转载,五哥快手第二套健身操_哔哩哔哩_bilibili
转载,五哥快手第二套健身操 129 0 2025-12-18 17:39:16 未经作者授权,禁止转载 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~点赞 投币 4 3 转载@快手 梦之队—五哥健身操 搞笑 舞蹈 魔性 xinerxian 发消息 谁敢想,养生还能这么玩? 人间清醒爱学习 视频选集 (1/8) 自动连播 1节 02:26
中国新时代快手第二套健身操第5节全身运动完整版-体育-高清完整...
中国新时代快手第二套健身操第5节全身运动完整版 是在优酷播出的体育高清视频,于2025-09-04 10:47:55上线。视频内容简介:中国新时代快手第二套健身操第5节全身运动完整版
中国新时代快手第二套有氧健身操第五节全身运动-体育-高清完整正版...
中国新时代快手第二套有氧健身操第五节全身运动 是在优酷播出的体育高清视频,于2025-08-30 07:53:18上线。视频内容简介:中国新时代快手第二套有氧健身操第五节全身运动
中国新时代快手第二套健身操第5节全身运动演示-体育-高清完整正版...
中国新时代快手第二套健身操第5节全身运动演示 是在优酷播出的体育高清视频,于2025-08-25 13:04:39上线。视频内容简介:中国新时代快手第二套健身操第5节全身运动演示
五六十岁正是闯荡的年龄!中老年版“刘畊宏”带千万老铁闯出退休人生...
此后,五哥和他的 “梦操” 就像坐上了火箭一般,在快手上迅速走红,五哥不仅成为万千操友口中的 “总教练”。 而那些无法在线下相聚的队员们,在线上便有了重逢的机会。 如今,黄润五在快手上每天直播教操3 个小时,超过 3 万操友实时在直播间跟练学操;其账号发布的每一套 “动作解析” 短视频,都能收获数千...
“五哥”跳健身操火遍全国,五六十岁正是闯的年龄
在五哥看来，健身操能锻炼到身体的各个部位，比如上肢的力量、腰腹力量、缓解肩部不适等等。“我们一套操在50分钟到一个小时，动作规范的情况下，做个两三节就会出汗，20多岁的年轻人如果不经常锻炼，做5分钟就会觉得累。你看我们的队员看起来就很年轻，状态很好。”五哥介绍道。第五套健身操发布之后，五哥的健身...
一套健身操带火一群人,中老年也跳出了顶流感_京报网
“每一次去新操发布会,都很兴奋,能见到全国各地的操友,听五哥现场讲操。”跳操对琼姐的影响,还在于给身边人带来的改变。“以前我老公每天就是坐在茶馆里头喝茶打牌,看到我每天健身,他也会出门锻炼身体了。这种健康的观念,也在影响我身边的人,家里人有时候也会跟着我在快手上的视频学。”...
早晚练这四个动作,全身通畅了,心情愉悦了!,健康养生,养生活动...
简单几个动作真管用,做完浑身舒坦多了,精气神都好了 5天前回复 没有更多评论了哦～ 全网热点 《怦然心动》导演家中死亡480.9w “蛋神”9天涨粉400万480.8w 扫地机器人鼻祖要破产了480.0w 高考604分就读高职478.5w 北京雪地上有蚊子在爬477.1w 海军新兵登船离岛哭了472.6w 何晴离世前拉紧儿子手471.6w 男子买炒...
快手,让体育成为亿万人的生活方式_凤凰网
五哥、杨健只是快手上众多用户与优质创作者中的一员。在近日举办的2025快手体育生态共创大会上,快手内容运营部负责人黄咪咪透露,平台体育内容兴趣用户规模超过5.2亿,每天平均有近2亿快手用户观看体育内容。而观看不过是一个起点,根据快手此前发布的数据,平台体育内容创作者数量已超过1700万人。
五哥2024年快手第一套健身操
这套名为“中国梦之队快乐之舞2024快手第一套健身操”是由健身达人“五哥”在快手平台推出的创新健身项目。其融合舞蹈与科学锻炼,强调动作标准化及趣味性,适合全年龄段人群日常练习。下文从动作设计、适用性、效果及学习方法四方面展开分析。 一、动作设计的科学性与趣味性结合 ...
中国新时代快手第二套健身操第5节全身运动动作分解-体育-高清完整...
中国新时代快手第二套健身操第5节全身运动动作分解 是在优酷播出的体育高清视频,于2025-08-30 17:35:54上线。视频内容简介:中国新时代快手第二套健身操第5节全身运动动作分解
中国新时代快手第二套健身操第5节扩胸运动动作分解-体育-高清完整...
中国时光第十四套健身操 第6节 下肢运动 动作分解 中国时光第十四套健身操 第5节 体转运动 动作分解 中国时光第十四套健身操 第4节 体侧运动 动作分解 中国时光第十四套健身操 第3节 肩部运动 动作分解 中国时光第十四套健身操 第2节 上肢运动 动作分解 中国时光第十四套健身操 第1节 全身运动 动作分解 中...
肩颈操,每天五分钟 练完全身都舒服了,健康养生,养生活动,好看视频
肩颈操,每天五分钟 练完全身都舒服了 传统节气食养 141粉丝 · 51个视频 关注 接下来播放自动播放 04:16 说你傻的人背后心理揭秘 唐若心学 474次播放 07:37 河北小伙巴基斯坦相亲,这个女孩太善良了! 时间小偷 19万次播放 · 2438次点赞 00:40 市场监管总局:11月共7家汽车生产企业宣布召回共计24.45万辆汽车...
不妥协的老铁们,正夺回「生活」 - 知乎
人群中,穿着教练服、精神矍铄的人就是五哥。 五哥带队员跳操 五哥本名黄润五,是“中国梦之队快乐之舞健身操总教练”,在健身操这条路上行走了十五年。从一个人、一套操,到如今全国近2000支队伍、数十万队员,他编创的“梦操”早已火遍大江南北。 队员中,有些人从东北到海南,从线下广场到快手直播间,五哥去哪里...
装卸工五哥 - 百度百科
装卸工五哥是快手平台以模仿卓别林闻名的喜剧哑剧创作者。他通过三年苦练口叼木棍顶气球的绝活，打坏200余个酒杯，逐渐形成独特的表演风格。表演特色 以模仿卓别林的经典形象为核心，结合生活化场景设计哑剧动作，肢体语言夸张且富有节奏感，形成了“无声幽默”的鲜明风格。练习历程 绝活训练：为掌握“口叼木棍顶气球”...
公认的拉筋之王!只做了2下,就能感受到经络通畅,腰背很舒服_哔哩...
每举手2分钟,全身经络都打通!睡眠好、消化好、排泄规律…… 19.2万 137 02:01 App 软开|踩大胯,踩开就好了,会舒服的 14.8万 345 00:40 App 坚持住 40.9万 495 01:16 App 普拉提柔度训练 18.7万 302 01:08 App 睡前瑜伽 4285 0 03:23 App 你现在的身体问题,90% 都能靠这五个动作解决。 2.8万 74...
练过的姐妹都说后背瘦了|变挺拔了|斜方肌酸手臂酸的姐妹快来看...
5.4万 14 12:51 App 臀两侧凹陷/假胯宽 帕梅拉最新款 练完屁股就圆了 8528 1 08:52 App 久坐肩胛骨内侧痛|美背+缓解肩背疼痛一举两得 1.3万 1 08:27 App 弹力带瘦后腰两侧赘肉|瘦出沙漏腰|还你少女背跟练解说 1574 0 00:56 App 女生练壮了怎么办 3.6万 7 10:23 App 臀扁塌下垂无力/多练上...
新时代快手第二套第五节全身运动分解,新时代第二套第5节- 抖音
新时代快手第二套第五节全身运动分解 - 挑战2～向快乐出发于20250824发布在抖音,已经收获了8.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
五哥直播间! - @快手扒皮 的视频 - 视频 - 微博
后可发送弹幕 0/30 23.9万次观看 · 1年前 5 651 2,899 稍后看 快手扒皮 618万粉丝 · 颜值博主 818斥责牌牌琦炒作! 五哥连麦818,818喊话我跟他咋地了?我刷礼物要的是流量,你给别人点关注就是把你的粉丝换成钱,我人情世故没差过任何人,天天炒作恶不恶心,你们拿炒作那套东西跟我使,我不吃那套,一个小...
我又证到大乐快感了...练的都不想收工了...——马先生的“秘传回...
刚刚练完功。坐着练了40分钟。我又证到大乐快感了,快感来时浑身酥麻的舒服,会阴不由自主地收缩,有快勃起的感觉。有两次快感。第一次比第二次猛烈。第一次有几下直冲头顶,弥漫全身;不过还没有到那种完全尽兴的程度,而且口水...