罗振宇:耐住时间的人,和时间做朋友
过去十多年，他成功减重100斤，和做项目用的是同一个逻辑，不期望短期看到结果，而是保持耐力。靠着「长期主义」的行动模式，他免于自我谈判，从不怀疑坚持的意义。他知道一件事持久做下去，时间一定能积累出成果。如果要问真正的难处，他觉得其实是在最初，把心一横，决定把漫长时间和确定性绑定在一起的时刻。但回过头看，成功
从258斤到158斤,罗振宇瘦了100斤,跨年演讲开播一个半小时各平台超...
直播截图 “大家放心，没病，是用健康的科学的方法减下来的。”演讲中，罗振宇向网友展示了其往年的照片。不少网友感叹，罗振宇肉眼可见地瘦了。有网友开玩笑，“以前叫‘罗胖’，现在该叫什么？”31日下午，罗振宇在社交平台分享了自己减重的过程，视频显示，2015年时，他的体重是258斤，2020年体重为237斤，2023年...
罗振宇瘦了多少斤啊 - 智能助手
罗振宇曾公开表示,过去十多年间通过调整饮食、规律运动(如跑步、游泳)等方式,从最高体重258斤减至约160斤,累计减重近100斤。其中,有20多斤是在最近一年内集中减掉的。 近期阶段性成果 在50岁左右时,他曾提到一个月内减重10斤,主要依靠严格控制饮食、每日健身以及高强度工作带来的消耗。当时距离他的理想体重仅差8...
愿虽艰,持则可圆!罗振宇跑步健身10年,减重80斤,从此告别油腻
通过科学规律的健身运动，罗胖成功减重80斤，从曾经油腻的“罗胖”，变成了意气风发的罗振宇！健身的过程中虽然付出了大量的汗水，但是收获也是颇丰的，可以明显看出罗振宇的体力和精力得到了极大提升，不再轻易被疲惫感击垮，能够以更饱满的精神状态投入到工作中。在思考业务方向、策划内容时，思路也更加清晰敏捷，决策更...
罗振宇,干掉自己80斤 - 百度知道
自律与毅力：罗振宇的成功减肥经历展示了自律和毅力的重要性。只有坚定的信念和不懈的努力，才能够战胜自我，实现蜕变。勇于改变：罗振宇敢于面对自己的不足，并勇于改变。这种勇于挑战自我的精神，是我们每个人都应该学习的。长期主义：罗振宇不仅是一位优秀的演讲者，更是一位真正的长期主义者。他坚持做《...
罗振宇的减肥旅程:健康风险与成功秘诀
在《十三邀》的五周年特别节目中，许知远与罗振宇的对话深入人心。当许知远询问罗振宇，自2016年以来他身上最明显的改变时，罗振宇坦率地答道：是体重的减轻，即减肥。这一简单的回答，背后却蕴藏着不为人知的历程与动力。“这几年，我成功减掉了大约30斤体重，总计减重80斤，这让我都有些难以置信。其实，我并没有...
罗振宇减肥全解析 💪【减肥...@糖豆的馋嘴日常的动态
罗振宇减肥全解析 💪【减肥动因:多重期待驱动的改变】 罗振宇(40+中年人)因2016年结婚后妻子提醒(担心未来扶不动)、43岁初为人父(需健康陪女儿成长)、健康问题(三高、体检异常),决定减肥。 🏃♂️【减肥过程:从艰难起步到持续突破】 2016年起,从258斤开始。初期跑步500米都困难,逐步增加距离;饮食戒高...
罗振宇十年的变化有多大?_娱乐频道_中华网
罗振宇的十年蜕变,是一场从外在形象到精神内核的显性进化,更是知识服务领域坚守"长期主义"的生动样本,尤其在2025年跨年演讲十周年节点引发广泛共情。 身体与气质:减重80斤,从“罗胖”到儒雅型格 2015年体重约258斤,身形圆润、易疲惫,被贴上“中年油腻”标签;2025年成功减重80斤,稳定在178斤左右,能轻松穿浅色西装,...
罗振宇的坚持与时间赋予的能量:从减肥到文明之旅的20年
然而，罗振宇通过持之以恒的努力，成功减重100斤，这并非一蹴而就，而是彰显了他对「长期主义」的坚守。他不急于求成，而是专注于持续的努力。这种坚韧不拔的精神，让他在面对项目挑战时同样游刃有余。知道只有持之以恒，时间才会带来丰硕的成果。▲ 《文明之旅》的启程 50岁，罗振宇开启新篇章——主持《文明之旅...
戒了30年的烟,减了80斤的肥 | 罗振宇跨年演讲谈收获感悟_澎湃号·政务...
罗振宇抽空分享了他 减肥和戒烟的好消息。 他认为像减肥或戒烟这些事, 怎么减、如何戒, 道理大家都懂, 关键得有减肥或戒烟的足够动力。 关于减肥,罗老师的动力来源于老婆的一句话:“你减减肥吧!你再这么重,将来岁数大了,我真是弄不动你。”他不想看见老婆所说的这种场景出现,从此下决心减肥,然后“一口一口省...
期待的力量:罗振宇减肥成功背后的故事
在跨年演讲的倒计时汇报视频中，我分享了一张罗振宇十几年前最胖时的照片。罗振宇坦言，他曾经花费了十几年时间将自己吃成一个258斤的胖子，但随后又经过10年的不懈努力，成功减至175斤。这引发了一个问题：既然减肥的基本原则是管住嘴、迈开腿，那么为什么还有那么多人无法实现减肥目标呢？► 减肥困难的原因 减肥，这一看似简单的目标
罗振宇从258斤瘦到175斤,坦言十年前的自己很“不堪”
他下定决心减肥 减肥这件事 迈开腿管住嘴 其实过去10年 我就是这么靠着 每顿少吃一口 每天多走一段路 就渐渐地这么 爱的力量 可以成就一切 改变自己最好的方法 也不是别的 你要到 对你有期待的人 中间去 这才是这世间最大的力量 罗振宇从258斤瘦到175斤 ...
人生是突然变好的:关于复利与长尾效应 - 知乎
前两天听罗振宇的访谈播客,他说(大意),人一旦选择折腾,事情就做不完,越是去干活,就有干不完的活,但这是生活的常态。比起无所事事,他更愿意与折腾为伴,享受那种轻微的不适感。他成功减重一百斤,原理也是如此:每天雷打不动去运动一个半小时,晚餐控制饮食。当自律成为习惯,在旁人眼中需要强大意志力的事,也变...
网络思维如何助力减肥:从罗振宇到德云社的成功之路
谈及减肥，许多人往往简化为“管住嘴、迈开腿”的口号。然而，仅凭这两点，为何众多人仍未能如愿减重？关键在于行动的缺失。仅有饮食和运动的口号无法实现减肥目标，缺乏行动与社会支持。若能真正付诸实践，必定能见到成效。▣ 罗振宇的减肥实例 过去，我也曾持有这样的观点。但自从涉猎网络科学，初步建立起网络思维后...
橙C 可爱多 的想法: 罗胖的减肥之路 | 最近看了罗振宇跨年演讲...
罗胖的减肥之路 | 最近看了罗振宇跨年演讲:时间的朋友,真的很精彩,很有意义。 他在跨年演讲上讲,要将类似于启发俱乐部的长视频,做到另一个节目“文明”中,具有历史意义的动作。 罗老师真的瘦了好多,上镜整个人精神了,更有内涵,饱腹诗书。 翻看他之前的上镜照片,简直判若两人,体重最高峰减重80斤,惊呆了。
从258斤到浅色西装:罗振宇10年跑步健身,跑步与生活的长期主义
然而，互联网还留存着他 15 年前 36 岁时的模样。再看如今 51 岁的他，成功减重 80 斤，已然能轻松穿上浅色西装，整个人气质愈发儒雅。谈及这一蜕变，罗振宇将其归结为简单的六个字：“迈开腿，管住嘴。”但这看似直白的六个字，起初对罗振宇来说，也并非易事。他曾坦言，好吃懒做是人类 “默认程序”，...
罗振宇减肥瘦85斤,他是怎么做到的?
减肥能减多少斤那肯定要看自己了,看一下自己是如何减肥的,看一下自己是如何坚持减肥的信心和信念的,所以这种情况个人建议患者治疗上,最主要的是去坚持就会建立减别的信心和信念,持久的去建立自己减肥的信心的。 怎样减肥能瘦 王晨超主治医师 中国医科大学附属第一医院 三甲| 专科第10 平时多喝水或者超过一杯茶可...
罗振宇的蜕变之路:从“罗胖”到健健身型男的传奇
现今，罗振宇在舞台上展现出的身姿是如此挺拔，精神焕发，充满型男魅力。然而，你可能难以置信，十年前，罗振宇是一个体重达258斤的“罗胖”，在过去的十年中，他通过不懈努力成功减重80斤，与如今截然不同。在这十年里，他犹如一位坚韧的勇士，凭借着非凡的毅力，勇往直前地克服重重困难，最终成功减重80斤。这一...
罗振宇的健康蜕变之路:从258斤到健身达人
每年的跨年演讲，对罗振宇而言，不仅是一次知识分享与见解交流的盛宴，更是一次回顾成长、见证蜕变的宝贵时刻。他曾在社交媒体上分享了一张10年前的照片，那时他的体重达到了258斤。再观今日之罗振宇，年过半百，却已成功减重80斤，换上浅色西装，更显儒雅气质。此番蜕变，不仅改变了他外在的形象，更深深影响了他的...
罗振宇减肥1个月瘦了10斤#罗振宇访一汽... 来自你能不能多见见...
你能不能多见见世面 25-09-26 17:41 发布于 北京 来自 微博视频号 【罗振宇减肥1个月瘦了10斤】#罗振宇访一汽丰田解密合资新力量# 据东方财经:7月份,罗振宇在社交媒体平台发布视频,并配文:“50岁,拥抱一个更好的自己。”视频中,罗振宇表示,“最近心态上有一个特别重大的变化,成年之后第一次,我现在不认...