天气降温,医生提醒:这几件事一定要防好,对健康很重要!
秋冬不是休眠季节，是调养和修复的黄金期。多点觉察，多点节制，多点温度，你会发现，原来健康不是难事，而是细节的集合。参考文献：［1］邓勇，刘思远，李旭.冷空气暴露对慢阻肺患者肺功能的影响[J].中华结核和呼吸杂志，2023,46(4):289-293.［2］高媛，张敏，刘红.秋冬季节体重变化与代谢综合征关系的调
秋冬季有哪些健康常识需注意-专家文章-博禾医生
一、防寒保暖 秋冬季气温骤降,需及时增添衣物,重点保护头颈、腰腹及四肢关节部位。外出时可佩戴围巾、手套,避免冷风直接刺激。室内保持18-22℃的适宜温度,使用暖气时注意空气流通,防止一氧化碳中毒。老年人和儿童应选择保暖性好的棉质衣物,避免穿着过于紧身的服装影响血液循环。 二、预防呼吸道感染 秋冬季是流感、普...
白露天气凉,出门穿衣戴口罩,这4个细节帮你避坑保健康
- 注意观察身体反应，如出现持续咳嗽、关节疼痛及时就医咨询。综来看，白露不仅意味着天气凉，也是生活习惯调整的重要节点。不管是老人还是年轻人，都可以根据自身情况灵活安排，比如根据每日天气预报决定添减衣物；饮食方面尝试新鲜粗粮组，让肠胃慢慢适应季节变化。而对于特殊群体（如孕妇、有基础疾病者），更需关注个人舒...
降雪天气生活提示-中国气象局政府门户网站
给鞋套上旧棉袜,是很多人在这场冰雪灾害中摸索出来的好办法;驾车出行,慢速、主动避让、保持车距、少踩刹车、服从交警指挥和注意看道路安全提示是关键;给非机动车轮胎稍许放点气,以增加轮胎与路面摩擦力,也能防滑。
天气渐凉,怎么预防感冒_民福康
天气渐凉,预防感冒的措施包括保持良好的个人卫生习惯、注意保暖、加强锻炼、保持室内空气流通、均衡饮食、避免接触感冒患者等。 1、保持良好的个人卫生习惯 勤洗手,使用肥皂或洗手液,并彻底清洗双手,特别是在接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或袖口遮住口鼻,避免飞沫传播。
气温骤降,这些健康细节你做到了吗
1、气温骤降，寒冷袭来，记得多添衣哦！别为了风度而忘了温度，身体健康才是最重要的。2、随着秋天的结束，气温逐渐转凉。为了保持健康，我们既要注重外表的风度，更要关注身体的温度。适当增加衣物，防止感冒，同时多喝水，预防流感，让身体健康、心里暖洋洋。3、北方冷空气来袭，防寒保暖变得尤为重要。除了食补和添...
寒露到,天凉了!做好这几件事,秋冬不感冒
心脑血管疾病的高危人群或有病史的患者，要注意防寒保暖，进行适当的御寒锻炼，合理饮食起居，并保持良好心境。老年人在寒露节气中尤其要注意，许多疾病的发生都会危及老年人的生命，其中最应警惕的便是心脑血管病。寒露养生，重在顺应自然。天气转凉，我们的生活方式也要随之调整，才能与自然和谐共存，度过一个健康...
钟南山院士:天气逐渐转凉,吃完降压药后,请务必注意这8个隐患
人到中老年，身体就是个“精密仪器”，可不能糊里糊涂地对待。该吃的药不能省，该注意的细节不能忘，尤其是冷天，身体本就脆弱，更需精心呵护。钟南山院士说得好：“控制高血压，最关键的是‘稳’，稳住血压，才能稳住健康。”叮嘱大家一句：药是“外援”，人是“主将”。冬天来了，别让血压偷袭你，吃完药后...
天气转凉,要注意的几件事,健康养生,健康常识,好看视频
天气转凉了,这些小贴士真贴心。多穿衣服多喝水,保持好心情安稳过秋。 2025-09-21回复 安然的AIGC:一定要记住哦 6天前回复 没有更多评论了哦～ 全网热点 反手取消14天年假公司致歉479.6w 九寨沟结束不通高速历史478.5w 演唱会火到让铁路局加车477.3w 特朗普授权乌发动攻击476.3w 蟋蟀成月饼馅474.3w 苏菲玛索被...
天气冷到室外必须注意哪些健康问题_即问即答_家庭医生在线
现在天气比较冷了,到室外必须多回答1 天气寒冷时到室外,需注意呼吸道疾病、心血管疾病、关节问题、皮肤干燥、冻伤等。 1.呼吸道疾病:寒冷空气刺激呼吸道,易引发感冒、咳嗽、肺炎等。可通过佩戴口罩、增强免疫力预防。 2.心血管疾病:低温使血管收缩,血压升高,增加心梗、脑梗风险。注意保暖,适度运动。 3.关节问题:寒...
天气渐渐变冷,建议冠心病患者,牢记细节护理保护心血管健康
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！随着天气逐渐转凉，昼夜温差的变化对人体的影响变得更加显著，尤其是对于冠心病患者。寒冷刺激会引起血管收缩、血压升高，增加心脏负担，甚至可能诱发心绞痛或心肌梗死等严重后果。研究表明，冬季是心血管事件高发的季节
降雨降温天气健康提示
北京疾控提醒您:降雨、降温天气外出注意防寒保暖,体弱人群要防范感冒等呼吸系统疾病,此时心脑血管疾病高发或容易加重,注意保暖的同时要关注身体变化,做好健康防护。 降雨、降温天气做好防护最重要 1、注意防寒保暖。密切关注天气变化,根据气温适当增添衣物,重点保护颈部、腰部、腹部和脚部...
天气变冷,中老年人需警惕这几大健康问题!
播放出现小问题,请 刷新 尝试 2 收藏 分享 167次播放 天气变冷,中老年人需警惕这几大健康问题!高血压医生发布时间:2025-02-211.浙江省人民医院高血压门诊:周一下午专家门诊 2.浙江省人民医院绍兴越城院区:周三全天老年医学和高血压门诊 3.浙江台州蓬街卫生院:每月第一个周日上午,内科专家门诊 4.义乌北苑医院:...
天气变冷时的保暖与健康防护措施
随着天气逐渐转冷，我们需要注意做好保暖措施。首先，要确保穿上足够的外套、卫衣和秋裤，尽管它们可能显得有些厚重，但保暖效果至关重要。❒ 健康饮水和锻炼 其次，多喝水是保持皮肤水润、调节体温以及促进新陈代谢的关键。一杯热水，不仅能温暖你的身体，还能温暖你的心。最后，合理的锻炼计划对于增强体质、提高...
冬季健康小贴士:提升抗寒能力与注意生活细节
经过漫长的等待，东莞的冬天终于如约而至。南方和北方的冬季寒冷方式不同，应注意提升抗性以应对。比如，在北方可以通过增加衣物抵御严寒，而在南方则需要通过提高自身的抗寒能力来应对湿冷天气。1.1 ▍ 南方与北方冬季特点 北方的寒冷如同物理攻击，只需增加衣物便能轻松抵御；而南方的湿冷则更似魔法攻击，即便穿着...
寒露来临气温骤降,生活细节守护家人温暖与健康秘诀
寒露来临气温骤降，生活细节守护家人温暖与健康秘诀 寒露时节悄然降温，这几件生活小事帮你守住温暖健康 转眼天气又变了脸，寒露一到，气温像打翻的冰袋，刷地下来了。早晚那股凉意钻进骨头缝儿，不套件厚衣服都扛不住。身边不少朋友，动不动就感冒打喷嚏，其实多半就是忽视了这点小温差。晚上关门关窗，别小看这...
天气转凉,这些健康要点需牢记
原标题：天气转凉，这些健康要点需牢记 老话常说，一场秋雨一场寒。处暑节气过后，昼夜温差变大，早晚天气转凉。中医学讲求“天人相应”，由夏入秋，自然界的阳气由旺盛转为收敛，人体的阳气也趋于内收，对外邪的防护有所减弱。这个时节所说的外邪，主要是指夏季之后余热未尽，我们称之为“温”；暑湿退后天气转干...
天气转凉!绍兴人请注意这10个生活细节_绍兴网
绍兴人请注意这10个生活细节 随着气温的持续下降,每一个生活细节都可能对心脏产生深远影响。特别是对于血压、血脂、血糖异常的人群而言,秋冬季更是心脏保健的关键时期。随着天气转凉,以下几个生活小细节务必引起高度重视。 心电图 。王畅摄 7天收治了61例心梗患者...