10款夏季降温解暑美食推荐|清凉又开胃
夏季高温难耐，吃对食物不仅能解暑，还能补充水分和营养！以下推荐冰爽、低卡、易做的降温美食，拯救你的炎炎夏日~🍧 冰爽甜品类1️⃣ 西瓜冰沙特点：无糖低卡，天然甜味 做法：冻西瓜块+少许薄荷叶，破壁机打碎升级版：加椰奶或养乐多，口感更绵密2️⃣ 芒果椰奶西米露特点：热带风情，香甜顺滑 做法：
厨房日记:5种清凉解暑的夏日美食,让三伏天也有好胃口?
1.绿豆汤：夏日厨房的"液体空调"记得小时候，每到暑假，外婆总会煮一大锅绿豆汤放在井水里镇着。放学回家喝上一碗，那种从喉咙凉到胃里的感觉，比任何冰淇淋都解暑。如今住在城市里，我依然保留着这个传统，只是"井水"换成了冰箱。绿豆汤的做法简单到几乎不需要食谱，但有几个小技巧能让它更出彩。我通常在前一晚...
高温预警!建议常做这4样“清凉菜”,爽口不腻,夏天吃它特舒服
2. 制作蓑衣花纹：取一根黄瓜，用刀沿着黄瓜的表面竖着切出均匀的浅刻痕，注意不要切穿黄瓜。这样可以在黄瓜表面形成类似蓑衣一样的纹理，既美观又能更好地入味。3. 切红椒和蒜：红椒洗净后，去掉蒂部和籽，切成细丝或小段；蒜剁成蒜末，备用。4. 焯水：将切好的黄瓜段放入沸水中焯烫30秒至1分钟，捞出后立...
夏日炎炎没胃口?这10道人气美食清凉解暑,家常做法一学就会
八、小龙虾：夏日夜宵 没有小龙虾的夜宵摊总觉得少了灵魂。麻辣、蒜香、十三香，红彤彤的虾壳掰开露出饱满的虾肉，蘸点汤汁嘬一口，连手指都不想放过。现在流行用龙虾汤拌面，或是加年糕、土豆等配菜，吃完再来杯冰啤酒，这才是夏天的正确打开方式 小龙虾尾经典三步鲜香法：1、去腥焯水——冷水入锅加入料酒、...
夏天没胃口?这10道消暑饭菜清单,清爽开胃还解腻
番茄炒出沙，加酸汤酱、适量水烧开，放金针菇煮软肥牛卷下锅烫至变色，连汤倒入碗中，撒蒜末、葱花，泼一勺热油 消暑点：酸汤酸辣清爽，肥牛蛋白质丰富，夏天吃着不腻还补充能量 五、吃对这些细节，夏天吃饭更舒服 温度别太低：冰饮凉菜虽爽，但建议控制在 10-15℃，太冰会刺激肠胃 多放天然调味：用柠檬...
沉浸式给闺蜜做午餐便当🍙🥓🍰_哔哩哔哩_bilibili
沉浸式给小学生做午餐便当 01:25 沉浸式给嫡长闺做春末便当🍱 01:06 沉浸式做hello Kitty便当🍱 01:33 沉浸式做五一出游便当🍱 00:56 沉浸式给小学生做出游便当 01:26 沉浸式做假期最后一顿便当🍱 01:01 沉浸式给闺蜜做午餐便当🌭🍙🥩 00:55 沉浸式给闺蜜做午餐便当🍱🍹🍰 ...
夏日漂亮饭这样吃解暑又美味!
闺蜜这是我给你报的网课 06-10 15:41 广东 回复 赞 王植3FMdYD 哪家的豆花会放糖啊 06-10 22:41 江西 回复 赞 百度网友4559e7e6 这个皮叫啥,春卷皮吗 06-10 21:41 海南 回复 赞 帅帅光环下 夏天的快乐就是一碗漂亮饭!清爽又健康,学着做起来~ 06-10 11:51 福建 回复 1 申酉金...
给闺蜜安排一顿温暖的夏日早餐～
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夏天吃什么饭菜消暑又有食欲?分享5道下饭菜,鲜香可口告别油腻
2. 汤底选择：用鸡骨汤或者猪骨汤炖鱼籽豆腐，会更具浓郁的鲜美味道。如果没有条件做高汤，清水也可以，但味道相对较淡。3. 豆腐选择：最好选择嫩豆腐，口感更加细腻，不容易碎。切豆腐时要轻柔，以免破碎。二、红烧肉焖蛋 食材准备：五花肉 300克；鸡蛋 4个；姜片 3-4片；大葱 1根（切段）；八角 2颗；...
夏日清凉食谱解暑又养生,吃出快乐好心情 - 知乎
5道夏日必吃清凉食谱 1、冰镇柠檬黄瓜水(零卡解暑神器) 食材:黄瓜半根、柠檬1个、薄荷叶少许、冰块、矿泉水 做法: 黄瓜切片,柠檬切薄片,薄荷叶洗净。 将所有材料放入冷水壶,冷藏2小时即可饮用。 功效:补水排毒,清爽解腻,比碳酸饮料健康100倍! 2、凉拌苦瓜鸡丝(降火开胃菜) ...
夏季清凉美食推荐:10款解暑佳肴
为了给大家带来一丝凉意,我精心挑选了十款适合夏季的清凉美食,不仅美味可口,还能有效缓解高温带来的不适。快来试试吧! 凉拌黄瓜 🥒 这道清脆爽口的凉拌黄瓜,是夏日餐桌上的常客。简单易做,开胃解腻,让人一口接一口停不下来。 食材准备: 黄瓜2根 大蒜3瓣(切末) 醋1大勺 生抽1大勺 白糖半小勺 盐适量 香油几滴 制作步骤: 黄瓜
夏日漂亮饭这样吃解暑又美味! 宅家给闺蜜做了一顿漂亮下午茶!菜单...
夏日漂亮饭这样吃解暑又美味! 宅家给闺蜜做了一顿漂亮下午茶!菜单:春卷 冰豆花 百香果渍苹果,还有亲手做的菠萝馅料!做成了菠萝形状的菠萝糕点!闺蜜
夏日美食怎么做?自制解暑神器来袭～
🌟夏日悠长，烈日炙烤，是时候给味蕾来一场清凉的旅行啦！今天，就让我们一起动手，制作几款超简单的夏日解暑美食，让炎炎夏日也变得甜蜜又清爽！🍦🍉 1️⃣ 缤纷水果冰沙 🥤 准备好你最爱的水果：西瓜、芒果、蓝莓...切块后放入搅拌机。加入适量冰块和一点点蜂蜜或酸奶，启动搅拌机，直到变成细腻的冰沙...
热到吃不下饭?试试这6道菜,保证你胃口大开!
别怕，今天就给大家亮出我的私房夏日菜单！这六道菜可是我试验了无数次才总结出的"消暑神器"，不仅做法简单到哭，还能让全家老小抢着添饭，连隔壁邻居都来敲门求菜谱！第一道：冰火两重天——擂椒拌豆角 别被名字吓到，这道菜可是我家夏日餐桌的C位担当！选那种掐得出水的嫩豆角，用刀切成段，开水里滚个三十秒...
推荐五道夏日解暑美食,做法简单,清凉爽口,解馋又解腻
大家好，我是喂尚美食，专注于分享家常美食的烹饪之道。今天，我为大家推荐五道夏日解暑美食，每一道都简单易做，清爽开胃，让你在家就能轻松享受美食的乐趣。接下来，让我们一起走进这五道美食的制作世界吧！一、酸辣凉拌面 准备食材：面条、蒜末、小葱花、辣椒面、五香粉、白芝麻、生抽、陈醋、盐、鸡精、白糖、...
适合夏季食谱
材料：小汤圆100g、酒酿3勺、桂花蜜、枸杞 做法： - 汤圆煮熟过凉水，加酒酿、桂花蜜、枸杞冷藏后食用。小贴士：夏季饮食注意 1. 多补充水分，避免过量冷饮伤胃。 2. 食材新鲜，凉拌菜现做现吃，防止细菌滋生。 3. 苦瓜、绿豆、冬瓜等食材有助于解暑降温。希望这些食谱能为你的夏日餐桌增添灵感！
夏天吃什么饭菜消暑又有食欲
夏日餐桌的清凉魔法：消暑又开胃的饭菜 夏日的阳光总是格外热情，连带着空气都变得滚烫。在这样的天气里，人们常常会觉得食欲不振，只想躲在空调房里，对着冰箱发呆。不过，小夏可不这样，她是个热爱生活的女孩，即使在炎热的夏天，也要把每一顿饭都吃得有滋有味。这天，小夏决定给自己的夏日餐桌来一场清凉大变身...
夏日闺蜜减脂餐:高蛋白美味大集合
夏日炎炎,给亲闺蜜们准备了一份六天的高蛋白减脂餐合集,让你们在享受美味的同时也能保持好身材! 香煎海鲜拼盘🍣🍤🦐 这道菜包含了香煎的鱼片、虾仁和蟹柳,搭配辣白菜、玉米粒和青豆,再加上一碗杂粮饭,营养丰富又美味。 黑椒牛排大餐🥩🥔 香煎黑椒牛排配上烤土豆,再来点蓝莓、小番茄和溏心蛋,最后加上...