于正四天瘦二斤,这次居然不饿肚子了?
网络上充斥着各种"三天瘦五斤"、"一周瘦十斤"的速成攻略，让人看了心动不已。可试过的人都知道，那种极端的饥饿感，以及对特定食物的疯狂渴望，往往会在坚持几天后全面爆发，导致前功尽弃。减肥变成了一场和意志力的残酷搏斗，而不是一种可以融入日常的生活习惯。于正这次的转变，或许正说明了一个简单的道理：减肥的终点，
于正聊天时透露瘦身原因,称为节目减肥70斤,罕见曝光豪宅内景
同时，于正也透露了自己瘦身的原因，表示自己“靠吃”，还不忘笑着对镜头说自己中午只吃了一碗米饭，再对比他178cm的身高，着实让人不敢相信。可要说于正真正减肥的时间点，他透露是从2019年参加综艺节目《演技派》开始的，一度从198斤减到了127斤，暴瘦70斤，事后就连黄晓明和尹正在见到于正瘦身后的情况都大吃...
于正:吃着吃着,就瘦了50斤 | 揭秘于正变瘦变年轻的秘诀? - 知乎
在另外一个分享中,于正说自己的减肥法被称为“断糖法”。 并且表示,自己每次都吃得特别饱,也就是说没有节食,没有刻意饿着自己。 就这样吃到饱的情况下,他居然在一个月时间就瘦了20多斤啊,所谓“吃着吃着就瘦了”。 那么,为什么于正的方法有效呢?又为什么用这样的方法可以出现“逆龄感”呢? 于正变瘦变年...
于正四天掉了二斤多 低GI低碳饮食+规律锻炼_娱乐频道_中华网
于正四天掉秤二斤多,源于“低GI低碳饮食+规律锻炼”的短期热量缺口,属正常生理反应。他采用无碳水小笼包、无米炒饭等替代主食,降低餐后血糖波动,配合高蛋白与蔬菜增强饱腹感,减少总热量摄入;同时坚持运动,加速脂肪消耗,促使体重快速下降。 这种短期减重多为水分与糖原减少,可持续性取决于是否能长期维持热量差与均衡营...
知名导演于正晒近照,自称患病暴瘦十几斤,手腕纤细瓜子脸太抢镜...
7月20日，知名导演于正在某社交平台晒出一张自己暴瘦之后的照片，并配文：只有成绩才能决定每一个人对自己的态度。从于正晒出来的图片中可以清楚地看得到于正暴瘦之后的变化是相当的明显了，首先他的瓜子脸就已经非常的显眼了，再加上他看上去比较单薄的身躯，纤细的手腕，可以很明显看的出来于正真的是瘦了不少。...
#于正7天瘦5斤# #于正第2次辟谷# 于正第2次... 来自顶流...
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于正因肠胃炎暴瘦十几斤变小鲜肉 手腕纤细瓜子脸太抢镜 - 北青网
于正因肠胃炎暴瘦十几斤变小鲜肉 手腕纤细瓜子脸太抢镜 7月20日，知名导演于正在个人社交平台晒出一张自己暴瘦之后的照片，并配文：“努力吧！加油吧！要坚信成绩才能决定每一个人对你的态度！”照片中，于正的瓜子脸非常显眼，再加上他看上去比较单薄的身躯，纤细的手腕，可以很明显看的出来真的是瘦了不少。提...
曝“秦昊减肥法”翻车,网友效仿食谱,有人头晕眼花,有人进医院
有网友上传在医院打点滴的视频，透露自己使用了秦昊减肥法，在6天内瘦了5斤，但人直接进医院了。有网友发文称“打工人千万别尝试秦昊的减肥食谱了”，这个食谱一般人承受不了，经常会头晕、手抖，感觉身体被掏空。还有网友称自己效仿秦昊减肥法第三天就扛不住了，头晕眼花，差点把人给送走，吃了一个鸡腿和两袋坚果...
于正怎么突然瘦了? - 百度知道
因为他减肥了。于正一直都在坚持运动和饮食减肥，并且他这次声称是为了健康而战。这已经是于正第二次减肥了，他第一次减肥是在拍《朝歌》的时候，在拍戏期间，于正从186斤瘦到了156斤，这种毅力真的很值得佩服。虽然现在距离第一次减肥已经有几年的时间了，但于正的体重却保持得相当不错。当看到暴瘦...
于正暴瘦48斤,从油腻大叔变型男,看了他的减肥餐,网友:太狠了...
上图中就是于正的近照，非常有文艺气息，跟之前比起来，真的差别太大了。可见于正在减肥上真的是下定决心，并且付诸于行动去实践了，没有坚持和毅力，还有非常高的自律，真的很难做到的。于正暴瘦48斤，从油腻大叔变型男，看了他的减肥餐，网友：太狠了，一起来看看都有哪些减肥妙招吧。翻看于正微博里，近期还...
暴瘦50斤,从油腻男变身韩国欧巴,于正的减脂餐,太狠了! - 厨娘小宁
通过严格的饮食加上日常的运动，就这样他从一个180斤的大胖子，瘦到如今130斤的模样，瘦身后的于正不仅体重直线下降了50斤，他的脸型也发生了医美级的蜕变，之前的油腻一扫而空，三十多岁的时候像四十多岁的油腻男，而如今四十多岁了，镜像一个二十多岁的小鲜肉，网友直呼：这减脂餐，太狠了！如果说岁月是一把杀猪刀，那么减...
于正变壮观!坠入爱河后暴瘦十几斤,再次证明热恋能瘦身!
于正变壮观！坠入爱河后暴瘦十几斤，再次证明热恋能瘦身！于正瘦身成功晒近照透露新人演员，网友：变帅了，有了健康的身体才有漂亮的脸蛋呀！减肥方法就是吃得健康，低碳饮食法，少吃高碳水化合物，多吃高蛋白、高纤维的食物，同时要适当运动和休息，保持身心健康。于正在娱乐圈中是输送新鲜血液的那个人，他给出了...
于正春节瘦了8斤?肉眼看变化不大,放豪言今年还要瘦15斤
这位上海戏剧学院毕业的“老表”，曾经和冯绍峰一起为梦想拼搏，后来转型幕后，生活过得有点“松垮”了。不过，于正并没有沉沦在肥胖的海洋里，他可是那种有梦想、有毅力、有韧劲的“减肥战士”！切，他自己都说了，易胖体质，一不留神，就能蹦出来好几斤，简直就是“胖起来快，瘦起来慢”的活生生的例子。想必你...
于正用秦昊食谱瘦10斤,伊能静将5天食谱曝出,一般人真坚持不了
秦昊在前一阵拍摄某剧需要演出一个胖胖的出租车司机，短时间内急剧增肥了不少，没想到刚拍完又要进组一部谍战剧，需要快速的变瘦才能符合当时那个年代，但这对秦昊来说都不是问题，按照自己的独家食谱，很快就将身材调整了过来。制片人、编剧于正也对自己160斤的体重不满意，看到秦昊的瘦身效果，也是要到了秦昊的...
于正自述已瘦10斤,秦昊给的食谱曝光,网友:一餐的量
除了发文他还配上了自己的照片，确实看上去瘦了不少，只是正面也确实如他自己所言看上去还是圆润的很，不过能坚持瘦十斤很不容易了，毕竟减肥这件事更多的存在于很多人的嘴上。而后关于于正提到的秦昊给的食谱也被网友扒出，看完不得不说需要毅力，有网友表示“想问一下，会不会走路不稳那种，会不会力气不够...
于正参加节目,怒减70斤!依靠吃完成减肥,合理饮食
减肥，一直在娱乐圈是一个问题性的问题，因为人都离不开吃，当然吃过量会把自己养成肥胖，那最近我们著名的编剧于正也是在节目当中曝出了自己瘦70斤的原因，原来是为了参加综艺节目，不得不说的话，因为这几年受疫情的影响，其实对于很多我们普通人的工作都受限了，公众人物那何尝而不止呢？那其实作为圈内人于正...
于正也瘦回了颜值巅峰?不油腻,才是中年人的最大体面 - 时尚新发现
今年43岁的于正，显然已经不属于“小鲜肉”之流了。他能在中年时期从油腻走向清爽，不得不说，是个狠人。对于吃瓜群众的诧异，于正解释：“十几天的肠胃炎之后，意外收获居然是瘦了十几斤。”其实，早在这场大病之前，于正就开始积极地控制饮食、运动健身，在2019年，他就从160斤逐渐瘦到了135斤。02 在某档...
于正一个月暴瘦48斤,听到他的“减肥法”,00后:我愿意胖!__财经头条
于正一个月暴瘦48斤, 现在已经成为眉清目秀的帅小伙了。小编印象中的于正是不修边幅带着黑框眼镜的油腻大叔,像新作品发布会现场都还是油腻样,现在就摇身一变帅气小哥哥,不得不佩服于正的毅力,因为很少有人能一个月剪去48斤。 减肥这件事情在普通人身上很常见,大部分的女生们口口声声说要减肥却总是做不到。
于正用秦昊的食谱瘦10斤,明星瘦身如此凶猛,但不值得效仿
几天时间就照着食谱把自己饿瘦了10斤！本身就有160斤的于正，瘦10斤只是瘦了肚子，脸还是圆fufu，于是他决定继续往下减……按说于正是导演兼编剧，又不用自己去演角色，没必要那么在意身材，也许是他身处于这个五光十色的娱乐圈里，受到了些影响，他似乎一直都对自己的形象比较在意。早些年就嚷嚷着要减肥，反...