平板支撑搭配手势舞,超有趣大挑战等你来
播放出现小问题,请 刷新 尝试 0 收藏 分享 0次播放 平板支撑搭配手势舞,超有趣大挑战等你来 KC2MWD 发布时间:7分钟前说说体育吧 关注 发表评论 发表 作者其他视频 作者更新中更多视频敬请期待 设为首页© Baidu 使用百度前必读 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号
挑战全网最难平板支撑手势舞!!_哔哩哔哩_bilibili
00:33 平板支撑手势舞来啦!!谁敢应战 就是小象 47.8万 18 00:33 【同进退】谁说做平板支撑不能唱歌的?我们来挑战! 就是小象 13.2万 3 00:44 当一首歌录了十几遍之后…… 就是小象 6733 1 01:05 【十年人间】最费姐姐的一首歌出现啦!快邀朋友来挑战 就是小象 118.0万 18 ...
平板支撑手势舞挑战?!坚持到最后算你赢! 快叫好友来pk!,舞蹈,手指...
平板支撑手势舞挑战?!坚持到最后算你赢! 快叫好友来pk!,本视频由分享趣味视频提供,1次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
【1琳】着魔平板支撑手势舞_哔哩哔哩_bilibili
五音不全+零健身基础也来试试这个最难手势舞 录了十多遍人已经快逝了 极限了 发现《着魔》 舞蹈 俯卧撑 运动 健身 最难手势舞 平板支撑 手势舞 动态平板支撑1琳 发消息 一个一录舞就摆烂的lo娘 我愿称你为国产之光,阿里千问重磅上线! 阿里千问 接下来播放 自动连播 【DuangDuang宅舞】再来一次第...
平板支撑手势舞:健身新潮流还是营销噱头?789+用户观点大碰撞
社交平台上,“平板支撑手势舞大挑战”正席卷全网,明星、健身博主纷纷参与,宣称“每天2分钟练出马甲线”“核心稳如磐石”。然而,大量用户反馈称“撑不到30秒就腰酸”“动作变形伤了腰”,甚至有真实案例因错误姿势导致腰椎间盘突出加重。这场融合了静态核心训练与动态节奏手势的潮流,究竟是科学高效的健身新范式,还是...
平板支撑的多样变体与挑战阶梯
从平板支撑的标准姿势开始，我们屈左膝并让其靠近左侧大臂。与之前的练习一样，您可以根据自己的身体状况来选择保持的时间和练习的组数。完成一侧的练习后，再重复另一侧的动作。在掌握标准版变体5的基础上，我们进一步挑战第十二种练习方式：手肘支撑变体2。此动作同样富有难度，其难度系数也达到了5。在完成手肘支撑...
5个平板支撑挑战,你能完成...@自称无忧非无虑的动态
今天给大家带来5个有趣的平板支撑动作,看看你能全部挑战成功吗! 这五个动作需要连贯完成,中间不能休息哦～ 左右抬腿各10次 膝盖碰手肘各10次 前后移动10次 左右碰肩各10次 平板到斜板10次 将这五个动作组合成一组,一共做3组。如果你有任何问题,欢迎在评论区留言哦!更多精彩内容,敬请期待!
经管系宿舍健身挑战:用创意手势舞实现健康生活
“露出微笑，戴上口罩，疫情退让。”这是我们经管系宿舍手势舞接力挑战的口号！这场挑战不仅展现了同学们的青春活力，更通过“抗疫手势舞”这一独特方式，为防疫工作加油鼓劲。△ 宿舍中的锻炼方式 当然，除了手势舞，同学们还可以在宿舍进行仰卧起坐、平板支撑等简单的室内锻炼，同样能达到强身健体的目的。“宿舍中...
平板支撑怎么玩?7种高能玩法等你挑战
7种平板支撑高能玩法..动作要点:全程腹部核心收紧,脚尖着地,脚后跟垂直地面;耳、肩、髋、膝、踝在一条直线上,肘关节在肩前面;姿势摆好,重心可不要前倾哟。注意事项:头不要太低,全程不要塌腰,不要撅屁股。有人撑不住:肩部力量弱
【小黄鱼】- 平板支撑挑战_哔哩哔哩_bilibili
35.9万 174 00:23 App 小黄鱼 | 海边正常穿搭 2183 0 01:56 App 小黄鱼bandicam 2023-10-27 13-33-51-379 3.1万 0 02:18 App 暑期回村平板支撑DAY6 5884 0 03:59 App 小黄鱼 13.2万 270 01:53 App 挑战一分三十秒平板支撑!!冲冲冲!!! 35.0万 2 01:43 App 好大漏
十分钟平板支撑挑战_哔哩哔哩_bilibili
十分钟平板支撑挑战影像游吟人 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 5183 0 00:16 App sora2汪汪队之是平板先动的手 77 0 00:50 App 海洋神秘动物 326 0 02:58 App 听话的驴 76 0 01:18 App 我的小学老师 548.7万 82 02:34 百万播放 App 挑战10000根橡皮筋做篮球,没想到成果竟然被...
平板支撑姿势大揭秘,你真的做对了吗-爱奇艺
平板支撑姿势大揭秘,你真的做对了吗?。 1 👑 ▶ Tinrry下午茶 2 🥈 ▶ 中级家庭哑铃塑形计划 3 🥉 ▶ 太极馆 4 ▶ 瑜伽天地 5 ▶ 热舞学堂 6 ▶ 大众广场舞 7 ▶ 汪星人养成图鉴 8 ▶ 爱奇艺爱健身 9 ▶ 如何驯服问题狗狗 ...
每组5分钟 | 不间断平板支撑挑战,练出六块腹肌 马甲线人鱼线 |...
每组5分钟 | 不间断平板支撑挑战,练出六块腹肌 马甲线人鱼线,于2024年12月12日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
#在家健身打卡#升级版#平板支撑 挑战,你能撑到第几组,建议搭配...
#在家健身打卡#升级版#平板支撑 挑战,你能撑到第几组,建议搭配辅助器训练,护肘辅助动作不变形# 60秒响应24小时在线98%好评 请详细描述病情(具体症状、患病时长、用药情况等),以便我们为您找到适合您的医生。 #在家健身打卡#升级版#平板支撑 挑战,你能撑到第几组,建议搭配辅助器训练,护肘辅助动作不变形#立即咨询...
摒弃枯燥,改善体态,全身燃脂,10个动态平板支撑动作!
这些平板支撑变式不仅能挑战你的极限,还能增强你的核心肌群参与度,确保你在健身之旅中不断进步。以下是一些具有挑战性的平板支撑变式,可以从不同方向锻炼你的核心肌群,挑战自我。 动作1、直臂+屈肘 保持平板支撑姿势,直臂+屈肘相互交替,腰部保持稳定...
《左右手协调进行曲》手势舞挑战-爱奇艺
《左右手协调进行曲》手势舞挑战!。上传者 女特工baby 粉丝数: 340 作品数: 1089 IP属地: 江苏搞笑热播榜 最受欢迎的搞笑内容 1 👑 ▶ 爱笑会议室爆笑片段集锦 2 🥈 ▶ 网友恶搞爸爸去哪儿大电影 3 🥉 ▶ 唱罢吹灯 4 ▶ 萝莉侃剧 5 ▶ 星夜相声会馆 6 ▶ 方言污电影 7 ▶ 欧子直译...
超级平板支撑的动态-哔哩哔哩
2022年01月31日 23:35 转发动态 刘谦投稿了视频 关注 错过这个魔术,再等一年。 08:50 年度极限挑战【2022拜年纪单品】 魔术师,就要对自己狠点。3个月准备,只为这一刻。新年新挑战,与B站的朋友们共勉 366.4万 1.2万
...第40期:秦霄贤表演空中“平板支撑”-综艺-高清视频在线观看...
《你好,星期六》动感地带芒果卡特辑 第40期:秦霄贤表演空中“平板支撑” 《你好,星期六》动感地带芒果卡特辑 看了还会看 2025-02-15期 檀健次魏哲鸣拉丁...2026-01-02期 好六看好剧:惊喜X秀大剧透 你好,星期六 2026 2025-03-29期 王楚然李宏毅合跳手势舞撒糖 你好,星期六 2025 2023-09-03期 特别企划:...