老中医真厉害啊 猫冬的正确打开方式
好人有好报一生平安, 21小时前 重庆 回复 1 Bigboy186 多多多吉乖狗狗, 21小时前 重庆 回复 赞 白高容C5 狗狗老中医真牛,诊脉开药样样行,找草药更是一绝,太可爱了。(27字) 11-09 16:28 安徽 回复 赞 好像又在我身边 江津多多 11-11 04:16 重庆 回复 赞 没有更多啦 作者其他视频 作者更新中更多视频敬请期待 设为首页...
最适合“猫冬”的季节,6件事补回气血
冬天的冬是“猫冬”的冬 “猫冬”不是指在冬天“猫着不动”，而是说在冬天不要轻易地打扰、耗散体内宝贵的气血。北京中医药大学中医学院教授赵艳说，“猫冬”其实就是“藏好”饮食起居，目的是为了藏精纳气，保存体力，增强自身免疫力，这样才能在春天万物复苏、各种病菌蠢蠢欲动时，更好地抵御外邪侵袭。北京中医药...
寒冬最该学“猫冬”!6件小事把亏掉的气血全补回来
寒冬最该学“猫冬”！6件小事把亏掉的气血全补回来 北风呼啸的冬天，你是不是也总感觉手脚冰凉、浑身乏力？明明睡了八九个小时，白天还是呵欠连天？这可不是你一个人的问题！中医讲究“春生夏长，秋收冬藏”，冬天本来就是藏气血、存能量的黄金期。但很多人误以为“猫冬”就是躺着不动，结果越躺越虚！真正...
今日立冬,中医“猫冬”技巧记得收好!
今天,民民请来了推拿医院的专业中医,教大家一起科学“猫冬”。 早睡晚起,避寒就温 冬季养生注意作息调整 早睡晚起 1. 建议晚上10点就可以准备入睡; 2. 如果睡不着的话,可以睡前用热水泡脚2分钟左右,或者躺在床上,用双手按摩双脚涌泉穴,左、右脚各按摩10分钟...
老中医建议你“猫冬”
原来冬天是最不适合熬夜的季节老中医建议你 猫冬 尽量早睡晚起有助增强免疫力提高御寒能力 国家级名老中医听惠桃介绍 封面 养生要顺四时 冬季主 藏 是八体积蓄营养 养精蓄锐的极佳时段 作息也要注重 藏 尽量做到晚上11点前入睡 不要熬夜 尤其是长期熬夜...
是不是狗狗都懂点中医 猫冬的正确打开方式
不怕中医不说话,就怕中医皱眉头。 11-10 07:55 云南 回复 2 拉布拉多多作者 宠物领域创作者 哈哈哈 我很懂这种心情 11-10 15:49 广东 回复 赞 区宏壮y8 它让你柚子皮煮水喝治咳嗽 11-13 18:08 湖北 回复 1 叽厄倍大 这只是西医 11-09 22:28 广西 回复 1 野生影评人 狗狗猫冬的...
最动最吸睛的标题:冬季猫冬是错的?医生警告:这5个部位没护好,开春...
真正意义上的“猫冬”，决然不是静止不动的冬眠，而是一场有着动态变化的战略性储备呢。它要求我们如同精明的仓库管理员那般，不是把物资死死锁起来，而是借助科学的通风以及整理，以此保证储备的品质还有活性。中医所强调的“春生夏长，秋收冬藏”，其关键核心在于“藏”乃是“生”的前提条件，要是没有有效的“...
IMMU•漫谈 || 中医有话说:猫冬养生,蓄力待春
猫冬养生 蓄力待春 冬日万物闭藏,对课业繁忙的大学生而言,正是调整状态、养精蓄锐的好时节。天地间阳气潜藏,阴气渐盛,我们的身体也应跟着自然节奏“慢下来”,用中医药智慧为健康保驾护航,为下学期的学习生活攒足能量。起居:早卧晚起,必待日光 《黄...
冬季的“藏”是猫着不动吗?做好这几点,让内里气血“活”起来
（一）“猫冬” 不是 “躺平不动”每至寒冬，室外天寒地冻，很多人就开启了 “猫冬” 模式，认为冬季的 “藏” 就是尽可能地躲在温暖的室内，减少活动，甚至有人直接整日卧床。可要是从中医的角度来看，冬季 “藏” 的理念可和这种静止不动的想法大不一样。中医里 “冬藏” 的核心，是顺应自然界闭藏的...
猫冬养生:冬季如何通过“藏”实现健康养护
从中医的角度看，“猫冬”象征冬季养生，强调保暖和保护阳气。最基础的方法就是做好保暖措施，确保身体不受寒冷侵袭，从而保护阳气。除了增添衣物，晒太阳也是一个不错的选择，特别是晒后背，能有效补充阳气。1.1 【 “藏”的重要性 】冬季养生的核心是“藏”，这正是中医理论所提倡的。最基础的方法就是做好保暖...
「猫冬」善藏,莫让阴寒之气伤到我们的身体
百日筑基是什么?活子时又是什么?冬季该如何进行自我保养?本文中,田坤建老师将为我们揭开道家修炼和养生的神秘面纱。 冬季养生:“猫冬”善藏 时下已经快进入冬季了,我们就且来说说冬季该如何养生。前不久开始降温,天气冷了身体要承受很大的压力,所以我们要注...
最适合“猫冬”的季节,6件事补回气血_寒气_食物_颈部
北京中医药大学中医学院教授、主任医师王彤表示,“猫冬”的核心是藏阳气、藏精神、藏肾精,如果整个冬天都懒散不动,反而会导致气血凝滞、脾胃堵塞等问题。 湖北省中医院肾病一科主任医师金劲松解释,冬季,要把自身的精气保养好,相当于给免疫力“充电”,到了春季就不容易得病。
中医建议冬季养生学猫作息,充足睡眠规律运动|中医_新浪新闻
【#体弱的人冬天要像猫一样生活#】#冬天养生建议学一学小猫#中医素有“冬主闭藏”“猫冬”的说法,认为冬天是阴气旺盛、阳气潜藏的季节,所以很多动物都会在此时冬眠。以猫举例,像猫一样生活处事有利于调养气血,养精蓄锐。 充足睡眠 有数据显示,猫平均一天至少睡12个小时。传统医学认为,睡觉是养生之首。睡眠充足...
科学“猫冬”做好五件事
中医有“春生夏长秋收冬藏”的说法。冬季对应的“藏”是万物休养生息、积蓄能量的时节。人们在冬季养生要学会“猫冬”以养精蓄锐。但“猫冬”绝非静止不动,而是气血的动态储藏。本期本报邀请沈阳市中医院主任中医师赵政为您讲解如何科学“猫冬”。 “藏好”饮食起居 ...
冬不藏精,春必病温!冬天要猫冬,别做3件事,避免消耗阳气
天气越来越冷，很多地方都有寒冬的感觉了，该“猫冬”了，这可是千百年来的民间智慧，《养生镜》中说：“冬三月乃收藏闭塞之时，最宜固守元阳，以养真气。”自然界的阳气也处于骤减之中，阳气不足，万物凋零闭藏。我们人与自然要保持一个相对平衡的状态，遵循将阳气闭藏于体内的原则。猫冬就刚好符合这个原则，一...
“猫冬”怎么个“猫”法?
按传统的说法,冬至后即进入数九寒天。八十一日,冰封雪冻,“猫冬”就开始了。 冬至是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。 冬至到了,您也许会收到很多信息教你冬至应该吃什么做什么,但有时候,知道不能做什么更重要。为什么这样说呢?看看下面您就会明白。
如何像猫一样“猫冬”?体弱人群冬季养生四部曲
中医认为，冬季是“冬主闭藏”的季节，阴气旺盛而阳气潜藏，此时人体需顺应自然规律，减少消耗、积蓄能量，正如猫科动物通过冬眠调养气血、蓄积生命力。体弱人群更应借鉴“猫冬”智慧，从睡眠、独处、运动、晒太阳四个维度调整生活方式，达到“藏精纳气”的养生效果。一、充足睡眠：子时养肝血，修复全天能量 猫一天中约...
最适合“猫冬”的季节,6件事补回气血 - 今日头条
北京中医药大学中医学院教授、主任医师王彤表示,“猫冬”的核心是藏阳气、藏精神、藏肾精,如果整个冬天都懒散不动,反而会导致气血凝滞、脾胃堵塞等问题。 湖北省中医院肾病一科主任医师金劲松解释,冬季,要把自身的精气保养好,相当于给免疫力“充电”,到了春季就不容易得病。