院)航天城院区急诊应急中心副主任孙蓉为大家带来一份避暑纳凉攻略。 如何科学预防中暑?