腊八粥这样做,全家养生!
01 健脾化湿粥 材料：黑米20克，小米20克，眉豆20克，赤小豆20克，薏米20克，鹰嘴豆20克，陈皮3克，生姜3片。做法：上述材料洗净，加水2000毫升，煮开后先放入黑米、小米，再次煮开后改为文火，放入眉豆、赤小豆、薏米和鹰嘴豆及陈皮和生姜，共同熬煮1小时后即可食用。02 益气养血粥 材料：黑米2
养生腊八粥的做法_菜谱_香哈网
养生腊八粥的详细做法步骤:1、提前把各种豆子泡上,其他的不需要泡 2、泡过几个小时以后,把所有(除了枸杞和红枣之外)谷物放进电饭煲中,加入足量的水,选择一个煲...
快到腊月初八啦,8款腊八粥做法分享,食材简单、好吃易做!
.🍲腊八粥7：红枣7颗、红米30g、糯米30g、高粱米30g、黑米30g、三色藜米2勺、葡萄干10g、黑芝麻5g .🍲腊八粥8：红豆15g、糯米50g、黑米15g、红枣8颗、莲子15g、薏米15g、花生15g、核桃15g、绿豆15g、葡萄干15g、薏米15g、麦仁15g、黄豆15g、黑豆15g、干山药片15g 爱喝哪款腊月初八快点做起来吧~...
腊八粥❗️不止腊八可以吃!|平时早餐
腊八快到了,俗话说:“过了腊八就是年”。腊八粥也叫七宝五味粥,是腊八节最为常见的食物之一。它不仅是时令美食,更是养生佳品。🥣✅常用的食材有大米、小米、红枣、莲子、红豆等。各类五谷、豆类、🫘干果🥜🌰搭配,营养更丰富。✅腊八粥也有咸甜两种。腊八粥没有固定配方,食材、口味、分量看个人需求按喜...
营养健康,软糯浓稠的养生八宝粥腊八粥做好了,家人们快来喝吧...
家庭版制作肉松小面包,蓬松暄软,零添加,营养健康,非常好吃! 99 0 01:32 App 秋葵炒鸡蛋,简单易学,营养美味。 312 0 01:08 App 金针菇家常做法,这样炒鲜香味美,营养健康,快来试着做一下! 134 0 00:49 App 人间烟火气,家常菜,清炒西蓝花,营养健康。 600 1 01:21 App 家里有红薯的,别再蒸着吃...
今天腊八节了,10多种食材教你熬腊八粥,软糯粘稠,营养又好喝,美食...
今天腊八节了,10多种食材教你熬腊八粥,软糯粘稠,营养又好喝 美食晓说 36万粉丝 · 1302个视频优质美食领域创作者 关注 接下来播放自动播放 01:30 【 网红樊小慧直播称被前婆婆上门殴打 】 1月16日,网红樊小慧直播时哭诉称,自己被前夫一家上门殴打。樊小慧在直播中表示,自己前夫一家已经因为孩子闹了很长时间...
八种腊八粥的做法 - 知乎
2. 所有材料混合放入锅内,加足量水,烧开小火熬成粥即可。 腊八粥 原料:黑米100g、黑豆50g、薏米50g、糙米100克 做法: 1. 淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米,加足清水浸泡一天。 2. 加入足量的水一起煮到沸,转文火再煮30分钟,煮到黑米软糯、黑豆酥烂,粥变浓稠时即可。
腊八粥配方以及制作方法
腊八粥配方以及制作方法
养生粥之腊八粥 - 百度经验
5克 黑豆 5克 白豆 5克 花豆 5克 莲米 10克 桂圆干 5克 白合 5克 枸杞 10克 红枣 20克 葡萄干 20克 步骤/方法 2 把泡发好的银耳苡仁花生米红豆绿豆黑米黑豆黄豆花豆白豆放入锅中大火转中火煮40分钟 3 放入香米莲米百合桂圆干大火煮30分钟 4 放入红枣和萄萄干 5 放入枸杞中火熬粥 6 腊八粥熬好 ...
云竹老师分享八款腊八营养粥
材料：小米适量 怀山20克 红豆15克 山楂 15克 红花10克 玫瑰花苞10克 大枣5个。适合：嘴唇黑紫。舌下静脉曲张，身上容易 出现红血丝，受过严重外伤。腊八粥，其实各地的腊八粥都有自己的特色，南方和北方有不同口味，制作方法不同，造就了各有特色的腊八粥，有甜味的有咸味的，甚至还有麻辣味的……#云竹养生#
🥣超简单!腊八粥教程来啦!🥣_米面杂粮_什么值得买
🥣超简单!腊八粥教程来啦!🥣 宝子们👋,腊八节到了,今天就来教大家煮美味的腊八粥。😎 🎈食材准备: 红豆、绿豆、黑豆、花生、莲子、红枣、桂圆、糯米、
腊八粥的做法_菜谱_香哈网
粥(腊八粥。八宝粥。) 17.0万浏览 244做过 腊八粥 43.5万浏览 5230做过 腊八粥 14.9万浏览 3436做过 咸味腊八粥 36.8万浏览 8093做过 腊八粥拼盘 9.8万浏览 1495做过 腊八粥 17.2万浏览 4001做过 简易腊八粥 20.7万浏览 3207做过 打开香哈APP查看更多菜谱、养生、相克知识...
腊八养生好“粥道”,营养美味全都要～
从现代营养学角度来看，腊八粥的最大特点是包含全谷物、杂豆、坚果等，实现了主食的多样化，与现在居民膳食指南推荐的“食物多样、合理搭配”相契合，富含B族维生素、膳食纤维和植物化学物质。制作方法 腊八粥用料多，一般五种以上，寓意“感恩、欢聚、圆满”。南方与北方食材、口味略有差异：南方的腊八粥偏向以糯米、...
养生腊八粥的做法_菜谱_香哈网
还记得央视的广告:“老太太您别急,过了腊八就是年”。 中国人喝腊八粥就是图个吉祥,加入了不同的谷物,营养成分也很高。新年伊始,喝一碗暖暖的养身的腊八粥再好不过了。 作者: Y爱笑的眼睛Y 30分钟 咸鲜 中级用料 红豆 功效作用相克宜搭 20g 绿豆 20g 小米 20g 薏米 20g 黑豆 20g 糯米 20g 葡萄干 ...
腊八养生这样喝,我用一碗粥守护一整年健康
腊八不只是喝粥的日子，更是养生习惯的开启。清晨一碗热粥下肚，我会跟着做一套十分钟的“腊八操”：先是搓热双手按摩耳朵（肾开窍于耳），再轻轻拍打四肢经络。简单的动作，激活了沉睡的阳气。午后，我会用腊八粥的余料泡一壶“腊八茶”：红枣、枸杞、陈皮，加一点老白茶。这杯茶从腊八开始，贯穿整个寒冬，成...
腊八节养生:教你做美味腊八粥
腊八节快到了,喝腊八粥不仅是传统习俗,还能养生哦!甜味的腊八粥也叫佛粥,供佛用的,特别有禅意。🌾 腊八粥的两大关键材料: 红小豆:补肾但容易生湿气 糯米:祛湿两者搭配在一起,既能补又能泻,真是个小妙方。 腊八粥的做法 原料: 大米、小米、黑米、糯米、薏米、花生 ...
养生腊八粥,赶快做起来
腊八节，俗称“腊八”，是指农历腊月(十二月)初八这一天。古时候，腊八节是祭祀祖先和神灵日子，同时也是人们祈求新的一年能够丰收、吉祥的美好愿望。随着时代的演变，腊八的含义不再局限于祭祀，而且包含了人们对于家的思念，也形成了在这一天喝“腊八粥”的习俗。清代营养学家曹燕山撰写的《粥谱》中称腊八粥能调理...
我们来喝一碗暖心的腊八粥吧! ...@一口小甜酱的动态
我们来喝一碗暖心的腊八粥吧! 这道传统的美食不仅绵软香甜,喝完后还能温暖身体,仿佛融入了爱的温情。 🍡食材: 赤小豆 | 薏米 | 花生 | 莲子 | 糯米 | 黑米 | 白藜麦 | 红芸豆 | 葡萄干 | 5倍量的水 📝 首先,将所有食材洗净后放入带有煮粥炖汤功能的养生壶中,当然,使用破壁机也可以哦。接下来,加...